About Spirulina

Autor nie uzupełnił żadnych szczegółów
So far Spirulina has created 1645 blog entries.
16 11, 2014

Prebiotyki – czy to ma sens?

Przez |2021-02-02T10:07:47+01:0016 listopada, 2014|Dieta|0 komentarzy

Prebiotyki to specyficzna grupa suplementów diety. Nie działają one bezpośrednio na organizm (z pewnymi wyjątkami, o czym później), ale stanowią pożywkę dla flory jelitowej. Czy są one konieczne jako uzupełnienie codziennej diety? A może probiotyki nie mają żadnego zastosowania?

12 11, 2014

Probiotyki – fakty i mity

Przez |2021-02-02T10:12:30+01:0012 listopada, 2014|Dieta|1 komentarz

Probiotyki, czyli preparaty zawierające komórki bakteryjne gatunków współtworzących tzw. mikroflorę jelitową, zalecane są (przynajmniej według producentów) w bardzo licznych przypadkach. Jednak w praktyce okazuje się, że wiele z tych wskazań to jedynie zachęta do zakupu, niepoparta żadnymi racjonalnymi przesłankami na poziomie biologii człowieka.

8 11, 2014

Flora jelitowa – co, skąd, po co i jak?

Przez |2021-02-03T12:00:41+01:008 listopada, 2014|Artykuły|0 komentarzy

Kwestia flory jelitowej (jakkolwiek określenie to jest z naukowego punktu widzenia niepoprawne, a używane tylko z braku lepszego) jest podnoszona przy okazji dyskusji o bardzo wielu różnych suplementach, które miałyby ją wzbogacać, utrzymywać, kontrolować lub poprawiać warunki rozwoju pożytecznych mikrobów. Co trzeba wiedzieć o florze jelitowej, żeby właściwie o nią zadbać?

6 11, 2014

Roślina, która pokonała rybę

Przez |2021-04-28T12:00:28+02:006 listopada, 2014|Artykuły|1 komentarz

Od wielu lat zaleceniem dietetyków jest dołączanie do diety ryb. Ta chwalebna idea wynika z chęci dostarczania większej ilości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Jednak po badaniach wielu gatunków roślin okazało się, że ryby niekoniecznie są optymalnym ich źródłem. Obecnie sugeruje się dołączenie do diety nasion pachnotki, czyli azjatyckiej rośliny z rodzaju Perilla.

24 10, 2014

Czarny kminek nie tylko jako suplement

Przez |2021-02-11T18:07:43+01:0024 października, 2014|Czarny kminek (czarnuszka siewna)|0 komentarzy

Przyjmowanie oleju z czarnego kminku jako suplementu nie jest jedyną możliwością. Jednym z największych skarbów ukrytych w nasionach czarnuszki są olejki eteryczne – lotne, organiczne substancje chemiczne, które mogą wywierać różnorakie działanie biologiczne. Z tego powodu z czarnuszki przygotowuje się nie tylko olej, ale także olejek, natomiast typowy olej można również stosować inaczej niż tylko jako suplement.

20 10, 2014

Chlorella “lekiem” na trudne czasy

Przez |2021-02-07T19:26:11+01:0020 października, 2014|Chlorella|1 komentarz

XXI wiek nie jest zdecydowanie najlepszym czasem do życia: rosnące zanieczyszczenie, stres, pęd ku karierze i ciągły wyścig szczurów, dominacja pieniądza, coraz mnie okazji do obcowania z naturą – wszystko może być powodem poważnych chorób w zasadzie wszystkich układów, jakie składają się na ludzki organizm. Jakoś trzeba się więc przed nimi obronić, ale nie jest to wcale łatwe.

Go to Top