Jak zażywać, ile razy dziennie i po ile tabletek spiruliny?

Jak zażywać, ile razy dziennie i po ile tabletek spiruliny?Spirulina sprzedawana jest zazwyczaj w tabletkach. W takim przypadku najlepsze efekty daje spożywanie 2 – 5 tabletek, 3 razy dziennie. Bardzo uniwersalnym przelicznikiem jest też przyjmowanie 1 tabletki na 10 kg masy ciała. Przykładowo, gdy ważymy 60 kg to przyjmujemy 6 tabletek dziennie.

Spirulina – dawkowanie

Alga ta występuje jeszcze w innych postaciach, jednak jedną z najlepszych (jeśli chodzi o łatwość spożywania) są właśnie tabletki. Wszystko dlatego, że są łatwe do przełknięcia, a gdy potrzebujemy dodać Spirulinę do koktajlu, zawsze można je rozkruszyć, ponieważ są one sprasowane na zimno.

Bardzo istotne jest, aby spożywać Spirulinę regularnie. Nie jest to tak, że będziemy jedli ją przez kilka dni i poczujemy od razu zmianę (tak jak to się dzieje np. po wypiciu pewnej ilości alkoholu). Zaniedbując swoje zdrowie przez kilka lat, nagle nie odbudujemy go w mgnieniu oka. Ale dobra nowina jest taka, że samopoczucie i ogólne odczucie poprawy zdrowia jest zauważalne już po około 2 tygodniach regularnego stosowania. Dlatego jeszcze raz należy zaznaczyć, bardzo ważna jest systematyczność.

Polecane produkty:

Spirulina bioalgi - kompletne wzmocnienie i oczyszczenie organizmu
Hodowla Spiruliny bioalgi mieści się na Tajwanie, wysoko w górach, w miejscu stałego nasłonecznienia (śr. temp. to 25 st. C). Nie naraża to na stres oksydacyjny komórek Spiruliny. Dlatego zachowuje ona bardzo wysokie stężenie składników odżywczych
Zobacz tutaj ...
5 komentarzy:
  1. Ewelina
    Ewelina says:

    Witam 🙂
    Kupiłam spirulinę sproszkowaną i chciałabym zapytać się ile jej dziennie spozywać? Bardzo proszę o odpowiedź i z góry serdecznie dziękuję ! 🙂

    Odpowiedz
  2. Anna
    Anna says:

    to tak jak po salacie miałabyś rozwolnienie 🙂 złe samopoczucie na początku może świadczyć o tym, że organizm reguluje się (metabolizm itp).

    Odpowiedz

Dodaj komentarz

Chcesz się przyłączyć do dyskusji?
Nie wahaj się!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *