PIMS
PIMS (ang. pediatric inflammatory multisystem syndrome) to ostry wielonarządowy zespół zapalny występujący u dzieci i młodych dorosłych związany z przebytym zakażeniem SARS-CoV2 (Covid-19). Stanowi potencjalne zagrożenie zdrowia i [...]
Suplement na koncentrację
Każda osoba, która zmaga się z wszelkimi zaburzeniami pamięci, zdolności skupiania się na wykonywanych działaniach czy zdolności poznawczych, powinna przyjmować suplement na koncentrację. Jest ich wiele, dlatego warto [...]
Mutacja genetyczna
Zgodnie z definicją, mutacja genetyczna jest spontaniczną i trwałą zmianą w materiale genetycznym komórki. Dzieli się ją na mutacje genowe i chromosomowe, a przyczyny obu tych rodzajów pozostają [...]
Hemopoeza
Hemopoeza to proces wytwarzania grupy hemowej hemoglobiny, zachodzący w układzie krwiotwórczym organizmu każdego człowieka. Dzięki niemu hemoglobina może spełniać swoją podstawową rolę. Nie należy mylić hemopoezy z hematopoezą, [...]
Elektroforeza
Elektroforeza to technika analityczna praktykowana w chemii i biologii molekularnej (szczególnie w genetyce). Polega na rozdzieleniu mieszaniny związków chemicznych na możliwe jednorodne frakcje, podczas czego wędrują one w [...]
Hematoonkologia
Hematoonkologia to dziedzina medycyny łącząca onkologię (diagnostyka i leczenie chorób nowotworowych) z hematologią (diagnostyka i leczenie chorób krwi i układu krwiotwórczego). Innymi słowy, zajmuje się diagnostyką i leczeniem [...]
Błona dziewicza
Błona dziewicza (łac. hymen) jest cienkim fragmentem tkanki zlokalizowanym w przedsionku pochwy. Występuje u kobiet, które nie odbyły jeszcze stosunku seksualnego, chroniąc wejścia do pochwy. Należy jednak wiedzieć, [...]
Przetaczanie krwi
Przetaczanie krwi to zabieg polegający na wtłaczaniu krwi o określonej grupie biorcy, który z różnych względów medycznych potrzebuje dodatkowej dawki tego płynu ustrojowego. Może mieć charakter allogeniczny lub [...]
Artemizyna
Artemizyna to związek chemiczny z grupy terpenów, w dużych ilościach znajdujący się w bylicy rocznej (łac. Artemisia annua L.). Wyizolowanie artemizyny z bylicy i jej powszechnie zaakceptowanie na [...]
Mineralokortykoidy
Mineralokortykoidy, których głównym przedstawicielem jest aldosteron, wywierają znaczny wpływ na układ naczyniowo-sercowy. Do grona tych hormonów zalicza się (poza aldosteronem) reninę, angiotensynę, deoksykortykosteron oraz kortykosteron. Utrzymanie ich właściwego [...]
Mikroskop
Mikroskop to urządzenie służące do obserwacji małych obiektów. Przeważnie takich, których nie widać gołym okiem lub w których niewidoczne są subtelne zmiany. Skonstruowano je już dawno i na [...]
Retikulocyty
Retikulocyty to prekursory krwinek czerwonych (erytrocytów) - są ich niedojrzałymi jeszcze formami. Krążą we krwi krócej niż 48 godzin, ulegając przekształceniu w dojrzałe formy krwinek czerwonych. Badając poziom [...]
Zgaga po alkoholu
Zgaga po alkoholu to dolegliwość, która dotyczy sporego odsetka populacji. Nawet tych osób, które na co dzień nie zmagają się z chorobą refluksową przełyku i nie doświadczają zgagi. [...]
Kariotyp
Kariotyp (inaczej: garnitur chromosomowy) to unikalny zestaw chromosomów znajdujący się w każdej komórce ludzkiego organizmu. W warunkach prawidłowych zdrowy człowiek posiada 22 pary chromosomów autosomalnych oraz parę chromosomów [...]
Relaksyna
Relaksyna jest polipeptydowym hormonem produkowanym przez ciałko żółte i endometrium (u kobiet) oraz przez gruczoł krokowy (u mężczyzn). Jest szczególnie istotna u kobiet ciężarnych, ponieważ umożliwia sprawny poród siłami natury. Odpowiada bowiem m.in. za rozluźnianie tkanek miękkich i połączeń stawowych. [...]
