Olej z czarnego kminku egipskiego
Olej z czarnego kminku egipskiego to inaczej olej z czarnuszki siewnej. Pierwsza nazwa wiąże się głównie z wieloletnią historią produktu - był on doceniany już w starożytnym Egipcie, [...]
Jak stosować olej z czarnuszki u dzieci?
Jak stosować olej z czarnuszki u dzieci? Czarnuszka siewna jest rośliną bezpieczną i niezwykle zdrową, głównie ze względu na ogromną zawartość cennych kwasów tłuszczowych i witamin rozpuszczalnych w [...]
Motylina
Motylina to istotny hormon tkankowy układu pokarmowego, produkowany przez wyspecjalizowane komórki znajdujące się głównie w obrębie jelita cienkiego i żołądka. Jej podstawowym zadaniem jest nasilanie motoryki dolnych dróg [...]
Krętek blady
Krętek blady (łac. Treponema pallidum) to spiralna, względnie beztlenowa bakteria, odpowiadająca za rozwój kiły. Kiła natomiast jest chorobą weneryczną bakteryjną, szerzącą się podczas kontaktów seksualnych z osobami zarażonymi. [...]
Najmocniejszy koenzym Q10
Wiele osób zmagających się z przewlekłym zmęczeniem czy obniżeniem odporności szuka odpowiednich suplementów diety, które pomogą im sobie z tym poradzić, a najmocniejszy koenzym Q10 jest jednym z [...]
Olej z nasion brokułów
Olej z nasion brokułów to jeden z bardziej niedocenianych olejów roślinnych. Posiada złoty kolor i przyjemny, ziołowy zapach. Szybko się wchłania i ma lekką konsystencję, co jest stosunkowo [...]
Wąglik
Wąglik to odzwierzęca choroba zakaźna wywoływana przez gram-dodatnią laseczkę wąglika o nazwie bacillus anthracis. Współcześnie na terenach krajów wysokorozwiniętych występuje bardzo rzadko. Bakteria bywa jednak wykorzystywana jako broń [...]
Czy Spirulina jest zdrowa?
W dobie wzrostu zainteresowania świadomą suplementacją, zdrowym odżywianiem i dbaniem o siebie na każdej płaszczyźnie, coraz więcej osób zastanawia się, czy Spirulina jest zdrowa, czy może stanowi chwyt [...]
Tymochinon
Tymochinon jest związkiem fitochemicznym i silnym antyoksydantem. W największych ilościach występuje w czarnuszce siewnej (łac. Nigella sativa). Wykazuje wszechstronny wpływ na zdrowie konsumenta, działając przede wszystkim antynowotworowo, przeciwzapalnie [...]
Intubacja
Intubacja to prosty zabieg polegający na umieszczeniu w świetle tchawicy plastikowej, drożnej rurki, której głównym celem jest zapewnienie prawidłowego przepływu powietrza. Wykonuje się ją zarówno w ramach pierwszej [...]
Aniridia
Aniridia to poważne zaburzenie rozwojowe polegające na braku tęczówki oka. W efekcie pogarsza nie tylko estetykę twarzy, ale przede wszystkim upośledza widzenie i zniekształca źrenice. Przeważnie dolegliwość pojawia [...]
Berberyna
Berberyna to związek występujący naturalnie w niektórych roślinach, zaliczany do grupy alkaloidów izochinolinowych. Do tej samej grupy należą również kodeina i morfina. Wykazuje prozdrowotne, potwierdzone działanie na organizm [...]
Zapalenie dróg żółciowych
Zapalenie dróg żółciowych to odcinkowy bądź rozlany proces zapalny dróg żółciowych wywołany zakażeniem. Występuje najczęściej u kobiet w wieku średnim, wspólnie z kamicą żółciową lub po przebytych operacjach [...]
Olej amla
Olej amla pozyskiwany jest z owoców drzewa amla, nazywanego również amalaką czy agrestem indyjskim. W warunkach naturalnych rośnie na terenach Indii, choć coraz powszechniej uprawia się je w [...]
Chinina
Chinina (łac. chininum) to organiczny związek chemiczny, będący cennym alkaloidem pozyskiwanym z kory drzewa chinowego (podobnie jak chinidyna). Substancja wykazuje silne działanie przeciwmalaryczne i wykorzystywana jest jako lek o wysokiej skuteczności przeciwko malarii. Zbyt wysokie dawki chininy mogą jednak być [...]
