Wysypka na plecach u dziecka
Wysypka na plecach u dziecka może mieć wiele przyczyn. Często są to potówki, które zwłaszcza u małych dzieci, pojawiają się stosunkowo często. Może jednak wskazywać na choroby przewlekłe [...]
Kortyzon
Kortyzon zaliczany jest do grona glikokortykoidów, czyli hormonów produkowanych przez korę nadnerczy. Jego główną rolą jest wpływ na metabolizm węglowodanów oraz białek, a także zmniejszanie stanów zapalnych w [...]
Kortykosteron
Kortykosteron to związek chemiczny z grupy steroidów, będący hormonem produkowany przez korę nadnerczy. Aby do tego doszło niezbędny jest m.in. cholesterol. Proces produkcji tego związku nadzorowany jest przez [...]
Olej palmowy
Olej palmowy to produkt powszechnie stosowany w gastronomii, ale nie tylko. Wykorzystuje się go również w przemyśle kosmetycznym, a nawet energetycznym. Niestety, wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych sprawia, [...]
Choroba Rendu-Oslera-Webera
Choroba Rendu-Oslera-Webera zwana jest również wrodzoną naczyniakowatością krwotoczną. To genetycznie uwarunkowany zespół dziedziczony w sposób autosomalny dominujący. Należy przy tym do grona fakomatoz, czyli grona zaburzeń rozwojowych tkanek [...]
Wrodzona łamliwość kości
Wrodzona łamliwość kości to zbiór uwarunkowanych genetycznie chorób przebiegających z zaburzeniami budowy głównego składnika tkanki łącznej - kolagenu typu 1. Manifestuje się nadmierną kruchością kości i tendencją do [...]
Ginekolog
Ginekolog to lekarz specjalista zajmujący się profilaktyką, diagnostyką i leczeniem chorób narządów rodnych u kobiet. Dziewczęta, które rozpoczęły już miesiączkowanie oraz kobiety dojrzałe powinny raz w roku uczęszczać [...]
Kompulsywne objadanie się
Kompulsywne objadanie się polega na spożywaniu bardzo dużych ilości pokarmu w sposób niekontrolowany. Osoba z tym problemem nie może zdobyć się na zaprzestanie jedzenia. Ma ochotę zwłaszcza na [...]
Gorzknik kanadyjski
Gorzknik kanadyjski (łac. Hydrastis canadensis) to roślina chętnie stosowana w ziołolecznictwie ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i immunomodulujące. Zioło to pochodzi z Ameryki Północnej, gdzie ludność rdzenna [...]
Produkty wzdymające
Produkty wzdymające to taka żywność, która po spożyciu wywołuje wzdęcia i gazy. Wszystko przez jej charakterystyczny skład. Takie produkty są przeciwwskazane na diecie lekkostrawnej, jak również u pacjentów [...]
Wysypka u niemowlaka
Wysypka u niemowlaka to dolegliwość, która zawsze niepokoi rodziców. Ze względu na wysokie podobieństwo rozmaitych schorzeń dermatologicznych, zawsze warto skonsultować ją z lekarzem pediatrą lub dermatologiem dziecięcym. Szczególnie [...]
Chondrokalcynoza
Chondrokalcynoza to inaczej dna rzekoma, czyli schorzenie przebiegające z odkładaniem się kryształów pirofosforanu wapnia w chrząstce stawowej. Konsekwencją jest upośledzenie czynności stawów i ból związany z wykonywaniem ruchów. [...]
Osteoblasty
Osteoblasty to komórki kościotwórcze. Jak wskazuje nazwa, inicjują proces tworzenia się tkanki kostnej już na etapie życia płodowego. W późniejszym wieku dzięki tym komórkom możliwe jest gojenie się [...]
Przęśl skrzypowata
Przęśl skrzypowata (łac. Ephedra equisetina) to wiecznie zielony krzew występujący naturalnie na terenie Azji Środkowej. Jest jednak sadzony w wielu innych obszarach na świecie, głównie ze względu na [...]
Olej z czarnuszki w kapsułkach
Olej z czarnuszki w kapsułkach to uniwersalny suplement diety, rekomendowany każdemu współczesnemu człowiekowi. Dostarcza niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) z rodziny Omega 3 i Omega 6, a także innych wartościowych związków odżywczych i biologicznie aktywnych, których niedobory są w dzisiejszych [...]
