Krętek blady
Krętek blady (łac. Treponema pallidum) to spiralna, względnie beztlenowa bakteria, odpowiadająca za rozwój kiły. Kiła natomiast jest chorobą weneryczną bakteryjną, szerzącą się podczas kontaktów seksualnych z osobami zarażonymi. [...]
Najmocniejszy koenzym Q10
Wiele osób zmagających się z przewlekłym zmęczeniem czy obniżeniem odporności szuka odpowiednich suplementów diety, które pomogą im sobie z tym poradzić, a najmocniejszy koenzym Q10 jest jednym z [...]
Olej z nasion brokułów
Olej z nasion brokułów to jeden z bardziej niedocenianych olejów roślinnych. Posiada złoty kolor i przyjemny, ziołowy zapach. Szybko się wchłania i ma lekką konsystencję, co jest stosunkowo [...]
Wąglik
Wąglik to odzwierzęca choroba zakaźna wywoływana przez gram-dodatnią laseczkę wąglika o nazwie bacillus anthracis. Współcześnie na terenach krajów wysokorozwiniętych występuje bardzo rzadko. Bakteria bywa jednak wykorzystywana jako broń [...]
Czy Spirulina jest zdrowa?
W dobie wzrostu zainteresowania świadomą suplementacją, zdrowym odżywianiem i dbaniem o siebie na każdej płaszczyźnie, coraz więcej osób zastanawia się, czy Spirulina jest zdrowa, czy może stanowi chwyt [...]
Tymochinon
Tymochinon jest związkiem fitochemicznym i silnym antyoksydantem. W największych ilościach występuje w czarnuszce siewnej (łac. Nigella sativa). Wykazuje wszechstronny wpływ na zdrowie konsumenta, działając przede wszystkim antynowotworowo, przeciwzapalnie [...]
Intubacja
Intubacja to prosty zabieg polegający na umieszczeniu w świetle tchawicy plastikowej, drożnej rurki, której głównym celem jest zapewnienie prawidłowego przepływu powietrza. Wykonuje się ją zarówno w ramach pierwszej [...]
Aniridia
Aniridia to poważne zaburzenie rozwojowe polegające na braku tęczówki oka. W efekcie pogarsza nie tylko estetykę twarzy, ale przede wszystkim upośledza widzenie i zniekształca źrenice. Przeważnie dolegliwość pojawia [...]
Berberyna
Berberyna to związek występujący naturalnie w niektórych roślinach, zaliczany do grupy alkaloidów izochinolinowych. Do tej samej grupy należą również kodeina i morfina. Wykazuje prozdrowotne, potwierdzone działanie na organizm [...]
Zapalenie dróg żółciowych
Zapalenie dróg żółciowych to odcinkowy bądź rozlany proces zapalny dróg żółciowych wywołany zakażeniem. Występuje najczęściej u kobiet w wieku średnim, wspólnie z kamicą żółciową lub po przebytych operacjach [...]
Olej amla
Olej amla pozyskiwany jest z owoców drzewa amla, nazywanego również amalaką czy agrestem indyjskim. W warunkach naturalnych rośnie na terenach Indii, choć coraz powszechniej uprawia się je w [...]
Choroba Canavan
Choroba Canavan (nazywana również leukodystrofią gąbczastą lub zwyrodnieniem gąbczastym układu nerwowego) to niezwykle rzadka, dziedziczna choroba genetyczna. Prowadzi do stopniowego i postępującego zwyrodnienia istoty białej i istoty szarej [...]
Spirulina – jak działa na organizm?
Jednym z najpopularniejszych suplementów diety, o najbogatszym składzie jest Spirulina - jak działa na organizm i dlaczego warto ją przyjmować? Alga ta od lat zaliczana jest do grona [...]
Układ dopełniacza
Układ dopełniacza jest zespołem kilkudziesięciu białek obecnych w osoczu oraz innych płynach ustrojowych. Spełnia kluczową rolę w utrzymaniu odporności nieswoistej oraz niektórych mechanizmów odporności swoistej. Można powiedzieć, że [...]
Chlorella dla kota
Chlorella dla kota to suplement diety cieszący się coraz większą popularnością. Uznawany jest za multiwitaminę dla zwierząt, również dla psów czy domowych gryzoni. Wyróżnia się bogatym składem, który korzystnie wpływa na zdrowie zwierząt. Jest przy tym algą, a więc produktem [...]
