Perlak ucha
Perlak ucha (łac. cholesteatoma) to guz występujący w obrębie ucha środkowego, który może mieć charakter wrodzony bądź nabyty, choć wymienia się także perlaki pierwotne. Destrukcyjne działanie perlaka polega [...]
Beryloza
Beryloza (inaczej: przewlekła choroba berylowa, berylioza) to jedna z najczęściej diagnozowanych chorób zawodowych związanych z narażeniem na metale. Charakteryzuje się występowaniem zmian ziarniniakowych w płucach i co się [...]
Hipertensjologia
Hipertensjologia to dziedzina medycyny zajmująca się diagnostyką i leczeniem nadciśnienia tętniczego. Z analiz wynika, że w 2020 roku w Polsce na nadciśnienie tętnicze chorowało aż 9,94 mln dorosłych [...]
Ropień odbytu
Ropień odbytu to zamknięta przestrzeń zawierająca ropę i bakterie, umiejscowiona w tkankach miękkich w okolicy odbytu i odbytnicy. Infekcja zazwyczaj rozpoczyna się od zapalenia krypty odbytowej i gruczołów [...]
Koenzym Q10 – z czym nie łączyć?
Jednym z popularniejszych w XXI wieku suplementów diety jest koenzym Q10 - z czym nie łączyć tego związku, aby przyjmowanie go było skuteczne i bezpieczne? Jakie są wskazania [...]
Diuretyki
Diuretyki (inaczej: leki moczopędne) stanowiące heterogenną grupę leków różniących się między sobą budową chemiczną, działaniem, profilem skutków ubocznych. Wyniki badań klinicznych potwierdzają ich wysoką skuteczność w farmakoterapii nadciśnienia [...]
Kapsułki z czarnuszki
Kapsułki z czarnuszki to jeden z najbardziej wartościowych suplementów diety, zwłaszcza ze względu na wysoką zawartość kwasów tłuszczowych Omega 3, z niedoborami których zmaga się większość populacji, a [...]
Czy Spirulina pobudza?
Czy Spirulina pobudza? Jako że ma wiele zalet i kompleksowo wpływa na organizm konsumenta, warto także wiedzieć w jaki sposób wpływa na codzienny poziom energii. Zostało udowodnione badaniami [...]
Bąblowica
Bąblowica (inaczej: echinokokoza, łac. echinococcosis cystica) to inwazyjna choroba odzwierzęca wywoływana przez larwalną postać tasiemca Echinococcus granulosus lub Echinococcus multilocularis. Objawy są ogólnoustrojowe, jednak większość z nich odnosi [...]
Wykwity solne
Wykwity solne to biały (lub nieco rzadziej szary) nalot powstający na murowanej elewacji, będący konsekwencją kontaktu substancji zawartych w powierzchni murowanej z wodą i czynnikami atmosferycznymi. Po wyschnięciu [...]
Achalazja przełyku
Achalazja przełyku (inaczej: kurcz wpustu, łac. cardiospasmus) to często diagnozowane schorzenie dotyczące przełyku. Odnosi się do upośledzenia rozkurczu dolnego zwieracza przełyku i/lub braku ruchów jego trzonu. Wpływa to [...]
Babeszjoza
Babeszjoza (inaczej: babezjoza, piroplazmoza, łac. babesiosis) to choroba zakaźna i pasożytnicza wywoływana przez pierwotniaka Babesia microti, przenoszonego na człowieka najczęściej przez ugryzienie kleszcza. Najczęściej chorują na nią psy, [...]
Olej z czarnuszki siewnej w kapsułkach
Olej z czarnuszki siewnej w kapsułkach jest suplementem diety rozpowszechnionym na całym świecie. Znany był już tysiące lat temu w starożytnym Egipcie, skąd się wywodzi. Ze względu na swoje pochodzenie nazywany jest potocznie złotem faraonów. Co ważne, olej z czarnuszki [...]
Pulmonektomia
Pulmonektomia to zabieg chirurgiczny polegający na usunięciu całego płuca wraz z przylegającymi węzłami chłonnymi. Ze względu na wysoką inwazyjność i ryzyko licznych powikłań taka procedura wykonywana jest jako ostateczność, gdy wszelkie inne metody leczenia zawiodą. Najczęściej wskazaniem do pulmonektomii jest [...]
Chlorella w tabletkach czy proszku?
Chlorella w tabletkach czy proszku? Która forma tej niezwykłej algi będzie lepsza? Wszystko zależy od tego, jakie oczekiwania ma konsument wobec suplementu diety. Algi można wykorzystywać zarówno w kosmetologii, jak i celem wspierania zdrowia. Chlorella - charakterystyka Chlorella jest algą [...]
