Acerola
Acerola

Aktualizacja: 31 października 2022

Kolagen drinkKolagen drink to nic innego jak popularny i ceniony suplement dietykolagen do picia w proszku. Wybierając rodzaj produktu należy zwrócić uwagę na wiele szczegółów: renomę producenta, proces produkcji, pochodzenie kolagenu i jego zawartość w suplemencie, a nawet składniki dodatkowe, które są niezbędne dla lepszego przyswajania się tego białka. Tylko wtedy można mieć pewność skuteczności i bezpieczeństwa przyjmowanego kolagenu.

Kolagen drink – jaki wybrać?

Na samym początku warto wiedzieć na co zwrócić uwagę wybierając naturalny kolagen w proszku do picia:

  • ilość kolagenu – najważniejszym składnikiem suplementu kolagenowego jest oczywiście kolagen. Aby osiągnąć zamierzone efekty związane z długoterminową i regularną suplementacją należy przed zakupem sprawdzić czy produkt posiada minimalną zalecaną zawartość kolagenu. W innym razie wchłonięte ilości nie będą w stanie zapewnić profilaktycznych i terapeutycznych efektów. Suplement powinien zawierać przynajmniej 8000 mg kolagenu w 10 g proszku;
  • jakość kolagenu – niezwykle ważna jest nie tylko ilość kolagenu, ale i jego jakość. Udowodniono, że najwyższym współczynnikiem biodostępności cieszy się kolagen wołowy oraz kolagen rybi. To właśnie tych rodzajów warto szukać w wysokiej jakości suplementach diety;
  • cena – proces pozyskiwania naturalnego kolagenu oraz zrównoważona, kontrolowana produkcja to spory wydatek dla producenta. Suplement diety muszą dodatkowo przejść wymagane badania i kontrole, przez co konsumenci otrzymują gwarancję jakości i bezpieczeństwa. W związku z wysokimi kosztami produkcji kolagen do picia nie może być tani. Wówczas jego sprzedaż wiązałaby się ze stratami dla producenta. Spotykając tanie suplementy diety można przypuszczać, że kolagen ma niską jakość lub zostały pominięte dodatkowe badania, co nigdy nie jest korzystne;
  • składniki dodatkowe – kolejnym ważnym aspektem są składniki (poza kolagenem) znajdujące się w suplemencie diety jakim jest kolagen drink. Ich celem jest zwiększanie biodostępności kolagenu oraz wzmacnianie efektu jego działania. Najważniejszym składnikiem dodatkowym jest witamina C, jednak warto szukać również dodatkowych, takich jak witamina A, witamina B6, witamina E, biotyna, cynk, lizyna.

Jeśli znajdziemy suplement diety spełniający powyższe wymagania, ostatnim krokiem jest sprawdzenie renomy producenta lub sklepu z suplementami, który sprzedaje tego typu produkty. Tutaj warto kierować się opiniami innych konsumentów. Są oni najlepszym źródłem rzetelnych informacji na temat działania, smaku czy wydajności produktu.

Jak działa kolagen drink?

Kolagen to naturalne białko występujące w organizmie każdego człowieka. Jego intensywna produkcja ma miejsce u dzieci i osób dorosłych do około 25. roku życia. Od 30. roku życia naturalna synteza (produkcja) spada, czego efektem są m.in. pojawiające się bóle stawów, zmarszczki czy wiotka skóra. Ważnym elementem profilaktyki tych dolegliwości jest uzupełnianie niedoborów i dbanie o to, aby podaż kolagenu zaspokajała dzienne zapotrzebowanie na to białko. Z pomocą przychodzi kolagen drink, który powinniśmy przyjmować każdego dnia w zaleconych przez producenta dawkach. Suplementacja kolagenu musi mieć charakter długotrwały. Nie należy obawiać się skutków ubocznych. Ze względu na całkowitą naturalność kolagenu i jego występowanie w organizmie, działania niepożądane nie występują. Przed przyjęciem kolagenu należy również wykluczyć ewentualne przeciwwskazania do jego przyjmowania.

Po wypiciu kolagen drink trafia do jelit, gdzie jego rozpuszczone cząsteczki szybko ulegają wchłonięciu. Następnie trafiają w miejsca największego zapotrzebowania, czyli m.in. do stawów oraz do skóry. Biodostępność kolagenu do picia jest znacznie większa niż kolagenu w kapsułkach czy kremach. Dla przykładu, cząsteczki kolagenu w kremach przeciwzmarszczkowych są znacznie większe niż pory skóry, przez co nie jest on w stanie penetrować do skóry właściwej. Tworzy więc na powierzchni warstwę ochronną, chroniąc skórę jedynie przed działaniem czynników zewnętrznych. Natomiast kolagen do picia wchłania się niemal całkowicie i może wspierać skórę od wewnątrz.

Polecane produkty

Kolagen do picia na stawy i skórę
Kolagen bioalgi to aż 97% hydrolizowanego kolagenu o wysokiej biodostępności. Opatentowana formuła przyczynia się do łagodzenia objawów istniejących już chorób stawów, a dodatkowo uzupełnia niedobory kolagenu w organizmie. Wpływa też na stan skóry ...
Zobacz tutaj ...
Kapsułki z kwasem hialuronowym
Kwas hialuronowy decyduje nie tylko o jędrnej i gładkiej skórze, ale także jest głównym składnikiem płynu stawowego i pełni funkcję "smaru" przy wykonywaniu ruchu redukując ból w stawach. Jego głównym zadaniem jest regulacja zawartości wody w przestrzeni
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

  1. Nowicka-Zuchowska A., Zuchowski A., Kolagen – rola w organizmie i skutki niedoboru, Lek w Polsce, 11/2019.
  2. Żelaszczyk D., Waszkielewicz A., Marona H., Kolagen – struktura oraz zastosowanie w kosmetologii i medycynie estetycznej, Estetologia i Medycyna Kosmetologiczna, 2/2012.
  3. Morąg M., Burza A., Budowa, właściwości i funkcje kolagenu oraz elastyny w skórze, Journal of Health Study and Medicine, 2/2017.
Zioła i leczenie naturalnymi sposobami
Zioła i leczenie naturalnymi sposobami