Aktualizacja

Ciastka z musli i miodem (przepis)Ciastka z musli i miodem to energetyczny produkt o wysokich wartościach odżywczych. Są one naturalną przekąską, którą w prosty sposób można przygotować samemu w domu. To zdrowy sposób na pozbycie się głodu.

Składniki:

  1. 20 dkg orzechów włoskich.
  2. 20 dkg orzechów laskowych.
  3. 10 dkg żurawiny.
  4. 5 dkg sezamu.
  5. 10 dkg słonecznika.
  6. 4-5 suszonych moreli.
  7. 4 śliwki suszone.
  8. 5 łyżek kopiastych płatków owsianych.
  9. 3 łyżek masła.
  10. 4 łyżek miodu.

Ciastka z musli – przepis i przygotowanie

  1. Po pierwsze na suchej patelni prażymy orzechy i słonecznik.
  2. Po chwili dosypujemy sezam cały czas mieszając. Pilnujemy, aby nasiona i orzechy nie przypaliły się.
  3. Następnie dosypujemy żurawinę, morele oraz płatki owsiane, mieszając bez przerwy.
  4. Po czwarte dodajemy masło i miód. Mieszamy tak długo, aż masa zacznie brązowieć i kleić się.
  5. Na przygotowany wcześniej papier do pieczenia wykładamy masę i rozwałkowujemy.
  6. Kroimy według naszego uznania.
  7. Na koniec tak przygotowane ciastka odstawiamy na kilka godzin.

Ciastka z musli i miodem

Tak przygotowane ciastka z musli możemy spożywać na śniadanie lub jako przekąska między posiłkami. Smacznego!

Olej kokosowy (nierafinowany)
Olej kokosowy jest idealnym składnikiem w każdej kuchni. Jego naturalny skład sprawia, że jest trwały i stabilny termicznie, dzięki czemu podczas smażenia nie powstają rakotwórcze substancje. Dodatkowo wykorzystuje się go w pielęgnacji ciała ...
Zobacz tutaj ...