Joga twarzy
Joga twarzy to połączenie starannie dobranych ćwiczeń i technik masażu dotyczących twarzy. Oddziałują one na skórę, naczynia limfatyczne, naczynia krwionośne, nerwy i mięśnie tej okolicy, czego efektem jest rozluźnienie, odprężenie, poprawa kondycji skóry. Już po kilku sesjach zaobserwować można odmłodzenie [...]
Hikikomori
Hikikomori w odróżnieniu od fobii społecznej nie jest chorobą. Mianem tym określa się formę wycofania społecznego po raz pierwszy opisaną na przykładzie młodzieży i młodych dorosłych w Japonii. Dotyczy ludzi, którzy z różnych względów stają się domownikami w domach rodziców, [...]
Urografia
Urografia jest nowoczesną metodą umożliwiającą nieinwazyjne badanie układu moczowego. Można ją wykonać u każdego pacjenta bez względu na wiek czy płeć. Trwa przeważnie maksymalnie 30 minut i nie wymaga zastosowania żadnego znieczulenia. Metoda jest bezbolesna i nieinwazyjna. Co to jest [...]
Wymaz czystości pochwy
Wymaz czystości pochwy nazywany jest fachowo biocenozą pochwy. To badanie laboratoryjne, do którego materiał biologiczny pobierany jest podczas badania ginekologicznego. Podstawowym wskazaniem są nawracające infekcje intymne oraz ciąża. Badanie jest proste, szybkie i w pełni bezbolesne. Wymaz czystości pochwy - [...]
Mammografia
Mammografia to badanie piersi wykorzystujące promieniowanie RTG, zaliczane jest więc do grona badań rentgenodiagnostyki. Stanowi najbardziej precyzyjne współcześnie badanie przesiewowe, służące wykrywaniu raka piersi już we wczesnym jego stadium. Zwiększa to rokowania pacjentki i szanse na powrót do zdrowia, dzięki [...]
Suplementacja koenzymu Q10
Suplementacja koenzymu Q10 rekomendowana jest każdemu, kto zmaga się z przewlekłym zmęczeniem, brakiem energii czy zaburzeniami snu. To związek wielozadaniowy, naturalnie występujący w organizmie człowieka, którego spadek obserwuje się dopiero po 30. roku życia. Dowiedz się wszystkiego, co warto wiedzieć [...]
Tyłozgięcie macicy
Tyłozgięcie macicy opisuje ułożenie trzonu tego narządu w kierunku dogrzbietowym, czyli dokręgosłupowym. Określa się je, badając stosunek macicy do pochwy, przeważnie na podstawie badania USG per vaginam. Nie należy mylić tyłozgięcia z tyłopochyleniem, choć oba przypadki nie zaliczają się do [...]
Spirulina – rodzaj algi o ciemnozielonym zabarwieniu, która hodowana jest w wodzie słodkiej lub morskiej. To jedna z najstarszych form życia na Ziemi. Obecnie zaliczana jest do superfood, ponieważ to prawdopodobnie najbardziej wartościowy produkt zawierający wysokiej jakości składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Alga ta jest źródłem bardzo dobrze przyswajalnego białka (zawiera go od 55 do 70%). W skład Spiruliny wchodzą również witaminy, minerały (mikro i markoelementy, w tym pierwiastki śladowe) oraz chlorofil, stąd też jej barwa. Alga ta uznawana jest za źródło każdego pierwiastka, który jest potrzebny ludzkiemu organizmowi.
Spirulina może całkowicie zmienić Twoje życie, a także przekonanie na temat żywności, chorób i zdrowia. Przeprowadzono wiele badań dotyczących Spiruliny, które potwierdziły jej właściwości i działanie na organizm człowieka. Więcej na temat tej algi i innych naturalnych suplementów diety, a także porad dotyczących zdrowia znajdą Państwo na naszej stronie. Zapraszamy!
Spirulina jest rośliną, która oprócz tego, że zawiera od 50 do 70% białka to posiada wszystkie niezbędne aminokwasy dla ludzkiego organizmu. [1] Niektóre badania wykazały, że potrzeba dużej ilości Spiruliny, aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na białko. Są jednak też takie, które mówią, że wystarczy tylko kilkanaście gram, aby mogła zastąpić białko w pożywieniu. [2, 3] Mimo to nie należy stosować jej jako główne i jedyne źródło białka, ponieważ każda dieta powinna być urozmaicona w różne źródła pożywienia.
