Olej z czarnuszki na skórę głowy
Olej z czarnuszki na skórę głowy pomocny jest zarówno w przypadku przewlekłych schorzeń dermatologicznych i trychologicznych, jak i celem ich profilaktyki oraz poprawy kondycji skóry głowy. Produkt można [...]
Zatrucie
Zatrucie to inaczej zespół objawów wywołanych działaniem na organizm substancji trującej podanej w szkodliwej dla niego dawce. Może zostać ona połknięta, wstrzyknięta, wchłonięta w układzie pokarmowym, jak również [...]
Podtopienie
Podtopienie to ostre niedotlenienie spowodowane zablokowaniem dróg oddechowych najczęściej przez wodę (choć zdarzają się podtopienia inną cieczą). Mianem tym określa się wszystkie przypadki przeżycia po duszeniu się wskutek [...]
Bizmut
Bizmut to pierwiastek chemiczny wykorzystywany powszechnie w przemyśle, występujący w skorupie ziemskiej i w śladowych ilościach także w organizmie człowieka. Wykazuje toksyczność, w nadmiarze może negatywnie wpłynąć na [...]
Ołów
Ołów (Pb) znany jest ludzkości już od tysięcy lat. Najstarsze odnalezione przedmioty ołowiane datuje się na 7 500 lat p.n.e. Obecnie uważany jest za duże zagrożenie dla zdrowia. [...]
Wysięk w uchu
Wysięk w uchu jest podstawowym objawem wysiękowego zapalenia ucha, którego przyczynę stanowi stan zapalny wyściółki trąbki słuchowej, jamy bębenkowej i komórek powietrznych wyrostka sutkowatego kości skroniowej. To jedno [...]
Eleuterokok kolczysty
Eleuterokok kolczysty (łac. Eleutherococcus senticosus) należy do nielicznych roślin leczniczych, których działanie wychodzi naprzeciw oczekiwaniom zarówno ludzi chorych, jak i zdrowych. Wiąże się to głównie z adaptogennymi właściwościami [...]
Pochwica
Pochwica (łac. vaginismus) to dysfunkcja seksualna u kobiet polegająca na niezależnym od woli skurczu mięśni zlokalizowanych wokół wejścia do pochwy. Może powodować zamknięcie przedsionka pochwy i uniemożliwiać odbycie [...]
Zachłyśnięcie
Zachłyśnięcie (inaczej: aspiracja, łac. aspiratio) to inaczej przeniknięcie materiału z przewodu pokarmowego do dróg oddechowych (krtani, tchawicy, oskrzeli) podczas wdechu. Pojawić się może przy braku odruchu kaszlowego u [...]
Stan wegetatywny
Stan wegetatywny określany jest jako brak świadomości i kontaktu z otoczeniem u przytomnej osoby. Rdzeń przedłużony funkcjonuje prawidłowo, tzn. zachowane są reakcje odruchowe, mimo tego pacjent nie kontaktuje [...]
Śpiączka farmakologiczna
Śpiączka farmakologiczna to celowo wywołany stan u pacjenta, polegający na wyłączeniu funkcji mózgu odpowiedzialnych za odbieranie bodźców zewnętrznych. Taka procedura może zostać wykonana wyłącznie w zamkniętej opiece medycznej [...]
Czarna rzodkiew
Czarna rzodkiew (inaczej: Czarna rzepa, łac. Raphanus sativus) to roślina wykorzystywana w medycynie alternatywnej od setek lat. Znana jest głównie ze swojego korzystnego wpływu na układ pokarmowy i [...]
Olej z kiełków pszenicy
Olej z kiełków pszenicy jest niezwykle cennym produktem kosmetycznym i spożywczym. Stanowi naturalne źródło lecytyny, witamin rozpuszczalnych w tłuszczach oraz składników mineralnych. Aby cieszyć się prozdrowotnymi korzyściami z [...]
Hipokalcemia
Hipokalcemia to zmniejszenie stężenia wapnia całkowitego w surowicy do wartości poniżej 2,25 mmol/l i/lub wapnia zjonizowanego poniżej 0,95 mmol/l. Najczęstszymi przyczynami hipokalcemii są upośledzone wchłanianie wapnia oraz niedobór [...]
Małpia ospa
Małpia ospa (ang. Mpox) to odzwierzęca choroba zakaźna wywoływana przez wirusy, zazwyczaj o łagodnym przebiegu przypominającym grypę z wysypką skórną. W Polsce występuje bardzo rzadko, ponieważ zgodnie z danymi Ministerstwa Zdrowia w okresie wakacyjnym 2022 roku wykryto zaledwie 173 jej [...]
Keratynocyty
Keratynocyty to podstawowe komórki naskórka, czyli warstwy skóry zlokalizowanej najbardziej zewnętrznie. Odpowiadają przede wszystkim za produkcję keratyny w skórze - białka włókienkowego budującego tę tkankę. W przebiegu różnych problemów zdrowotnych może dojść do nadaktywności lub utraty czynności tych komórek. Keratynocyty [...]
