Kolagen do picia naturalny

Kolagen do picia naturalny jest suplementem diety niezwykle wszechstronnym i jednocześnie o wysokim stopniu bezpieczeństwa. Praktycznie nie ma przeciwwskazań do jego suplementacji, jako że kolagen jest białkiem fizjologicznie występującym w organizmie człowieka. Dlaczego warto suplementować kolagen do picia naturalny i dlaczego właśnie taka forma jest najczęściej polecana?

Kolagen do picia naturalny – charakterystyka

Kolagen do picia naturalny ma postać proszku do rozpuszczania w wodzie. Podstawowym i najważniejszym składnikiem suplementu jest oczywiście czysty kolagen pozyskiwany z naturalnych źródeł. Najlepiej sprawdza się kolagen wołowy (hydrolizowany kolagen wołowy pozyskiwany metodą Peptiplus), który jest maksymalnie naturalny i bezpieczny dla organizmu człowieka. Dodatkowo kolagen wołowy (w przeciwieństwie do np. kolagenu rybiego), ma strukturę cząsteczek identyczną jak kolagen ludzki, dlatego organizm konsumenta może go lepiej spożytkować.

Szukając dobrego kolagenu naturalnego do picia, należy zwracać uwagę, aby zawartość czystego związku nie była niższa niż 8000 mg w 10 g proszku oraz aby w składzie znajdowały się związki, które zwiększają biodostępność kolagenu, stymulują wewnątrzustrojową produkcję kolagenu i wspierają ogólne zdrowie. Mogą to być np. witamina C, cynk, witamina E czy biotyna.

Kolagen do picia naturalny vs. kolagen w tabletkach

Zdecydowanie korzystniejszym rozwiązaniem jest kolagen do picia naturalny, który w porównaniu do swojej postaci w tabletkach ma więcej zalet. Przede wszystkim postać proszku do rozpuszczania w wodzie umożliwia użycie większej dawki czystego kolagenu, co ma kluczowe znaczenie dla jego działania. Duża dawka jest zapewnieniem, że większe ilości tego związku wchłoną się w układzie pokarmowym i nie zostaną wydalone. Ponadto kolagen do picia jest przyjemniejszy w odbiorze i z powodzeniem mogą po niego sięgać seniorzy czy osoby dorosłe, które mają problem z przełykaniem tabletek lub po prostu tego nie lubią.

Kolagen w tabletkach lub w kapsułkach musi się najpierw rozpuścić w układzie pokarmowym, co jest czasochłonne i może zmniejszać biodostępność suplementu diety. Napój natomiast wchłania się niemalże od razu po spożyciu i przedostaniu się do światła jelit. Korzystne działanie kolagenu do picia zostało niejednokrotnie potwierdzone badaniami klinicznymi i obserwacjami własnymi pacjentów.

Jak przyjmować kolagen do picia naturalny?

Kolagen do picia naturalny należy zawsze przyjmować zgodnie z zaleceniami producenta. Zazwyczaj są to 2 miarki proszku raz dziennie, choć dawka zależy w dużej mierze od zawartości czystego kolagenu w produkcie. Proszek należy bardzo dokładnie rozpuścić w wodzie, energicznie mieszając. Najlepiej pić około 30 minut przed treningiem lub jakąkolwiek aktywnością fizyczną (np. spacerem, wyjściem na zakupy, jazdą na rowerze), co wpływa korzystnie na stawy i rozprowadzanie na ich powierzchni mazi stawowej. Nie należy przekraczać zalecanego dawkowania.

Kolagen do picia naturalny – przeciwwskazania i skutki uboczne

Kolagen do picia naturalny nie powinien być przyjmowany w przypadku:

• silnej alergii na produkt (co zdarza się jednak bardzo rzadko);
• zaawansowanych chorób nerek i wątroby;
• zaawansowanych chorób autoimmunologicznych w okresie ich zaostrzenia.

W razie jakichkolwiek wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem. Picie naturalnego kolagenu przy braku przeciwwskazań zdrowotnych praktycznie nie wiąże się z wystąpieniem działań niepożądanych. Niektóre osoby zgłaszają jedynie delikatne problemy z wypróżnianiem się, co zdarza się jednak rzadko.

Kolagen do picia naturalny – ile kosztuje?

Proces pozyskania i produkcji naturalnego kolagenu jest dość czasochłonny i skomplikowany. Tym bardziej jeśli producent dba o wysoką jakość i przeprowadza w zakładzie produkcyjnym testy i badania kontrolne. Średnia cena za opakowanie zawierające około 400 g proszku wynosi 150-160 zł. Decydując się na taki zakup mamy jednak pewność, że produkt będzie bezpieczny i skuteczny. Warto śledzić sklepy i strony partnerskie producenta suplementów diety, ponieważ często napotkać można okazje i promocje, np. 1+1 (kupno jednego opakowania kolagenu wiąże się z otrzymaniem drugiego gratis), -20% i wiele innych.

Kolagen do picia na stawy i skórę
Kolagen bioalgi to aż 97% hydrolizowanego kolagenu o wysokiej biodostępności. Opatentowana formuła przyczynia się do łagodzenia objawów istniejących już chorób stawów, a dodatkowo uzupełnia niedobory kolagenu w organizmie. Wpływa też na stan skóry …
Zobacz tutaj ...

Kapsułki z kwasem hialuronowym
Kwas hialuronowy decyduje nie tylko o jędrnej i gładkiej skórze, ale także jest głównym składnikiem płynu stawowego i pełni funkcję "smaru" przy wykonywaniu ruchu redukując ból w stawach. Jego głównym zadaniem jest regulacja zawartości wody w przestrzeni
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Nowicka-Zuchowska A., Zuchowski A., Kolagen – rola w organizmie i skutki niedoboru, Lek w Polsce, 11/2019.
2. Banaś M., Pietrucha K., Typy i struktura białka kolagenowego, Zeszyty Naukowe Politechniki Łódzkiej, 73/2009.
3. Żelaszczyk D., Waszkielewicz A., Marona H., Kolagen – struktura oraz zastosowanie w kosmetologii i medycynie estetycznej, Estetologia Medyczna i Kosmetologia, 2012.
4. Morąg M., Burza A., Budowa, właściwości i funkcje kolagenu oraz elastyny w skórze, Journal of Health Study and Medicine, 2/2017.