Wpisy

Produkty light - co warto o nich wiedzieć?

Produkty light - co warto o nich wiedzieć?

/
Produkty light promuje się w sklepach już od dłuższego czasu.…
Dieta ketogeniczna - czym jest?

Dieta ketogeniczna - czym jest?

/
Dieta ketogeniczna to tzw. dieta wysokotłuszczowa, a zarazem niskowęglowodanowa. W trakcie jej stosowania organizmowi dostarcza się tłuszcze, które stanowią główne źródło energii. Co kryje w sobie dieta ketogenna oraz o czym warto pamiętać podczas jej stosowania?
Kamienie w nerkach - przyczyny i leczenie

Kamienie w nerkach - przyczyny i leczenie

/
Kamienie w nerkach to schorzenie polegające na odkładaniu się złogów w układzie moczowym. Co przyczynia się do powstawania tego problemu oraz jak przebiega leczenie tej choroby? Podpowiadamy.
Rukola - jak wpływa na nasze zdrowie?

Rukola - jak wpływa na nasze zdrowie?

/
Rukola, zwana również rokiettą siewną, to warzywo pochodzenia śródziemnomorskiego, które spokrewnione jest z chrzanem oraz rzodkiewką. Starożytni Rzymianie stosowali ją jako afrodyzjak, choć posiada szereg innych leczniczych właściwości. Przekonajmy się zatem jak rukola wpływa na nasze zdrowie.
Dieta na lato

Dieta na lato

/
Dieta na lato przede wszystkim powinna być lekka. To właśnie w tych ciepłych miesiącach większość osób decyduje się na zmianę nawyków żywieniowych na zdrowsze. Poza tym latem znacznie łatwiej jest spalić tkankę tłuszczową. W upalne dni jemy mniej, a pijemy znacznie więcej płynów. To dobrze, jednak dieta latem rządzi się własnymi prawami i trzeba o nich pamiętać.
Skuteczne odchudzanie – jak bezpiecznie się odchudzać

Skuteczne odchudzanie – jak bezpiecznie się odchudzać

/
Skuteczne odchudzanie to sztuka. Większość osób, które zdecydowały się na stosowanie diety odchudzającej mimo utraty kilogramów, po jego zakończeniu wracało do swojej poprzedniej wagi. Jak więc się odchudzać, by utrata wagi była długotrwała? Oto kilka skutecznych sposobów na bezpieczne i efektowne odchudzanie.
Suplementacja letnia

Suplementacja letnia

/
Wiosna i lato za pasem, zmieniają się więc potrzeby Twojego organizmu. Na pewno sam zresztą doskonale wiesz, że zimą i latem działasz zupełnie inaczej. Odpowiada za to chemia organizmu. Homeostaza, czyli naturalny stan równowagi organizmu, jest wprawdzie stabilna, ale i dynamiczna. Oznacza to, że ten stan równowagi może się przesuwać. W związku z tym zmienia się także zapotrzebowanie na różne substancje odżywcze, więc powinny się często zmienić także Twoje zasady suplementacji diety.
10 produktów, które na długo zaspokoją głód

10 produktów, które na długo zaspokoją głód

/
Często pojawiający się głód może dla niektórych z nas być dość uciążliwy. Z tego względu warto wzbogacić swoją dietę o produkty będące w stanie zaspokoić nasze ośrodki odpowiedzialne za głód na długi czas. Dziś przedstawiamy 10 produktów właśnie z tej grupy.
Dieta na wątrobę - co jeść, aby ją oczyścić?

Dieta na wątrobę - co jeść, aby ją oczyścić?

/
Dieta na wątrobę oraz jej oczyszczające działanie jest jest bardzo wartościowe dla naszego organizmu. Doskonale wiemy, że narząd ten codziennie pracuje na bardzo wysokich obrotach. Dlatego, aby go chronić warto raz na jakiś czas wykonać tak zwany detoks wątroby. Najlepiej przeprowadzić go w sposób naturalny. Co więc jeść, aby oczyścić naszą wątrobę?
Dieta na trądzik

Dieta na trądzik - co jeść, a czego unikać?

/
Wielu z nas często zadaje sobie pytanie czy to co jemy może mieć wpływ na nasz wygląd zewnętrzny?  To pytanie kiedyś mogłoby się wydawać dość kuriozalne, dziś jednak jest ono bardzo zastanawiające. Jak to jest w dzisiejszych czasach. Czy faktycznie nasza dieta warunkuje to w jaki sposób wyglądamy i czy może wpłynąć na złagodzenie objawów chorób skóry jaką jest m.in. trądzik pospolity? Przyjrzyjmy się temu zagadnieniu nieco bliżej.
Dieta dla zdrowej skóry

Dieta dla zdrowej skóry

/
Zdrowa i promienna skóra jest wizytówką tego w jaki sposób odżywiamy się. Z tego też względu to właśnie dieta jest niezmiernie ważnym elementem naszego życia, który wpływa zarówno na nasze zdrowie, samopoczucie jak i urodę. Poznaj produkty, które warto jeść, aby codziennie cieszyć się nieskazitelną cerą.
Sposoby na ból

Sposoby na ból

/
Ból, migreny, dyskomfort i wiele podobnych objawów. Każdy z nas czasami odczuwa jakiś rodzaj bólu. Jakie sposoby na ból najczęściej są stosowane przez znaczną część społeczeństwa? Leki przeciwbólowe. Większość ludzi nawet nie zawaha się, a nawet nie przemyśli tego kroku i natychmiast sięga po leki z apteki czy dostępne w większości sklepów.