Zmiany skórne
Zmiany skórne to różnego rodzaju wykwity skórne (krostki, pryszcze, plamy, plamki, przebarwienia, wypryski i wiele innych), które mogą pojawiać się zarówno w przebiegu ostrych lub przewlekłych chorób (nie tylko dermatologicznych), jak i reakcji fizjologicznych. Diagnostyką i leczeniem zmian skórnych zajmuje [...]
Osłabienie
Osłabienie to pojęcie stosowane w odniesieniu do niemożności kontynuacji wysiłku lub wykonywanej czynności - zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Przykładowo osłabienie organizmu wskazuje na to, że układ immunologiczny nie jest w stanie w pełni wykonywać swojej roli, a [...]
Jądra
Jądra (łac. testis, orchis) to parzyste męskie narządy płciowe, a więc męskie gonady. Stanowią pewnego rodzaju przedłużenie prącia, zwisając tuż pod nimi. Odpowiadają głównie za produkcję męskich hormonów płciowych, których najważniejszym przedstawicielem jest testosteron. Budowa jądra Każde jądro składa się [...]
Jajniki
Jajniki (łac. ovaria) to żeńskie gruczoły płciowe, czyli żeńskie gonady. Odpowiadają przede wszystkim za syntezę i wydzielanie ważnych hormonów płciowych, a także za regulację cyklu miesiączkowego oraz płodność. Diagnostyką i leczeniem chorób w obrębie jajników zajmuje się lekarz ginekolog. Gdzie [...]
Martwica wątroby
Martwica wątroby (inaczej: marskość wątroby) to niebezpieczny, nieodwracalny stan, konsekwentnie prowadzący do niewydolności wątroby i konieczności przeszczepu tego narządu. Przy odpowiednim postępowaniu zachowawczym można jednak spowalniać postępy martwicy i poprawiać tym samym jakość życia. Diagnostyką i leczeniem problemu zajmuje się [...]
Kapusta
Kapusta (łac. brassica) jest jednym z najzdrowszych warzyw cieszących się ogromną popularnością w kuchni polskiej. Jest składnikiem tradycyjnych dań polskich, jak również świeżych surówek czy apetycznych zup. Jednocześnie stanowi skarbnicę ważnych związków odżywczych i biologicznie aktywnych. Należy pamiętać, że ma [...]
Spirulina dla kobiet
Regularnie przyjmując algi Spirulina, w naturalny i nieinwazyjny sposób jesteśmy w stanie utrzymać znacznie dłużej młodą i elastyczną skórę. Wszystko dlatego, że jest ona bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które utrzymują młody i promienny wygląd. Dlatego Spirulina dla kobiet może być idealnym wyborem. Pomaga skutecznie spowolnić skutki przedwczesnego starzenia się i chroni strukturę skóry, włosów i paznokci. W licznych badaniach naukowych, Spirulina udowodniła swoje właściwości przeciwutleniające.
Spirulina a karmienie piersią
Karmienie piersią, w przypadku gdy pojawiają się różnego rodzaju powikłania lub zmiany biologiczne, może być powodem do niepokoju, u niektórych kobiet. Ostatnimi czasy, matki karmiące często przerzucają się na zdrowe jedzenie, a w szczególności superfood. Jednym z nich, posiadającym bogactwo wszystkich niezbędnych składników odżywczych do produkcji zdrowego i wystarczającej ilości mleka, jest Spirulina.
Spirulina – rodzaj algi o ciemnozielonym zabarwieniu, która hodowana jest w wodzie słodkiej lub morskiej. To jedna z najstarszych form życia na Ziemi. Obecnie zaliczana jest do superfood, ponieważ to prawdopodobnie najbardziej wartościowy produkt zawierający wysokiej jakości składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Alga ta jest źródłem bardzo dobrze przyswajalnego białka (zawiera go od 55 do 70%). W skład Spiruliny wchodzą również witaminy, minerały (mikro i markoelementy, w tym pierwiastki śladowe) oraz chlorofil, stąd też jej barwa. Alga ta uznawana jest za źródło każdego pierwiastka, który jest potrzebny ludzkiemu organizmowi.
Spirulina może całkowicie zmienić Twoje życie, a także przekonanie na temat żywności, chorób i zdrowia. Przeprowadzono wiele badań dotyczących Spiruliny, które potwierdziły jej właściwości i działanie na organizm człowieka. Więcej na temat tej algi i innych naturalnych suplementów diety, a także porad dotyczących zdrowia znajdą Państwo na naszej stronie. Zapraszamy!
