Domowe sposoby na blizny po operacji

Aktualizacja: 8 września 2025

Domowe sposoby na blizny po operacji mogą znacząco wspierać proces regeneracji skóry i stanowić cenne uzupełnienie profesjonalnych metod, takich jak fizjoterapia czy zabiegi kosmetologiczne. Blizny często wiążą się nie tylko z problemem estetycznym, ale również z dolegliwościami bólowymi, uczuciem ciągnięcia skóry czy ograniczeniem ruchomości. Właśnie dlatego tak istotne jest, aby odpowiednio o nie dbać od pierwszych dni po zabiegu. Naturalne oleje roślinne, dieta bogata w antyoksydanty, właściwa pielęgnacja domowa oraz kolagen mogą skutecznie wspierać proces gojenia i przyczynić się do zmniejszenia widoczności blizn.

Domowe sposoby na blizny po operacji – zmniejszanie ciągnięcia blizn

Blizny pooperacyjne często goją się z wytworzeniem zrostów między tkankami znajdującymi się głębiej. Te z kolei wraz z upływem czasu mogą generować uczucie niekomfortowego ciągnięcia, a niekiedy nawet dolegliwości bólowe. W zależności od tego, w którym miejscu się lokalizują, mogą też dawać inne dolegliwości, np. zaburzenia trawienia i bolesne współżycia przy bliźnie po cięciu cesarskim). Domowe sposoby zwiększające elastyczność blizn pooperacyjnych, ich przesuwalność względem okolicznych tkanek oraz pozwalające pozbyć się ewentualnych zrostów są następujące:

• automasaż i mobilizacja blizny w domu – mówiąc w skrócie, jest to poruszanie blizny w różnych kierunkach oraz masaż i głaskanie skóry wokół niej. Dokładne techniki w dużej mierze zależą od etapu po operacji. Na wczesnych etapach nie wdraża się tych bardziej intensywnych, ponieważ tkanki wciąż znajdują się w fazie gojenia. Aby wiedzieć, co dokładnie robić, najlepiej skonsultować się z fizjoterapeutą. Przeprowadzi on instruktaż z mobilizacji blizny na danym etapie i powie, kiedy warto stawić się na kontrolę oraz na instruktaż kolejnych, bardziej zaawansowanych technik;
• szczotkowanie blizny – w tym celu można użyć zwykłej szczotki do szczotkowania na sucho (możliwa do zakupienia w każdej drogerii) oraz gąbki do mycia (zwłaszcza jej szorstkiej strony). Taka czynność powinna być wykonywana codziennie przez około 5 minut. Jej celem jest głównie zmniejszanie ewentualnych przeczulic, poprawa ukrwienia i tym samym lepsze gojenie blizny. Pośrednio wpływa to też na przesuwanie tkanek położonych głębiej;
• kinesiotaping blizny – odpowiednio nałożone aplikacje specjalnymi plastrami do kinesiotapingu pozwalają na delikatne podniesienie tkanek skórnych, co poprawia krążenie poniżej nich i może zmniejszać ryzyko powstawania zrostów. Technika ma zastosowanie raczej we wczesnych etapach po operacji. Aby plastry były naklejone prawidłowo, ponownie sugeruje się konsultację fizjoterapeutyczną.

Przy wszystkich wymienionych technikach liczy się systematyczność. Praca z blizną, w zależności od jej wielkości, może zajmować nawet kilka miesięcy.

Domowe sposoby na blizny po operacji – względy estetyczne

Drugotorowo można dążyć do zmniejszania widoczności blizn, zwłaszcza jeśli znajdują się one w miejscu eksponowanym (np. na brzuchu, na nodze, na szyi itd.). Celem jest rozjaśnianie ich, aby jak najmocniej dopasowały się do naturalnego zabarwienia skóry. Należy wcześniej upewnić się, że blizny nie są powikłane i nie trzeba ich najpierw mobilizować. Domowe sposoby na poprawę estetyki wyglądu blizny to przede wszystkim:

• olejowanie blizn – a dokładniej połączenie automasażu blizny z olejowaniem, czyli masaż na bazie odpowiednio dobranego naturalnego oleju roślinnego. Najlepiej sprawdzają się olej nagietkowy, olej z żywokostu, olej makadamia, olej z czarnuszki egipskiej. Należy upewnić się, że olej nie jest fotouczulający, jeśli planujemy wyjść na zewnątrz i eksponować ciało na słońce;
• maseczki rozjaśniające – tutaj dobrze sprawdzi się maseczka z naturalnego miodu, soku z cytryny, kurkumy, awokado, ewentualnie sody oczyszczonej;
• smarowanie blizny żelem aloesowym;
• stosowanie srebra koloidalnego bezpośrednio na zagojone już blizny.

Warto również unikać opalania blizny, ponieważ skóra w tym miejscu nie opala się równomiernie, co może spowodować jej uwydatnienie. Jeśli zależy nam na maksymalnym zmniejszeniu widoczności blizny, warto skonsultować się z kosmetologiem lub lekarzem medycyny estetycznej. Złotym standardem w poprawie estetyki blizn pozostaje laseroterapia, która w połączeniu z odpowiednią pielęgnacją domową i suplementacją takimi produktami jak kolagen i kwas hialuronowy może wspierać regenerację skóry i poprawiać jej elastyczność. Kolagen pomaga odbudować strukturę skóry, zwiększając jej sprężystość i redukując sztywność blizny, natomiast kwas hialuronowy utrzymuje odpowiedni poziom nawilżenia, wspomagając elastyczność i miękkość skóry. Regularne stosowanie tych suplementów diety może znacząco przyczynić się do poprawy wyglądu blizn oraz wspierać naturalny proces ich gojenia.

Kolagen do picia na stawy i skórę
Kolagen bioalgi to aż 97% hydrolizowanego kolagenu o wysokiej biodostępności. Opatentowana formuła przyczynia się do łagodzenia objawów istniejących już chorób stawów, a dodatkowo uzupełnia niedobory kolagenu w organizmie. Wpływa też na stan skóry …
Zobacz tutaj ...

Kapsułki z kwasem hialuronowym
Kwas hialuronowy decyduje nie tylko o jędrnej i gładkiej skórze, ale także jest głównym składnikiem płynu stawowego i pełni funkcję „smaru” przy wykonywaniu ruchu redukując ból w stawach. Jego głównym zadaniem jest regulacja zawartości wody w przestrzeni
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Ruprich M., Szostek B., Terapie i metody niwelowania blizn, Zeszyty Naukowe Akademii Górnośląskiej, 8/2023.
2. Madejewska M., Korban P., Postępowanie fizjoterapeutyczne w leczeniu blizn, Kosmetologia Estetyczna, 4/2013.