Rumień zakaźny
Rumień zakaźny (tzw. piąta choroba, ang. fifth disease) to jedna z 5 chorób najczęściej wywołujących u dzieci wysypkę - tuż obok odry, różyczki, szkarlatyny oraz rumienia nagłego. Pierwsze [...]
Kolagen naturalny do picia
Kolagen naturalny do picia jest niezwykle wartościowym suplementem diety, wspierającym zdrowie i urodę o wszystkich konsumentów po 25. roku życia. Wszystko z tego względu, że właśnie ten wiek [...]
Puszące się włosy
Puszące się włosy to częsty problem zwłaszcza wśród kobiet. Przeważnie wskazuje na uszkodzenie łodyg włosów, co może wiązać się z ich niewłaściwą pielęgnacją czy częstymi stylizacjami z użyciem [...]
Olejek szałwiowy
Olejek szałwiowy pozyskiwany jest z liści szałwii - popularnej rośliny zielnej o wszechstronnych, potwierdzonych klinicznie właściwościach. Mimo cennego składu i korzystnego działania może zawierać pewne ilości tujonu. To [...]
Olejek cedrowy
Olejek cedrowy pozyskiwany jest z kory, igieł i nasion cedru metodą destylacji parą wodną. Wykorzystuje się go w przemyśle kosmetycznym i perfumeryjnym, a także do produkcji środków owadobójczych. [...]
Olejek cynamonowy
Olejek cynamonowy to cenny olej roślinny pozyskiwany z kory lub liści cynamonowca cejlońskiego. Wykazuje charakterystyczny aromatyczno-korzenny zapach i smak. Ze względu na bogaty skład i wszechstronne właściwości prozdrowotne, wykorzystywany [...]
Bifenyl
Bifenyl to związek chemiczny określany skrótem E230. Należy do grona aromatycznych związków policyklicznych i posiada wzór sumaryczny C12H10. Znajduje szerokie zastosowanie w wielu dziedzinach przemysłu, jednak powinno się [...]
Suplementy diety na poprawę erekcji
Suplementy diety na poprawę erekcji mogą okazać się bezpiecznymi i niezwykle korzystnie działającymi produktami, które nie tylko wpłyną pozytywnie na jakość życia seksualnego, ale i wesprą zdrowie ogólne [...]
Brak kolagenu w organizmie
Brak kolagenu w organizmie jest poważnym problemem, mającym konsekwencje zarówno zdrowotne, jak i natury estetycznej. Wraz z wiekiem u każdego pojawia się postępujący niedobór tego białka, czego nie [...]
Olej z czarnuszki nierafinowany
Olej z czarnuszki nierafinowany jest jednym z cenniejszych i najbardziej wartościowych produktów spożywczych, będących jednocześnie suplementem diety, a nawet produktem prozdrowotnym wykorzystywanym w medycynie alternatywnej. Jego największą zaletą [...]
Katar spływający do gardła
Katar spływający do gardła (ang. post nasal drip syndrome) to wyjątkowo nieprzyjemna i uciążliwa dolegliwość, dlatego już od pierwszych chwil jej wystąpienia pacjenci szukają szybkich sposobów terapeutycznych. Problem [...]
Co brać na stawy kolanowe?
Co brać na stawy kolanowe? Jakie suplementy, ćwiczenia lub inne metody mogę zastosować, aby poprawić kondycję moich stawów kolanowych oraz zmniejszyć dolegliwości bólowe, które odczuwam w ciągu dnia?
Czy kolagen na stawy działa na skórę?
Czy kolagen na stawy działa na skórę? To pytanie zadaje sobie coraz więcej osób rozważających rozpoczęcie suplementacji. Należy wiedzieć, że kolagen jest białkiem strukturalnym stanowiącym nawet do 30% [...]
Suchość pochwy
Suchość pochwy to dolegliwość, z którą borykają się przede wszystkim kobiety po menopauzie, choć stanowi coraz częstszy problem również młodszych pacjentek. Towarzyszy temu pieczenie i świąd okolic intymnych, [...]
Łojotokowe zapalenie skóry twarzy
Łojotokowe zapalenie skóry twarzy to przewlekła choroba dermatologiczna przebiegająca z okresami zaostrzeń i remisji. Choć najczęściej zmiany skórne lokalizują się właśnie w obrębie twarzy i owłosionej skóry głowy, mogą rozprzestrzeniać się na inne partie ciała. Diagnostyką i leczeniem zajmuje się [...]
