Potrzebujesz rozpocząć nowe wyszukiwanie?

Jeśli nie znalazłeś tego czego szukasz, zmień zapytanie i spróbuj ponownie.

24 06, 2016

Rozmaryn i pielęgnacja skóry

Przez |2022-07-11T11:51:55+02:0024 czerwca, 2016|Rozmaryn lekarski (Rosmarinus officinalis)|

Rozmaryn (Rosmarinus officinalis) posiada wiele korzyści. Od nawilżania skóry, wspierania tworzenia się kolagenu, po unieszkodliwianie wolnych rodników znajdujących się w skórze. Od starożytnych czasów używany był jako aromatyczne zioło odgrywając znaczącą rolę w rytuałach religijnych, w przepisach kulinarnych, a także był zawsze pod ręką w razie potrzeby do leczenia różnego rodzaju schorzeń. Chociaż korzyści rozmarynu są bardzo zróżnicowane to jest on również doskonałym dodatkiem do codziennej pielęgnacji skóry.

23 06, 2016

Matcha i zielone smoothie

Przez |2021-12-29T18:07:24+01:0023 czerwca, 2016|Matcha|

W ostatnim czasie bardzo głośno jest o Superfood. Gdy myślimy o super pożywieniu to mamy na myśli takie, które pomaga organizmowi osiągnąć optymalny poziom zdrowia i będące wydajnym źródłem witamin oraz minerałów dzięki czemu uzupełnia ewentualne braki w naszej diecie. Pożywienie takie zawiera niezwykłe właściwości i oferuje również mnóstwo rzadkich składników odżywczych, które wspomagają organizm na różnych poziomach. Takie produkty jak Spirulina, Chlorella, Kakao, Maca, Acai i jagody Goji są coraz bardziej popularne w dzisiejszych czasach. Zaczynają się również w każdym miesiącu pojawiać "nowe" superfood. I rzeczywiście może to być nowe super pożywienie, ale dla świata zachodniego, ponieważ w Japonii znane jest już bardzo długi czas. Jednym z nich jest zielona herbata Matcha.

17 06, 2016

7 najlepszych ziół, które poprawią Twoje zdrowie

Przez |2022-07-11T11:52:09+02:0017 czerwca, 2016|Rośliny świata|

Mimo że coraz częściej spożywa się owoce, warzywa, chudy nabiał i zdrowe tłuszcze w celu utrzymania zdrowej diety, może zabraknąć jednego kluczowego składnika - świeżych ziół. Chociaż można tylko kupić zioła na specjalne okazje lub potrawy, warto rozważyć przechowanie świeżych ziół, które mogą być wykorzystane każdego dnia. Może wydawać się, że dodając odrobinę bazylii na makaron lub posypując szczypiorkiem danie z łososia nie wpłynie znacząco na nasze zdrowie, to można być zaskoczonym, ponieważ zioła podobnie jak świeże warzywa mogą pomóc w zapobieganiu raka, chronić serca, zwalczyć infekcję czy znacząco wpłyną na poprawę funkcjonowania mózgu. Oto lista 7 najlepszych ziół, które mają wpływ na zdrowie.

15 06, 2016

5 powodów, aby dodawać Spirulinę do codzienniej diety

Przez |2021-12-27T18:52:17+01:0015 czerwca, 2016|Spirulina|

Superfood, czyli żywność pochodzenia naturalnego, stała się częścią naszej codzienności. Dodajemy ją do koktajli, posiłków, a także różnego rodzaju przekąsek w ciągu dnia. Choć nie są to leki, a super pożywienie (nie bez powodu tak nazywane), to zawierają bardzo dużą ilość substancji odżywczych pełnych antyoksydantów, witamin i minerałów. Wśród nich, jedną z najbardziej popularnych jest Spirulina, która z powodzeniem przez lata zapracowała na swoją wartość.

31 05, 2016

Spirulina – dla kogo?

Przez |2021-12-27T18:10:36+01:0031 maja, 2016|Spirulina|

Spirulina to jeden z najbardziej uniwersalnych suplementów diety. Ze względu na zawartość poszczególnych składników zaleca się ją różnych osobom. Staje się też ona coraz bardziej popularna, nie bez powodu. Warto więc uporządkować trochę tę wiedzę i powiedzieć dla kogo oraz z jakiego powodu jest to dobry suplement.

28 05, 2016

Spirulina do treningu – dla kogo?

Przez |2022-07-19T13:27:18+02:0028 maja, 2016|Spirulina|

Spirulina od pewnego czasu jest bardzo popularna wśród sportowców, którzy oczekują szybkiego przyrostu czystej masy mięśniowej. Jednak nie jest to jej jedyne zastosowanie w sporcie wyczynowym i amatorskim. Warto bliżej przyjrzeć się temu suplementowi pod kątem możliwości jakie daje i wpływu działań na organizm sportowca.

20 05, 2016

Spirulina a rak

Przez |2021-12-25T20:30:05+01:0020 maja, 2016|Spirulina|

Algi Spirulina zaleca się stosować jako preparat ochronny, a także leczniczy w wielu przypadkach, również przy nowotworach. To czy ją przyjmować zależy od zaawansowania choroby, a także wielu innych czynników. Z jednej strony słyszy się, że jest ona pomocna, a w pewnych okolicznościach może utrudniać wyleczenie. Ale czy czasem właśnie nie opłaca się sięgnąć po ten suplement z alg - Spirulinę? Przyjrzyjmy się dwóm przypadkom: zapobieganiu i leczeniu.

