Strona główna2025-06-18T16:04:23+02:00
Spirulina platensis tabletki
  • Dieta z zielonych koktajli

Dieta z zielonych koktajli

24 stycznia, 2025|

Dieta z zielonych koktajli to zdrowy sposób na oczyszczenie organizmu i dostarczenie mu niezbędnych witamin oraz związków mineralnych. To zdrowy i pyszny sposób na wzbogacenie codziennej diety. Opiera [...]

  • Strzelające biodro

Strzelające biodro

24 stycznia, 2025|

Strzelające biodro to potoczna nazwa stosowana w odniesieniu do schorzenia zwanego zespołem trzaskającego biodra (łac. coxa saltans). Jak wskazuje nazwa, charakterystycznym objawem patologii jest słyszalny strzał podczas wykonywania [...]

  • Kwas benzoesowy

Kwas benzoesowy

23 stycznia, 2025|

Kwas benzoesowy (łac. acidum benzoicum) oznaczany jest na etykietach produktów, w których go użyto, skrótem E210. To organiczny związek chemiczny zaliczany do kwasów organicznych (kwasów karboksylowych). Wokół tego [...]

  • Cukrzyca MODY

Cukrzyca MODY

22 stycznia, 2025|

Cukrzyca MODY (ang. maturity onset diabetes of the young) to dość charakterystyczny typ tej choroby należący do grupy schorzeń o monogenowym, autosomalnie dominującym dziedziczeniu. Ma wczesny początek, ponieważ [...]

  • Cyrkon

Cyrkon

21 stycznia, 2025|

Cyrkon (łac. zirconium) jest jednym z pierwiastków chemicznych. Choć mówi się o nim stosunkowo rzadko, zajmuje istotne miejsce w układzie okresowym. Występuje naturalnie w skorupie ziemskiej, a swoimi [...]

  • Kwasy organiczne

Kwasy organiczne

20 stycznia, 2025|

Kwasy organiczne to różnorodne związki chemiczne zawierające w swoich cząsteczkach grupy karboksylowe (-COOH). Z tego względu są nazywane także kwasami karboksylowymi. Przykładami powszechnie występujących związków tego typu są [...]

  • Co daje najwięcej energii człowiekowi?

Co daje najwięcej energii człowiekowi?

19 stycznia, 2025|

Co daje najwięcej energii człowiekowi? W dzisiejszych czasach, gdy przewlekłe zmęczenie, wypalenie zawodowe, senność i inne zaburzenia snu są na porządku dziennym, warto znać sprawdzone, bezpieczny i domowe [...]

  • Domowe sposoby na zmarszczki pod oczami

Domowe sposoby na zmarszczki pod oczami

18 stycznia, 2025|

Domowe sposoby na zmarszczki pod oczami mogą okazać się niezwykle skuteczne zarówno w prewencji ich pojawiania się, jak i w zmniejszaniu ich widoczności. Najważniejsze jest, aby stosować je [...]

  • Pierwiastki chemiczne

Pierwiastki chemiczne

16 stycznia, 2025|

Pierwiastki chemiczne to podstawowe substancje, które nie mogą już zostać rozłożone na mniejsze, drobniejsze cząsteczki. To właśnie one budują inne związki oraz w efekcie tkanki, narządy, rośliny, skały, [...]

  • Chlorella i młody jęczmień

Chlorella i młody jęczmień

15 stycznia, 2025|

Chlorella i młody jęczmień to superfoods bogate w chlorofil, witaminy, sole mineralne oraz błonnik. Wspierają detoksykację, trawienie, regenerację oraz wzmacniają odporność, dostarczając energii i poprawiając zdrowie. Co to [...]

  • Oleje zimnotłoczone

Oleje zimnotłoczone

15 stycznia, 2025|

Oleje zimnotłoczone to szerokie grono spożywczych i kosmetycznych olejów, które pozyskuje się z surowców roślinnych metodą tłoczenia na zimno. Oznacza to, że w procesie ich produkcji i pozyskiwania [...]

  • Najzdrowsze oleje tłoczone na zimno

Najzdrowsze oleje tłoczone na zimno

14 stycznia, 2025|

Najzdrowsze oleje tłoczone na zimno to takie, które poza NNKT (niezbędnymi nienasyconymi kwasami tłuszczowymi) posiadają również inne cenne składniki odżywcze, zwłaszcza witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, jak również wykazują [...]

