Koktajl chia – składniki odżywcze w naturalnej postaci

Koktajl chia z malinamiKoktajl chia z malinami to zdrowy, pełen odżywczych składników deser. Znajdziemy w nim nie tylko błonnik, ale również potas, magnez oraz kwasy omega. Nasiona chia dodają energii, wpływają na regulację pracy układu trawiennego, a także zwiększają wytrzymałość. Przepis i przygotowanie koktajlu chia jest bardzo proste.

Składniki:

  • 1/2 puszki mleka kokosowego
  • 1 szklanka mleka ryżowego
  • 3 łyżki nasion chia
  • 1 szklanka malin mrozonych
  • wiórki kokosowe
  • czekolada do dekoracji

Koktajl chia z malinami – sposób przygotowania:

  1. Mleko kokosowe i ryżowe zblendowac z nasionami chia. Odstawić na kilka godzin do lodówki.
  2. Do szklanki przełożyć mleko z chia.
  3. Zmiksować maliny.
  4. Na wierzch mleka wyłożyć zmiksowane maliny.
  5. Udekorować wiórkami kokosowymi i kostką czekolady.

Tak przygotowany koktajl chia z malinami gotowy jest do spożycia.

Koktajl chia z malinami

Smacznego!

Polecane produkty:

Spirulina z chlorellą - naturalne oczyszczenie organizmu
Chlorella w bardzo dokładny sposób oczyszcza organizm, pomaga w likwidacji zaparć, wspiera budowanie naturalnej odporności, odmładza organizm, przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek, poprawia fizyczną i psychiczną kondycję organizmu, dodaje sił wital
Zobacz tutaj ...
Spirulina Febico - naturalne witaminy i minerały na wyciągnięcie ręki
Spirulina Febico - wysokiej jakości alga, której skład to 100% czysta Spirulina. Każdy etap, od hodowli, poprzez produkcję, do otrzymania pełnowartościowego produktu, jest poddawany szczegółowej kontroli. Pozwala to uzyskać najwyższej jakości Spirulinę
Zobacz tutaj ...
Spirulina bioalgi - kompletne wzmocnienie i oczyszczenie organizmu
Hodowla Spiruliny bioalgi mieści się na Tajwanie, wysoko w górach, w miejscu stałego nasłonecznienia (śr. temp. to 25 st. C). Nie naraża to na stres oksydacyjny komórek Spiruliny. Dlatego zachowuje ona bardzo wysokie stężenie składników odżywczych
Zobacz tutaj ...
4 komentarzy:
  1. Agnieszka.s
    Agnieszka.s says:

    uwielbiam Chia!!! ostatnio dodaję ją do wszystkiego. Takiego deseru jeszcze nie jadłam. Spróbuję i dam znać 🙂

    Odpowiedz
  2. Anna
    Anna says:

    super wygląda ! A że i smakuje dobrze to wiem na pewno, sama robiłam kiedyś podobny – maliny i chia to bardzo udane połączenie:)

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Chcesz się przyłączyć do dyskusji?
Nie wahaj się!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *