dieta

Strona główna/Nie udało się zaimportować tagu wpisu %s dieta
8 10, 2019

Dieta na pamięć i koncentrację

By |2020-08-10T10:41:26+02:008 października, 2019|Zdrowie|7 komentarzy

Dieta na pamięć i koncentrację powinna opierać się na produktach bogatych w duże ilości witamin i minerałów. Dzięki temu neurotransmitery będą w stanie szybciej przekazywać sygnały do naszego mózgu. Jednak, aby umysł mógł równie dobrze funkcjonować niezbędne jest również dostarczanie mu odpowiedniej ilości energii. Najlepszym ich źródłem będą oczywiście węglowodany złożone obecne m.in. w ziemniakach, fasoli czy kukurydzy.

7 10, 2019

Skrobia – co warto o niej wiedzieć?

By |2019-10-07T10:22:49+02:007 października, 2019|Zdrowie|0 komentarzy

Skrobia stanowi doskonałe źródło energii i błonnika, który wspomaga regulację procesu trawiennego. Znaleźć ją można wyłącznie w produktach roślinnych, gdzie pełni funkcję magazynującą. Jakie właściwości wykazuje skrobia, co stanowi jej największe źródło oraz jakie występują jej rodzaje?

4 07, 2019

Dieta ketogeniczna – czym jest?

By |2019-07-04T10:51:05+02:004 lipca, 2019|Dieta|0 komentarzy

Dieta ketogeniczna to tzw. dieta wysokotłuszczowa, a zarazem niskowęglowodanowa. W trakcie jej stosowania organizmowi dostarcza się tłuszcze, które stanowią główne źródło energii. Co kryje w sobie dieta ketogenna oraz o czym warto pamiętać podczas jej stosowania?

Go to Top