Jak szybko zasnąć?
Jak szybko zasnąć i jednocześnie cieszyć się wysokiej jakości, nieprzerwanym snem? To pytanie zadają sobie zwłaszcza osoby zmagające się z bezsennością. Niemożność szybkiego zaśnięcia wieczorem po położeniu się do łóżka jest bardzo częstym problemem w XXI wieku i dotyczy osób [...]
Alkaloidy purynowe
Alkaloidy purynowe to chemiczne związki organiczne występujące w roślinach i spożywane na co dzień przez większość ludzi. Ich największe ilości znajdują się bowiem w kakao, kawie i herbacie. Wykazują korzystne działanie na organizm konsumenta, jeśli są spożywane w umiarkowanych ilościach. [...]
Strychnina
Strychnina jest organicznym związkiem chemicznym, alkaloidem w największych ilościach znajdującym się w nasionach rośliny o nazwie kulczyba wroniego oka. Wykazuje działanie silnie toksyczne, dlatego jej spożycie przez człowieka kończy się zgonem. Dawniej wykorzystywano strychninę jako truciznę. Strychnina - charakterystyka Strychnina [...]
Plamki Bitota
Plamki Bitota to rzadko spotykany objaw okulistyczny, manifestujący się owalnymi bądź trójkątnymi plamkami w obrębie spojówek. Stanowią one konsekwencję niedoboru witaminy A i występują głównie u dzieci, choć mogą rozwinąć się także u pacjenta dorosłego. Plamki Bitota - przyczyny Plamy [...]
Morfina
Morfina to organiczny związek chemiczny od wieków wykorzystywany w medycynie do uśmierzania silnego bólu. Znajduje zastosowanie także współcześnie. Wykazuje nie tylko działanie przeciwbólowe, ale także psychoaktywne, dlatego z łatwością można się od niej uzależnić. Stanowi lek dostępny wyłącznie na receptę [...]
Acydymetria
Acydymetria to dział chemicznej analizy ilościowej, bazującej na oznaczaniu zasad drogą miareczkowania mianowanymi roztworami kwasów. Wspólnie z alkalimetrią wchodzi w skład alkacymetrii, dlatego dla lepszego zrozumienia tematu warto znać wyjaśnienie wszystkich trzech pojęć. Co to jest alkacymetria? Alkacymetria jest jednym [...]
Chlorella dla psa
Chlorella dla psa może okazać się cennym uzupełnieniem diety bez względu na rasę pupila. Ważne, aby stosować się do rekomendowanej dawki i częstotliwości podawania tego suplementu diety. W razie wątpliwości należy skonsultować się z weterynarzem. Chlorella dla psa - działanie [...]
Spirulina – rodzaj algi o ciemnozielonym zabarwieniu, która hodowana jest w wodzie słodkiej lub morskiej. To jedna z najstarszych form życia na Ziemi. Obecnie zaliczana jest do superfood, ponieważ to prawdopodobnie najbardziej wartościowy produkt zawierający wysokiej jakości składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Alga ta jest źródłem bardzo dobrze przyswajalnego białka (zawiera go od 55 do 70%). W skład Spiruliny wchodzą również witaminy, minerały (mikro i markoelementy, w tym pierwiastki śladowe) oraz chlorofil, stąd też jej barwa. Alga ta uznawana jest za źródło każdego pierwiastka, który jest potrzebny ludzkiemu organizmowi.
Spirulina może całkowicie zmienić Twoje życie, a także przekonanie na temat żywności, chorób i zdrowia. Przeprowadzono wiele badań dotyczących Spiruliny, które potwierdziły jej właściwości i działanie na organizm człowieka. Więcej na temat tej algi i innych naturalnych suplementów diety, a także porad dotyczących zdrowia znajdą Państwo na naszej stronie. Zapraszamy!
Spirulina jest rośliną, która oprócz tego, że zawiera od 50 do 70% białka to posiada wszystkie niezbędne aminokwasy dla ludzkiego organizmu. [1] Niektóre badania wykazały, że potrzeba dużej ilości Spiruliny, aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na białko. Są jednak też takie, które mówią, że wystarczy tylko kilkanaście gram, aby mogła zastąpić białko w pożywieniu. [2, 3] Mimo to nie należy stosować jej jako główne i jedyne źródło białka, ponieważ każda dieta powinna być urozmaicona w różne źródła pożywienia.
