Balantydioza
Balantydioza (inaczej: szparkoszyca) to odzwierzęca choroba przewodu pokarmowego, wywoływana przez pasożyty Balantidium coli. Charakterystycznym objawem jest przede wszystkim biegunka o różnym nasileniu, choć u niektórych zakażonych choroba ma [...]
Chlorella w proszku czy tabletkach?
Chlorella w proszku czy tabletkach - która z nich będzie lepszym wyborem dla człowieka, który chce kompleksowo zadbać o zdrowie i zależy mu przede wszystkim na intensywnej detoksykacji [...]
Koniczyna łąkowa
Koniczyna łąkowa (łac. Trifolium pratense) to gatunek roślin z rodziny bobowatych. Jej naturalne stanowiska obejmują tereny całej Europy oraz środkową Azję i północną Afrykę. Jest popularną rośliną pastewną, [...]
Astma aspirynowa
Astma aspirynowa to postać astmy, która objawia się nadwrażliwością na kwas acetylosalicylowy (potocznie: aspirynę). To składnik wielu leków o działaniu przeciwbólowym, przeciwgorączkowym i przeciwzapalnym. Związek ten zalicza się [...]
Bakteryjne zapalenie pochwy
Bakteryjne zapalenie pochwy to jedno z najczęściej diagnozowanych schorzeń w gabinecie ginekologicznym, które może rozwinąć się na każdym etapie życia. Częstotliwość zachorowań wzrasta jednak u kobiet aktywnych seksualnie [...]
Anizokoria
Anizokoria to termin odnoszący się do nieprawidłowości w obrębie gałki ocznej, będący upośledzoną reakcją źrenic na strumień światła padającego na oko. W skrócie określana jest ona jako nierówność [...]
Anetodermia
Anetodermia (inaczej: zanik plamisty skóry, łac. anetoderma) jest rzadko występującym schorzeniem dermatologicznym odnoszącym się do utraty włókien elastynowych fizjologicznie znajdujących się w skórze właściwej, czego konsekwencją jest jej [...]
Kapsułki z olejem z nasion czarnuszki siewnej
Kapsułki z olejem z nasion czarnuszki siewnej to suplement diety możliwy do przyjmowania w każdym wieku i bez względu na stan zdrowia. Ma działanie zarówno terapeutyczne (jest elementem [...]
Problemy z erekcją
Problemy z erekcją to problem zdrowotny występujący u mężczyzn, mogący mieć zarówno podłoże fizjologiczne, jak i patologiczne. Choć wciąż najczęściej występują one u mężczyzn po 50. roku życia, [...]
Olej z rokitnika
Olej z rokitnika to niezwykle cenny produkt znany ze swojego działania leczniczego (zwłaszcza w odniesieniu do wątroby) oraz kosmetycznego w szczególności dla skóry problematycznej, wrażliwej i starzejącej się. [...]
Położna
Położna jest samodzielnym pracownikiem ochrony zdrowia, którego podstawowe zadanie polega na wspieraniu kobiet przygotowujących się do ciąży, ciężarnych oraz po porodzie. W ramach jej kompetencji zawodowej znajduje się [...]
Olej z czarnuszki na skórę głowy
Olej z czarnuszki na skórę głowy pomocny jest zarówno w przypadku przewlekłych schorzeń dermatologicznych i trychologicznych, jak i celem ich profilaktyki oraz poprawy kondycji skóry głowy. Produkt można [...]
Zatrucie
Zatrucie to inaczej zespół objawów wywołanych działaniem na organizm substancji trującej podanej w szkodliwej dla niego dawce. Może zostać ona połknięta, wstrzyknięta, wchłonięta w układzie pokarmowym, jak również [...]
Podtopienie
Podtopienie to ostre niedotlenienie spowodowane zablokowaniem dróg oddechowych najczęściej przez wodę (choć zdarzają się podtopienia inną cieczą). Mianem tym określa się wszystkie przypadki przeżycia po duszeniu się wskutek [...]
Gdzie kupić dobry olej z czarnuszki?
Gdzie kupić dobry olej z czarnuszki, aby mieć pewność, że będzie mieć naturalne pochodzenie, bogaty skład i zagwarantuje bezpieczeństwo stosowania? Na to pytanie wciąż brakuje jednoznacznych odpowiedzi. Należy bowiem wiedzieć, że znacznie ważniejsza od miejsca zakupu suplementu diety jest jego [...]
Kiedy dziecko przestaje chorować w żłobku?
