Jak wyzdrowieć w jedną noc?
Jak wyzdrowieć w jedną noc, gdy dopada nas przeziębienie lub grypa, a obowiązki nie pozwalają na pozostanie w łóżku? Na samym początku należy zaznaczyć, że całkowite pozbycie się [...]
Szczelina odbytu
Szczelina odbytu (łac. fissura ani) to owrzodzenie cienkiej skóry otaczającej odbyt o charakterze szczelinowatym. Biegnie od brzegu odbytu aż do tzw. kresy grzebieniowej. Zwykle ma długość kilku milimetrów [...]
Jaka chlorella jest najlepsza?
Jaka chlorella jest najlepsza? Chciałabym zacząć przyjmowanie tego produktu, bo dużo dobrego słyszałam od koleżanki na temat chlorelli. Tylko chciałabym wybrać bardzo dobrą. Proszę o pomoc.
Suplementy na wydolność tlenową
Suplementy na wydolność tlenową są skutecznym i bezpiecznym sposobem na zwiększenie wydajności treningów, ogólnej sprawności organizmu oraz na wzmocnienie reakcji przebiegających z wykorzystaniem tlenu. Ich stosowanie przeznaczone jest [...]
Koenzym Q10 na serce
Koenzym Q10 wpływa korzystnie na wszystkie narządy wewnętrzne, w tym również na serce. Dzieje się tak, ponieważ jest on niezbędnym substratem do wielu procesów zachodzących w tych narządach. [...]
Chiralność
Zgodnie z definicją chiralność jest właściwością polegającą na tym, że cząsteczka i jej lustrzane odbicie nie są identyczne i nie można ich nałożyć na siebie na drodze translacji [...]
Biała wydzielina z pochwy
Biała wydzielina z pochwy uznawana jest za najczęściej występującą, ale również fizjologiczną wydzielinę pochodzącą z dróg rodnych kobiety, o ile nie towarzyszą jej żadne niepokojące objawy. Jedynie w [...]
Na jakie choroby jest olej z czarnuszki?
Osoby interesujące się świadomym, zdrowym trybem życia i indywidualnie dobraną suplementacją powinny przekonać się, na jakie choroby jest olej z czarnuszki. Wprawdzie nie jest to lek, nie ma [...]
Olej z pestek dyni
Olej z pestek dyni nazywa się potocznie zielonym złotem. Ma długą i niezwykle bogatą historię, cenny skład oraz udowodnione, prozdrowotne właściwości. Tłuszcze zawarte w pestkach dyni zaliczają się [...]
Witaminy na popęd seksualny
Witaminy na popęd seksualny to składniki diety, które powinny być spożywane każdego dnia w odpowiednich ilościach bez względu na to, czy konsumentowi zależy na płodności i libido, czy [...]
Olej z czarnuszki egipskiej
Olej z czarnuszki egipskiej to nic innego jak olej z czarnuszki siewnej lub olej z czarnego kminku egipskiego - nazwy te stosuje się zamiennie. Termin "czarnuszka egipska" nawiązuje [...]
Jakiej firmy Spirulina jest najlepsza?
Jakiej firmy Spirulina jest najlepsza i co wpływa na jej wysoką jakość? W dzisiejszych czasach, gdy popularność suplementów diety znacznie rośnie, warto pozostać świadomym konsumentem i dobrze wiedzieć, [...]
Pierwotne zapalenie dróg żółciowych
Pierwotne zapalenie dróg żółciowych (nazywane profesjonalnie pierwotnym stwardniającym zapaleniem dróg żółciowych) to przewlekła choroba cholestatyczna wątroby o nieznanej etiologii. Sugeruje się, że udział w niej biorą procesy z [...]
Suplementacja kwasu hialuronowego
Suplementacja kwasu hialuronowego może w dużym stopniu wpłynąć nie tylko na kondycję stawów, ale i skóry czy narządu wzroku. Jest alternatywą dla bolesnych i inwazyjnych iniekcji oraz mało [...]
Kolagen do picia z witaminą C
Kolagen do picia z witaminą C to popularny suplement diety, którego głównym celem jest wzmacnianie stawów, poprawa kondycji skóry oraz stymulacja odporności organizmu. Warto wiedzieć, że kolagen z witaminą C to jedno z najkorzystniejszych połączeń w diecie i suplementacji człowieka. [...]
Inżynieria genetyczna
Inżynieria genetyczna zajmuje się dokonywaniem zmian w materiale genetycznym w taki sposób, aby zmodyfikować, usunąć lub dodać DNA do istniejących już genomów. Współcześnie jest szeroko wykorzystywana do produkcji nowych leków, szczepionek, substancji, które mogą w nowoczesny sposób wspierać zdrowie. Stanowi [...]
