Rozdział 10. Spirulina kontra chlorella

Dotychczas mówiłem o spirulinie i chlorelli tak, jak by to było jedno i to samo. Różnią się jednak od siebie m.in. zawartością i proporcjami składników odżywczych. Pomimo tego że zalecam spożywanie obu tych roślin jednocześnie, jako część posiłku, możesz potrzebować tylko jednej z nich w zależności o warunków. Oto porównanie:

Chlorella:

• lepsze źródło chlorofilu co czyni ją bardziej oczyszczającą i odtruwającą
• Jest szczególnie dobra dla ludzi z problemami wątrobowymi lub dla tych, którzy piją lub palą
• Jest bardzo pomocna dla ludzi z problemami jelitowymi, mającymi problemy z wypróżnianiem
• Szczególnie dobra dla ludzi potrzebujących regeneracji: osób cierpiących na zdegenerowane choroby (choroby mięśni, choroby systemu nerwowego)
• Zawiera Współczynnik Wzrostu Chlorelli (Chlorella Growth Factor -CGF), który wzmacnia układ immunologiczny, odwraca chorobę nowotworową oferując wiele innych korzyści zdrowotnych
• CGF pomaga również naprawiać problemy nerwowe w całym organizmie i jest doskonała w leczeniu zdegenerowanych niedoczynności umysłowych i nerwowych.

Spirulina:

• Świetne źródło łatwo przyswajalnego białka. Zawiera go 12 razy więcej niż wołowina. -
• Łagodniejsza dla układu pokarmowego -
• Najlepsze źródło kwasu gamma linoleinowego (GLA), dobrego tłuszczu dla mózgu, prawidłowego funkcjonowania serca i innych elementów organizmu. -
• zawiera Pytocjaninę, znany związek działający anty rakowo, który nadaje spirulinie charakterystyczny niebieskawy kolor.

Jak widać, spirulina i chlorella oferują szerokie możliwości zdrowotne, a wiele z tych możliwości w połączeniu sumują się gdy spożywane równolegle. To powód dla którego namawiam ludzi do spożywania dwóch z nich w odpowiednich ilościach. Jako ogólna zasada, powinieneś spożywać spirulinę i chlorelle w stosunku 2:1. Innymi słowy, jeśli spożywasz 10 gram spiruliny dziennie, jedz 5 gram chlorelli.

Jeżeli cierpisz na szczególne choroby, zwiększ swoją dawkę tej mikroalgi, która najlepiej się nadaję w zaistniałych warunkach. Wpływ na zdrowie będzie opisany jeszcze w dalszej części tego opracowania. Zalecane porcje chlorelli i spiruliny są również opisane w rozdziale „Jak jeść spirulinę i chlorelle”.

Podobne wpisy:

1. Rozdział 4. Skąd pochodzi spirulina i chlorella
   Zarówno spirulina jak i chlorella są mikroskopijnymi roślinami rosnącymi w krystalicznie czystej wodzie. Są nazywane mikroalgami, jako że są mikroskopijną formą algi. Istnieją na świecie przez dosyć długi czas: tak...
2. Rozdział 13. Źródła witalności i zdrowych jelit
   Zarówno chlorella jak i spirulina okazały się bardzo efektywne dla ludzi cierpiących na anemię, mających problemy ze słabym funkcjonowaniem śledziony, problemami z trawieniem i innymi podobnymi zaburzeniami witalności. Jeżeli Ty...
3. Książka: Pożywienie dla zdrowia – Algi spirulina i chlorella
   Przedstawiamy tłumaczenie fragmentów niezwykle popularnej książki o chlorelli i spirulinie.  Jest darmowa. Żadnych tricków i oszustw. Czytaj i ciesz się nią. Spirulina i chlorella może całkowicie zmienić twoje życie, Twoje...
4. Rozdział 2. Ekscytujące odkrycie żywnościowe
   Spirulina i chlorella są zdecydowanie najbardziej fascynującym źródłem pożywienia na Ziemi. W tym specjalnym raporcie, dowiesz się na temat ogromnych zalet zdrowotnych a także odżywczym działaniu tych dwóch rodzajów żywności,...
5. Rozdział 3. Dlaczego jestem tak zainspirowany
   Prowadzę różne serwisy internetowe na temat zdrowia, np. MadCowNEws.org (strona na temat choroby wściekłych krów), FitnessHeadlines.com (fitness i trening siłowy), HealthFactor.info (strona pokrywająca szeroki wachlarz różnych problemów zdrowotnych). Przestudiowałem tysiące...