Rumień noworodkowy
Rumień noworodkowy uznawany jest za zjawisko fizjologiczne i samoistnie przemijające. Stanowi reakcję organizmu na nowe otoczenie i zupełnie inne warunki, niż te, które panowały w łonie matki. Dlatego przypuszcza się, że ma podłoże alergiczne, jednak w przeciwieństwie do alergii, przemija [...]
Brachyterapia
Brachyterapia to metoda radioterapii stosowana w leczeniu onkologicznym. Polega na terapeutycznym wykorzystaniu fotonów lub cząsteczek pochodzących z promieniotwórczych izotopów, które umieszcza się bezpośrednio w guzie bądź w jego bliskim sąsiedztwie. Metoda ta cieszy się wysoką skutecznością. Na czym polega brachyterapia? [...]
Korzeń maca
Korzeń maca to cenny surowiec pochodzenia roślinnego, wykorzystywany powszechnie w ziołolecznictwie i medycynie naturalnej. Wykazuje działanie adaptogenne, reguluje gospodarkę hormonalną oraz podnosi poziom energii. Uznawany jest za afrodyzjak od tysięcy lat. Jego historia jest długa i bogata na wielu kontynentach, [...]
Fenole
Fenole (inaczej: związki fenolowe) to specyficzna grupa chemicznych związków organicznych powszechnie występujących w otaczającym nas środowisku, głównie w produktach pochodzenia roślinnego. Po spożyciu wywierają na organizm człowieka korzystne, pożądane działanie, niekiedy wręcz prozdrowotne. Ich podaż w diecie ma duże znaczenie [...]
Limonen
Limonen jest monoterpenem powszechnie występującym w przyrodzie, zwłaszcza w owocach. Ze względu na swoje cenne właściwości znalazł zastosowanie w różnych gałęziach przemysłu, m.in. w kosmetologii czy medycynie, choć nie tylko. Występuje w dwóch izomerach, a oba różnią się budową i [...]
Krwotok wewnętrzny
Krwotok wewnętrzny odnosi się do wylewu krwi poza łożysko naczynia krwionośnego, która jednak nie opuszcza ludzkiego ciała, zatem nie przedostaje się na zewnątrz skóry i błon śluzowych. Wylewa się do zamkniętych przestrzeni i jam ciała. Właśnie dlatego krwotoki wewnętrzne często [...]
Oligospermia
Oligospermia to coraz częściej odnotowywane schorzenie mężczyzn polegające na zmniejszeniu liczby plemników w ejakulacie (inaczej: spermie). Stan ten znacznie utrudnia poczęcie potomstwa, ponieważ towarzyszy mu mniejsze ryzyko przeniknięcia plemnika do gotowej na to komórki jajowej. Diagnostyką i leczeniem oligospermii najczęściej [...]
Spirulina – rodzaj algi o ciemnozielonym zabarwieniu, która hodowana jest w wodzie słodkiej lub morskiej. To jedna z najstarszych form życia na Ziemi. Obecnie zaliczana jest do superfood, ponieważ to prawdopodobnie najbardziej wartościowy produkt zawierający wysokiej jakości składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Alga ta jest źródłem bardzo dobrze przyswajalnego białka (zawiera go od 55 do 70%). W skład Spiruliny wchodzą również witaminy, minerały (mikro i markoelementy, w tym pierwiastki śladowe) oraz chlorofil, stąd też jej barwa. Alga ta uznawana jest za źródło każdego pierwiastka, który jest potrzebny ludzkiemu organizmowi.
Spirulina może całkowicie zmienić Twoje życie, a także przekonanie na temat żywności, chorób i zdrowia. Przeprowadzono wiele badań dotyczących Spiruliny, które potwierdziły jej właściwości i działanie na organizm człowieka. Więcej na temat tej algi i innych naturalnych suplementów diety, a także porad dotyczących zdrowia znajdą Państwo na naszej stronie. Zapraszamy!
Spirulina jest rośliną, która oprócz tego, że zawiera od 50 do 70% białka to posiada wszystkie niezbędne aminokwasy dla ludzkiego organizmu. [1] Niektóre badania wykazały, że potrzeba dużej ilości Spiruliny, aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na białko. Są jednak też takie, które mówią, że wystarczy tylko kilkanaście gram, aby mogła zastąpić białko w pożywieniu. [2, 3] Mimo to nie należy stosować jej jako główne i jedyne źródło białka, ponieważ każda dieta powinna być urozmaicona w różne źródła pożywienia.
