Spirulina – naturalna odżywka dla sportowców
Rzadko mówi się o zastosowaniu algi Spirulina jako naturalnej odżywki dla sportowców. Jednak dzięki bardzo specyficznemu składowi komórek tego glonu, Spirulina jest suplementem mogącym z dużym powodzeniem zastąpić wiele różnych syntetycznych odżywek.
Oczyszczanie organizmu
Oczyszczanie organizmu wprowadzamy się zazwyczaj wtedy, gdy czujemy, że nasz organizm może być zanieczyszczony. Odpowiadają za to zanieczyszczenia środowiska, składniki żywności, ale także używki, a nawet sam metabolizm, który zawsze prowadzi do powstania pewnej ilości nieprzydatnych, a niekiedy wręcz szkodliwych substancji.
Młody jęczmień da energię na cały dzień
Jeśli jesteście Państwo na naszej stronie, to zapewne macie już świadomość, że picie napojów energetycznych jest pozbawione sensu i może prowadzić tylko do mniej lub bardziej poważnych chorób. Tymczasem są lepsze, a co ważniejsze również bezpieczne, sposoby dodania sobie energii. Jednym z nich może być młody jęczmień.
Tabletki hialuronowe dobre dla oczu
Jest taki organ, któremu kwas hialuronowy jest bardziej potrzebny niż skórze. Dziś wiedza o tym jest już niemal powszechna, ale nadal pojawia się sporo wątpliwości. W tym artykule wyjaśnimy, jaką rolę dla oka odgrywa kwas hialuronowy i w jaki sposób najskuteczniej uchronić się przed jego niedoborem.
Działanie kwasu hialuronowego na skórę
Działanie kwasu hialuronowego na skórę i mięśnie można określić jako doskonałe remedium na procesy starzenia się skóry. Ale czy tak jest naprawdę? Ostatnio nawet pojawiły [...]
Kapsułki na stawy
Kapsułki na stawy mogą się sprawdzić się przy wielu problemach związanych ze układem kostno-stawowy. Kwas hialuronowy to jedna z najbardziej wszechstronnych substancji w organizmie. Dzięki [...]
Chlorella w koktajlach oczyszczających
Chlorella to alga o bardzo bogatym składzie, w której znajduje się wiele substancji o działaniu oczyszczającym. Są wśród nich witaminy, minerały, ale i spora ilość błonnika. Jednak skuteczność suplementu w tym przypadku nie zależy jedynie od składu, ale również od formy, w jakiej glony te zostaną dostarczone do organizmu.
Koktajle wzmacniające ze Spiruliną
Spirulina ze względu na bogactwo substancji mineralnych i organicznych jest używana jako suplement o działaniu wzmacniającym. Pamiętać jednak należy, że nie jest to jedyny sposób na wzmocnienie organizmu, ani też nie w każdym przypadku optymalną postacią suplementu będą kapsułki czy pastylki. Sporo zalet mają koktajle, które często są tylko „przyprawiane” glonami, ale za to różnica w ich skuteczności osiągana w ten sposób jest olbrzymia.
Chlorella i detoksykacja
Zanieczyszczenia środowiska oraz wszechobecne substancje wzbogacające w żywności sprawiają, że Państwa organizmy są cały czas narażone na oddziaływanie związków chemicznych, przeciw którym nie dysponują żadnymi skutecznymi środkami obrony. W toku ewolucji nie były one potrzebne, za to dziś ich brakuje. Na szczęście dzięki niektórym suplementom można uzupełnić braki natury.
Spirulina: solo czy w zestawach?
Jeśli przyjrzycie się Państwo ofercie sklepów z suplementami, na pewno zauważycie, że wielu producentów wprowadza na rynek nie tylko suplementy z jednej algi, w naszym przypadku Spirulina, ale także takie, które mają kilka składników. Popularny zestaw to Spirulina + Chlorella, a z innych połączeń także Spirulina + magnez lub selen lub wapń itd.
