Jak przygotować idealne smoothie
Smoothie i znajdujące się w nim witaminy to świetny sposób na rozpoczęcie dnia. Szczególnie tego lata stało się ono bardzo popularne. Nie bez powodu. Są przecież pyszne, a do tego bardzo odżywcze. Wystarczy pić je przez tydzień lub dwa żeby samemu się o tym przekonać. Co najważniejsze, przygotowanie smoothie jest bardzo proste i zajmuje tylko kilka minut. Poniżej przedstawiamy kilka przydatnych wskazówek, które pomogą przygotować energetyczne i bardzo pożywne smoothie.
10 powodów, aby codziennie przyjmować Spirulinę
Dużo mówimy o super pożywieniu na naszej stronie Spirulina.pl, ponieważ dobrze wiemy, że istnieje tysiące składników odżywczych w suplementach spośród szerokiej gamy dostępnych na rynku. Zawierają one unikalny wachlarz witamin, minerałów, enzymów i innych składników leczniczych, potrafią nawet skutecznie walczyć z chorobą. Ale jedno pożywienie (super pożywienie), które wyróżnia się wśród pozostałych - i jedno, które naprawdę warto przyjmować każdego dnia aby cieszyć się zdrowiem - jest Spirulina. Alga, która zawiera niesamowite ilości chlorofilu i wiele innych, dających życie składników odżywczych.
7 superfoods, które warto znać
Nie ma oficjalnej definicji naukowej określającej słowo superfood. Jednak przyjmuje się, że jest to pożywienie zawierające bardzo wysoki poziom niezbędnych dla naszego organizmu witamin i minerałów. Są one również źródłem antyoksydantów - substancji, które chronią nasze ciało przed wolnymi rodnikami (uszkadzającymi komórki) i pomagają zapobiegać chorobom. Dlatego naprawdę warto poznać te produkty, ponieważ nie bez powodu nazywane są one superfood.
Natura Vitalis – suplementy wysokich lotów
Natura Vitalis to firma, która została założona w połowie lat 90 w Niemczech. Obecnie ma również swój polski oddział, który zajmuje się dystrybucją naturalnych suplementów diety na naszym rynku. Cechą charakterystyczną produktów tej marki jest bardzo wysoka czystość biologiczna. Są to suplementy wyłącznie naturalne, których przeznaczeniem jest stosowanie w indywidualnym żywieniu w celu podniesienia poziomu zdrowia i samopoczucia.
Olej z czarnuszki działanie na skórę
Olej z czarnuszki jest bardzo skutecznym dermokosmetykiem. Dzięki specyficznemu składowi, sporej ilości witamin i dużej przyswajalności świetnie sprawdza się jako samodzielny kosmetyk lub dodatek do domowej roboty preparatów. Jego zastosowanie nie wymaga specjalnej wiedzy, a rosnąca dostępność sprzyja samodzielnemu dbaniu o kondycję skóry.
Olej lniany – co w sobie kryje i jakie ma właściwości?
Olej lniany do niedawna był jednym z podstawowych olejów jadalnych. Z tej roli wypadł ze względu na cenę, która do niskich nie należy, oraz specyficzny smak i zapach. Dziś stosowany jest jako suplement diety, a także w przemyśle, choć w tym ostatnim zastosowaniu wykorzystuje się olej innej kategorii gatunkowej.
Olej rzepakowy
Olej rzepakowy jest jednym z najpowszechniej stosowanych tłuszczów. Niestety – ten, który można kupić w sklepach najczęściej nie ma zbyt wielu właściwości zdrowotnych, a to dlatego, że jest tłoczony na ciepło i rafinowany. Te dwa procesy mogą bardzo obniżyć walory użytkowe oleju rzepakowego.
Febico – suplementy klasy premium
Febico to producent specjalizujący się w hodowli i dystrybucji suplementów na bazie mikroalg Spirulina i Chlorella. O wysokiej jakości produktów tej firmy świadczą liczne certyfikaty i patenty, a także popularność w Stanach Zjednoczonych czy Japonii, która jest jednym z głównych odbiorców – kraju, w którym normy dotyczące suplementów są bardzo wysokie, a świadomość tematu w społeczeństwie wyższa niż gdziekolwiek indziej.
Olej kokosowy – uniwersalny olej do wszystkiego?