Spirulina to również bogate źródło witamin takich jak m.in. beta karoten, który jest prekursorem witaminy A, a także witamina E. Na szczególną uwagę zwraca fakt, że posiada ona również witaminy z grupy B:
- witamina B1 (tiamina)
- witamina B2 (ryboflawina)
- witamina B3 (niacyna)
- witamina B5 (kwas pantotenowy)
- witamina B6 (pirydoksyna)
- witamina B7 (biotyna)
- witamina B8 (inozytol)
- witamina B9 (kwas foliowy)
Alga ta zawiera również witaminę B12. [4] Niedobór tej witaminy może prowadzić do powstania zaburzenia widzenia, depresji i upośledzenia zdolności umysłowych. Spirulina nie powinna być jednak brana pod uwagę jako jedyne źródło witaminy B12, ponieważ niektóre badania sugerują, że nasz organizm nie jest w stanie przyswoić tej szczególnej postaci B12. [5] Potrzebne są dalsze badania w celu rozwiania wątpliwości.
Spirulina to również źródło minerałów. W jej składzie (na 100 g) znajdziemy m.in.:
Z czego składa się Spirulina?
Każdego roku miliony ludzi wraz z wodą pitną dostarczają do organizmu arsen, a tysiące z nich zapada na chroniczne zatrucie tym metalem ciężkim. Dlatego też naukowcy z Bangladeszu przeprowadzili badanie, w którym podawali 34 pacjentom cierpiącym na przewlekłe zatrucie arsenem algę Spirulina, a 17 pacjentom placebo. Wyniki wykazały, że regularne przyjmowanie Spiruliny (250 mg) wraz z cynkiem (2 mg) 2 razy dziennie przez 16 tygodni spowodowało znaczną poprawę wyników i zmniejszenie objawów zatrucia. [6]
To pokazuje, że Spirulina bardzo dobrze odtruwa organizm. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i jego zdolności do usuwania toksyn z krwi, wpływa również na poprawę funkcjonowania wątroby i jelit.
Stwierdzono, że alga ta wpływa na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego i zapobiega rozwojowi zakażeń wirusowych. [7] Dodatkowo badania przeprowadzone wśród starszych ludzi pokazują, że alga ta zwiększa odporność organizmu. [8]
Ze względu na zawartość silnych składników odżywczych, takich jak polisacharydy, alga ta jest zdolna do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Innym składnikiem odżywczym w Spirulinie jest fikocyjanina – przeciwutleniacz, który zwiększa liczbę białych krwinek w organizmie. Jak dobrze wiadomo krwinki te odgrywają bardzo ważną rolę w układzie odpornościowym, ponieważ wytwarzają przeciwciała, które chronią organizm przed wirusami i bakteriami.
Przeprowadzono badania na temat Spiruliny i jej wpływu na poziom cholesterolu w organizmie człowieka. Osoby z wysokim cholesterolem, przyjmujące jeden gram Spiruliny dziennie obniżyły stężenie trójglicerydów o 16,3%, a stężenie cholesterolu LDL o 10,1%. [9]
Według badań przeprowadzonych w Meksyku, kobiety i mężczyźni, którzy przyjmowali codziennie 4,5 g Spiruliny, zmniejszyli wysokie ciśnienie krwi w ciągu zaledwie 6 tygodni bez jakiejkolwiek zmiany w diecie. [10]
W obecnych czasach miliony ludzi ma problemy z alergią na roztocza kurzu, sierść zwierząt, pyłki i wiele innych. Według badań, które zostały przeprowadzone na ludziach, spożycie Spiruliny spowodowało zmniejszenie objawów takich jak m.in. kichanie, świąd czy nadmierna wydzielina z nosa, w porównaniu do grupy przyjmującej placebo. [11]
Badania nad wpływem Spiruliny na pamięć udowodniły, że jej spożywanie zapobiega utracie pamięci poprzez zmniejszenie szkodliwej działalności wolnych rodników. [12]
Również włączenie jej do diety wspiera zdrowie psychiczne, a także poprawia zdolności poznawcze. W jednym z badań dzieciom w wieku szkolnym podawano 2 gramy Spiruliny przez 2 miesiące. Wynikiem suplementacji była poprawa rezultatów w nauce o 10%! [13]
W pytaniach do specjalisty znajdą Państwo zapytania od naszych klientów lub osób, które szukają odpowiedzi pomagające lepiej zrozumieć znaczenie zdrowego trybu życia i suplementów diety, a także jak przygotować się do ich przyjmowania.