Maseczka ze Spiruliny
Zastosowanie alg, w tym Spiruliny, wcale nie ogranicza się do suplementacji diet. Z powodzeniem można wykorzystać te glony również do wzmocnienia maseczek domowej roboty, a są dodawane również na skalę przemysłową do produktów koncernowych, choć w ilościach często poniżej progu skutecznego działania.
Spirulina na polskim rynku. Część 3.
Jeśli szukaliście Państwo suplementów na bazie algi Spirulina, to z pewnością zauważyliście, że różnice cenowe między propozycjami kolejnych producentów są dość znaczne. Z doświadczenia wiemy, że często właśnie cena jest argumentem decydującym, co prowadzi do tego, że wybrane produkty nie spełniają później Państwa wymagań jakościowych. Jak więc patrzeć na ceny suplementów ze Spiruliną, żeby wybrać odpowiedni preparat?
Spirulina na polskim rynku. Część 2.
Polski rynek suplementów jest jeszcze bardzo niedojrzały i większość konsumentów zwraca raczej uwagę na cenę, a nie rzeczywiste właściwości. Wciąż dajemy się złapać na lep haseł reklamowych, ale rzadko interesuje nas to, co tak naprawdę znajduje się w suplementach. Efekt? Zniszczona wątroba, zerowa skuteczność, a na dodatek portfel wcale nie tak pełny, jak się spodziewaliśmy. Prześledźmy to zresztą na przykładzie rynku suplementów za algą Spirulina.
Spirulina dostępna na polskim rynku. Część 1.
Jak każdy suplement diety, również Spirulina jest dostępna na polskim rynku w wielu „wersjach”. Poszczególne preparaty różnią się od siebie dawkami, wielkością opakowań, ceną, ale – i o tym raczej nie przeczytacie Państwo na opakowaniach – czystością oraz składem mikroelementowym. Wszystkie te czynniki należy wziąć pod uwagę przy planowaniu zakupów.
Spirulina – wybieramy najlepszy suplement wg certyfikatów
Wielu producentów suplementów diety, w tym także algi Spirulina, chwali się uzyskanymi certyfikatami. Oczywiście macie Państwo na pewno świadomość, że nie wszystkie są równie ważne, dlatego podpowiadamy, jak czytać informacje i jak je weryfikować, aby można było tego rodzaju dane wykorzystać do oceny jakości preparatów.
Jogurt czy suplement diety – na co się zdecydować?
W wielu przypadkach jogurt może z powodzeniem zastępować dostępne w aptekach i dobrych sklepach probiotyki w postaci suplementów diety. Okazuje się jednak, że nie zawsze jest to najlepsza opcja i czasem, zamiast jogurtu, trzeba sięgnąć po inne środki.
Spirulina w układzie mięśniowym
Spirulina jest bardzo specyficzną rośliną. A jedną z najwyraźniejszych cech szczególnych jest wysoka zawartość białka, która, pomijając zmienność charakterystyczną dla produktów naturalnych, wynosi około 65% suchej masy komórek tej algi. Co więcej, białko to jest wysokiej jakości i przyswajalności.
Naturalne sposoby na nerwy
Warto znać naturalne sposoby na nerwy, zwłaszcza że obecnie stres jest nieodłącznym towarzyszem życia ludzi. Funkcjonując w stresie stajemy się podatni na negatywne efekty długotrwałego [...]
Spirulina na odchudzanie?
Jeśli suplementy ze Spiruliną są tak wszechstronne, to czy mogą pomagać w zrzucaniu zbędnych kilogramów? Jeśli poczytasz trochę w sieci, trafisz na strony, na których algi te będą opisane jako najskuteczniejsze środki odchudzające na świecie. A jaka jest prawda? Spójrzmy na całą sprawę profesjonalnie.
L-karnityna dla aktywnych
L-karnityna jest obecnie jednym z najpopularniejszych suplementów diety, które mają za zadanie wspomagać walkę ze zbędnymi kilogramami. Jej stosowanie, czy to w formie czystej, czy w suplementach kombinowanych, wymaga odrobiny wiedzy i pewnego doświadczenia. Należałoby również wyjaśnić, jakich efektów można spodziewać się, a jakie są osiągalne tylko w świecie reklam.