Talasoterapia

Aktualizacja: 16 września 2022

Talasoterapia to terapia morzem. Obejmuje jednoczesne wykorzystanie morskich walorów, takich jak klimat, zjonizowane powietrze czy woda morska, w celach leczniczych. Talasoterapia ma zastosowanie szczególnie w leczeniu chorób układu oddechowego, układu nerwowego oraz aparatu ruchu. Poza tym wpływa pozytywnie na stan emocjonalny i psychiczny.

Talasoterapia

Właściwości talasoterapii uzależnione są od akwenu będącego źródłem czynników morskich. Specyficzne akweny morskie, mające szczególne znaczenie w medycynie, kosmetologii i dermatologii, to Morze Martwe i Śródziemne. Natomiast regionalnie dla Polski duże znaczenie ma Morze Bałtyckie. Podczas talasoterapii wykorzystuje się następujące czynniki:

• woda morska;
• zjonizowane powietrze;
• nadmorski klimat;
• błoto (muł) z dna morskiego;
• piasek;
• algi;
• ikra rybia;
• masa perłowa.

Można zatem powiedzieć, że talasoterapia łączy w sobie:

• klimatoterapię;
• helioterapię;
• hydroterapię;
• aerozoloterapię;
• peloidoterapię;
• fitoterapię;
• kinezyterapię.

Na organizm poddawany talasoterapii działa szereg różnych czynników. Wywołuje to ogólnoustrojowe działanie:

• osłabia stres;
• pomaga przy zaburzeniach snu i nerwowości;
• wspomaga procesy odchudzania;
• zapobiega chorobom serca, naczyń krwionośnych, stawów i dróg oddechowych.

Zauważa się także znaczny wzrost odporności oraz ujędrnienie skóry. Uważa się, że aby odnieść trwałe korzyści powinno się przebywać nad morzem przynajmniej 4 tygodnie, codziennie korzystając z różnych form talasoterapii.

Klimat i woda morska

Morskie powietrze ma znacznie mniej zanieczyszczeń i alergenów, niż powietrze wewnątrz kraju. Najczystsze obserwujemy, gdy wieje od strony morza. Zawiera wówczas sporą ilość dobroczynnie działających jonów: jodu, bromu, wapnia i magnezu. Aerozol powstaje dzięki działaniu sił przyrody – fale rozpryskują się o brzeg, co unosi krople wraz z minerałami w powietrze. Nadmorskie aerozole powodują upłynnienie gęstej wydzieliny w drogach oddechowych, wspomagają odkrztuszanie, ułatwiają oddychanie oraz pomagają łagodzić objawy astmy. Szczególnie polecane są codzienne spacery wzdłuż plaży. W celu zahartowania organizmu, pierwsze spacery powinno odbywać się kierując się pod wiatr. W pochmurne dni spacer powinien trwać nie dłużej niż godzinę, w kolejnych dniach możemy wydłużać go o 10 minut.

Natomiast odpowiednio dawkowane kąpiele w morzu są pomocne w leczeniu przewlekłego nieżytu oskrzeli, niskiego ciśnienia krwi i niektórych chorób skóry, w tym łuszczycy, trądziku i egzemy. Dobrze sprawdzają się:

• zabiegi wodolecznicze;
• kąpiele morskie;
• chodzenie boso po wilgotnym piasku;
• brodzenie;
• nacieranie i polewanie ciała wodą morską.

Czynności te zwiększają pobudzający wpływ klimatu nadmorskiego na układ krążenia, a także przemianę materii.

Algi, ikry i peloidy

Wszystkie te surowce wykorzystywane są głównie w kosmetologii, jednak pobyt nad morzem warto urozmaicać korzystając z ich zalet. Codzienna pielęgnacja skóry i włosów sproszkowanymi algami, glonami czy ikrą przyczyni się nie tylko do lepszego wyglądu, ale i samopoczucia. Niektóre z nich stosuje się jako składniki kosmetyków działających antyoksydacyjnie, przeciwzapalnie oraz łagodząco i rozjaśniająco na przebarwienia. Należy podkreślić wysoką przyswajalność i kompleksowe działanie zawartych w surowcach morskich składników biologicznie aktywnych.

Talasoterapia – przeciwwskazania

Nie u każdego korzystanie z dobroczynnych właściwości morza będzie korzystne. Do przeciwwskazań talasoterapii zaliczamy:

• uczulenie na światło, albinizm;
• nieustabilizowane choroby nerek;
• padaczkę fotogenną;
• ostre stany psychiczne;
• zapalenie korzonków;
• nadczynność tarczycy.

Poza wymienionymi powyżej, praktycznie nie ma przeciwwskazań do leczniczych pobytów nad morzem. Osobom po przechorowaniu raka zaleca się jednak szczególną ostrożność.

Omega 3 – czysty roślinny olej z Pachnotki zwyczajnej
Omega 3 to naturalny produkt zawierający w swoim składzie czysty, roślinny olej, z pełniącymi istotną rolę w odżywianiu człowieka kwasami tłuszczowymi Omega 3. Stanowi wsparcie dla mózgu i odpowiada za jego prawidłową pracę. Dodatkowo wspiera odporność
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Kiełtyka-Dadasiewicz A., Gorzel M., Elementy talasoterapii i możliwości ich rozwoju w kosmetologii, Kosmetologia Estetyczna, 1/2015.
2. Kwaśniak M., Litwińska M., Talasoterapia, jako kuracja wykorzystująca dary morza, Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia.