Wpisy

Superfood - lista 10 najlepszych

Superfood - lista 10 najlepszych

/
Zacznijmy od odpowiedzi na pytanie czym są przeciwutleniacze? To substancje, które zapobiegają lub zmniejszają szkody spowodowane przez utlenianie oraz neutralizują wolne rodniki w organizmie. Wolne rodniki są przyczyną schorzeń zwyrodnieniowych takich jak zapalenie stawów, uszkodzenie komórek nerwowych w mózgu, pogorszenie wzroku, wpływają na przyspieszone starzenie się, a niektóre również na pojawianie się nowotworów.
Owoc granatu

Ekstrakt z granatu hamuje stany zapalne

/
Najnowsze, potwierdzone badania wskazują, że granat może pomóc w zwalczaniu przewlekłych stanów zapalnych i zakażeń. Badacze odkryli, iż przyjmowanie ekstraktu z owocu granatu opóźnia proces wystąpienia i nasilania zapalenia stawów.

Beta-karoten - pogromca wolnych rodników

/
Beta-karoten jest naturalnym prekursorem witaminy A, a także znaczącym jej źródłem w naszej diecie. Spośród antyutleniaczy zasługuje na szczególną uwagę, ponieważ nawet nieprzekształcony w witaminę A chroni przed niekorzystnym wpływem wolnych rodników.
Przeciwutleniacze

Przeciwutleniacze - istotny element diety

/
Przeciwutleniacze to związki chemiczne, które zapobiegają niepożądanym procesom utleniania. Dlaczego stanowią istotny element diety? To proste: podstawowym powodem starzenia się oraz uszkodzeń komórek jest właśnie proces utleniania. Wszystko co może spowolnić ten proces, zmniejszając efektywnie ilość obumierających komórek sprawia, że jesteśmy zdrowsi oraz spowalnia to proces starzenia.