Spirulina to również bogate źródło witamin takich jak m.in. beta karoten, który jest prekursorem witaminy A, a także witamina E. Na szczególną uwagę zwraca fakt, że posiada ona również witaminy z grupy B:
- witamina B1 (tiamina)
- witamina B2 (ryboflawina)
- witamina B3 (niacyna)
- witamina B5 (kwas pantotenowy)
- witamina B6 (pirydoksyna)
- witamina B7 (biotyna)
- witamina B8 (inozytol)
- witamina B9 (kwas foliowy)
Alga ta zawiera również witaminę B12. [4] Niedobór tej witaminy może prowadzić do powstania zaburzenia widzenia, depresji i upośledzenia zdolności umysłowych. Spirulina nie powinna być jednak brana pod uwagę jako jedyne źródło witaminy B12, ponieważ niektóre badania sugerują, że nasz organizm nie jest w stanie przyswoić tej szczególnej postaci B12. [5] Potrzebne są dalsze badania w celu rozwiania wątpliwości.
Spirulina to również źródło minerałów. W jej składzie (na 100 g) znajdziemy m.in.:
Z czego składa się Spirulina?
Każdego roku miliony ludzi wraz z wodą pitną dostarczają do organizmu arsen, a tysiące z nich zapada na chroniczne zatrucie tym metalem ciężkim. Dlatego też naukowcy z Bangladeszu przeprowadzili badanie, w którym podawali 34 pacjentom cierpiącym na przewlekłe zatrucie arsenem algę Spirulina, a 17 pacjentom placebo. Wyniki wykazały, że regularne przyjmowanie Spiruliny (250 mg) wraz z cynkiem (2 mg) 2 razy dziennie przez 16 tygodni spowodowało znaczną poprawę wyników i zmniejszenie objawów zatrucia. [6]
To pokazuje, że Spirulina bardzo dobrze odtruwa organizm. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i jego zdolności do usuwania toksyn z krwi, wpływa również na poprawę funkcjonowania wątroby i jelit.
Stwierdzono, że alga ta wpływa na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego i zapobiega rozwojowi zakażeń wirusowych. [7] Dodatkowo badania przeprowadzone wśród starszych ludzi pokazują, że alga ta zwiększa odporność organizmu. [8]
Ze względu na zawartość silnych składników odżywczych, takich jak polisacharydy, alga ta jest zdolna do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Innym składnikiem odżywczym w Spirulinie jest fikocyjanina – przeciwutleniacz, który zwiększa liczbę białych krwinek w organizmie. Jak dobrze wiadomo krwinki te odgrywają bardzo ważną rolę w układzie odpornościowym, ponieważ wytwarzają przeciwciała, które chronią organizm przed wirusami i bakteriami.
Przeprowadzono badania na temat Spiruliny i jej wpływu na poziom cholesterolu w organizmie człowieka. Osoby z wysokim cholesterolem, przyjmujące jeden gram Spiruliny dziennie obniżyły stężenie trójglicerydów o 16,3%, a stężenie cholesterolu LDL o 10,1%. [9]
Według badań przeprowadzonych w Meksyku, kobiety i mężczyźni, którzy przyjmowali codziennie 4,5 g Spiruliny, zmniejszyli wysokie ciśnienie krwi w ciągu zaledwie 6 tygodni bez jakiejkolwiek zmiany w diecie. [10]
W obecnych czasach miliony ludzi ma problemy z alergią na roztocza kurzu, sierść zwierząt, pyłki i wiele innych. Według badań, które zostały przeprowadzone na ludziach, spożycie Spiruliny spowodowało zmniejszenie objawów takich jak m.in. kichanie, świąd czy nadmierna wydzielina z nosa, w porównaniu do grupy przyjmującej placebo. [11]
Badania nad wpływem Spiruliny na pamięć udowodniły, że jej spożywanie zapobiega utracie pamięci poprzez zmniejszenie szkodliwej działalności wolnych rodników. [12]
Również włączenie jej do diety wspiera zdrowie psychiczne, a także poprawia zdolności poznawcze. W jednym z badań dzieciom w wieku szkolnym podawano 2 gramy Spiruliny przez 2 miesiące. Wynikiem suplementacji była poprawa rezultatów w nauce o 10%! [13]
W pytaniach do specjalisty znajdą Państwo zapytania od naszych klientów lub osób, które szukają odpowiedzi pomagające lepiej zrozumieć znaczenie zdrowego trybu życia i suplementów diety, a także jak przygotować się do ich przyjmowania.