Olej kokosowy jest jednym z gorzej zrozumianych suplementów. Reklamowany jako uniwersalny olej do wszystkiego, w praktyce nie ma aż tak wielu zastosowań. Również jego skład jest inny, niż głoszą reklamy producentów. Warto poznać prawdę, bo olej kokosowy jest ciekawym elementem diety, ale niekoniecznie aż tak uniwersalnym, jak dotychczas sądzono.
Gdzie kupić Spirulinę?
Suplementy diety to dość specyficzne produkty – dostępne są w aptekach, sklepach internetowych, specjalistycznych tradycyjnych punktach handlowych, można je nawet kupić w hipermarketach. Z wielu powodów wybór odpowiedniego sprzedawcy jest ważny.
Zakwaszenie organizmu
Zakwaszenie organizmu, czyli obecność nadmiarowych jonów protonowych H+ jest zjawiskiem powszechnym. We wczesnym stadium nie daje żadnych negatywnych objawów, ale ostatecznie może doprowadzić nawet do dny moczanowej. Walka z zakwaszeniem nie jest łatwa, a wykorzystanie suplementów, choć pomaga, nie może być jedynym podjętym działaniem.
Czy bio oznacza najwyższą jakość?
Przedrostek „bio” jest dziś wykorzystywany bardzo szeroko jako najlepsza rekomendacja dla produktu. Co jednak oznacza naprawdę i jakie skutki ma to dla użytkowników kosmetyków lub suplementów diety określanych jako „bio” albo „organiczne”?
Spirulina w kosmetyce
Spirulina w kosmetyce ma obecnie bardzo szerokie możliwości stosowania. Ta alga o bardzo dużej sile oddziaływania biologicznego, z powodzeniem wykorzystywana jest nie tylko w suplementacji [...]
Koktajl owocowy
Koktajl owocowy to smaczna i zdrowa alternatywa dla cukierków i innych słodyczy. Od dłuższego czasu zmiksowane owoce podbijają serca i stają się ulubioną przekąską dla wielu tych, którzy docenili ich smak i korzystne właściwości dla zdrowia. Poniżej przedstawiamy jak koktajle owocowe wzbogacają naszą dietę.
Spirulina z mango – energetyczny koktajl
Mango to jeden z najbardziej popularnych owoców na świecie. Nie bez powodu. Zawiera wiele niezbędnych witamin i minerałów wpływających bardzo korzystnie na zdrowie. Pijąc koktajl z mango w łatwy i szybki sposób dostarczamy organizmowi niezbędne składniki odżywcze. Sok z mango jest doskonałym źródłem witaminy A, B, C, E, K, żelaza, fosforu, wapnia, potasu, kwasu foliowego, niacyny, selenu, magnezu, manganu i kwasu galusowego.
Zabiegi z kwasem hialuronowym
Zabiegi z kwasem hialuronowym to dobra alternatywa dla toksyny botulinowej. Kwas hialuronowy spełnia w organizmie dwie ważne funkcje. Po pierwsze każda jego cząsteczka zatrzymuje aż [...]
Kolagen na ból stawów
Dość powszechne są produkty zawierające kolagen na ból stawów. Kolagen jest białkiem, które odgrywa istotną rolę w zdrowiu stawów, skóry, włosów i paznokci. Może pomóc [...]
Botoks czy kwas hialuronowy?
Botoks czy kwas hialuronowy? Jak się okazuje zastosowanie botoksu i kwasu hialuronowego może być alternatywne. Obie te substancje różni jednak bardzo wiele i wybór między [...]
Czarnuszka – lekarstwo na wszystko?
Zdrowotne właściwości czarnuszki nie są niczym nowym. Była używana już bardzo dawno temu i nasionom tej rośliny przypisywano moc leczniczą względem praktycznie wszystkich chorób. Oczywiście aż tak dobrze to nie jest, ale okazuje się, że to naprawdę potężna roślina jeśli chodzi o kilka poważnych schorzeń.
Rozerwana ściana komórkowa w aldze Chlorella – dlaczego jest to ważne?
Tkanki zwierzęce i roślinne zbudowane są z komórek, ale w obu przypadkach są one zdecydowanie różne. Elementów, które je od siebie odróżniają jest wiele, natomiast z dietetycznego punktu widzenia najważniejsza jest ściana komórkowa – ludzki organizm nie potrafi jej strawić.