Somatostatyna
Somatostatyna to hormon peptydowy będący jednocześnie antagonistą somatoliberyny. Odpowiada przede wszystkim za blokowanie syntezy hormonu wzrostu przez przysadkę mózgową. Może być produkowana przez różne tkanki ciała, nie tylko w obrębie układu nerwowego. W diagnostyce medycznej wykonuje się badanie zwane scyntygrafią [...]
Nerwowość
Nerwowość to stan emocjonalny, w przebiegu którego człowiek odczuwa wzmożone napięcie wewnętrzne, zbyt szybko się stresuje i denerwuje oraz ma tendencję do łatwego wyprowadzania się z równowagi. Pierwotnie nerwowość miała zwiększać szansę zwierzęcia (w tym człowieka) na przeżycie, współcześnie jednak [...]
Katecholaminy
Katecholaminy to biogenne monoaminy aromatyczne występujące powszechnie w świecie zwierząt, w których pełnią funkcję ważnych neuroprzekaźników i jednocześnie hormonów stresowych. Są organicznymi związkami chemicznymi, pochodnymi aminokwasu tyrozyny. We współczesnej medycynie dość istotne jest badanie katecholamin, odbywające się na podstawie pobranej [...]
Receptory dopaminergiczne
Receptory dopaminergiczne to grupa receptorów sprzężonych z białkiem G. W największych ilościach znaleźć je można w obrębie ośrodkowego układu nerwowego. Receptory te aktywują różne efektory nie tylko poprzez sprzężenie z białkiem G, ale również sygnalizację drogą rozmaitych interakcji białkowych. Kluczowym [...]
Układ pozapiramidowy
Układ pozapiramidowy to część ośrodkowego układu nerwowego odpowiadająca za wykonywanie przez organizm czynności ruchowych oraz tych wymagających skupienia. Ma niezwykle złożoną budowę. Układ pozapiramidowy - budowa Najistotniejszymi elementami anatomicznymi budującymi układ pozapiramidowy są: prążkowie, na które składa się jądro ogoniaste [...]
Siarkowodór
Siarkowodór to silnie trujący gaz, będący nieorganicznym związkiem chemicznym z grupy wodorków kowalencyjnych. Stanowi połączenie siarki z wodorem. Już przy niewielkich stężeniach w powietrzu jest wyraźnie wyczuwalny, a przy dłuższej ekspozycji wywiera liczne negatywne konsekwencje w organizmie człowieka. Siarkowodór - [...]
Błona presynaptyczna
Błona presynaptyczna stanowi jeden z 3 podstawowych elementów synapsy. Mianem tym określa się błonę komórkową zakończenia aksonu neuronu przekazującego impuls nerwowy, przez którą neuroprzekaźniki zostają uwolnione do szczeliny synaptycznej. Błona presynaptyczna - co to jest? Każda synapsa składa się z [...]
Spirulina – rodzaj algi o ciemnozielonym zabarwieniu, która hodowana jest w wodzie słodkiej lub morskiej. To jedna z najstarszych form życia na Ziemi. Obecnie zaliczana jest do superfood, ponieważ to prawdopodobnie najbardziej wartościowy produkt zawierający wysokiej jakości składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Alga ta jest źródłem bardzo dobrze przyswajalnego białka (zawiera go od 55 do 70%). W skład Spiruliny wchodzą również witaminy, minerały (mikro i markoelementy, w tym pierwiastki śladowe) oraz chlorofil, stąd też jej barwa. Alga ta uznawana jest za źródło każdego pierwiastka, który jest potrzebny ludzkiemu organizmowi.
Spirulina może całkowicie zmienić Twoje życie, a także przekonanie na temat żywności, chorób i zdrowia. Przeprowadzono wiele badań dotyczących Spiruliny, które potwierdziły jej właściwości i działanie na organizm człowieka. Więcej na temat tej algi i innych naturalnych suplementów diety, a także porad dotyczących zdrowia znajdą Państwo na naszej stronie. Zapraszamy!
Spirulina jest rośliną, która oprócz tego, że zawiera od 50 do 70% białka to posiada wszystkie niezbędne aminokwasy dla ludzkiego organizmu. [1] Niektóre badania wykazały, że potrzeba dużej ilości Spiruliny, aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na białko. Są jednak też takie, które mówią, że wystarczy tylko kilkanaście gram, aby mogła zastąpić białko w pożywieniu. [2, 3] Mimo to nie należy stosować jej jako główne i jedyne źródło białka, ponieważ każda dieta powinna być urozmaicona w różne źródła pożywienia.
