Chlorella na poprawę trawienia - czy faktycznie działa? Nasi przodkowie nigdy nie mieli aż tak dużych problemów jelitowych jak występują obecnie. Dlaczego? To proste - nie istniało wtedy w ich diecie tak przetworzone jedzenia jak fast food, mięso i inne potrawy smażone na głębokim tłuszczu czy napoje gazowane. W dzisiejszych czasach żywność ma zazwyczaj niską wartość odżywczą. Stanowi to ogromny problem dla żołądka, ponieważ jest ona bardzo trudna do strawienia.
Naturalne dopalacze są alternatywą dla syntetycznych środków farmaceutycznych czy szkodliwych substancji pobudzających. Dodatkowo stanowią naturalne źródło dobroczynnych składników mających właściwości zdrowotne. Dodają również energii, przywracają świeżość umysłu i redukują zmęczenie, nie tylko to fizyczne, ale i psychiczne. Co takiego doda nam tyle energii? Po co należy sięgnąć? Oto najlepsze naturalne dopalacze.
Z roku na rok naturalne suplementy diety cieszą się coraz większą popularnością. Na rynku można przebierać wśród setek marek i tysięcy produktów. Jedną z przyczyn takiego stanu są mało restrykcyjne regulacje prawne. Z tego powodu należy być bardzo ostrożnym przy zakupie suplementów diety. Odpowiedni wybór może oszczędzić nie tylko sporo pieniędzy, ale i nasze zdrowie.
Rumianek pospolity (łac. Matricaria chamomilla) należy do grupy najpopularniejszych roślin [...]
Siemię lniane posiada bardzo pozytywne właściwości, które mają wpływ na nasz organizm i zdrowie. Swoją popularność zawdzięcza zawartości dużej ilości korzystnych substancji. Do jego głównych właściwości zaliczany jest pozytywny wpływ na układ pokarmowy. Jakie są jeszcze korzyści z przyjmowania oraz gdzie siemię lniane znalazło zastosowanie?
Melisa lekarska (Melissa officinalis L.) ze względu na dużą popularność i szerokie właściwości znalazła zastosowanie w wielu dziedzinach życia. Może być używana w kuchni, kosmetyce, a także medycynie naturalnej. Jakie dokładnie posiada działanie oraz w czym można ją zastosować?
Koktajl chia z malinami to zdrowy i pełen odżywczych składników deser. Znajdziemy w nim nie tylko błonnik, ale również potas, magnez oraz kwasy omega. Nasiona chia dodają energii, wpływają na regulację pracy układu trawiennego, a także zwiększają wytrzymałość. Przepis i przygotowanie koktajlu chia jest bardzo proste.
Mięta lekarska to dobroczynna roślina, która znalazła szerokie zastosowanie ze względu na swoje właściwości. O mięcie mówiono już w starożytności gdzie wytwarzany z niej napar zalecany był w leczeniu objawów migreny. A jak dzisiaj wykorzystuje się miętę i jakie posiada właściwości?
Dla wielu osób kolor jajek ma znaczenie. Niektórzy uważają, że brązowe jajka są bardziej naturalne i zdrowsze, a inni zdecydowanie preferują białe, które lepiej smakują i są czystsze. Ale czy faktycznie po za kolorem skorupki jest różnica pomiędzy białymi a brązowymi jajami?
Naturalne napoje to świetne rozwiązanie na początek dnia. Najczęściej jednak wybieranym produktem jest kawa, która pobudza nas do działania i zapewnia start na cały dzień. Niestety efekt krótkotrwały, a pita w nadmiarze wypłukuje wodę i niezbędne minerały z organizmu, które potrzebne są do prawidłowego funkcjonowania. Jest na szczęście kilka zdrowych i naturalnych alternatyw dla tego napoju, które nie tylko dodadzą nam energii, ale również dobrze wpłyną na zdrowie. Oto kilka przykładów.