Drżenie mięśni

Aktualizacja: 16 czerwca 2025

Drżenie mięśni to zjawisko, które może mieć wiele przyczyn, niekoniecznie tylko tych patologicznych. Bywa bowiem także naturalną reakcją organizmu na przykład na bardzo niskie temperatury, jest wówczas reakcją obronną i pożądaną. Jeśli jednak drżenie mięśni pojawia się bardzo często bez konkretnych powodów lub towarzyszą temu inne dolegliwości, warto skonsultować się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej.

Co oznacza drżenie mięśni?

Mianem drżenia mięśni określa się mimowolne (niezależne od własnej woli), rytmiczne ruchy oscylacyjne, wynikające z naprzemiennych oraz synchronicznych ruchów poszczególnych mięśni. Mogą to być pojedyncze mięśnie, całe grupy mięśniowe lub mięśnie całego organizmu (drżenie ogólnoustrojowe). W zdecydowanej większości przypadków mają raczej niską amplitudę i wysoką częstotliwość. Z reguły pojawiają się jako izolowana dolegliwość, choć zwłaszcza przy stanach patologicznych mogą towarzyszyć im inne objawy.

Przykładem jest choćby drżenie mięśni w przebiegu choroby Parkinsona, gdzie charakterystycznymi objawami w obrazie klinicznym są również: bradykinezja (spowolnienie ruchowe), sztywność mięśniowa, zaburzenia równowagi i postawy. Objawy te nie wynikają jednak z samego drżenia mięśni, lecz z choroby podstawowej, jaką jest właśnie choroba Parkinsona.

Drżenie mięśni będące zjawiskiem fizjologicznym zwykle nie wiąże się z konsekwencjami zdrowotnymi. Wręcz przeciwnie – ma na celu uzyskanie odpowiedniej reakcji organizmu, na przykład miejscowe ogrzanie go. To dość charakterystyczne w przebiegu drżenia mięśni przy wychłodzeniu organizmu. Ustrój człowieka zaczyna wówczas generować skurcze mięśni o niskiej amplitudzie i wysokiej częstotliwości, aby przyśpieszyć ich metabolizm oraz wygenerować nieco wyższą temperaturę i niezbędną do termoregulacji oraz tym samym to ogrzania ważnych narządów wewnętrznych. Właśnie dlatego przy wychłodzeniu drżenie mięśni często dotyczy w pierwszej kolejności tułowia.

Drżenie mięśnie – przyczyny

Drżenie mięśni może mieć wiele różnych przyczyn. Jednak zdecydowanie najczęściej jest konsekwencją:

• wychłodzenia organizmu;
• przemęczenia, nadmiernego wysiłku fizycznego organizmu przekraczającego zdolności adaptacyjne i możliwości tkanki mięśniowej danej osoby;
• bardzo silnego stresu, braku umiejętności radzenia sobie ze skrajnymi emocjami;
• nadmiernego spożycia substancji pobudzających, na przykład kofeiny lub napojów energetycznych;
• odwodnienia organizmu.

Częste bywają także przyczyny patologiczne, które jednak zawsze warto diagnozować i usuwać jeżeli tylko jest taka możliwość. Są nimi między innymi:

• niedobory elektrolitów, w szczególności takich jak magnez czy potas;
• choroby układu nerwowego, zwłaszcza schorzenia natury neurodegeneracyjnej takie jak choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane czy choroba Alzheimera;
• zaburzenia i choroby metaboliczne, takie jak cukrzyca, choroby tarczycy;
• przyjmowanie niektórych leków jako ich działanie uboczne;
• zatrucie organizmu, zwłaszcza metalami ciężkimi, pestycydami oraz toksynami.

Zobacz również: Usuwanie toksyn z organizmu.

Drżenia mięśni należy bezwzględnie skonsultować z lekarzem w następujących przypadkach:

• utrudniają jakość codziennego funkcjonowania;
• towarzyszą inne niepokojące objawy, na przykład takie jak duszności, omdlenia, mroczki przed oczami, dolegliwości bólowe, zaburzenia pamięci;
• drżenia pojawiają się nagle bez konkretnej przyczyny, mają tendencję do nasilania się.

W pierwszej kolejności należy udać się zwykle do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, który zleci odpowiednie badania i na ich podstawie pokieruje do konkretnego lekarza specjalisty.

Drżenie mięśni – leczenie

Leczenie drżenia mięśni powinno być przyczynowe, jeśli tylko mamy taką możliwość. Przykładowo powinno się więc uzupełnić suplementami diety niedobory pokarmowe, odpocząć, ogrzać organizm. Jeśli nie jest to możliwe, np. przy chorobach przewlekłych, dąży się do ich ustabilizowania i uzyskania jak najdłuższego okresu remisji. Kontrolowana choroba nie wpływa aż tak negatywnie na organizm, ponieważ ryzyko jej powikłań znacznie spada. W przypadku czynników patologicznych nie ma jednego schematu leczenia drżenia mięśni, ponieważ wszystko zależy od tego, co je wywołało. Na tej podstawie specjalista dobiera odpowiednie postępowanie.

Szukanie przyczyn drżenia mięśni najczęściej rozpoczyna się od wywiadu zdrowotnego i zlecenia szczegółowych badań krwi. Dalsze badania również uzależnione są od wyników tych poprzednich i od podejrzeń lekarza. Może on zlecić choćby rezonans magnetyczny głowy, USG narządów wewnętrznych czy badania neurologiczne.

Spirulina + Chlorella – naturalne oczyszczanie organizmu
Chlorella w bardzo dokładny sposób oczyszcza organizm, pomaga w likwidacji zaparć, wspiera budowanie naturalnej odporności, wspomaga odmładzanie organizm, przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek, poprawia kondycję organizmu, dodaje sił witalnych, …
Zobacz tutaj ...

Chlorella w tabletkach z rozerwaną ścianą komórkową
Chlorella posiada właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne nie wpływając przy tym na florę fizjologiczną. Bardzo dokładnie usuwa toksyny z organizmu …
Zobacz tutaj ...

Chlorella i młody jęczmień – oczyszczanie i odchudzanie
Chlorella i młody jęczmień w postaci sproszkowanego soku to w 100% naturalne produkty wysokiej jakości premium. W połączeniu uzupełniają składniki odżywcze i wspomagają oczyszczanie organizmu z zalegających toksyn …
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Szczeklik A., Choroby wewnętrzne, Wydawnictwo Medycyna Praktyczna, Kraków 2006.
2. Fiszer U., Drżenie – rozpoznanie i leczenie, Polski Przegląd Neurologiczny, 2008, tom 4.