  • Somatoliberyna (GHRH)

Somatoliberyna

29 marca, 2025|

Somatoliberyna (GHRH) jest neuropeptydem podwzgórzowym odpowiadającym głównie za sekrecję (wydzielanie) hormonu wzrostu (GH) przez przedni płat przysadki mózgowej. Wyizolowano ją już w roku 1980 z guza trzustki u pacjenta z akromegalią. Oto najważniejsze informacje na temat tego związku. Somatoliberyna - [...]

  • Gonadoliberyna (GnRH)

Gonadoliberyna

28 marca, 2025|

Gonadoliberyna (GnRH) to ważny neurohormon peptydowy uwalniany przez podwzgórze. Odpowiada przede wszystkim za inicjację syntezy niektórych hormonów (gonadotropin) przez przedni płat przysadki mózgowej. Gonadoliberyna - charakterystyka Gonadoliberyna (GnRH) to podwzgórzowy dekapeptyd o niezwykle konserwatywnej strukturze, wykazujący identyczną budowę u wszystkich [...]

Peptyd YY

28 marca, 2025|

Peptyd YY (PYY) jest istotnym białkiem w organizmie każdego człowieka, pełniącym kluczową rolę zwłaszcza w procesach trawiennych oraz w utrzymaniu wysokiego metabolizmu. Nazywa się go neuropeptydem anoreksygenicznym, ponieważ pobudza neurony do uwalniania odpowiednich substancji, które z kolei zmniejszają apetyt. Peptyd [...]

  • Przetłuszczanie się włosów

Przetłuszczanie się włosów

27 marca, 2025|

Przetłuszczanie się włosów jest fizjologicznym zjawiskiem związanym z wydzielaniem sebum przez gruczoły łojowe zlokalizowane w skórze głowy. Pojawia się to u każdego człowieka, jednak u niektórych znacznie szybciej, niż u innych. Wiąże się wtedy z koniecznością częstszego mycia włosów, co [...]

  • Histony

Histony

27 marca, 2025|

Histony to białka fizjologicznie występujące w zwierzęcym organizmie (w tym w organizmie człowieka), a dokładniej w jądrze komórkowym komórek eukariotycznych. Odgrywają istotną rolę zwłaszcza w organizacji DNA (materiału genetycznego). W organizmie człowieka wyróżnia się 5 typów histonów, a każdy ma [...]

Spirulina i Szczęście: Jak Superfoods Mogą Zwiększyć Twoją Koncentrację Podczas Gier Online

27 marca, 2025|

W dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie, gdzie koncentracja i jasność umysłu są na wagę złota, coraz więcej osób poszukuje naturalnych sposobów na poprawę swoich zdolności poznawczych. Dotyczy to również entuzjastów gier online, którzy potrzebują maksymalnego skupienia, aby osiągać lepsze wyniki [...]

  • Ból pod łopatką z prawej strony

Ból pod łopatką z prawej strony

26 marca, 2025|

Ból pod łopatką z prawej strony, zwłaszcza utrzymujący się przez dłuższy czas, może stanowić źródło sporego niepokoju. Najczęściej wskazuje na problemy związane z narządem ruchu, jednak może też wiązać się z patologiami innych układów, na przykład układu nerwowego. Jeśli dolegliwości [...]

  • Kłujący ból pod lewą łopatką

Kłujący ból pod lewą łopatką

26 marca, 2025|

Kłujący ból pod lewą łopatką najczęściej wskazuje na problemy ortopedyczne lub neurologiczne, rzadziej może mieć podłoże kardiologiczne. Jeśli ma tendencję do nawracania, towarzyszą mu jakiekolwiek niepokojące, inne dolegliwości bądź utrzymuje się przez dłuższy czas, należy jak najszybciej skonsultować się z [...]

Koktajl odchudzający ze Spiruliną

Koktajl odchudzający ze Spiruliną to pomysł na smaczny, szybki i łatwy do przyrządzenia posiłek. Spirulina bogata jest w białko i liczne składniki odżywcze, które są [...]

Spirulina – działanie i zastosowanie

Spirulina - działanie i zastosowanie tej algi stanowi obecnie obiekt wielu badań. To fotosyntetyczna, wielokomórkowa, jadalna, niebieskozielona alga (cyjanobakteria). Jej kształt zbudowany jest z nitkowatych [...]