Algi do picia
Algi do picia cieszą się bardzo dużą popularnością na rynku suplementów diety ze względu na skuteczność, bogaty skład, bezpieczeństwo oraz naturalne pochodzenie. Najczęściej w tej formie przyjmuje się Spirulinę, choć spotkać można również inne produkty, na przykład Chlorellę. Co ważne, [...]
Domowe sposoby na podrażnienia po goleniu miejsc intymnych
Domowe sposoby na podrażnienia po goleniu miejsc intymnych powinny być znane zarówno mężczyznom, jak i kobietom, którzy decydują się na mechaniczne usunięcie owłosienia ze stref intymnych. Do podrażnień najczęściej dochodzi przy niewłaściwej technice golenia, czyli pod włos, ale czynnikiem ryzyka [...]
Kwas hialuronowy i kolagen na stawy
Kwas hialuronowy i kolagen na stawy w formie suplementów diety mogą okazać się niezwykle pomocne we wzmacnianiu stawów, przeciwdziałaniu dolegliwościom bólowym oraz łagodzeniu objawów przewlekłych schorzeń narządu ruchu. Ich przyjmowanie rekomendowane jest każdej osobie od momentu ukończenia około 25 lat, [...]
Rodopsyna
Rodopsyna (inaczej: czerwienia wzrokowa lub purpura wzrokowa) stanowi światłoczuły barwnik znajdujący się siatkówce oka. Pochłania światło i odpowiada za przekazywanie dalszej informacji dotyczącej danego bodźca świetlnego. Jest organicznym związkiem chemicznym bardzo ważnym dla prawidłowego widzenia. Rodopsyna - charakterystyka Rodopsyna to [...]
Równowaga PEH
Równowaga PEH to pojęcie stosowane w odniesieniu do balansu dostarczanych podczas pielęgnacji składników regenerujących, ochronnych i nawilżających, co sprawia, że włosy stają się mocne i lśniące. Stanowi podstawę świadomej pielęgnacji włosów bez względu na ich długość, kolor czy rodzaj. „PEH” [...]
Stigmasterol
Stigmasterol to organiczny związek chemiczny zaliczany do grona steroli, znajdujący się zwłaszcza w surowcach pochodzenia roślinnego, z których może być izolowany. Korzystnie wpływa na zdrowie człowieka m.in. ze względu na swoje działanie endokrynne - uczestniczy w produkcji licznych, ważnych hormonów. [...]
Winblastyna
Winblastyna to organiczny związek chemiczny pozyskiwany z barwinka różowego (łac. Catharanthus roseus) - rośliny charakteryzującej się fioletowymi kwiatkami, uznawanej za gatunek zagrożony. Silnie oddziałuje na zdrowie człowieka, wykazując intensywny efekt przeciwnowotworowy. Dlatego jest wykorzystywany jako lek cytostatyczny w leczeniu niektórych [...]
Spirulina – rodzaj algi o ciemnozielonym zabarwieniu, która hodowana jest w wodzie słodkiej lub morskiej. To jedna z najstarszych form życia na Ziemi. Obecnie zaliczana jest do superfood, ponieważ to prawdopodobnie najbardziej wartościowy produkt zawierający wysokiej jakości składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Alga ta jest źródłem bardzo dobrze przyswajalnego białka (zawiera go od 55 do 70%). W skład Spiruliny wchodzą również witaminy, minerały (mikro i markoelementy, w tym pierwiastki śladowe) oraz chlorofil, stąd też jej barwa. Alga ta uznawana jest za źródło każdego pierwiastka, który jest potrzebny ludzkiemu organizmowi.
Spirulina może całkowicie zmienić Twoje życie, a także przekonanie na temat żywności, chorób i zdrowia. Przeprowadzono wiele badań dotyczących Spiruliny, które potwierdziły jej właściwości i działanie na organizm człowieka. Więcej na temat tej algi i innych naturalnych suplementów diety, a także porad dotyczących zdrowia znajdą Państwo na naszej stronie. Zapraszamy!
Spirulina jest rośliną, która oprócz tego, że zawiera od 50 do 70% białka to posiada wszystkie niezbędne aminokwasy dla ludzkiego organizmu. [1] Niektóre badania wykazały, że potrzeba dużej ilości Spiruliny, aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na białko. Są jednak też takie, które mówią, że wystarczy tylko kilkanaście gram, aby mogła zastąpić białko w pożywieniu. [2, 3] Mimo to nie należy stosować jej jako główne i jedyne źródło białka, ponieważ każda dieta powinna być urozmaicona w różne źródła pożywienia.