Ropna wydzielina z zatok
Ropna wydzielina z zatok jest bardzo charakterystycznym objawem infekcji bakteryjnych, które jednak rozwijają się w większości przypadków na tle wcześniejszej, pierwotnej infekcji wirusowej. Może ona być niedoleczona lub powikłana. Diagnostyką i leczeniem tego problemu zajmuje się lekarz podstawowej opieki zdrowotnej [...]
Perlak ucha
Perlak ucha (łac. cholesteatoma) to guz występujący w obrębie ucha środkowego, który może mieć charakter wrodzony bądź nabyty, choć wymienia się także perlaki pierwotne. Destrukcyjne działanie perlaka polega na zniszczeniu łańcucha kosteczek słuchowych - najszybciej erozji ulega odnoga długa kowadełka. [...]
Beryloza
Beryloza (inaczej: przewlekła choroba berylowa, berylioza) to jedna z najczęściej diagnozowanych chorób zawodowych związanych z narażeniem na metale. Charakteryzuje się występowaniem zmian ziarniniakowych w płucach i co się z tym wiąże - szeregu objawów ze strony układu oddechowego. Przyczyną choroby [...]
Hipertensjologia
Hipertensjologia to dziedzina medycyny zajmująca się diagnostyką i leczeniem nadciśnienia tętniczego. Z analiz wynika, że w 2020 roku w Polsce na nadciśnienie tętnicze chorowało aż 9,94 mln dorosłych osób. Przeważnie w wieku 55-74 lata, a częstotliwość ta stale rośnie. Wpływ [...]
Ropień odbytu
Ropień odbytu to zamknięta przestrzeń zawierająca ropę i bakterie, umiejscowiona w tkankach miękkich w okolicy odbytu i odbytnicy. Infekcja zazwyczaj rozpoczyna się od zapalenia krypty odbytowej i gruczołów odbytowych Hermanna. Wielu badaczy określa ropień jako jednostkę ostrą, a przetokę jako [...]
Spirulina – rodzaj algi o ciemnozielonym zabarwieniu, która hodowana jest w wodzie słodkiej lub morskiej. To jedna z najstarszych form życia na Ziemi. Obecnie zaliczana jest do superfood, ponieważ to prawdopodobnie najbardziej wartościowy produkt zawierający wysokiej jakości składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Alga ta jest źródłem bardzo dobrze przyswajalnego białka (zawiera go od 55 do 70%). W skład Spiruliny wchodzą również witaminy, minerały (mikro i markoelementy, w tym pierwiastki śladowe) oraz chlorofil, stąd też jej barwa. Alga ta uznawana jest za źródło każdego pierwiastka, który jest potrzebny ludzkiemu organizmowi.
Spirulina może całkowicie zmienić Twoje życie, a także przekonanie na temat żywności, chorób i zdrowia. Przeprowadzono wiele badań dotyczących Spiruliny, które potwierdziły jej właściwości i działanie na organizm człowieka. Więcej na temat tej algi i innych naturalnych suplementów diety, a także porad dotyczących zdrowia znajdą Państwo na naszej stronie. Zapraszamy!
Spirulina – jak działa na organizm?
Jednym z najpopularniejszych suplementów diety, o najbogatszym składzie jest Spirulina - jak działa na organizm i dlaczego warto ją przyjmować? [...]
Czy Spirulina jest bezpieczna?
Każdy świadomy konsument decydujący się na naturalną suplementację powinien wiedzieć, czy Spirulina jest bezpieczna, jakie mogą być przeciwwskazania do jej [...]
Która Spirulina jest najlepsza?
Współcześnie na rynku spotkać można wiele alg w postaci suplementów diety - która Spirulina jest najlepsza i na co warto [...]
Najlepsza Spirulina w tabletkach
Najlepsza Spirulina w tabletkach może stać się efektywnym i głównym suplementem diety. Zawiera tak dużo witamin, minerałów, antyoksydantów i innych [...]
Ile kosztuje Spirulina?
Ile kosztuje Spirulina, która będzie zarówno skuteczna, jak i wysokiej jakości? Należy wiedzieć, że proces produkcji suplementów diety jest złożony [...]
Spirulina jest rośliną, która oprócz tego, że zawiera od 50 do 70% białka to posiada wszystkie niezbędne aminokwasy dla ludzkiego organizmu. [1] Niektóre badania wykazały, że potrzeba dużej ilości Spiruliny, aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na białko. Są jednak też takie, które mówią, że wystarczy tylko kilkanaście gram, aby mogła zastąpić białko w pożywieniu. [2, 3] Mimo to nie należy stosować jej jako główne i jedyne źródło białka, ponieważ każda dieta powinna być urozmaicona w różne źródła pożywienia.