Spirulina jest rośliną, która oprócz tego, że zawiera od 50 do 70% białka to posiada wszystkie niezbędne aminokwasy dla ludzkiego organizmu. [1] Niektóre badania wykazały, że potrzeba dużej ilości Spiruliny, aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na białko. Są jednak też takie, które mówią, że wystarczy tylko kilkanaście gram, aby mogła zastąpić białko w pożywieniu. [2, 3] Mimo to nie należy stosować jej jako główne i jedyne źródło białka, ponieważ każda dieta powinna być urozmaicona w różne źródła pożywienia.
Spirulina to również bogate źródło witamin takich jak m.in. beta karoten, który jest prekursorem witaminy A, a także witamina E. Na szczególną uwagę zwraca fakt, że posiada ona również witaminy z grupy B:
- witamina B1 (tiamina)
- witamina B2 (ryboflawina)
- witamina B3 (niacyna)
- witamina B5 (kwas pantotenowy)
- witamina B6 (pirydoksyna)
- witamina B7 (biotyna)
- witamina B8 (inozytol)
- witamina B9 (kwas foliowy)
Alga ta zawiera również witaminę B12. [4] Niedobór tej witaminy może prowadzić do powstania zaburzenia widzenia, depresji i upośledzenia zdolności umysłowych. Spirulina nie powinna być jednak brana pod uwagę jako jedyne źródło witaminy B12, ponieważ niektóre badania sugerują, że nasz organizm nie jest w stanie przyswoić tej szczególnej postaci B12. [5] Potrzebne są dalsze badania w celu rozwiania wątpliwości.
Spirulina to również źródło minerałów. W jej składzie (na 100 g) znajdziemy m.in.:
Z czego składa się Spirulina?
Każdego roku miliony ludzi wraz z wodą pitną dostarczają do organizmu arsen, a tysiące z nich zapada na chroniczne zatrucie tym metalem ciężkim. Dlatego też naukowcy z Bangladeszu przeprowadzili badanie, w którym podawali 34 pacjentom cierpiącym na przewlekłe zatrucie arsenem algę Spirulina, a 17 pacjentom placebo. Wyniki wykazały, że regularne przyjmowanie Spiruliny (250 mg) wraz z cynkiem (2 mg) 2 razy dziennie przez 16 tygodni spowodowało znaczną poprawę wyników i zmniejszenie objawów zatrucia. [6]
To pokazuje, że Spirulina bardzo dobrze odtruwa organizm. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i jego zdolności do usuwania toksyn z krwi, wpływa również na poprawę funkcjonowania wątroby i jelit.
Stwierdzono, że alga ta wpływa na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego i zapobiega rozwojowi zakażeń wirusowych. [7] Dodatkowo badania przeprowadzone wśród starszych ludzi pokazują, że alga ta zwiększa odporność organizmu. [8]
Ze względu na zawartość silnych składników odżywczych, takich jak polisacharydy, alga ta jest zdolna do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Innym składnikiem odżywczym w Spirulinie jest fikocyjanina – przeciwutleniacz, który zwiększa liczbę białych krwinek w organizmie. Jak dobrze wiadomo krwinki te odgrywają bardzo ważną rolę w układzie odpornościowym, ponieważ wytwarzają przeciwciała, które chronią organizm przed wirusami i bakteriami.
Przeprowadzono badania na temat Spiruliny i jej wpływu na poziom cholesterolu w organizmie człowieka. Osoby z wysokim cholesterolem, przyjmujące jeden gram Spiruliny dziennie obniżyły stężenie trójglicerydów o 16,3%, a stężenie cholesterolu LDL o 10,1%. [9]
Według badań przeprowadzonych w Meksyku, kobiety i mężczyźni, którzy przyjmowali codziennie 4,5 g Spiruliny, zmniejszyli wysokie ciśnienie krwi w ciągu zaledwie 6 tygodni bez jakiejkolwiek zmiany w diecie. [10]
W obecnych czasach miliony ludzi ma problemy z alergią na roztocza kurzu, sierść zwierząt, pyłki i wiele innych. Według badań, które zostały przeprowadzone na ludziach, spożycie Spiruliny spowodowało zmniejszenie objawów takich jak m.in. kichanie, świąd czy nadmierna wydzielina z nosa, w porównaniu do grupy przyjmującej placebo. [11]
Badania nad wpływem Spiruliny na pamięć udowodniły, że jej spożywanie zapobiega utracie pamięci poprzez zmniejszenie szkodliwej działalności wolnych rodników. [12]
Również włączenie jej do diety wspiera zdrowie psychiczne, a także poprawia zdolności poznawcze. W jednym z badań dzieciom w wieku szkolnym podawano 2 gramy Spiruliny przez 2 miesiące. Wynikiem suplementacji była poprawa rezultatów w nauce o 10%! [13]
W pytaniach do specjalisty znajdą Państwo zapytania od naszych klientów lub osób, które szukają odpowiedzi pomagające lepiej zrozumieć znaczenie zdrowego trybu życia i suplementów diety, a także jak przygotować się do ich przyjmowania.