Kiedy dziecko przestaje chorować w żłobku i buduje swoją odporność, która będzie utrzymywać się na stabilnym poziomie także w późniejszym życiu? Warto zaznaczyć, że infekcje w tak młodym wieku są dość powszechne i wiążą się z wciąż niedostatecznie rozwiniętym układem [...]
Bóle brzucha po mleku
Bóle brzucha po mleku mogą dotyczyć każdego człowieka i co więcej, są w dzisiejszych czasach coraz częściej diagnozowanym problemem zdrowotnym. Wskazują albo na nietolerancję laktozy, albo na alergię na laktozę. Czym różnią się te dwa problemy zdrowotne i jak z [...]
Androstendion
Androstendion to ważny, hormon płciowy męski zaliczany do grona hormonów steroidowych, choć w śladowych ilościach znaleźć go można również w organizmach kobiecych. Jest produkowany w największych ilościach przez nadnercza. Poziom tego związku ocenia się na podstawie badań krwi, które są [...]
Aparat Golgiego
Aparat Golgiego to dość charakterystyczna struktura znajdująca się wewnątrz komórek eukariotycznych, czyli takich, które posiadają jądro komórkowe, w związku z czym potocznie zwane są jądrowcami. Omawiany aparat pełni wiele różnorodnych funkcji, nie ogranicza się wyłącznie do jednej roli. Ma więc [...]
Aminokwasy siarkowe
Aminokwasy siarkowe to związki organiczne występujące naturalnie w organizmie człowieka oraz w produktach spożywczych, z którymi możemy mu je dostarczać. Pełnią niezwykle ważną rolę m.in. w syntezie białek, ale i w detoksykacji organizmu czy procesach metabolicznych. Takimi aminokwasami są cysteina, [...]
Domowa maseczka na twarz
Domowa maseczka na twarz jest wyjątkowym kosmetykiem ze względu na swoją naturalność. Przyrządzamy ją samodzielnie, w związku z czym lista składników jest nam w pełni znana. Co istotne, możemy idealnie dobrać ją do własnych potrzeb, rodzaju skóry, a nawet pory [...]
Pielęgnacja włosów zimą
Pielęgnacja włosów zimą nie jest skomplikowana, o ile dbamy o jej systematyczność. Ważne, aby chronić włosy przed przemrożeniem i nadmiernym łamaniem, a także przed uszkadzaniem ich struktury w związku z wychodzeniem na zewnątrz przy niedosuszonej głowie. O czym należy pamiętać [...]
Spirulina – tabletki, kapsułki czy proszek?
Spirulina tabletki, proszek, kapsułki - czy forma suplementu może mieć wpływ na jego skuteczność? A może nie ma żadnych różnic pomiędzy efektywnością alg Spirulina przyjmowanych w różnej postaci? Przyjrzyjmy się dostępnym możliwościom i postarajmy się je zrozumieć.
Spirulina i jej zastosowanie przy tarczycy
Spirulina jest popularnym suplementem diety, ale osoby z chorobami endokrynologicznymi, zwłaszcza tarczycy, muszą być ostrożne w jej stosowaniu. W schorzeniach takich jak choroba Hashimoto, nawet [...]
Spirulina – rodzaj algi o ciemnozielonym zabarwieniu, która hodowana jest w wodzie słodkiej lub morskiej. To jedna z najstarszych form życia na Ziemi. Obecnie zaliczana jest do superfood, ponieważ to prawdopodobnie najbardziej wartościowy produkt zawierający wysokiej jakości składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Alga ta jest źródłem bardzo dobrze przyswajalnego białka (zawiera go od 55 do 70%). W skład Spiruliny wchodzą również witaminy, minerały (mikro i markoelementy, w tym pierwiastki śladowe) oraz chlorofil, stąd też jej barwa. Alga ta uznawana jest za źródło każdego pierwiastka, który jest potrzebny ludzkiemu organizmowi.
Spirulina może całkowicie zmienić Twoje życie, a także przekonanie na temat żywności, chorób i zdrowia. Przeprowadzono wiele badań dotyczących Spiruliny, które potwierdziły jej właściwości i działanie na organizm człowieka. Więcej na temat tej algi i innych naturalnych suplementów diety, a także porad dotyczących zdrowia znajdą Państwo na naszej stronie. Zapraszamy!
Spirulina jest rośliną, która oprócz tego, że zawiera od 50 do 70% białka to posiada wszystkie niezbędne aminokwasy dla ludzkiego organizmu. [1] Niektóre badania wykazały, że potrzeba dużej ilości Spiruliny, aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na białko. Są jednak też takie, które mówią, że wystarczy tylko kilkanaście gram, aby mogła zastąpić białko w pożywieniu. [2, 3] Mimo to nie należy stosować jej jako główne i jedyne źródło białka, ponieważ każda dieta powinna być urozmaicona w różne źródła pożywienia.