Spirulina to również bogate źródło witamin takich jak m.in. beta karoten, który jest prekursorem witaminy A, a także witamina E. Na szczególną uwagę zwraca fakt, że posiada ona również witaminy z grupy B:
- witamina B1 (tiamina)
- witamina B2 (ryboflawina)
- witamina B3 (niacyna)
- witamina B5 (kwas pantotenowy)
- witamina B6 (pirydoksyna)
- witamina B7 (biotyna)
- witamina B8 (inozytol)
- witamina B9 (kwas foliowy)
Alga ta zawiera również witaminę B12. [4] Niedobór tej witaminy może prowadzić do powstania zaburzenia widzenia, depresji i upośledzenia zdolności umysłowych. Spirulina nie powinna być jednak brana pod uwagę jako jedyne źródło witaminy B12, ponieważ niektóre badania sugerują, że nasz organizm nie jest w stanie przyswoić tej szczególnej postaci B12. [5] Potrzebne są dalsze badania w celu rozwiania wątpliwości.
Spirulina to również źródło minerałów. W jej składzie (na 100 g) znajdziemy m.in.:
Z czego składa się Spirulina?
Każdego roku miliony ludzi wraz z wodą pitną dostarczają do organizmu arsen, a tysiące z nich zapada na chroniczne zatrucie tym metalem ciężkim. Dlatego też naukowcy z Bangladeszu przeprowadzili badanie, w którym podawali 34 pacjentom cierpiącym na przewlekłe zatrucie arsenem algę Spirulina, a 17 pacjentom placebo. Wyniki wykazały, że regularne przyjmowanie Spiruliny (250 mg) wraz z cynkiem (2 mg) 2 razy dziennie przez 16 tygodni spowodowało znaczną poprawę wyników i zmniejszenie objawów zatrucia. [6]
To pokazuje, że Spirulina bardzo dobrze odtruwa organizm. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i jego zdolności do usuwania toksyn z krwi, wpływa również na poprawę funkcjonowania wątroby i jelit.
Stwierdzono, że alga ta wpływa na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego i zapobiega rozwojowi zakażeń wirusowych. [7] Dodatkowo badania przeprowadzone wśród starszych ludzi pokazują, że alga ta zwiększa odporność organizmu. [8]
Ze względu na zawartość silnych składników odżywczych, takich jak polisacharydy, alga ta jest zdolna do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Innym składnikiem odżywczym w Spirulinie jest fikocyjanina – przeciwutleniacz, który zwiększa liczbę białych krwinek w organizmie. Jak dobrze wiadomo krwinki te odgrywają bardzo ważną rolę w układzie odpornościowym, ponieważ wytwarzają przeciwciała, które chronią organizm przed wirusami i bakteriami.
Przeprowadzono badania na temat Spiruliny i jej wpływu na poziom cholesterolu w organizmie człowieka. Osoby z wysokim cholesterolem, przyjmujące jeden gram Spiruliny dziennie obniżyły stężenie trójglicerydów o 16,3%, a stężenie cholesterolu LDL o 10,1%. [9]
Według badań przeprowadzonych w Meksyku, kobiety i mężczyźni, którzy przyjmowali codziennie 4,5 g Spiruliny, zmniejszyli wysokie ciśnienie krwi w ciągu zaledwie 6 tygodni bez jakiejkolwiek zmiany w diecie. [10]
W obecnych czasach miliony ludzi ma problemy z alergią na roztocza kurzu, sierść zwierząt, pyłki i wiele innych. Według badań, które zostały przeprowadzone na ludziach, spożycie Spiruliny spowodowało zmniejszenie objawów takich jak m.in. kichanie, świąd czy nadmierna wydzielina z nosa, w porównaniu do grupy przyjmującej placebo. [11]
Badania nad wpływem Spiruliny na pamięć udowodniły, że jej spożywanie zapobiega utracie pamięci poprzez zmniejszenie szkodliwej działalności wolnych rodników. [12]
Również włączenie jej do diety wspiera zdrowie psychiczne, a także poprawia zdolności poznawcze. W jednym z badań dzieciom w wieku szkolnym podawano 2 gramy Spiruliny przez 2 miesiące. Wynikiem suplementacji była poprawa rezultatów w nauce o 10%! [13]
W pytaniach do specjalisty znajdą Państwo zapytania od naszych klientów lub osób, które szukają odpowiedzi pomagające lepiej zrozumieć znaczenie zdrowego trybu życia i suplementów diety, a także jak przygotować się do ich przyjmowania.