9 05, 2016

Dzięgiel – lecznicza roślina z Azji

Przez |2022-07-11T11:53:30+02:009 maja, 2016|Dzięgiel (Angelica)|

Dzięgiel to roślina rosnąca dziko w krajach Azji. Jest także uprawiany w Chinach i Japonii, ze względu na swoje właściwości lecznicze. Roślina ta ma pustą łodygę i sięga 2,5 metra wysokości, a zakończona jest białym kwiatostanem. Dzięgiel najczęściej jest stosowany w celach leczniczych, wchodzi w skład wielu mieszanek ziołowych.

25 04, 2016

Algi – czym są i jakie mają właściwości

Przez |2021-12-07T11:48:27+01:0025 kwietnia, 2016|Algi|

Algi, czyli glony (nazwy algi używa się w suplementacji gównie dla uniknięcia nieapetycznych skojarzeń) nie są grupą taksonomiczną. To pojęcie, do którego naukowcy wrzucili wiele niespokrewnionych ze sobą organizmów. Ich jedyną cechą wspólną jest brak wykształconych tkanek i (w większości przypadków) życie w środowisku wodnym oraz autotrofizm. Na poziomie praktycznych zastosowań algi są bogatym źródłem składników odżywczych, jednak nadal niewykorzystywanym na szerszą skalę. Choć wiele gatunków można oznaczyć jako spożywcze, cały czas dominują one nie w żywieniu, ale raczej w suplementacji, tak jak Spirulina i Chlorella.

23 04, 2016

Chlorella a antykoncepcja

Przez |2021-12-03T16:35:20+01:0023 kwietnia, 2016|Chlorella|

Producenci suplementów na bazie alg Chlorella zachwalają je przede wszystkim za uniwersalność i możliwość przyjmowania łącznie z innymi lekami. Oczywiście nie można założyć, że nie dochodzi do żadnych interakcji z innymi substancjami, jednak z kilku powodów nie należy też obawiać się, że Chlorella mogłaby na przykład osłabić działanie antykoncepcji hormonalnej.

22 04, 2016

Zielone koktajle – codzienna dawka energii

Przez |2021-12-03T16:21:14+01:0022 kwietnia, 2016|Koktajle|

Koktajle owocowe czy warzywne to znakomity pomysł na uzupełnienie diety, jednak prawda jest taka, że w większości nie spełnią one wszystkich pokładanych w nich nadziei z kilku powodów. Przede wszystkim nawet bardzo zróżnicowany koktajl zawsze będzie ubogi w jakiś związek chemiczny niezbędny organizmowi, a po drugie niewłaściwe przygotowanie może poważnie uszczuplić zapasy nawet tych substancji, które początkowo znajdowały się w koktajlu. Warto jest więc uzupełnić zielone koktajle algami takimi jak Spirulina i Chlorella albo młodym jęczmieniem.

6 04, 2016

Spirulina – wszystko co musisz wiedzieć o tym superfood

Przez |2021-11-03T16:02:41+01:006 kwietnia, 2016|Spirulina|

Spirulina to jedna z najstarszych form życia na ziemi. Jest niebiesko-zieloną algą, która pomagała w produkcji tlenu w atmosferze od miliardów lat. Oryginalna Spirulina, nazywana nie bez powodu superfood ma tak dużą ilość składników odżywczych, że bez problemu można przeżyć jedząc tylko ją i pijąc samą wodę.

21 03, 2016

Algi czerwone czy zielone?

Przez |2021-10-21T14:17:01+02:0021 marca, 2016|Algi|

Różne gatunki alg rosną na różnej głębokości, a to zmienia widmo światła, które do nich dociera – najgłębiej przenika światło niebieskie, najpłycej zatrzymywane jest czerwone i zielone. Przystosowały się do tego algi, które wykształciły różne zestawy barwników pozwalających im na wykorzystanie światła w fotosyntezie. Algi czerwone (brunatnice) żyją głębiej, a zielone (zielenice i sinice) płycej.

14 03, 2016

Spirulina – podstawowe właściwości, o których warto wiedzieć

Przez |2022-07-19T13:27:41+02:0014 marca, 2016|Spirulina|

Spirulina jest algą klimatu tropikalnego o bardzo specyficznym składzie. Jako składnik diety w pewnych rejonach świata używana była od wieluset lat. Jest organizmem bardzo wrażliwym na zanieczyszczenia. Obecnie jest to jeden z najpopularniejszych suplementów, przy czym poszczególne gatunki i szczepy różnią się od siebie właściwościami.

10 03, 2016

Jak zaspokoić zapotrzebowanie na białko bez spożywania mięsa?

Przez |2022-03-10T12:57:26+01:0010 marca, 2016|Zdrowie|

Białko jest niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania składnikiem odżywczym. Stanowi podstawowy element budulcowy naszego organizmu oraz determinuje i reguluje procesy metaboliczne, a także energetyczne. Proteiny (białka) są bardzo ważnym składnikiem codziennej i dobrze zbilansowanej, zdrowej diety. Istnieje możliwość zaspokojenia dziennego zapotrzebowania na białka bez spożywania mięsa.

Przejdź do góry