Spirulina to również bogate źródło witamin takich jak m.in. beta karoten, który jest prekursorem witaminy A, a także witamina E. Na szczególną uwagę zwraca fakt, że posiada ona również witaminy z grupy B:
- witamina B1 (tiamina)
- witamina B2 (ryboflawina)
- witamina B3 (niacyna)
- witamina B5 (kwas pantotenowy)
- witamina B6 (pirydoksyna)
- witamina B7 (biotyna)
- witamina B8 (inozytol)
- witamina B9 (kwas foliowy)
Alga ta zawiera również witaminę B12. [4] Niedobór tej witaminy może prowadzić do powstania zaburzenia widzenia, depresji i upośledzenia zdolności umysłowych. Spirulina nie powinna być jednak brana pod uwagę jako jedyne źródło witaminy B12, ponieważ niektóre badania sugerują, że nasz organizm nie jest w stanie przyswoić tej szczególnej postaci B12. [5] Potrzebne są dalsze badania w celu rozwiania wątpliwości.
Spirulina to również źródło minerałów. W jej składzie (na 100 g) znajdziemy m.in.:
Z czego składa się Spirulina?
Każdego roku miliony ludzi wraz z wodą pitną dostarczają do organizmu arsen, a tysiące z nich zapada na chroniczne zatrucie tym metalem ciężkim. Dlatego też naukowcy z Bangladeszu przeprowadzili badanie, w którym podawali 34 pacjentom cierpiącym na przewlekłe zatrucie arsenem algę Spirulina, a 17 pacjentom placebo. Wyniki wykazały, że regularne przyjmowanie Spiruliny (250 mg) wraz z cynkiem (2 mg) 2 razy dziennie przez 16 tygodni spowodowało znaczną poprawę wyników i zmniejszenie objawów zatrucia. [6]
To pokazuje, że Spirulina bardzo dobrze odtruwa organizm. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i jego zdolności do usuwania toksyn z krwi, wpływa również na poprawę funkcjonowania wątroby i jelit.
Stwierdzono, że alga ta wpływa na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego i zapobiega rozwojowi zakażeń wirusowych. [7] Dodatkowo badania przeprowadzone wśród starszych ludzi pokazują, że alga ta zwiększa odporność organizmu. [8]
Ze względu na zawartość silnych składników odżywczych, takich jak polisacharydy, alga ta jest zdolna do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Innym składnikiem odżywczym w Spirulinie jest fikocyjanina – przeciwutleniacz, który zwiększa liczbę białych krwinek w organizmie. Jak dobrze wiadomo krwinki te odgrywają bardzo ważną rolę w układzie odpornościowym, ponieważ wytwarzają przeciwciała, które chronią organizm przed wirusami i bakteriami.
Przeprowadzono badania na temat Spiruliny i jej wpływu na poziom cholesterolu w organizmie człowieka. Osoby z wysokim cholesterolem, przyjmujące jeden gram Spiruliny dziennie obniżyły stężenie trójglicerydów o 16,3%, a stężenie cholesterolu LDL o 10,1%. [9]
Według badań przeprowadzonych w Meksyku, kobiety i mężczyźni, którzy przyjmowali codziennie 4,5 g Spiruliny, zmniejszyli wysokie ciśnienie krwi w ciągu zaledwie 6 tygodni bez jakiejkolwiek zmiany w diecie. [10]
W obecnych czasach miliony ludzi ma problemy z alergią na roztocza kurzu, sierść zwierząt, pyłki i wiele innych. Według badań, które zostały przeprowadzone na ludziach, spożycie Spiruliny spowodowało zmniejszenie objawów takich jak m.in. kichanie, świąd czy nadmierna wydzielina z nosa, w porównaniu do grupy przyjmującej placebo. [11]
Badania nad wpływem Spiruliny na pamięć udowodniły, że jej spożywanie zapobiega utracie pamięci poprzez zmniejszenie szkodliwej działalności wolnych rodników. [12]
Również włączenie jej do diety wspiera zdrowie psychiczne, a także poprawia zdolności poznawcze. W jednym z badań dzieciom w wieku szkolnym podawano 2 gramy Spiruliny przez 2 miesiące. Wynikiem suplementacji była poprawa rezultatów w nauce o 10%! [13]
W pytaniach do specjalisty znajdą Państwo zapytania od naszych klientów lub osób, które szukają odpowiedzi pomagające lepiej zrozumieć znaczenie zdrowego trybu życia i suplementów diety, a także jak przygotować się do ich przyjmowania.