Spirulina a superfood
Choć Spirulina nie wyczerpuje wszystkich cech definicji superfoods, zwyczajowo przyjęło zaliczać się ją do kategorii superżywności. Decydują o tym przede wszystkim właściwości tej algi – jest znakomitym suplementem o bardzo wszechstronnym działaniu.
Spirulina i Chlorella – podobne, ale nie identyczne
Algi Spirulina i Chlorella często zażywa się zamiennie. Również większość dietetyków jest zgodna co do tego, że jest to słuszne podejście. Wynika to z faktu, że pod względem składu chemicznego algi te nie różnią się w sposób znaczny, ale jednak. Mimo to już niewielka różnica jaka występuje w tych algach w składzie chemicznym może przekładać się na działanie biologiczne. Co więcej, nawet śladowa zawartość pewnych substancji wpływa na skuteczność tych dwóch alg w nieco różnych sytuacjach.
Dieta lekiem na migrenę?
Dlaczego jest tak, że niektóre jedzenie lub kombinacja środków spożywczych wydają się wywoływać ataki migreny? Czy wyeliminowanie ich z diety może okazać się pomocne? Nauka nadal do końca nie potwierdza tego, jednak rzeczywiście dieta może mieć znaczący wpływ na występowanie migreny. Coraz więcej specjalistów zaleca zmianę diety przy bólach głowy jako istotną część terapii leczenia migreny.
5 rzeczy, które należy wiedzieć o żywieniu
Nasi czytelnicy mają wiele pytań o to jakie najlepiej produkty spożywać, jakie diety są najlepsze i do których się stosować oraz za co dany składnik znajdujący się w żywności jest odpowiedzialny. Pojawiające się w książkach czy internecie, a także innych źródłach informacje o odżywianiu nie powinny być skomplikowane. Mamy zamiar je uprościć jak tylko się da. Oto co trzeba wiedzieć.
Cytryna, imbir i miód – domowy sposób na przeziębienie
Gdy dopada nas choroba łapiemy się wszystkiego co mogłoby tylko z powrotem postawić nas na nogi. Zazwyczaj idziemy do apteki i kupujemy syntetyczne leki. Warto jednak skupić się na naturalnych produktach, które mamy pod ręką. Są one bardzo skuteczne jeżeli wiemy jak odpowiednio je przygotować i przyjmować. Gdy pojawią się pierwsze objawy przeziębienia czy grypa, wyjmij z lodówki wcześniej przygotowaną według poniższego przepisu miksturę i dodaj kilka łyżek do gorącej wody. Nie dość, że będzie to pyszna herbata, to ukoi również objawy podczas choroby, a co najważniejsze, jest to domowy sposoby na przeziębienie, czyli naturalny. Koniecznie sprawdź ten przepis!
10 produktów, które w naturalny sposób odblokowują tętnice
W tym artykule przedstawiamy 10 najbardziej skutecznych produktów, które z powodzeniem pomagają odetkać tętnice i zapobiegają występowaniu poważnych chorób. Są one naturalne i co najważniejsze, łatwo dostępne na polskim rynku.
Chlorella – właściwości i opinie
Chlorella jest niezastąpiona jeśli szukasz naturalnego sposobu, aby skutecznie zwiększyć poziom energii, oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn i poprawić stan swojej skóry.
6-składnikowy detoks, który powstrzymuje odkładanie się toksyn
Wątroba jest głównym narządem odtruwającym organizm. Jednak w pewnym momencie może być przeciążona od rodzaju diety, poziomu aktywności fizycznej i środowiska. Gdy nadmiar toksyn staje się zbyt duży dla wątroby i nie nadąża ona z oczyszczaniem, związki te mogą zacząć gromadzić się w obrębie tkanek. To z kolei może spowodować znaczne zmniejszenie się jakości życia i pogorszenie zdrowia. Warto jest więc wspomóc ten ważny organ w usuwaniu toksyn z organizmu przy pomocy naturalnych sposobów.
Spirulina w czasie ciąży
Wiele kobiet jest przekonanych, że ciąża drastycznie zmienia zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze. Nawet jeśli lekarz nie zaleca suplementacji, chcą one uzupełniać domniemane niedobory.
Ile jajek można jeść?
Ile jajek można jeść? To pytanie często pojawia się w kontekście zasad zdrowego odżywiania. Jajka są nie tylko smacznym składnikiem wielu potraw, ale również bogatym [...]