Spirulina – rodzaj algi o ciemnozielonym zabarwieniu, która hodowana jest w wodzie słodkiej lub morskiej. To jedna z najstarszych form życia na Ziemi. Obecnie zaliczana jest do superfood, ponieważ to prawdopodobnie najbardziej wartościowy produkt zawierający wysokiej jakości składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Alga ta jest źródłem bardzo dobrze przyswajalnego białka (zawiera go od 55 do 70%). W skład Spiruliny wchodzą również witaminy, minerały (mikro i markoelementy, w tym pierwiastki śladowe) oraz chlorofil, stąd też jej barwa. Alga ta uznawana jest za źródło każdego pierwiastka, który jest potrzebny ludzkiemu organizmowi.

Spirulina może całkowicie zmienić Twoje życie, a także przekonanie na temat żywności, chorób i zdrowia. Przeprowadzono wiele badań dotyczących Spiruliny, które potwierdziły jej właściwości i działanie na organizm człowieka. Więcej na temat tej algi i innych naturalnych suplementów diety, a także porad dotyczących zdrowia znajdą Państwo na naszej stronie. Zapraszamy!

  • 5 powodów, aby przekonać się do algi Spirulina

5 powodów, aby przekonać się do algi Spirulina

Spirulina w ostatnim czasie zyskuje na popularności ze względu na niesamowite właściwości energetyczne. Wszystko dlatego, że jej skład jest bardzo bogaty w łatwo przyswajalne substancje przez organizm człowieka. Ale czy wiesz, że te algi były źródłem pożywienia w Ameryce Środkowej już od IX wieku? Spirulina była podstawowym składnikiem diety Azteków i uważali ją za główne źródło niezbędnych substancji do prawidłowego funkcjonowania. Poniżej przedstawiamy najważniejsze właściwości Spiruliny.

  • Spirulina a superfood

Spirulina a superfood

Choć Spirulina nie wyczerpuje wszystkich cech definicji superfoods, zwyczajowo przyjęło zaliczać się ją do kategorii superżywności. Decydują o tym przede wszystkim właściwości tej algi – jest znakomitym suplementem o bardzo wszechstronnym działaniu.

  • Spirulina w ciąży

Spirulina w czasie ciąży

Wiele kobiet jest przekonanych, że ciąża drastycznie zmienia zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze. Nawet jeśli lekarz nie zaleca suplementacji, chcą one uzupełniać domniemane niedobory.

  • Spirulina a popularne superfoods

Spirulina a popularne superfoods

Superfoods i suplementy diety to w pewnym sensie rozwiązania wzajemnie konkurencyjne: jeśli standardowa dieta nie jest wystarczająco różnorodna, można sięgnąć albo po superżywność, albo po preparaty suplementacyjne. Jak się za chwilę okaże, lepszym rozwiązaniem jest to drugie wyjście – czyli sięgnięcie po algę Spirulina.

  • Najlepsza Spirulina dostępna na rynku

Najlepsza Spirulina dostępna na rynku

Marek producentów preparatów, których głównym składnikiem jest Spirulina, jest wielu. Jednak godnych uwagi najwyżej kilku, a z nich można bez trudu wskazać jednego z najlepszych. Jest to według wszelkich dostępnych źródeł firma Febico, światowy lider w produkcji alg i innych naturalnych suplementów diety. Oczywiście taki osąd wymaga uzasadnienia. Oto i ono.

Spirulina w proszku

Spirulina jest rośliną, która oprócz tego, że zawiera od 50 do 70% białka to posiada wszystkie niezbędne aminokwasy dla ludzkiego organizmu. [1] Niektóre badania wykazały, że potrzeba dużej ilości Spiruliny, aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na białko. Są jednak też takie, które mówią, że wystarczy tylko kilkanaście gram, aby mogła zastąpić białko w pożywieniu. [23] Mimo to nie należy stosować jej jako główne i jedyne źródło białka, ponieważ każda dieta powinna być urozmaicona w różne źródła pożywienia.

