Szczodrak krokoszowaty

Szczodrak krokoszowaty to ceniona na całym świecie jednoroczna roślina należąca do rodziny astrowatych, o potwierdzonych właściwościach adaptogennych. W wielu rejonach uznawana jest za chwast, ponieważ ciężko ją usunąć, dobrze znosi negatywne warunki środowiska i konkuruje o zasoby z uprawnymi roślinami. Mimo tego warto poznać ją również od drugiej strony, wspierania ludzkiego zdrowia.

Szczodrak krokoszowaty – charakterystyka

• steroidy;
• sterole;
• antocyjany;
• kwasy fenolowe;
• garbniki;
• triterpeny;
• tiofen.

Wyciąg alkoholowy z surowca, jak i wyizolowana frakcja ekdysteroidowa są wykorzystywane do produkcji szeregu preparatów prozdrowotnych i suplementów diety. Pod względem botanicznym szczodrak krokoszowaty dorasta do 30-100 cm wysokości, ma charakterystyczną, sztywną i silnie rozgałęzioną łodygę, a jego liście są sztywne i kolczaste. O odpowiedniej porze daje żółte, zebrane w koszyczki kwiaty. Choć w większości przypadków roślina uznawana jest za chwast, niektórzy decydują się na jej uprawę (historia szczodraka sięga ponad 5000 lat wstecz, gdy również był stosowany w celach leczniczych). Roślina dobrze wzrasta na pełnym słońcu, nieco gorzej znosi cień. Preferuje klimat suchy i ciepły, lekkie, piaszczyste lub żwirowe gleby oraz podłoże zasadowe lub obojętne. Jej uprawa jest dość prosta, ponieważ dobrze znosi zarówno susze, jak i mrozy. To roślina jednoroczna, co oznacza, że po sezonie i tak ginie. Jej naturalne siedliska obejmują nieużytki, przydroża, suche murawy oraz tereny ruderalne.

Szczodrak krokoszowaty – działanie prozdrowotne

Udowodniono, że roślina ta wykazuje także właściwości zwiększające odporność na długotrwały stres, działa przeciwbakteryjnie, przeciwutleniająco oraz wykazuje właściwości adaptogenne. Rośliny adaptogenne słyną głównie z tego, że pomagają organizmowi przystosować się do zmieniających się lub trudnych warunków, na przykład do silnego stresu, nagłego nadmiaru obowiązków fizycznych i psychicznych, wyczerpania, intensywnych treningów sportowych. Organizm nie męczy się tak szybko, ma więcej energii, jest stabilny i ma większe podłoże do prawidłowej regeneracji.

Szczodrak krokoszowaty – przeciwwskazania

Na rynku coraz powszechniej znaleźć można preparaty i suplementy diety ze szczodrakiem krokoszowatym. Jest on zarówno rośliną izolowaną, jak i łączoną z innymi ziołami czy adaptogenami, tworząc efektywne mieszanki. Nie w przypadku każdej osoby jego przyjmowanie będzie jednak w pełni bezpieczne. Warto podkreślić, że jako roślina z rodziny astrowatych może potencjalnie wywoływać reakcje alergiczne u osób uczulonych na tę rodzinę (np. bylica czy rumianek). Należy więc zachować szczególną ostrożność i wcześniej wykonać próbę uczuleniową. Ostrożność powinny zachować też małe dzieci i kobiety ciężarne, ponieważ nie ma badań na temat wpływu szczodraka na tę grupę konsumentów.

Olej z czarnuszki w kapsułkach 100% naturalny
Oryginalny olej z czarnuszki egipskiej (Nigella sativa) wspiera odporność, układ pokarmowy i zdrowie skóry. Wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i antyoksydacyjne. Źródło cennych kwasów tłuszczowych i tymochinonu.
Zobacz tutaj ...

Bio olej z czarnuszki w płynie 100% naturalny
Olej z czarnuszki tłoczony na zimno, dzięki swoim właściwościom może pomóc w zwalczaniu wszelkiego rodzaju problemach skórnych. Chroni komórki organizmu przed wolnymi rodnikami co powoduje, że skóra wygląda młodziej …
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Winston D., Maimes S., Adaptogeny od A do Z, Wydawnictwo Vital, Białystok 2019.
2. Obidoska G., Sadowska A., Rośliny o działaniu adaptogennym, 2004.