Biegunka – jak sobie pomóc

BiegunkaBiegunka to nieprzyjemna dolegliwość, ale uwalnia organizm od wielu szkodliwych substancji. Zazwyczaj sama mija po upływie doby lub dwóch dniach. Leczenie polega na zapobieganiu odwodnieniu organizmu i przywracaniu prawidłowej konsystencji stolca.

Co to jest biegunka?

Biegunką nazywa się wydalanie wodnistych stolców częściej niż zwykle. Nie jest to choroba, ale może być objawem wielu różnych zaburzeń, które często są poważne. Normalnie podczas przepływu pokarmu przez jelito cienkie, ścianki jelita wchłaniają wodę, a niestrawione resztki pokarmowe przechodzą dalej, aż opuszczą ciało w postaci kału. W pewnych przypadkach woda może być usuwana wraz z resztkami pokarmowymi, co powoduje biegunkę.

Przyczyny wystąpienia biegunki

Przyczyną biegunki są podrażnienia i stany zapalne jelita cienkiego, powodowane przez bakterie lub wirusy, które wniknęły do niego wraz z jedzeniem. Wiele osób podróżujących w mniej rozwinięte części świata może obawiać się skażonej żywności lub wody i przestrzega higieny w podróży, jednak takie zakażenie może się zdarzyć nawet w warunkach domowych.

O biegunki często obwinia się wirusy „grypy brzusznej”, których przyczyną jest po prostu zanieczyszczona żywność. Czasem biegunka może wystąpić po zjedzeniu większej ilości owoców lub warzyw (na przykład owoców cytrusowych i fasoli). Może ją również wywołać duża ilość sorbitolu – mało kalorycznego słodzika. Zdarza się również, że występuje ona jako skutek uboczny działania leczniczych dawek witaminy C lub magnezu. W takim przypadku należy zmniejszyć dakowanie.

Osoby, które nie tolerują laktozy (nie potrafią trawić jednego z cukrów prostych występujących w pożywieniu), po zjedzeniu produktów zawierających ją w swoim składzie odczuwają wzdęcia brzucha lub biegunki, a także cierpią z powodu wiatrów. Biegunkę mogą rónież wywołać antybiotyki, które zabijają przyjazne bakterie żyjące w jelitach. Czynnikiem wywołującym biegunkę może być również stres.  Biegunka może być objawem zaburzeń żołądkowo-jelitowych, na przykład wrzodów, raka okrężnicy, choroby Crohna, zespołu wrażliwego jelita lub zaburzenia wydzielania enzymów wątrobowych.

Objawy biegunki:

  • częste, wodniste stolce
  • skurcze brzuszne
  • wymioty, gorączka, pragnienie

Jakie preparaty mogą pomóc?

Podczas biegunki można pić herbatę z sadźca konopiastego, liści maliny i liści lub owoców borówki czarnej, które zawierają garbniki. Uszczelniają one błony komórek jelita cienkiego, co pomaga zatrzymać płyny w organizmie. Napary z tych ziół zapobiegają odwodnieniu. Jeśli nie pomagają napary, należy zastosować babkę płesznik. Zawarty w niej błonnik kojarzy się z leczeniem zaparć, ale może także wchłaniać nadmiar wody z jelita cienkiego i zagęszczać stolec. Probiotyki pomagają odbudować florę bakteryjna (na przykład po leczeniu antybiotykami). Pożytecznych bakterii niestety nie zastąpią leki konwencjonalne.
Bardzo znaną już od dawna i skuteczną metoda jest zażywanie pastylek węgla leczniczego. Dzięki niemu często ustępuje biegunka.

Jeśli przypuszcza się, że przyczyną biegunki jest zatrucie pokarmowe, należy wtedy odczekać kilka godzin, zanim rozpocznie się leczenie, po to aby organizm miał czas pozbyć się przyczyny zatrucia. Jeśli kłopoty nie są spowodowane zatruciem, należy natychmiast zacząć brać środki przeciwbiegunkowe.

Co należy jeszcze zrobić gdy wystąpi biegunka?

  • pić dużo wody oraz czystych płynów żeby zmniejszyć ryzyko odwodnienia organizmu
  • unikać owoców cytrusowych, mleka, pokarmów zawierających dużo błonnika przez dzień lub dwa dni po zakończeniu biegunki, lepiej wybierać łagodne pokarmy takie jak: banany, biały ryż
  • podczas podróży w słabo rozwinięte rejony świata jadać wyłącznie gotowane potrawy, unikać lodu w kostkach i zawsze (nawet do mycia zębów) używać tylko butelkowanej wody

Do lekarza należy się zgłosić jeśli:

  • biegunka trwa ponad 48 godzin
  • gorączka jest wyższa niż 38 stopni, towarzyszą jej silne skurcze brzucha, zawroty głowy, mroczki przed oczami i nieoddawanie moczu
  • stolec jest czarny lub widać w nim krew
  • występują objawy odwodnienia na przykład silne pragnienie, suchość ust, zapadnięcie oczu
  • biegunka powtarza się często – może to być oznaką poważnej choroby, na przykład raka okrężnicy

Polecane produkty:

Olej z Czarnego Kminku w kapsułkach
Czarny kminek (czarnuszka siewna, łac. Nigella sativa) - jest naturalną substancją znaną od tysiącleci ze swych właściwości leczniczych. Znacząco wpływa na poprawę zmienionej chorobowo skóry. Działa antygrzybicznie, przeciwwirusowo, antyalergicznie ...
Zobacz tutaj ...
0 komentarzy

Odpowiedz

Chcesz wziąć udział w dyskusji?
Śmiało, napisz coś!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *