Witamina B6
Witamina B6 inaczej zwana pirydoksyna. To bardzo ważna witamina, ponieważ jest zaangażowana w większą liczbę procesów życiowych organizmu niż inne. Z najnowszych badań wynika że co piąta kobieta lub osoba w podeszłym wieku nie otrzymuje z pożywieniem wystarczającej ilości tej substancji. Witamina B6 pełni w naszym organizmie ponad sto różnych funkcji. Jest to witamina z grupy B, która rozpuszcza się w wodzie i jest prekursorem kilku ważnych koenzymów kontrolujących przebieg wielu kluczowych reakcji biochemicznych.
Witamina E
Nazwą witaminy E określa się grupę substancji, które są odmianami tokoferolu. Najważniejsze spośród nich to: alfa-, beta-, gamma- i delta – tokoferol, z których najsilniej działa alfa. Dzięki temu, że witamina ta rozpuszcza się w tłuszczach, może być dość długo magazynowana w organizmie, głównie w wątrobie i tkance tłuszczowej. Występuje ona w niewielu pokarmach, przede wszystkim wysokotłuszczowych, co sprawia, że trudno zachować dietę niskotłuszczową i jednocześnie czerpać witaminę E z pożywienia. Dlatego dobrze jest przyjmować ją dodatkowo w postaci preparatów.
Dieta rozdzielna – czym jest i jak działa
Główną cechą diety rozdzielnej jest niełączenie żywności o przeważającej zawartości białka z pokarmem zawierającym głównie węglowodany. Celem takiego rozdzielenia jest odciążenie układu pokarmowego, który inaczej trawi jedne, inaczej drugie produkty, a ich połączenie powoduje trudności z przemianą materii. Oprócz produktów białkowych i węglowodanowych wyróżnia się jeszcze trzecią grupę – produkty neutralne.
Cera wrażliwa – charakterystyka i pielęgnacja
Cera wrażliwa jest pojęciem ogólnym, które określa zmiany będące sumą działań wielu czynników subiektywnych i obiektywnych. Skórę wrażliwą można mieć nabytą lub uwarunkowaną genetycznie. Najczęściej występuje ona u kobiet, których reakcje skórne zależą od cyklu miesiączkowego oraz stanu emocjonalnego. Skóra wrażliwa jest bardzo trudna w pielęgnacji, występuje często w powiązaniu z cerą suchą, alergiczną i płytko unaczynioną.
Cera naczynkowa
Cera naczynkowa to jeden z rodzajów skóry w obrębie twarzy. W dzisiejszych czasach rzadkością jest żeby ktoś miał cerę całkiem gładką o jednolitej cielistoróżowej karnacji. [...]
Witaminy
Witaminy są substancjami organicznymi. Biorą one udział we wszystkich podstawowych czynnościach organizmu, umożliwiając właściwe jego funkcjonowanie, odpowiedni wzrost, rozwój i dobre samopoczucie. Człowiek wykorzystuje witaminy występujące w naturalnych produktach żywnościowych (roślinnych i zwierzęcych) lub w postaci gotowych produktów farmaceutycznych czy suplementach. Nie są to pigułki pobudzające, ani nie mają wartości energetycznych. Są one składnikiem całego skomplikowanego systemu, który pobudza energię, reguluje metabolizm i koordynuje w sposób doskonale harmonijny przebieg czynności organizmu.
Cera zniszczona i starcza
Cera zniszczona jest trudna do pielęgnacji. Leczenie powinno zacząć się od wywiadu z pacjentem w celu rozpoznania przyczyn. Na stan skóry ma wpływ wiele czynników między innymi: sposób odżywiania, przebyte choroby, leki zażywane przez daną osobę, tryb życia, częstotliwość korzystania z promieni ultrafioletowych (takich jak łóżko opalające, kąpiele słoneczne). Na zniszczenie cery wpływa również zanieczyszczenie środowiska, smog, stres i wiele innych czynników, które powodują, że skóra staje się bezbronna, a wolne rodniki atakują komórki naskórka, co prowadzi do uszkodzeń skóry, czyli przyśpiesza proces starzenia.
Cera tłusta – charakterystyka i pielęgnacja
Cera tłusta ma kolor szarożółty. Zazwyczaj jest dość gruba, a jej powierzchnia często się błyszczy. Na tej cerze widoczne są ujścia gruczołów łojowych w postaci rozszerzonych porów z zaskórniakami. Cera ta jest słabo ukrwiona, a łój skórny (czyli wydzielina gruczołów łojowych) jest wydzielany w nadmiernej ilości. Cera tłusta dobrze reaguje na czynniki atmosferyczne takie jak wiatr, zimno, słońce oraz na wodę i mydło. Jednak cery tłustej nie wolno za bardzo wysuszać, ponieważ można zniszczyć jej barierę lipidową. Na ogół bardzo słaby wpływ na cerę tłustą mają bodźce zewnętrzne, dużo silniejszy zaś wewnętrzne, takie jak stres, zaburzenia hormonalne, napięcie nerwowe i zaburzenia układu trawiennego.
Witamina A
Witamina A jest niezbędnym składnikiem w diecie człowieka. Odgrywa ważną rolę w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania narządu wzroku, odporności organizmu, funkcji rozrodczych, a także ochronie skóry i wielu innych narządów. Witaminę A stosunkowo łatwo pozyskać z pożywienia, choć w krajach rozwijających się jej niedobór nie jest rzadkością.
