Inhalacje na katar

Aktualizacja: 13 września 2021

Inhalacje na katar to bezpieczna i skuteczna metoda umożliwiająca pozbycie się tego przykrego problemu. Można je wykonywać nawet u dzieci czy kobiet w ciąży, dlatego cieszą się dużą popularnością. Co jest niezwykle istotne – inhalację zawsze należy wykonywać zgodnie z metodyką i biorąc pod uwagę ewentualne przeciwwskazania.

Jak wykonać inhalacje na katar?

Najprostsza inhalacja na katar ma postać tzw. „parówki”, czyli miski z wrzącą wodą i odpowiednimi olejkami/ziołami w niej umieszczonymi. Dzięki temu można cieszyć się zaletami aromaterapii i ciepłolecznictwa jednocześnie. W celu jej wykonania wystarczy przygotować miskę z wrzątkiem, a następnie wrzucić do niej odpowiednie zioła, np.:

• rumianek;
• tymianek;
• kwiat czarnego bzu;
• podbiał pospolity;
• szałwię lekarską.

Chcąc korzystać z aromaterapii na bazie olejków roślinnych warto sięgnąć po olejki:

• anyżowy;
• tymiankowy;
• miętowy;
• eukaliptusowy;
• rozmarynowy.

Do wykonania inhalacji nad miską wystarczy łyżka wybranego olejku lub mieszanki olejków lub pół szklanki ziół (proporcje zależą od wielkości miski). Po przygotowaniu bazy leczniczej należy pochylić się nad naparem i przykryć głowę wraz z miską ręcznikiem. Inhalację w ten sposób można wykonywać 2-3 razy dziennie po kilka minut. Powietrze wdychamy nosem, a wydychamy ustami.

Inhalacja a nebulizacja

Nie należy mylić tych dwóch pojęć, ponieważ oznaczają coś innego mimo podobieństw. O ile inhalacja wykorzystuje gorącą wodę i źródła intensywnego zapachu, a więc wdychamy lecznicze powietrze, o tyle nebulizacja polega na wdychaniu delikatnej mgiełki zawierającej cząsteczki odpowiednio rozdrobnionej substancji leczniczej. Do nebulizacji wykorzystuje się urządzenia zwane nebulizatorami, które można zakupić w sklepach medycznych lub aptekach.

Zobacz również: Jak szybko pozbyć się kataru?

Jakie produkty do inhalacji?

Wcześniej wymieniono przykładowe zioła i olejki, które można wykorzystywać przy uporczywym katarze, jednak warto dodatkowo wiedzieć, dlaczego są one tak korzystne i przy jakich konkretnie dolegliwościach służą pomocą.

Przy ogólnym przeziębieniu do inhalacji wystarczy olejek tymiankowy lub eukaliptusowy, ponieważ skutecznie udrażniają one zatkane drogi oddechowe, ale i rozgrzewają cały organizm działając antybakteryjnie. Są również skuteczne przy kaszlu, zapaleniu migdałków i zatkanych zatokach, zwłaszcza powodujących ból głowy. Jeśli katar jest bardzo silny, wręcz uniemożliwiający oddychanie, warto sięgnąć po olejek intensywnie miętowy lub ziele mięty.

Każdy w swoim domu posiada sól. Z niej także można wykonywać inhalacje pamiętając, aby nie przesadzić z jej ilością. Nadmiar soli może bowiem podrażniać delikatną śluzówkę nosa. W przypadku dzieci bezpieczniej jest zdecydować się na olejki eteryczne i zioła. Chcąc jednak skorzystać z dobrodziejstw soli wystarczy zmieszać z wrzącą wodą łyżkę soli i inhalować się przez maksymalnie 10 minut. Nie jest to dobra opcja dla osób z bardzo wrażliwą i suchą skórą.

Przeciwwskazania do inhalacji

Choć inhalacje wykonywane w sposób prawidłowy uznawane są za bezpieczne, nie zawsze można je wykonywać. Istnieje kilka przeciwwskazań, głównie:

• krwotoki z dróg oddechowych;
• ciężka niewydolność serca;
• niewydolność oddechowa;
• uczulenie i nadwrażliwość na którykolwiek składnik inhalacji;
• wysoka gorączka;
• atak astmy oskrzelowej;
• epilepsja;
• ropne zapalenie migdałków i zatok.

W razie wątpliwości lub chcąc po prostu upewnić się, że inhalacja będzie bezpieczna, najlepiej skonsultować się z lekarzem lub specjalistą. W przypadku osób bez chorób przewlekłych inhalacje na katar nie powinny wpływać negatywnie na zdrowie i samopoczucie oraz nie powinny powodować ewentualnych skutków ubocznych.

Olej z czarnuszki w kapsułkach 100% naturalny
Wysokiej jakości oryginalna, egipska czarnuszka siewna (Nigella sativa) w kapsułkach to wygodny sposób na codzienne wsparcie odporności, układu pokarmowego i zdrowej skóry, z pełnią cennych składników aktywnych. Chroni komórki przed wolnymi rodnikami …
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Karolewicz B., Pluta J., Haznar D., Nebulizacja jako metoda podawania leków, Farmakologia Polska, 4/2009.
2. Marwicka J., Niemyska K., Podraza S., Terapeutyczne właściwości aromaterapii, Kosmetologia Estetyczna, 6/2015.
3. Śliwiński P., Chazan R., Dąbrowiecki P., Jahnz-Różyk K., Mróz R., Pirożyński M., Wpływ doboru inhalatora i cząstki na skuteczność terapii wziewnej w POChP, Pneumonologia i Alergologia Polska, 82/2014.
4. Aromaterapia i inne terapie naturalne, Wydawnictwo REA, Warszawa 2006.