Spirulina – naturalna odżywka dla sportowców

Spirulina naturalna odzywkaRzadko mówi się o zastosowaniu algi Spirulina jako naturalnej odżywki dla sportowców. Jednak dzięki bardzo specyficznemu składowi komórek tego glonu, Spirulina jest suplementem mogącym z dużym powodzeniem zastąpić wiele różnych syntetycznych odżywek.

Białko dla sportowca

W trakcje treningu uszkodzeniu ulegają komórki mięśniowe. Każdorazowe uszkodzenie włókna mięśniowego powoduje, że do przestrzeni komórkowej wydzielane są substancje sygnałowe, docierające do małych, wrzecionowatych, wciśniętych między komórki mięśnia komórek satelitarnych. To po otrzymaniu sygnału dzielą się i różnicują w komórki mięśniowe. Cały ten proces opisany w taki sposób nie jest szczególnie skomplikowany, natomiast biochemia wzrostu mięśnia jest bardziej złożona niż teoria względności. Co ważne jednak, do budowy komórek mięśniowych potrzeba – jak zresztą do budowy wszystkich komórek – sporej ilości określonego białka. Substancje z tej grupy tworzą szkielet komórki, a także odpowiadają za budowę włókienek kurczliwych, które z kolei odpowiadają za ruchomość mięśnia. Ludzki organizm nie dysponuje jednak żadną strategiczną rezerwą białka, z którego można byłoby syntetyzować włókna mięśniowe. Ten budulec musi być dostarczany na bieżąco i właśnie tutaj przydaje się Spirulina.

Komórki tej algi zawierają nawet do 70% białka w suchej masie, w tym grupę aminokwasów, które są niezbędne, ponieważ ludzki organizm nie umie ich samodzielnie wytwarzać. Białko to cechuje się bardzo dużą przyswajalnością, co oznacza po prostu, że jego zdecydowana większość zostanie rozłożona na aminokwasy, dostarczona do mięśni i tam przebudowana we własne białko organizmu.

Witaminy i tłuszcze

Prawidłowy metabolizm zależy głównie od dwóch kategorii związków: witamin i rozpuszczalników. Ważne są oczywiście również minerały, przy czym te ostatnie zawsze są gdzieś choćby w minimalnych ilościach gromadzone. Witaminy w większości zapasów nie mają, dlatego Spirulina, bogata w kilka istotnych substancji organicznych o charakterze witamin, jest tak ważnym uzupełnieniem diety sportowców. Jeśli chodzi o rozpuszczalniki to najważniejszym jest oczywiście woda, ale bardzo duże znaczenie mają również tłuszcze i pewną ilość tychże można znaleźć w komórkach glonów. Wprawdzie są bogatsze źródła nienasyconych kwasów tłuszczowych niż komórki Spiruliny, ale skład tych ostatnich sprawia, że są one doskonałym uzupełnieniem posiłku po treningu, ponieważ Spirulina zawiera dokładnie te kwasy, które ulegają zużyciu w czasie wysiłku. Dodatkowo witaminy takie jak A, D, E, K wymagają obecności tłuszczów, aby mogły one zostać wchłonięte do komórek organizmu i tam spełnić swoją funkcje.

Naturalna energia

Związki wysokoenergetyczne oraz przekaźniki energii zawarte w aldze Spirulina pozwalają łagodzić skutki intensywnego wysiłku i przyczyniają się do długofalowego wzrostu efektywności wysiłku, a także wydolności oddechowej. Powodując zrównoważony przyrost masy mięśniowej, Spirulina zapewnia doskonale harmonijny rozwój wszystkich układów współpracujących ze sobą w trakcie wykonywania dowolnej aktywności fizycznej. Wpływ na gospodarkę energetyczną jest nie do przecenienia – Spirulina zmniejsza uczucie wyczerpania i przyspiesza regenerację, dzięki czemu szybciej jest się gotowym do kolejnego treningu i jest to gotowość naturalna – bez sztucznego pobudzania układu ruchowego czy nerwowego, tylko wynikająca z przebiegu wydajnych szlaków metabolicznych prowadzących do regeneracji organizmu.

Podsumowanie

Trzeba powiedzieć sobie wprost. Spirulina jest idealnym suplementem dla sportowców. Ma bardzo złożone działanie, ale najważniejszą jej zaletą jest wysoka zawartość białka w bardzo dobrze przyswajalnej formie. Podobnej przyswajalności nie osiągają nawet w przybliżeniu najlepsze syntetyki, a przy tym Spirulina jest zdecydowanie bezpieczniejszym suplementem.

Polecane produkty:

Spirulina Febico - naturalne witaminy i minerały na wyciągnięcie ręki
Spirulina Febico - wysokiej jakości alga, której skład to 100% czysta Spirulina. Każdy etap, od hodowli, poprzez produkcję, do otrzymania pełnowartościowego produktu, jest poddawany szczegółowej kontroli. Pozwala to uzyskać najwyższej jakości Spirulinę
Zobacz tutaj ...
Algi Spirulina i Chlorella - rośliny o wysokiej wartości odżywczej i leczniczej.
Dziś, gdy na nasze zdrowie coraz większy wpływ wywiera postępująca degradacja środowiska naturalnego i coraz mniej wartościowe pokarmy, woda określonych akwenów zawierająca większe stężenie soli mineralnych, oferuje człowiekowi niezwykły dar
Zobacz tutaj ...
0 komentarzy

Odpowiedz

Chcesz wziąć udział w dyskusji?
Śmiało, napisz coś!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *