Właściwości spiruliny

Aktualizacja: 8 kwietnia 2022

Właściwości Spiruliny były znane od setek lat – obecnie alga wróciła do łask i jest jednym z częściej wybieranych naturalnych suplementów diety. Spirulina to niebiesko-zielona alga. W zależności od miejsca, w którym jest hodowana może być morska lub słodkowodna. Przez to też jej skład jest różny. Ale jakie ma właściwości? Najważniejsze z nich przedstawiamy poniżej. Warto jednak podkreślić, że to tylko niektóre. Spirulina ma bardzo duży wpływ na poprawę naszego zdrowia.

Właściwości Spiruliny

Przede wszystkim należy wspomnieć, że Spirulina jest skarbnicą cennych składników odżywczych. Posiada dużą ilość pełnowartościowego białka, NNKT, witamin, minerałów, błonnika i antyoksydantów. Dzięki temu skutecznie uzupełnia niedobory pokarmowe, które mogą pojawiać się wskutek chorób, przyjmowania leków, stresu, braku ruchu czy nieodpowiedniej diety. Współcześnie wszyscy jesteśmy narażeni na niedobory, ponieważ często sięgamy po wysokoprzetworzone produkty spożywcze, które są niestety ubogie w składniki odżywcze. Już kilka tabletek Spiruliny dziennie może skutecznie uzupełnić niedobory i wesprzeć kompleksowo nasze zdrowie. Składniki te wpływają na wiele układów organizmu.

Spirulina wpływa pozytywnie na parametry krwi. Dzięki temu zmniejsza poziom cholesterolu w organizmie, poprawia elastyczność naczyń krwionośnych i stabilizuje ciśnienie tętnicze. Dzięki dużej zawartości antyoksydantów zmniejsza ryzyko poważnych chorób sercowo-naczyniowych, takich jak miażdżyca, zawał serca, udar mózgu czy choroba niedokrwienna serca. Antyoksydanty zmniejszają ryzyko nie tylko schorzeń tego układu, ale wszystkich zaliczanych do chorób cywilizacyjnych. Dodatkowo spowalniają procesy starzenia się ustroju, a więc Spirulina poprawia także wygląd zewnętrzny.

Regularne przyjmowanie Spiruliny – bez względu na to czy jest ona w tabletkach czy w proszku – widoczne jest już po kilku tygodniach jako gładka, zdrowa cera bez wyprysków i niedoskonałości praz pod postacią lśniących i wzmocnionych włosów. W przypadku kosmetologii algę tę możemy stosować zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Proszek jest idealnym składnikiem domowych kosmetyków, np. masek do włosów czy peelingów. Tworzy wówczas na powierzchni skóry czy włosów warstwę ochronną, zabezpieczając te struktury przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych.

Podsumowanie

Spirulina zaliczana jest do tzw. superfoods, czyli produktów spożywczych o wszechstronnym, korzystnym działaniu na organizm człowieka. Jako suplement znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach życia i przemysłu – medycynie, kosmetologii, zdrowym odżywianiu, sporcie. Coraz chętniej bada się jej wpływ na terapię poważnych, często nieuleczalnych chorób. Spirulina jest uniwersalna i bezpieczna – mogą po nią sięgać nawet dzieci czy kobiety w ciąży. Ważne jest jednak, aby kupować jedynie algi wysokiej jakości, które hodowane były w czystych zbiornikach wodnych. Wybór odpowiedniego producenta powinien być podstawą podczas zakupu suplementów diety.

Spirulina w tabletkach Febico – 100 % naturalne witaminy i minerały
Spirulina Febico – wysokiej jakości alga, której skład to 100% czysta Spirulina. Każdy etap, od hodowli, poprzez produkcję, do otrzymania pełnowartościowego produktu, jest poddawany szczegółowej kontroli. Pozwala to uzyskać najwyższej jakości Spirulinę
Zobacz tutaj ...

Spirulina w proszku bez jodu
Spirulina jest naturalną algą, która uzupełnia niedobory ważnych dla organizmu składników odżywczych. W jej składzie znajduje się m.in. białko, minerały, witaminy. Wspomaga działanie układu odpornościowego, pomaga utrzymać prawidłową masę ciała …
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Nuhu A., Spirulina (Arthrospira): An Important Source of Nutritional and Medicinal Compounds, Journal of Marine Biology, 4/2013.
2. Capelli B., Cysewski G., Potential health benefits of spirulina microalgae, Natura Foods, 2/2010.
3. Gumiela E., Szulińska M., Bogdański P., Wpływ suplementacji Spiruliny na wybrane parametry antropometryczne i biochemiczne, Forum Zaburzeń Metabolicznych, 4/2013.