Nadmierne gazy

• zespół jelita drażliwego;
• zespół przerostu bakteryjnego jelita cienkiego;
• nieprawidłowe trawienie i nietolerancje węglowodanów;
• zaparcia;
• nowotwór jelita grubego;
• stan po zabiegach chirurgicznych;
• niedrożność przewodu pokarmowego;
• celiakia;
• choroby układowe, nieswoiste choroby jelit;
• przyjmowanie niektórych leków (np. blokery kanału wapniowego, antydepresanty).

Jeśli problem pojawia się bardzo często, jest przewlekły lub towarzyszą mu inne niepokojące dolegliwości, najlepiej skonsultować się z lekarzem gastroenterologiem.

Zobacz również: Śmierdzące gazy?

Nadmierne gazy – leczenie i domowe sposoby

Jeśli znana jest przyczyna nadmiernych gazów jelitowych, wdraża się leczenie przyczynowe. Oznacza to, że przy celiakii całkowicie wyklucza się z diety gluten, rak jelita grubego może wymagać resekcji, zapewne onkolog wdroży radioterapię i/lub chemioterapię, zaś leki wywołujące nadmierne gazy najlepiej odstawić lub zamienić na inne po konsultacji lekarskiej. Działanie przyczynowe nie jest możliwe w przypadku chorób przewlekłych oraz przy gazach o podłożu idiopatycznym (nieznanym). Wówczas z pomocą przychodzą domowe metody, takie jak:

• spożywanie posiłków częściej, ale mniejszych objętościowo, unikanie podjadania pomiędzy posiłkami i objadania się przed snem;
• probiotykoterapia;
• spożywanie posiłków w spokojnej atmosferze i bez pośpiechu, bez rozmawiania w trakcie jedzenia;
• sięganie po wodę i napoje niegazowane, zamiast napojów gazowanych;
• zmniejszenie spożycia produktów wzdymających, bogatych w wielocukry, skrobię, sorbitol, fruktozę, laktozę i błonnik pokarmowy (np. owoców, niektórych warzyw, grzybów, mleka). Są one trudniej trawione i w konsekwencji mogą wzmagać powstawanie gazów jelitowych;
• ograniczenie spożycia tłuszczów zwierzęcych w postaci np. tłustych mięs, mięs wysokoprzetworzonych (kiełbas, kabanosów, salcesonu) czy wysokotłuszczowych produktów mlecznych (np. serów żółtych, pleśniowych, topionych);
• systematyczna, codzienna aktywność fizyczna, dzięki której jelita lepiej pracują;
• unikanie stresu i palenia papierosów, ponieważ są to czynniki zwiększające intensywność gazów i wzdęć.

Dopiero gdy następujące metody nie działają, warto sięgnąć po leki wspomagające pracę jelit.