Naturalny peeling

Aktualizacja: 17 lipca 2026

Naturalny peeling to domowy kosmetyk, który może stać się nieocenionym wsparciem w systematycznej pielęgnacji skóry całego ciała i skóry głowy. Przyrządza się go samodzielnie, wyłącznie z naturalnych składników. Wiele z nich posiada w domu każdy człowiek, inne są banalnie proste do kupienia w każdym sklepie spożywczym lub w sklepie zielarskim. Regularnie stosowany pomaga usuwać martwy naskórek, wygładza skórę, wspiera jej naturalną regenerację oraz poprawia wchłanianie składników aktywnych zawartych w kosmetykach pielęgnacyjnych. Dodatkową zaletą domowych peelingów jest możliwość dopasowania ich składu do indywidualnych potrzeb skóry, dzięki czemu sprawdzają się zarówno przy cerze suchej i wrażliwej, jak i tłustej czy problematycznej.

Spis treści

Naturalny peeling – jak działa?
Naturalny peeling mechaniczny do skóry – przepis
Naturalny peeling kwasowy do skóry – przepis
Jak stosować naturalny peeling?

Naturalny peeling – jak działa?

Naturalny peeling bez względu na to, czy będzie on chemiczny (kwasowy, enzymatyczny), czy mechaniczny, działa na zasadzie złuszczania martwego naskórka, który gromadzi się na powierzchni skóry u każdego człowieka. Taka warstwa martwych komórek po pierwsze ogranicza wchłanianie kosmetyków pielęgnacyjnych, stanowiąc silną barierę dla zawartych w nich składników aktywnych, po drugie zaś utrudnia skórze oddychanie i stanowi pożywkę dla rozwijających się bakterii czy grzybów, nasilając objawy schorzeń dermatologicznych i produkcję sebum. Systematyczne wykonywanie peelingów (1-2 razy w tygodniu) pozwala dogłębnie oczyścić skórę, wskutek czego stanie się pełna blasku, nawilżona, miękka. Peelingi wspierają również leczenie:

nadmiernie przetłuszczającej się skóry;
zaskórników;
trądziku;
i wielu innych schorzeń dermatologiczno-kosmetycznych.

Zobacz również: Naturalny peeling do twarzy.

Naturalny peeling mechaniczny do skóry – przepis

Peeling mechaniczny to taki, w składzie którego znajdują się ścierne drobinki. To właśnie one podczas masażu skóry peelingiem złuszczają naskórek. Popularnością cieszy się naturalny domowy peeling cukrowy, do którego przygotowania potrzeba jedynie:

4 łyżki drobnego cukru brązowego;
2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju roślinnego tłoczonego na zimno dobranego do rodzaju skóry;
łyżeczkę miodu.

Wszystkie składniki miesza się dokładnie, aż do uzyskania gęstej pasty. Tak przygotowany peeling nadaje się do użycia od razu. Alternatywny przepis to:

3 łyżki drobno zmielonych płatków owsianych;
2 łyżki jogurtu naturalnego;
łyżeczka miodu.

Wszystkie składniki mieszamy i wykorzystujemy jako peeling. Składnikiem złuszczającym domowych peelingów może być wiele innych produktów:

Wszystko zależy od tego, co akurat mamy do dyspozycji.

Zobacz również: Antycellulitowy peeling z kawy.

Naturalny peeling kwasowy do skóry – przepis

Peelingi kwasowe działają na zasadzie rozpuszczania połączeń między martwymi komórkami naskórka za pomocą kwasów. Są bezpieczniejsze, ponieważ nie podrażniają skóry i nie prowadzą do „rozdrapania” wystających ponad powierzchnię skóry zmian dermatologicznych, a mimo to wykazują tak samo dobrą skuteczność. Przykładowy przepis może wykorzystywać następujące składniki:

2-3 łyżki dojrzałej papai (rozgniecionej na gładkie puree) lub dojrzałego, świeżego ananasa;
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie).

Wszystkie składniki miesza się ze sobą i wykorzystuje jako peeling. Aby jeszcze intensywniej rozjaśnić i oczyścić skórę, do takiego peelingu warto dodać sproszkowaną Chlorellę lub młody, zielony jęczmień, ponieważ działają one silnie detoksykująco. Chcąc jednocześnie odżywić skórę, można sięgnąć po uzupełniającą Spirulinę w proszku. Jedna łyżeczka będzie wystarczająca. Składnikiem aktywnym o działaniu złuszczającym w takich peelingach są zazwyczaj blendowane lub rozgniecione owoce zawierające naturalne kwasy.

Spirulina z certyfikatem – badanie zlecone przez BIOALGI Sp. z o.o. niezależnemu, akredytowanemu laboratorium badawczemu i przeprowadzone przez J.S. Hamilton Poland Sp. z o.o. Certyfikat Spiruliny bioalgi do wglądu tutaj: Spirulina – badanie (certyfikat).

Jak stosować naturalny peeling?

Peelingi należy stosować 1-2 razy w tygodniu, zależnie od potrzeb i rodzaju skóry. Peelingi mechaniczne wykorzystuje się do masażu skóry. Na oczyszczoną skórę twarzy, głowy lub ciała nakłada się porcję peelingu i przez około 2-3 minuty delikatnie masuje się nim skórę, najlepiej ruchami okrężnymi. Po tym czasie produkt należy zmyć ciepłą, bieżącą wodą. Peelingi kwasowe nakłada się na skórę na około 5-10 minut, zależnie od stężenia kwasów i wrażliwości skóry. Nie trzeba wykonywać masażu, jak w przypadku peelingów mechanicznych. Po tym czasie produkt się zmywa.

Peeling nie kończy jednak codziennej pielęgnacji. Po jego usunięciu z powierzchni skóry należy nałożyć na nią tonik (aby przywrócić jej właściwe pH) oraz krem nawilżający bądź serum.

Polecane produkty

Spirulina bioalgi - kompletne wzmocnienie i oczyszczenie organizmu
Hodowla Spiruliny bioalgi mieści się na Tajwanie, wysoko w górach, w miejscu stałego nasłonecznienia (śr. temp. to 25 st. C). Nie naraża to na stres oksydacyjny komórek Spiruliny. Dlatego zachowuje ona bardzo wysokie stężenie składników odżywczych
Zobacz tutaj ...

Spirulina + Chlorella – naturalne oczyszczanie organizmu
Chlorella w bardzo dokładny sposób oczyszcza organizm, pomaga w likwidacji zaparć, wspiera budowanie naturalnej odporności, wspomaga odmładzanie organizmu, przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek, poprawia kondycję organizmu, dodaje sił witalnych, …
Zobacz tutaj ...

Chlorella w tabletkach z rozerwaną ścianą komórkową
Chlorella posiada właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne nie wpływając przy tym na florę fizjologiczną. Bardzo dokładnie usuwa toksyny z organizmu …
Zobacz tutaj ...