Olej z czarnuszki siewnej

Aktualizacja: 19 października 2025

Olej z czarnuszki siewnej to naturalny olej tłoczony na zimno z nasion rośliny Nigella sativa, znanej także jako czarny kminek. Jest ceniony za swoje właściwości zdrowotne, przeciwzapalne, immunomodulujące i kosmetyczne, a działanie to zawdzięcza głównie wysokiej zawartości tymochinonu oraz naturalnemu kompleksowi Omega 3‑6‑9. Produkt ten wykorzystywany jest zarówno jako suplement diety, jak i dodatek do żywności czy kosmetyk.

Olej z czarnuszki siewnej – co to jest?

Olej z czarnuszki siewnej to olej tłoczony na zimno, w składzie którego należy wyszczególnić przede wszystkim:

• tymochinon – silny antyoksydant;
• niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe – naturalny kompleks kwasów Omega 3, Omega 6 i Omega 9 w odpowiednich dla organizmu człowieka proporcjach;
• witaminę E;
• fitosterole i flawonoidy.

Ten naturalny produkt można zakupić w formie płynnego oleju. Wówczas nadaje się do pielęgnacji skóry, włosów i paznokci oraz jako dodatek do dań (np. surówek czy sałatek), jak również w formie kapsułek, które są wygodne do codziennej suplementacji. Olej z czarnuszki ma typowy, intensywny, korzenny smak i zapach, często określany jako lekko gorzki lub ostry, z nutą pieprzną. Barwa może być miodowa lub, ciemnobrązowa.

Olej z czarnuszki siewnej – działanie prozdrowotne

Olej z czarnuszki siewnej wykazuje wielokierunkowe działanie prozdrowotne niemal w stosunku do wszystkich układów ludzkiego organizmu. Wybrane właściwości biologiczne można zaprezentować następująco:

• układ odpornościowy – łagodzi objawy alergii, działa przeciwzapalnie, jest bardzo silnym antyoksydantem, głównie za sprawą tymochinonu;
• układ oddechowy – obniża duszności w przebiegu przewlekłych chorób pulmonologicznych, zmniejsza kaszel, pomaga odkrztuszać zalegającą wydzielinę, może wspierać rozkurczanie oskrzeli;
• układ nerwowy – poprawia pamięć i koncentrację oraz funkcje poznawcze, działa neuroprotekcyjnie, łagodzi oznaki stresu i niepokoju, poprawia nastrój i łagodzi wahania nastroju, przez co bywa rekomendowany jako wsparcie w leczeniu depresji i zaburzeń lękowych;
• układ sercowo-naczyniowy – obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu LDL, zwiększając HDL, chroni naczynia krwionośne przed uszkodzeniami oksydacyjnymi;
• układ hormonalny – reguluje poziom glukozy we krwi, może przywracać równowagę w gospodarce hormonalnej np. u kobiet z zespołem policystycznych jajników;
• układ pokarmowy – działa przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo, wspiera mikroflorę jelitową, łagodzi objawy wzdęć, niestrawności i wrzodów żołądka. Dodatkowo może wspomagać leczenie Helicobacter pylori.

Naturalny, oryginalny olej z czarnuszki bioalgi o wysokiej biodostępności.

Aby w pełni odczuć korzyści płynące ze stosowania oleju z czarnuszki siewnej, warto włączyć go do codziennej rutyny – w odpowiedniej dawce i przez dłuższy czas. Systematyczne spożywanie wspiera naturalną odporność organizmu, poprawia samopoczucie oraz korzystnie wpływa na kondycję skóry, włosów i funkcjonowanie wielu układów w ciele człowieka. To prosty, a zarazem skuteczny sposób, aby każdego dnia dbać o swoje zdrowie w sposób naturalny.

Olej z czarnuszki siewnej w kosmetologii

Olej z czarnuszki stosowany zewnętrznie działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i regenerująco. Pomaga w leczeniu trądziku, atopowego zapalenia skóry, łuszczycy i egzemy. Wspomaga odbudowę naskórka, przyspiesza gojenie drobnych ran i podrażnień skóry. Dodatkowo zawarte w nim kwasy tłuszczowe Omega 3-6-9 chronią skórę przed przesuszeniem i utratą elastyczności, wykazując działanie nawilżające. To kosmetyk regenerujący i przeciwstarzeniowy idealny do pielęgnacji każdego rodzaju skóry, jednak zwłaszcza cery dojrzałej i cery problematycznej. Olej z czarnuszki siewnej nie wykazuje właściwości komedogennych.

Co istotne, można go stosować również na włosy, zwłaszcza włosy wysokoporowate. Wzmacnia cebulki, zmniejsza wypadanie włosów, pomaga w walce z łupieżem i podrażnieniem skóry głowy. Stosowany jest wówczas jako olejek do masażu skóry głowy lub dodatek do szamponu. Można też wykonywać z niego wcierki do skóry głowy lub stosować w formie olejowania włosów na odżywce emolientowej.

Olej z czarnuszki w kapsułkach 100% naturalny
Oryginalny olej z czarnuszki egipskiej (Nigella sativa) wspiera odporność, układ pokarmowy i zdrowie skóry. Wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i antyoksydacyjne. Źródło cennych kwasów tłuszczowych i tymochinonu.
Zobacz tutaj ...

Bio olej z czarnuszki w płynie 100% naturalny
Olej z czarnuszki tłoczony na zimno, dzięki swoim właściwościom może pomóc w zwalczaniu wszelkiego rodzaju problemach skórnych. Chroni komórki organizmu przed wolnymi rodnikami co powoduje, że skóra wygląda młodziej …
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Rutkowska J., Antoniewska A., Baranowski D., Rasińska E., Analiza profilu kwasów tłuszczowych wybranych olejów „nietypowych”, Bromatologia i Chemia Toksykologiczna, 3/2016.
2. Jędrzejko K., Kowalczyk B., Bacler B., Rośliny kosmetyczne, Śląski Uniwersytet Medyczny, Katowice 2006.
3. Kaźmierczak A., Wcisło-Dziadecka D., Zmarzły N., Zdrowie z natury – czarnuszka siewna w produktach kosmetycznych i leczniczych, Post N Med 2018; XXXI(1A): 61-64.