Spirulina to również bogate źródło witamin takich jak m.in. beta karoten, który jest prekursorem witaminy A, a także witamina E. Na szczególną uwagę zwraca fakt, że posiada ona również witaminy z grupy B:
- witamina B1 (tiamina)
- witamina B2 (ryboflawina)
- witamina B3 (niacyna)
- witamina B5 (kwas pantotenowy)
- witamina B6 (pirydoksyna)
- witamina B7 (biotyna)
- witamina B8 (inozytol)
- witamina B9 (kwas foliowy)
Alga ta zawiera również witaminę B12. [4] Niedobór tej witaminy może prowadzić do powstania zaburzenia widzenia, depresji i upośledzenia zdolności umysłowych. Spirulina nie powinna być jednak brana pod uwagę jako jedyne źródło witaminy B12, ponieważ niektóre badania sugerują, że nasz organizm nie jest w stanie przyswoić tej szczególnej postaci B12. [5] Potrzebne są dalsze badania w celu rozwiania wątpliwości.
Spirulina to również źródło minerałów. W jej składzie (na 100 g) znajdziemy m.in.:
Z czego składa się Spirulina?
Każdego roku miliony ludzi wraz z wodą pitną dostarczają do organizmu arsen, a tysiące z nich zapada na chroniczne zatrucie tym metalem ciężkim. Dlatego też naukowcy z Bangladeszu przeprowadzili badanie, w którym podawali 34 pacjentom cierpiącym na przewlekłe zatrucie arsenem algę Spirulina, a 17 pacjentom placebo. Wyniki wykazały, że regularne przyjmowanie Spiruliny (250 mg) wraz z cynkiem (2 mg) 2 razy dziennie przez 16 tygodni spowodowało znaczną poprawę wyników i zmniejszenie objawów zatrucia. [6]
To pokazuje, że Spirulina bardzo dobrze odtruwa organizm. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i jego zdolności do usuwania toksyn z krwi, wpływa również na poprawę funkcjonowania wątroby i jelit.
Stwierdzono, że alga ta wpływa na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego i zapobiega rozwojowi zakażeń wirusowych. [7] Dodatkowo badania przeprowadzone wśród starszych ludzi pokazują, że alga ta zwiększa odporność organizmu. [8]
Ze względu na zawartość silnych składników odżywczych, takich jak polisacharydy, alga ta jest zdolna do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Innym składnikiem odżywczym w Spirulinie jest fikocyjanina – przeciwutleniacz, który zwiększa liczbę białych krwinek w organizmie. Jak dobrze wiadomo krwinki te odgrywają bardzo ważną rolę w układzie odpornościowym, ponieważ wytwarzają przeciwciała, które chronią organizm przed wirusami i bakteriami.
Przeprowadzono badania na temat Spiruliny i jej wpływu na poziom cholesterolu w organizmie człowieka. Osoby z wysokim cholesterolem, przyjmujące jeden gram Spiruliny dziennie obniżyły stężenie trójglicerydów o 16,3%, a stężenie cholesterolu LDL o 10,1%. [9]
Według badań przeprowadzonych w Meksyku, kobiety i mężczyźni, którzy przyjmowali codziennie 4,5 g Spiruliny, zmniejszyli wysokie ciśnienie krwi w ciągu zaledwie 6 tygodni bez jakiejkolwiek zmiany w diecie. [10]
W obecnych czasach miliony ludzi ma problemy z alergią na roztocza kurzu, sierść zwierząt, pyłki i wiele innych. Według badań, które zostały przeprowadzone na ludziach, spożycie Spiruliny spowodowało zmniejszenie objawów takich jak m.in. kichanie, świąd czy nadmierna wydzielina z nosa, w porównaniu do grupy przyjmującej placebo. [11]
Badania nad wpływem Spiruliny na pamięć udowodniły, że jej spożywanie zapobiega utracie pamięci poprzez zmniejszenie szkodliwej działalności wolnych rodników. [12]
Również włączenie jej do diety wspiera zdrowie psychiczne, a także poprawia zdolności poznawcze. W jednym z badań dzieciom w wieku szkolnym podawano 2 gramy Spiruliny przez 2 miesiące. Wynikiem suplementacji była poprawa rezultatów w nauce o 10%! [13]
W pytaniach do specjalisty znajdą Państwo zapytania od naszych klientów lub osób, które szukają odpowiedzi pomagające lepiej zrozumieć znaczenie zdrowego trybu życia i suplementów diety, a także jak przygotować się do ich przyjmowania.