Cera sucha
Cera sucha ma jasny kolor, jest cienka, mało elastyczna, mogą na niej występować przebarwienia, pojawiać się sieć rozszerzonych naczyń krwionośnych (potocznie określane jako popękane naczynia krwionośne, niestety to określenie jest nieprawidłowe, ponieważ pęknięte naczynie to takie, które krwawi i po pewnym czasie ulega wchłonięciu). Cera sucha może się łuszczyć, często reaguje zaczerwienieniem na zbyt wysuszające preparaty, wodę i warunki atmosferyczne takie jak mróz, wiatr, śnieg oraz słońce.
Cera mieszana, cera normalna, skóra mężczyzny
Cera mieszana jest najtrudniejsza w pielęgnacji. Ma ona cechy dwóch rodzajów skóry: jedne partie są suche natomiast inne tłuste. Najczęściej partią tłustą jest środkowy pas, w którego skład wchodzi: czoło, nos, broda czyli tak zwana strefa T. Natomiast partie boczne twarzy są suche. Czasem zdarza się odwrotnie. Strefa T jest sucha, a boczne partie są tłuste, jednak takie przypadki są bardzo rzadkie. Pielęgnacja tego rodzaju cery jest bardzo trudna i pracochłonna, ponieważ należy postępować tak, jak z dwoma rodzajami cery.
Rodzaje kolagenu
Rodzaje kolagenu Jakie rodzaje kolagenu występują w organizmie człowieka? Jakie mają właściwości i zastosowanie? Kolagen to podstawowe białko (proteina) tkanki łącznej, występuje w [...]
Spirulina i Chlorella – skuteczny detoks organizmu
Coraz głośniej, i słusznie, mówi się w końcu o toksynach znajdujących się w naszym środowisku. Są one m.in. w żywności, wodzie, powietrzu, odzieży, kosmetykach i wielu innych. Warto jest więc zacząć z tym walczyć. Algi takie jak Spirulina i Chlorella mogą być bardzo dobrym, naturalnym dodatkiem do codziennej diety, który może skutecznie poradzić sobie z toksynami.
Chlorella ratunkiem na niepłodność?
Niepłodność dotyczy wielu par w dzisiejszych czasach. Dlatego też coraz więcej kobiet decyduje się na skomplikowane zabiegi polegające na sztucznym zapłodnieniu. Jednak przed podjęciem takiej ostateczności, powinno się przede wszystkim znaleźć najbardziej możliwą przyczynę, a następnie usunąć ją. Najczęściej okazuje się, że nadmierne zanieczyszczenie organizmu może być jedną z głównych przyczyną niepłodności, zarówno u kobiet jak również u mężczyzn. Metale ciężkie, pestycydy, plastyfikatory i podobne związki mogą wpływać na system hormonalny obu płci, a tym samym mogą one zmniejszać możliwość zajścia w ciążę. Najnowsze badania pokazują, że Chlorella skutecznie może przeciwdziałać takiemu rozwojowi wydarzeń. A wszystko dlatego, że usuwa ona toksyny z organizmu, a przy tym działa regulacyjnie na układu hormonalny i co najważniejsze bez skutków ubocznych.
Detoks organizmu
Detoks to dziś bardzo modne pojęcie, ale w wielu przypadkach używane zdecydowanie na wyrost. Na czym polega i przede wszystkim do czego tak naprawdę ma prowadzić? Oto kompleksowe opracowanie problemu.
Zmarszczki na czole
Zmarszczki na czole od lat są jednymi z najczęściej usuwanych defektów kosmetycznych. W zależności od ich wielkości metody spłycania zmarszczek są różne, natomiast prawda jest taka, że większość zabiegów medycyny estetycznej pozwala jedynie na wygładzenie głębokich zmarszczek, a efekt jest dość krótkotrwały. Na szczęście dziś możliwości są coraz większe.
Oczyszczanie twarzy – naturalne sposoby
Oczyszczanie twarzy powinno być podstawowym zabiegiem kosmetycznym, ale często jest przeprowadzane źle. Skóra pokrywająca twarz jest bardzo delikatna, wrażliwa na liczne związki chemiczne, a przy tym stanowi środowisko życia wielu pożytecznych mikroorganizmów – ich wyeliminowanie uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie cery.
Detoks czy wzmocnienie – od czego zacząć?
Detoks i wzmocnienie są procesami komplementarnymi. Jednak nie bez różnicy jest to, który z nich przeprowadzi się w pierwszej kolejności. Są trzy możliwości i każda ma swoje logiczne uzasadnienie.
Spirulina i czarnuszka – wzajemne uzupełnienie
Wiele suplementów diety ma bardzo kompleksowy skład – do nich należy między innymi Spirulina, rodzaj algi, którego właściwości odżywcze pozwalają na jej bardzo szerokie zastosowanie jako suplementu. Jednak wiąże się z tym również pewien problem – uwalnianie licznych substancji chemicznych wymaga najczęściej obecności odmiennych enzymów trawiennych, białek transportowych, przenośników, a nawet różnych warunków fizycznych środowiska – dostępności rozpuszczalników, odczynu roztworu itd. Dlatego przyjmowana samodzielnie Spirulina nie zawsze ma możliwość rozwinięcia w pełni swoich dobroczynnych działań. Aby to zmienić, można ją połączyć z czarnuszką (czarnym kminkiem).
Naturalna regeneracja wątroby
Regeneracja wątroby jest zagadnieniem, któremu poświęcono wiele prac naukowych. Duża ilość dostępnych w sprzedaży suplementów diety ma ten proces przyspieszać, ale w praktyce okazuje się, że nie jest to wcale takie proste. Co więc trzeba wiedzieć o zdolnościach regeneracyjnych wątroby?