Spirulina to również bogate źródło witamin takich jak m.in. beta karoten, który jest prekursorem witaminy A, a także witamina E. Na szczególną uwagę zwraca fakt, że posiada ona również witaminy z grupy B:
- witamina B1 (tiamina)
- witamina B2 (ryboflawina)
- witamina B3 (niacyna)
- witamina B5 (kwas pantotenowy)
- witamina B6 (pirydoksyna)
- witamina B7 (biotyna)
- witamina B8 (inozytol)
- witamina B9 (kwas foliowy)
Alga ta zawiera również witaminę B12. [4] Niedobór tej witaminy może prowadzić do powstania zaburzenia widzenia, depresji i upośledzenia zdolności umysłowych. Spirulina nie powinna być jednak brana pod uwagę jako jedyne źródło witaminy B12, ponieważ niektóre badania sugerują, że nasz organizm nie jest w stanie przyswoić tej szczególnej postaci B12. [5] Potrzebne są dalsze badania w celu rozwiania wątpliwości.
Spirulina to również źródło minerałów. W jej składzie (na 100 g) znajdziemy m.in.:
Z czego składa się Spirulina?
Każdego roku miliony ludzi wraz z wodą pitną dostarczają do organizmu arsen, a tysiące z nich zapada na chroniczne zatrucie tym metalem ciężkim. Dlatego też naukowcy z Bangladeszu przeprowadzili badanie, w którym podawali 34 pacjentom cierpiącym na przewlekłe zatrucie arsenem algę Spirulina, a 17 pacjentom placebo. Wyniki wykazały, że regularne przyjmowanie Spiruliny (250 mg) wraz z cynkiem (2 mg) 2 razy dziennie przez 16 tygodni spowodowało znaczną poprawę wyników i zmniejszenie objawów zatrucia. [6]
To pokazuje, że Spirulina bardzo dobrze odtruwa organizm. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i jego zdolności do usuwania toksyn z krwi, wpływa również na poprawę funkcjonowania wątroby i jelit.
Stwierdzono, że alga ta wpływa na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego i zapobiega rozwojowi zakażeń wirusowych. [7] Dodatkowo badania przeprowadzone wśród starszych ludzi pokazują, że alga ta zwiększa odporność organizmu. [8]
Ze względu na zawartość silnych składników odżywczych, takich jak polisacharydy, alga ta jest zdolna do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Innym składnikiem odżywczym w Spirulinie jest fikocyjanina – przeciwutleniacz, który zwiększa liczbę białych krwinek w organizmie. Jak dobrze wiadomo krwinki te odgrywają bardzo ważną rolę w układzie odpornościowym, ponieważ wytwarzają przeciwciała, które chronią organizm przed wirusami i bakteriami.
Przeprowadzono badania na temat Spiruliny i jej wpływu na poziom cholesterolu w organizmie człowieka. Osoby z wysokim cholesterolem, przyjmujące jeden gram Spiruliny dziennie obniżyły stężenie trójglicerydów o 16,3%, a stężenie cholesterolu LDL o 10,1%. [9]
Według badań przeprowadzonych w Meksyku, kobiety i mężczyźni, którzy przyjmowali codziennie 4,5 g Spiruliny, zmniejszyli wysokie ciśnienie krwi w ciągu zaledwie 6 tygodni bez jakiejkolwiek zmiany w diecie. [10]
W obecnych czasach miliony ludzi ma problemy z alergią na roztocza kurzu, sierść zwierząt, pyłki i wiele innych. Według badań, które zostały przeprowadzone na ludziach, spożycie Spiruliny spowodowało zmniejszenie objawów takich jak m.in. kichanie, świąd czy nadmierna wydzielina z nosa, w porównaniu do grupy przyjmującej placebo. [11]
Badania nad wpływem Spiruliny na pamięć udowodniły, że jej spożywanie zapobiega utracie pamięci poprzez zmniejszenie szkodliwej działalności wolnych rodników. [12]
Również włączenie jej do diety wspiera zdrowie psychiczne, a także poprawia zdolności poznawcze. W jednym z badań dzieciom w wieku szkolnym podawano 2 gramy Spiruliny przez 2 miesiące. Wynikiem suplementacji była poprawa rezultatów w nauce o 10%! [13]
W pytaniach do specjalisty znajdą Państwo zapytania od naszych klientów lub osób, które szukają odpowiedzi pomagające lepiej zrozumieć znaczenie zdrowego trybu życia i suplementów diety, a także jak przygotować się do ich przyjmowania.