Aralia mandżurska

Aktualizacja: 30 marca 2026

Aralia mandżurska (łac. Aralia mandshurica) to popularna roślina adaptogenna nazywana również diabelskim drzewem. Znajduje zastosowanie głównie w medycynie Dalekiego Wschodu, choć cieszy się rosnącą popularnością także na terenach krajów europejskich. Pobudza, dodaje energii, poprawia koncentrację i pamięć, zwiększa odporność organizmu na stres. Kupić ją można w formie suplementów diety.

Aralia mandżurska – charakterystyka

Aralia mandżurska to odmiana dość popularnej w Polsce aralii wysokiej. Należy do rodziny araliowatych, posiada podobne właściwości i cechy jak żeń-szeń. Pod względem botanicznym może dorastać do wysokości 5 metrów, a surowcem leczniczym są jej długie, cylindryczne korzenie. Korzenie przed użyciem jako surowiec spożywczy oczyszcza się z drobniejszych korzonków i ziemi, następnie kroi na kawałki w poprzek o długości 12 centymetrów, po czym suszy się je w temperaturze 25-30°C. Ta roślina zawiera w swoim składzie liczne substancje odpowiadające za jej silne właściwości.

Korzenie aralii mandżurskiej zawierają saponiny, aralozydy A, B, C, żywice i olejek eteryczny.W skład aralozydu A i B wchodzą: glukoza, arabinoza i kwas glukuronowy, natomiast w składzie aralozydu C mieszczą się: glukoza, galaktoza, ksyloza i kwas glukuronowy. Aralia mandżurska bardzo szybko rośnie i jest mrozoodporna, dlatego jej uprawa staje się dość prosta przy odrobinie wiedzy.

Aralia mandżurska – działanie prozdrowotne

Mechanizm działania adaptogenów jest jeszcze niezbyt dokładnie poznany. Wiadomo jednak, że różnorodność substancji adaptogennych jest bardzo duża, można tu wymienić na przykład flawonoidy, saponozydy, fitoekdyzyny, radiolozyny. Nastręcza to wiele trudności przy określaniu siły działania biologicznego roślin o właściwościach adaptogennych. Niektóre z już poznanych właściwości adaptogenów to właściwości:

• przeciwutleniające;
• immunostymulujące;
• przeciwzapalne;
• anaboliczne;
• antyhepatotoksyczne;
• obniżające poziom cholesterolu i cukru we krwi.

Wiadomo na pewno jednak niektóre kwestie, między innymi to, że wszystkie adaptogeny posiadają właściwości antystresowe, które wywierają stabilizujący efekt na system neuroendokrynny, pomagają modulować i/lub wzmacniać system immunologiczny, jak również wykazują właściwości antyoksydacyjne. Dodatkowo wiele spośród nich pomaga w eliminacji negatywnych skutków immunosupresji wywołanej przez stres, odnawia osłabione funkcje układu immunologicznego u ludzi w podeszłym wieku oraz obniża ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.

Aralia mandżurska jest o tyle niezwykłą rośliną, że może wykazywać wszystkie wymienione wyżej właściwości prozdrowotne. Zbierając je w listę podsumowującą, prezentują się one następująco:

• pomaganie w stanach fizycznego i nerwowego wyczerpania;
• regulacja niskiego ciśnienia krwi;
• zwiększanie odporności organizmu na niekorzystne warunki otoczenia;
• wzmacnianie serca;
• obniżanie poziomu cukru i cholesterolu we krwi;
• pomaganie w depresji typu melancholijnego;
• stymulacja ośrodkowego układu nerwowego.

Aralia mandżurska to roślina o wszechstronnych właściwościach. Stosując aralię mandżurską należy pamiętać, by zaczynać od niewielkich jej dawek, a ogólne stosowanie powinno mieć charakter cykliczny (kilka tygodni systematycznego spożywania, a później dłuższa przerwa od tej czynności). Nie powinno się też łączyć jej z silnymi stymulantami, np. dużymi dawkami kofeiny lub innymi ziołami pobudzającymi.

Zobacz również: Suplementy adaptogenne.

Aralia mandżurska – przeciwwskazania

Zgodnie z posiadanymi dotychczas informacjami wiadomo, że aralii mandżurskiej nie powinno się stosować w padaczce, bezsenności oraz nadciśnieniu tętniczemu, ponieważ wówczas pogłębiają się te stany chorobowe. Przeciwwskazaniem jest też nadpobudliwość i nerwowość, ponieważ roślina może nasilać lęk, napięcie nerwowe i rozdrażnienie. Wówczas lepszym adaptogennym wyborem będzie ashwagandha. Jako że brak jest informacji dotyczących wpływu aralii mandżurskiej na rozwijający się płód, za przeciwwskazanie do jej stosowania uznaje się także ciążę.

Spirulina bioalgi - kompletne wzmocnienie i oczyszczenie organizmu
Hodowla Spiruliny bioalgi mieści się na Tajwanie, wysoko w górach, w miejscu stałego nasłonecznienia (śr. temp. to 25 st. C). Nie naraża to na stres oksydacyjny komórek Spiruliny. Dlatego zachowuje ona bardzo wysokie stężenie składników odżywczych
Zobacz tutaj ...

Spirulina + Chlorella – naturalne oczyszczanie organizmu
Chlorella w bardzo dokładny sposób oczyszcza organizm, pomaga w likwidacji zaparć, wspiera budowanie naturalnej odporności, wspomaga odmładzanie organizm, przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek, poprawia kondycję organizmu, dodaje sił witalnych, …
Zobacz tutaj ...

Chlorella w tabletkach z rozerwaną ścianą komórkową
Chlorella posiada właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne nie wpływając przy tym na florę fizjologiczną. Bardzo dokładnie usuwa toksyny z organizmu …
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Dąbrowska-Bernstein B., Moskalik M., Wydro D., Adaptogeny korygujące reakcję organizmu na stres i zaburzenia homeostazy – pomocą w prewencji chorób cywilizacyjnych, 2015.
2. Dobros N., Owoce mniej znanych gatunków roślin użytkowych jako cenny surowiec dla przetwórstwa, Postępy Nauki i Technologii Przemysłu Rolno-Spożywczego 2013 t. 68 nr 2.