Spirulina to również bogate źródło witamin takich jak m.in. beta karoten, który jest prekursorem witaminy A, a także witamina E. Na szczególną uwagę zwraca fakt, że posiada ona również witaminy z grupy B:
- witamina B1 (tiamina)
- witamina B2 (ryboflawina)
- witamina B3 (niacyna)
- witamina B5 (kwas pantotenowy)
- witamina B6 (pirydoksyna)
- witamina B7 (biotyna)
- witamina B8 (inozytol)
- witamina B9 (kwas foliowy)
Alga ta zawiera również witaminę B12. [4] Niedobór tej witaminy może prowadzić do powstania zaburzenia widzenia, depresji i upośledzenia zdolności umysłowych. Spirulina nie powinna być jednak brana pod uwagę jako jedyne źródło witaminy B12, ponieważ niektóre badania sugerują, że nasz organizm nie jest w stanie przyswoić tej szczególnej postaci B12. [5] Potrzebne są dalsze badania w celu rozwiania wątpliwości.
Spirulina to również źródło minerałów. W jej składzie (na 100 g) znajdziemy m.in.:
Z czego składa się Spirulina?
Każdego roku miliony ludzi wraz z wodą pitną dostarczają do organizmu arsen, a tysiące z nich zapada na chroniczne zatrucie tym metalem ciężkim. Dlatego też naukowcy z Bangladeszu przeprowadzili badanie, w którym podawali 34 pacjentom cierpiącym na przewlekłe zatrucie arsenem algę Spirulina, a 17 pacjentom placebo. Wyniki wykazały, że regularne przyjmowanie Spiruliny (250 mg) wraz z cynkiem (2 mg) 2 razy dziennie przez 16 tygodni spowodowało znaczną poprawę wyników i zmniejszenie objawów zatrucia. [6]
To pokazuje, że Spirulina bardzo dobrze odtruwa organizm. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i jego zdolności do usuwania toksyn z krwi, wpływa również na poprawę funkcjonowania wątroby i jelit.
Stwierdzono, że alga ta wpływa na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego i zapobiega rozwojowi zakażeń wirusowych. [7] Dodatkowo badania przeprowadzone wśród starszych ludzi pokazują, że alga ta zwiększa odporność organizmu. [8]
Ze względu na zawartość silnych składników odżywczych, takich jak polisacharydy, alga ta jest zdolna do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Innym składnikiem odżywczym w Spirulinie jest fikocyjanina – przeciwutleniacz, który zwiększa liczbę białych krwinek w organizmie. Jak dobrze wiadomo krwinki te odgrywają bardzo ważną rolę w układzie odpornościowym, ponieważ wytwarzają przeciwciała, które chronią organizm przed wirusami i bakteriami.
Przeprowadzono badania na temat Spiruliny i jej wpływu na poziom cholesterolu w organizmie człowieka. Osoby z wysokim cholesterolem, przyjmujące jeden gram Spiruliny dziennie obniżyły stężenie trójglicerydów o 16,3%, a stężenie cholesterolu LDL o 10,1%. [9]
Według badań przeprowadzonych w Meksyku, kobiety i mężczyźni, którzy przyjmowali codziennie 4,5 g Spiruliny, zmniejszyli wysokie ciśnienie krwi w ciągu zaledwie 6 tygodni bez jakiejkolwiek zmiany w diecie. [10]
W obecnych czasach miliony ludzi ma problemy z alergią na roztocza kurzu, sierść zwierząt, pyłki i wiele innych. Według badań, które zostały przeprowadzone na ludziach, spożycie Spiruliny spowodowało zmniejszenie objawów takich jak m.in. kichanie, świąd czy nadmierna wydzielina z nosa, w porównaniu do grupy przyjmującej placebo. [11]
Badania nad wpływem Spiruliny na pamięć udowodniły, że jej spożywanie zapobiega utracie pamięci poprzez zmniejszenie szkodliwej działalności wolnych rodników. [12]
Również włączenie jej do diety wspiera zdrowie psychiczne, a także poprawia zdolności poznawcze. W jednym z badań dzieciom w wieku szkolnym podawano 2 gramy Spiruliny przez 2 miesiące. Wynikiem suplementacji była poprawa rezultatów w nauce o 10%! [13]
W pytaniach do specjalisty znajdą Państwo zapytania od naszych klientów lub osób, które szukają odpowiedzi pomagające lepiej zrozumieć znaczenie zdrowego trybu życia i suplementów diety, a także jak przygotować się do ich przyjmowania.