Rozszerzone naczynka
Rozszerzone naczynka nazywa się potocznie pajączkami, a fachowo teleangiektazjami. To głównie problem natury estetycznej, manifestujący się występowaniem cienkich, fioletowych lub czerwonych linii na skórze, które [...]
Hormony stresu
Hormony stresu uwalniane są przez organizm człowieka w odpowiedzi na sytuację stresową, czyli zazwyczaj taką, która wywołuje zdenerwowanie bądź nasiloną odpowiedź współczulnego układu nerwowego. Do [...]
Omega 6
Omega 6 to specyficzna grupa związków chemicznych, będących istotnym elementem diety każdego współczesnego człowieka, tuż obok niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega 3. Liczy się nie [...]
Algi brunatne
Algi brunatne (łac. Ascophyllum nodosum) to grupa popularnych na całym świecie wielokomórkowych glonów morskich, które zawdzięczają swoją nazwę typowemu, brązowawemu zabarwieniu. Pochodzi ono od barwnika [...]
Kwasy tłuszczowe
Kwasy tłuszczowe to organiczne kwasy karboksylowe o długim łańcuchu węglowym, które stanowią podstawowy budulec tłuszczów (lipidów). W organizmach żywych występują głównie jako składniki trójglicerydów i [...]
Brak enzymów trawiennych
Brak enzymów trawiennych jest problemem zdrowotnym, który w dłuższej perspektywie czasu może mieć wiele poważnych konsekwencji dla organizmu. Nie tylko w kontekście trawienia, ale i [...]
Tłuszcze nasycone
Tłuszcze nasycone to rodzaj tłuszczów, które nie zawierają podwójnych wiązań między atomami węgla w łańcuchu kwasów tłuszczowych. W efekcie tego mają one stałą konsystencję w [...]
Olej z pestek granatu
Olej z pestek granatu jest coraz popularniejszym olejem tłoczonym z nasion owocu granatu, a jego właściwości są największe wówczas, gdy jest on nierafinowany i tłoczony [...]
Trawa pszeniczna
Trawa pszeniczna to inaczej młode listki pszenicy, jednego z najpopularniejszych zbóż na świecie. Ze względu na wczesny zbiór są skarbnicą cennych związków biologicznie aktywnych, zwłaszcza [...]
Niebieskie algi
Niebieskie algi to fotosyntezujące cyjanobakterie o niezwykle bogatym składzie i potwierdzonych klinicznie właściwościach prozdrowotnych dla człowieka. W związku z tym są powszechnie wykorzystywane w suplementach [...]
Drżenie mięśni
Drżenie mięśni to zjawisko, które może mieć wiele przyczyn, niekoniecznie tylko tych patologicznych. Bywa bowiem także naturalną reakcją organizmu na przykład na bardzo niskie temperatury, [...]
Mleczne napoje fermentowane
Mleczne napoje fermentowane to napoje otrzymywane w drodze procesów fermentacji, co sprawia, że zyskują ważne składniki takie jak bakterie probiotyczne. Wspierają one naturalną, fizjologiczną mikroflorę [...]
Algi hawajskie
Algi hawajskie to nazwa odnosząca się do Spiruliny hawajskiej, czyli algi (a dokładniej cyjanobakterii) hodowanej w czystych wodach okolic Hawajów. Spirulina hawajska (Hawaiian Spirulina) stanowi [...]
Jak często trenować, żeby było bezpiecznie i dawało efekty?
https://pixabay.com Ile razy w tygodniu trenować, żeby były efekty i nie przetrenować się? Pytanie o częstotliwość treningów pojawia się ciągle. Niezależnie, czy dopiero [...]
Sucha skóra
Sucha skóra to patologiczny stan opisywany w dermatologii oraz kosmetologii, odnoszący się do nadmiernego złuszczania się naskórka wraz z szorstkością struktury skóry. Taki rodzaj skóry [...]
Olejek kurkumowy
Olejek kurkumowy to naturalny olejek eteryczny pozyskiwany z kłącza kurkumy. Jego najistotniejszym składnikiem jest kurkumina, silny antyoksydant znajdujący się właśnie w kurkumie (a więc nie [...]
Zamartwianie się
Zamartwianie się jest naturalną reakcją każdego organizmu bez względu na wiek, choć częstotliwość takiego zachowania jest znacznie większa u osób starszych, niż u dzieci. Wiąże [...]
Dystymia
Dystymia to zaburzenie emocjonalne, psychologiczne, polegające na długotrwale utrzymującym się poczuciu obniżonego nastroju, co trwa co najmniej 2 lata. Stanowi łagodniejszą formę depresji, jednaka ze [...]
Wzmożone napięcie mięśniowe
Wzmożone napięcie mięśniowe określane jest profesjonalnie jako hipertonia. Może przyjmować formę spastyczności lub sztywności, a różnią się one między sobą zarówno przyczynami, jak i obrazem [...]
Lęk napadowy
Lęk napadowy określany jest również jako napad paniki. Przejawia się jako nagłe, intensywne i bardzo nieprzyjemne uczucie silnego lęku, pojawiające się bez wyraźnej przyczyny (bez [...]