Spirulina to również bogate źródło witamin takich jak m.in. beta karoten, który jest prekursorem witaminy A, a także witamina E. Na szczególną uwagę zwraca fakt, że posiada ona również witaminy z grupy B:

Alga ta zawiera również witaminę B12. [4] Niedobór tej witaminy może prowadzić do powstania zaburzenia widzenia, depresji i upośledzenia zdolności umysłowych. Spirulina nie powinna być jednak brana pod uwagę jako jedyne źródło witaminy B12, ponieważ niektóre badania sugerują, że nasz organizm nie jest w stanie przyswoić tej szczególnej postaci B12. [5] Potrzebne są dalsze badania w celu rozwiania wątpliwości.

Spirulina to również źródło minerałów. W jej składzie (na 100 g) znajdziemy m.in.:

Spirulina w proszku i tabletkach

Z czego składa się Spirulina?

Białko 60%
Węglowodany 15%
Kwasy tłuszczowe 7%
Witaminy i minerały 7%
Woda 3%
Błonnik 8%

Każdego roku miliony ludzi wraz z wodą pitną dostarczają do organizmu arsen, a tysiące z nich zapada na chroniczne zatrucie tym metalem ciężkim. Dlatego też naukowcy z Bangladeszu przeprowadzili badanie, w którym podawali 34 pacjentom cierpiącym na przewlekłe zatrucie arsenem algę Spirulina, a 17 pacjentom placebo. Wyniki wykazały, że regularne przyjmowanie Spiruliny (250 mg) wraz z cynkiem (2 mg) 2 razy dziennie przez 16 tygodni spowodowało znaczną poprawę wyników i zmniejszenie objawów zatrucia. [6]

To pokazuje, że Spirulina bardzo dobrze odtruwa organizm. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i jego zdolności do usuwania toksyn z krwi, wpływa również na poprawę funkcjonowania wątroby i jelit.

Stwierdzono, że alga ta wpływa na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego i zapobiega rozwojowi zakażeń wirusowych. [7] Dodatkowo badania przeprowadzone wśród starszych ludzi pokazują, że alga ta zwiększa odporność organizmu. [8]

Ze względu na zawartość silnych składników odżywczych, takich jak polisacharydy, alga ta jest zdolna do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Innym składnikiem odżywczym w Spirulinie jest fikocyjanina – przeciwutleniacz, który zwiększa liczbę białych krwinek w organizmie. Jak dobrze wiadomo krwinki te odgrywają bardzo ważną rolę w układzie odpornościowym, ponieważ wytwarzają przeciwciała, które chronią organizm przed wirusami i bakteriami.

Przeprowadzono badania na temat Spiruliny i jej wpływu na poziom cholesterolu w organizmie człowieka. Osoby z wysokim cholesterolem, przyjmujące jeden gram Spiruliny dziennie obniżyły stężenie trójglicerydów o 16,3%, a stężenie cholesterolu LDL o 10,1%. [9]

Według badań przeprowadzonych w Meksyku, kobiety i mężczyźni, którzy przyjmowali codziennie 4,5 g Spiruliny, zmniejszyli wysokie ciśnienie krwi w ciągu zaledwie 6 tygodni bez jakiejkolwiek zmiany w diecie. [10]

W obecnych czasach miliony ludzi ma problemy z alergią na roztocza kurzu, sierść zwierząt, pyłki i wiele innych. Według badań, które zostały przeprowadzone na ludziach, spożycie Spiruliny spowodowało zmniejszenie objawów takich jak m.in. kichanie, świąd czy nadmierna wydzielina z nosa, w porównaniu do grupy przyjmującej placebo. [11]

Badania nad wpływem Spiruliny na pamięć udowodniły, że jej spożywanie zapobiega utracie pamięci poprzez zmniejszenie szkodliwej działalności wolnych rodników. [12]

Również włączenie jej do diety wspiera zdrowie psychiczne, a także poprawia zdolności poznawcze. W jednym z badań dzieciom w wieku szkolnym podawano 2 gramy Spiruliny przez 2 miesiące. Wynikiem suplementacji była poprawa rezultatów w nauce o 10%! [13]

W pytaniach do specjalisty znajdą Państwo zapytania od naszych klientów lub osób, które szukają odpowiedzi pomagające lepiej zrozumieć znaczenie zdrowego trybu życia i suplementów diety, a także jak przygotować się do ich przyjmowania.

Opinie o naszym Sklepie Spirulina

Zobacz o nas wszystkie opinie w Google.

Przejdź do góry