Dieta

Dieta

Tę część naszego blogu poświęciliśmy szczególnemu celowi – chcemy, żeby dieta przestała być rozumiana wyłącznie jako głodówka. Odchudzać się można na różne sposoby, ale w każdym przypadku należy mieć na względzie to, w jaki sposób działa ludzki organizm. Przygotowaliśmy spory zestaw artykułów, które odpowiadają na pytania zawiązane z jedzeniem, dietą, prawidłową wagą i idealną sylwetką oraz powiązania między nimi.

To, co pragniemy osiągnąć, to usprawnienie stosowanej przez Państwa diety, wprowadzenie w niej pewnych poprawek, dzięki którym nie tylko szybko zrzucicie Państwo zbędne kilogramy i osiągniecie sylwetkę ze swoich marzeń, ale także przy okazji nie odbierzecie Państwo swojemu organizmowi żadnego ważnego składnika odżywczego, który gwarantuje zdrowie, dobry wygląd i świetne samopoczucie.

Artykuły w kategorii „dieta” to informacje bardzo dalece odbiegające od marketingowej nowomowy – nikogo nie zachęcamy do kupowania niebezpiecznych suplementów, nikomu też nie proponujemy głodówek. Nasze artykuły napisaliśmy w taki sposób, aby każdy sam mógł dobrać właściwy dla siebie sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, a przede wszystkim, aby każda decyzja o przejściu na dietę, była decyzją całkowicie świadomą i odpowiedzialną.

zielone koktajle

Zielone koktajle – porcja dla zdrowia

/
Koktajle są jedną z najkorzystniejszych form przyjmowania naturalnych suplementów diety, w tym Chlorelli, Spiruliny i zielonego jęczmienia. Wynika to z kilku czynników, a skuteczność koktajlu w porównaniu z klasyczną formą pastylek jest zdecydowanie większa.
Spirulina obowiazkowy superfood w codziennej diecie
,

Spirulina – obowiązkowy superfood w codziennej diecie

/
Spirulina jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety i choć z formalnego punktu widzenia nie powinna być zaliczana do kategorii superfood (superżywności), należy do niej niejako tradycyjnie. Jest to mikroalga o bardzo wszechstronnych zastosowaniach.
7 superfood ktore powinienes znac

7 Superfoods, które warto znać

/
Nie ma oficjalnej definicji naukowej określającej słowo superfood. Jednak przyjmuje się, że jest to pożywienie zawierające bardzo wysoki poziom niezbędnych dla naszego organizmu witamin i minerałów. Są one również źródłem antyoksydantów - substancji, które chronią nasze ciało przed wolnymi rodnikami (uszkadzającymi komórki) i pomagają zapobiegać chorobom. Dlatego naprawdę warto poznać te produkty, ponieważ nie bez powodu nazywane są one superfood.
Dieta

Jak naprawdę możemy schudnąć?

/
Większość cudownych sposobów na zmniejszenie masy ciała (utratę tkanki tłuszczowej) o kilka kilogramów w ciągu miesiąca zazwyczaj nie daje długotrwałych efektów. Powodem złudzenia jest m.in. utrata wody w wyniku diety odchudzającej, którą organizm ponownie zaczyna magazynować po pewnym czasie od zakończenia diety, a co za tym idzie, następuje ponowny przyrost masy ciała.

Kilka przydatnych wskazówek na temat zdrowego jedzenia

/
Aby wspomóc produkcję hormonów "pożeraczy" tłuszczy polecamy…