Niezdrowa dieta
Choć coraz modniejszy staje się zdrowy tryb życia, to nadal [...]
9
06, 2020
28
03, 2020
Śmieciowe jedzenie – jak wpływa na zdrowie?
Śmieciowe jedzenie zyskało swą nazwę dlatego, że nie zawiera praktycznie żadnych wartościowych składników odżywczych. Wręcz przeciwnie – obfituje w cukry proste i tłuszcze trans, co przekłada się negatywnie na zdrowie i wygląd.
13
03, 2020
Dieta redukcyjna
Dieta redukcyjna polega na spożywaniu mniejszej liczby kalorii, niż organizm [...]
11
10, 2019
Rola ryb w diecie
Ryby i przetwory rybne, mimo wysokiej wartości odżywczej, nie pojawiają [...]
8
10, 2019
Dieta na pamięć i koncentrację
Dieta na pamięć i koncentrację powinna opierać się na produktach bogatych w duże ilości witamin i minerałów. Dzięki temu neurotransmitery będą w stanie szybciej przekazywać sygnały do naszego mózgu. Jednak, aby umysł mógł równie dobrze funkcjonować niezbędne jest również dostarczanie mu odpowiedniej ilości energii. Najlepszym ich źródłem będą oczywiście węglowodany złożone obecne m.in. w ziemniakach, fasoli czy kukurydzy.
7
10, 2019
Skrobia – co warto o niej wiedzieć?
Skrobia stanowi doskonałe źródło energii i błonnika, który wspomaga regulację procesu trawiennego. Znaleźć ją można wyłącznie w produktach roślinnych, gdzie pełni funkcję magazynującą. Jakie właściwości wykazuje skrobia, co stanowi jej największe źródło oraz jakie występują jej rodzaje?
13
08, 2019
Produkty light – co warto o nich wiedzieć?
Produkty light promuje się w sklepach już od dłuższego czasu. [...]
4
07, 2019
Dieta ketogeniczna – czym jest?
Dieta ketogeniczna to tzw. dieta wysokotłuszczowa, a zarazem niskowęglowodanowa. W trakcie jej stosowania organizmowi dostarcza się tłuszcze, które stanowią główne źródło energii. Co kryje w sobie dieta ketogenna oraz o czym warto pamiętać podczas jej stosowania?
30
01, 2019
Kamienie w nerkach – przyczyny i leczenie
Kamienie w nerkach to schorzenie polegające na odkładaniu się złogów w układzie moczowym. Co przyczynia się do powstawania tego problemu oraz jak przebiega leczenie tej choroby? Podpowiadamy.
24
01, 2019
Rukola – jak wpływa na nasze zdrowie?
Rukola, zwana również rokiettą siewną, to warzywo pochodzenia śródziemnomorskiego, które spokrewnione jest z chrzanem oraz rzodkiewką. Starożytni Rzymianie stosowali ją jako afrodyzjak, choć posiada szereg innych leczniczych właściwości. Przekonajmy się zatem jak rukola wpływa na nasze zdrowie.