Zdrowie

19 01, 2017

Miód manuka – właściwości

By |2017-01-19T18:24:42+01:0019 stycznia, 2017|Zdrowie|2 komentarze

Choć prozdrowotne właściwości miodów znane są od dawna, to miód manuka stosunkowo od niedawna zdobywa czołowe miejsca w rankingach zdrowej żywności. A wszystko to przez wysoką zawartość methylglyoxalu, który wykazuje właściwości antybakteryjne i działa probiotycznie. Jak wpływa na nasz organizm i czy warto zainteresować się tym miodem?

6 01, 2017

Napady głodu – jak je ograniczyć?

By |2017-01-06T23:24:55+01:006 stycznia, 2017|Zdrowie|0 komentarzy

Napady głodu i ograniczenie łaknienia mogą okazać się bardzo trudnym wyzwaniem. Zwłaszcza gdy podjadanie jest tak proste i smaczne. Całe szczęście istnieje wiele ogólnodostępnych produktów, które mogą pomóc ograniczyć głód. Są to m.in.: awokado, fasola, jabłka i seler - produkty bogate w składniki odżywcze i witaminy. To znacznie lepsza, a także zdrowsza alternatywa dla batonów, ciastek i słodkich bułek.

14 12, 2016

Kuloodporna kawa (bulletproof coffee) – właściwości i przygotowanie

By |2020-10-24T20:31:11+02:0014 grudnia, 2016|Zdrowie|11 komentarzy

Kawa jest jednym z najstarszych na świecie napojów spożywanych przez ludzi. Po raz pierwszy zaczęto ją pić w Afryce Północnej i Ameryce Południowej prawie cztery tysiące lat temu. W tamtych czasach uznawana była za bardzo prymitywną formę napoju. Obecnie, miliony ludzi rozpoczyna dzień właśnie od filiżanki mocnej, najlepiej czarnej kawy. Jest to prawdopodobnie najbardziej popularny napój na świecie! W ostatnim czasie bardzo popularna zrobiła się kuloodporna kawa (bulletproof coffee).

3 11, 2016

Olejek lawendowy – właściwości

By |2016-11-03T17:54:33+01:003 listopada, 2016|Zdrowie|9 komentarzy

Olejek lawendowy wytwarzany jest z kwiatów lawendy, głównie metodą destylacji z parą wodną. Korzyści zdrowotne wynikające z jego używania to między innymi zdolność do eliminowania napięcia nerwowego oraz łagodzenia zaburzeń oddychania. Olejek lawendowy wpływa również na zmiany skórne, oparzenia czy otarcia, leczenie przeziębień i zapaleń dróg oddechowych.

17 10, 2016

Diagnozowanie z języka

By |2016-10-17T13:48:31+02:0017 października, 2016|Zdrowie|0 komentarzy

Badanie języka jest jedną z głównych metod diagnostycznych w tradycyjnej medycynie chińskiej, tak jak badanie tętna. Diagnozowanie z języka opiera się na kilku głównych punktach w celu rozpoznania stanu pacjenta.

27 09, 2016

Rozmaryn i oregano obniżają poziom cukru we krwi i zapobiegają cukrzycy

By |2016-09-27T13:43:45+02:0027 września, 2016|Zdrowie|2 komentarze

Cukrzyca, która w samych USA dotyka obecnie ponad 8 procent amerykańskiej populacji, rośnie w niespotykanym dotąd tempie. Według Centers for Disease Control, częstość występowania tej choroby wzrosła w ciągu ostatnich trzech dekad o 176 procent w latach od 1980 do 2011 roku. Właśnie dlatego, szczególnie teraz, bardziej niż kiedykolwiek potrzeba bezpiecznego i skutecznego leku. Naukowcy mówią, że są nimi śródziemnomorskie aromatyczne zioła, czyli rozmaryn i oregano.

16 09, 2016

Miód i cynamon – sposób na różne dolegliwości

By |2020-10-24T20:09:32+02:0016 września, 2016|Zdrowie|5 komentarzy

Miód i cynamon w jednej kombinacji to niesamowita i naturalna mikstura, która może pomóc w niejednej chorobie. Właściwości tych składników doceniane były już w tradycyjnej medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej, a takie połączenie uważane było za najlepszy środek na różnego rodzaju przypadłości. Poniżej przedstawiamy listę zastosowań niezwykłej kombinacji miodu i cynamonu.

1 07, 2016

11 najzdrowszych przypraw

By |2016-07-01T21:43:30+02:001 lipca, 2016|Zdrowie|4 komentarze

Powszechnie uważa się, że przeciwutleniacze pochodzą wyłącznie z owoców, warzyw, ciemnej czekolady i czerwonego wina. Jednak to przekonanie jest błędne, ponieważ wiele ziół oraz przypraw również ma ich spore ilości. Przyprawy nie tylko zmieniają smak ulubionego posiłku. Mogą one zrobić o wiele więcej. Niektóre z nich korzystnie wpływają na zdrowie, mają działanie ochronne przed rakiem, cukrzycą, chorobami serca, zapaleniem i wieloma innymi chorobami. Oto lista 11 przypraw z zaskakującymi korzyściami dla zdrowia oraz kilka wskazówek jak je dodawać do swoich ulubionych potraw.

10 03, 2016

Jak zaspokoić zapotrzebowanie na białko bez spożywania mięsa?

By |2020-10-24T13:26:16+02:0010 marca, 2016|Zdrowie|0 komentarzy

Białko jest niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania składnikiem odżywczym. Stanowi podstawowy element budulcowy naszego organizmu oraz determinuje i reguluje procesy metaboliczne, a także energetyczne. Proteiny (białka) są bardzo ważnym składnikiem codziennej i dobrze zbilansowanej, zdrowej diety. Istnieje możliwość zaspokojenia dziennego zapotrzebowania na białka bez spożywania mięsa.

16 11, 2015

Zmarszczki na czole? To już nie problem!

By |2020-10-20T19:44:50+02:0016 listopada, 2015|Zdrowie|0 komentarzy

Zmarszczki na czole od lat są jednymi z najczęściej usuwanych defektów kosmetycznych. W zależności od ich wielkości metody spłycania zmarszczek są różne, natomiast prawda jest taka, że większość zabiegów medycyny estetycznej pozwala jedynie na wygładzenie głębokich zmarszczek, a efekt jest dość krótkotrwały. Na szczęście dziś możliwości są coraz większe.

Go to Top