Spirulina a popularne superfoods
Superfoods i suplementy diety to w pewnym sensie rozwiązania wzajemnie konkurencyjne: jeśli standardowa dieta nie jest wystarczająco różnorodna, można sięgnąć albo po superżywność, albo po preparaty suplementacyjne. Jak się za chwilę okaże, lepszym rozwiązaniem jest to drugie wyjście – czyli sięgnięcie po algę Spirulina.
Dlaczego olej kokosowy jest dobry dla zębów
Olej kokosowy zwraca ostatnio na siebie wiele uwagi. Nie bez powodu. Jest on powiązany z wieloma korzyściami zdrowotnymi ze względu na swoje właściwości, jak również pomaga w utracie zbędnych kilogramów. Ostatnio naukowcy wykazali też, że może on czyścić i wybielać zęby zapobiegając przy tym próchnicy. Poniżej analizujemy najnowsze badania na temat oleju kokosowego, zdrowia jamy ustnej i zębów.
Najlepsza Spirulina dostępna na rynku
Marek producentów preparatów, których głównym składnikiem jest Spirulina, jest wielu. Jednak godnych uwagi najwyżej kilku, a z nich można bez trudu wskazać jednego z najlepszych. Jest to według wszelkich dostępnych źródeł firma Febico, światowy lider w produkcji alg i innych naturalnych suplementów diety. Oczywiście taki osąd wymaga uzasadnienia. Oto i ono.
Lista najlepszych superfood na odchudzanie i redukcję brzusznej tkanki tłuszczowej
Gdybyście mieli dostać złotówkę za każdy produkt, który magicznie wpłynie na szybkie pozbycie się tłuszczu z brzucha, mielibyście więcej pieniędzy niż Robert Lewandowski. Ile absurdalnych reklam można zobaczyć w telewizji? Codziennie w radiu można posłuchać jak to cudowna tabletka pomoże zrzucić 8 kilo w miesiąc. To wszystko reklama i niestety wielu ludzi się na nią nabiera. Więc nie daj się oszukać i dowiedz się jak wygląda prawda!
10 dowodów potwierdzających, że cynamon korzystnie wpływa na zdrowie
Cynamon jest nie tylko smaczną przyprawą. Od tysięcy lat ceni się go za właściwości lecznicze. Współczesna nauka potwierdziła to, co ludzie instynktownie wiedzieli od wieków.
W jakich typach treningu sięgnąć po Spirulinę?
Spirulina to jeden z najmodniejszych obecnie suplementów wśród osób ćwiczących zawodowo lub amatorsko uprawiających różne sporty. Jednak nie w każdym przypadku korzyści z suplementacji będą równie duże.
11 najzdrowszych przypraw
Powszechnie uważa się, że przeciwutleniacze pochodzą wyłącznie z owoców, warzyw, ciemnej czekolady i czerwonego wina. Jednak to przekonanie jest błędne, ponieważ wiele ziół oraz przypraw również ma ich spore ilości. Przyprawy nie tylko zmieniają smak ulubionego posiłku. Mogą one zrobić o wiele więcej. Niektóre z nich korzystnie wpływają na zdrowie, mają działanie ochronne przed rakiem, cukrzycą, chorobami serca, zapaleniem i wieloma innymi chorobami. Oto lista 11 przypraw z zaskakującymi korzyściami dla zdrowia oraz kilka wskazówek jak je dodawać do swoich ulubionych potraw.
Sok z aloesu, a skutki uboczne
Aloes jest rośliną o długich, grubych liściach zawierających wewnątrz żel, a także płyn w ich skórze. Żel z aloesu wykorzystywany jest miejscowo oraz doustnie w celach [...]
3 minerały, które najlepiej suplementować algą Spirulina – uzasadnienie
Ilość dostępnych na rynku suplementów diety rośnie lawinowo, ale zdecydowana większość z nich, zarówno naturalnych, jak i syntetycznych, nie ma jakości, a co za tym idzie wielkiej wartości. Aby wybrać najlepszy suplement, potrzeba niemałej wiedzy, dlatego poniżej przedstawiamy listę 3 minerałów, których nic nie uzupełnia lepiej niż Spirulina wraz z uzasadnieniem dlaczego.
Aloes i korzyści z jego przyjmowania
Aloes jest rośliną, która już w przeszłości była wykorzystywana w różnych kulturach ze względu na swoje zdrowotne korzyści, jak również lecznicze i pielęgnacyjne właściwości. Liście aloesu składają się z trzech warstw. Najgłębsza część zawiera żel, który bardzo korzystnie wpływa na organizm człowieka. Obecnie żel aloesowy stosowany jest w produktach do pielęgnacji skóry, jak również spożywany w naturalnej, surowej postaci.