Rośliny zielne
Rośliny zielne to wszystkie rośliny o zielonej, niezdrewniałej lub jedynie częściowo zdrewniałej łodydze, tak często wykorzystywane jako surowiec zielarski w ziołolecznictwie. To niezwykle szeroka grupa [...]
Jak zbierać grzyby?
Jak zbierać grzyby, aby grzybobranie było nie tylko przyjemne i relaksujące, ale i bezpieczne, a jednocześnie nie wpływało destrukcyjnie na faunę lasu? Istnieje kilka zasad, [...]
Powłoki brzuszne
Powłoki brzuszne to inaczej zbiór tkanek tworzących ściany jamy brzusznej, które otulają i chronią narządy wewnętrzne zlokalizowane w tej okolicy. Głównymi elementami wchodzącymi w skład [...]
Borowik szlachetny
Borowik szlachetny (łac. Boletus edulis Bull, potocznie: prawdziwek) to jeden z najcenniejszych grzybów zbieranych w polskich lasach. Ma charakterystyczny wygląd, przez który trudno pomylić go [...]
Zespół kanału Guyona
Zespół kanału Guyona (łac. syndroma canalis carpalisnervi ulnaris) nazywany jest także zespołem kanału nadgarstka. W jego przebiegu dochodzi do ucisku nerwu łokciowego w ściśle określonym [...]
Nalewka z jagód leśnych na spirytusie
Nalewka z jagód leśnych na spirytusie jest nie tylko smaczna, ale i znajduje zastosowanie w lecznictwie naturalnym osób dorosłych, np. przy przeziębieniu czy niestrawności. Najlepiej [...]
Zmęczenie na diecie redukcyjnej
Zmęczenie na diecie redukcyjnej nie jest rzadkim zjawiskiem, jednak jeśli się pojawi, zwykle wskazuje na nieprawidłowo skomponowany jadłospis. Nie dostarcza on składników odżywczych niezbędnych organizmowi [...]
Grzyby jadalne
Grzyby jadalne to takie, które można spożywać bez obaw o zatrucie, a więc zagrożenie zdrowia i życia. Są nie tylko bezpieczne dla konsumenta, ale i [...]
Rękoczyn Heimlicha
Rękoczyn Heimlicha (inaczej: manewr Heimlicha, chwyt Heimlicha) jest czynnością ratunkową wykonywaną w momencie zadławienia. To podstawowa czynność, którą powinien znać każdy człowiek - nigdy nie [...]
Sposoby na ból nóg po pracy
Sposoby na ból nóg po pracy niejednokrotnie mogą zwiększyć komfort i samopoczucie po całym dniu obowiązków - bez względu na to, czy dana osoba pracuje [...]
Rękoczyn Esmarcha
Rękoczyn Esmarcha (ang. Esmarch maneuver, Triple Airway manoeuvre) to czynność z zakresu pierwszej pomocy, wykonywana celem udrożnienia górnych dróg oddechowych u osób poszkodowanych, np. po [...]
Gradówka
Gradówka (łac. chalazion) jest niebolesnym guzkiem niewielkich rozmiarów, pojawiającym się najczęściej na górnej powiece oka. Może przypominać ziarnko grochu znajdujące się pod skórą, któremu towarzyszy [...]
Naturalne oczyszczanie organizmu z toksyn
Naturalne oczyszczanie organizmu z toksyn jest niezwykle ważne i powinno być wykonywane systematycznie. Szczególnie w dzisiejszych czasach, gdy każdy narażony jest na przedostawanie się do [...]
Uczucie głodu
Uczucie głodu to subiektywne doznanie, które może być odczuwane przez człowieka w momencie, gdy od dłuższego czasu nie spożywał on pokarmu. Zaburzenia odczuwania głodu mogą [...]
Czym zastąpić cukier?
Czym zastąpić cukier, aby tym samym wpłynąć na ogólny stan zdrowia? Nie od dziś wiadomo, że nadmiar cukrów nie jest korzystny, wręcz może zwiększać ryzyko [...]
Napar z siemienia lnianego
Napar z siemienia lnianego to jeden z najpopularniejszych produktów naturalnych stosowanych w lecznictwie celem wspierania zdrowia. Jest prosty w przyrządzeniu, bezpieczny i o potwierdzonym klinicznie [...]
Dieta dodającą energii
Dieta dodającą energii powinna być skonstruowana w taki sposób, aby zarówno wspierać poziom witalności, jak i być dopasowaną do indywidualnych preferencji żywieniowych. Tak naprawdę jest [...]
Moczenie nóg
Moczenie nóg to prosta czynność, która może być wykonywana zarówno w celach profilaktycznych i leczniczych, jak i celem odprężenia kończyn dolnych po ciężkim dniu lub [...]
Zaburzenia refrakcji i akomodacji
Zaburzenia refrakcji i akomodacji oka to dość często diagnozowane problemy okulistyczne, które można spotkać zarówno u dzieci, jak i u pacjentów dorosłych. Diagnostyką i leczeniem [...]
Jak szybko wzmocnić organizm?
Jak szybko wzmocnić organizm, aby cieszyć się dobrą odpornością, nie odczuwać zmęczenia i senności oraz zwiększać wydajność wykonywanych ćwiczeń fizycznych? Sposobów na to jest wiele, [...]