Chinina
Chinina (łac. chininum) to organiczny związek chemiczny, będący cennym alkaloidem pozyskiwanym z kory drzewa chinowego (podobnie jak chinidyna). Substancja wykazuje silne działanie przeciwmalaryczne i wykorzystywana jest jako lek o wysokiej skuteczności przeciwko malarii. Zbyt wysokie dawki chininy mogą jednak być [...]
Jak szybko zasnąć?
Jak szybko zasnąć i jednocześnie cieszyć się wysokiej jakości, nieprzerwanym snem? To pytanie zadają sobie zwłaszcza osoby zmagające się z bezsennością. Niemożność szybkiego zaśnięcia wieczorem po położeniu się do łóżka jest bardzo częstym problemem w XXI wieku i dotyczy osób [...]
Alkaloidy purynowe
Alkaloidy purynowe to chemiczne związki organiczne występujące w roślinach i spożywane na co dzień przez większość ludzi. Ich największe ilości znajdują się bowiem w kakao, kawie i herbacie. Wykazują korzystne działanie na organizm konsumenta, jeśli są spożywane w umiarkowanych ilościach. [...]
Strychnina
Strychnina jest organicznym związkiem chemicznym, alkaloidem w największych ilościach znajdującym się w nasionach rośliny o nazwie kulczyba wroniego oka. Wykazuje działanie silnie toksyczne, dlatego jej spożycie przez człowieka kończy się zgonem. Dawniej wykorzystywano strychninę jako truciznę. Strychnina - charakterystyka Strychnina [...]
Plamki Bitota
Plamki Bitota to rzadko spotykany objaw okulistyczny, manifestujący się owalnymi bądź trójkątnymi plamkami w obrębie spojówek. Stanowią one konsekwencję niedoboru witaminy A i występują głównie u dzieci, choć mogą rozwinąć się także u pacjenta dorosłego. Plamki Bitota - przyczyny Plamy [...]
Morfina
Morfina to organiczny związek chemiczny od wieków wykorzystywany w medycynie do uśmierzania silnego bólu. Znajduje zastosowanie także współcześnie. Wykazuje nie tylko działanie przeciwbólowe, ale także psychoaktywne, dlatego z łatwością można się od niej uzależnić. Stanowi lek dostępny wyłącznie na receptę [...]
Spirulina Febico – czystość i brak jodu potwierdzona certyfikatem
W branży suplementów diety niewielu producentów prowadzi we własnym zakresie badania jakości produktów. Nie są one wymagane prawnie, klienci o nie nie pytają, a nawet jeśli, to łatwiej jest wymyślić jakieś dane, niż przeprowadzić rzetelne badania. Jednym z chlubnych wyjątków jest firma Febico, która prowadzi drobiazgowe kontrole na każdym etapie produkcji i często wpuszcza audytorów zewnętrznych. Robi się to po to, aby mieć pewność, że wypuszczona na rynek Spirulina jest absolutnie czystym produktem.
Spirulina i Spirulina: co je różni?
Spirulina to rodzaj alg. Kto uważał na biologii, ten wie, że rodzaj jest jednostką taksonomiczną wyższego rzędu niż gatunek, a więc i w rodzaju Spirulina gatunków prawdopodobnie jest kilka. Tak faktycznie jest – nie wchodząc w szczegóły, do produkcji kosmetyków i suplementów używa się trzech różnych gatunków Spiruliny, które dodatkowo występują w postaci różnych szczepów. Choć oczywiście na pierwszy rzut oka wszystkie próbki wyglądałyby tak samo, Spirulina różnych gatunków ma inny skład chemiczny i w związku z tym również inny poziom aktywności biologicznej.
Spirulina – rodzaj algi o ciemnozielonym zabarwieniu, która hodowana jest w wodzie słodkiej lub morskiej. To jedna z najstarszych form życia na Ziemi. Obecnie zaliczana jest do superfood, ponieważ to prawdopodobnie najbardziej wartościowy produkt zawierający wysokiej jakości składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Alga ta jest źródłem bardzo dobrze przyswajalnego białka (zawiera go od 55 do 70%). W skład Spiruliny wchodzą również witaminy, minerały (mikro i markoelementy, w tym pierwiastki śladowe) oraz chlorofil, stąd też jej barwa. Alga ta uznawana jest za źródło każdego pierwiastka, który jest potrzebny ludzkiemu organizmowi.
Spirulina może całkowicie zmienić Twoje życie, a także przekonanie na temat żywności, chorób i zdrowia. Przeprowadzono wiele badań dotyczących Spiruliny, które potwierdziły jej właściwości i działanie na organizm człowieka. Więcej na temat tej algi i innych naturalnych suplementów diety, a także porad dotyczących zdrowia znajdą Państwo na naszej stronie. Zapraszamy!
Spirulina jest rośliną, która oprócz tego, że zawiera od 50 do 70% białka to posiada wszystkie niezbędne aminokwasy dla ludzkiego organizmu. [1] Niektóre badania wykazały, że potrzeba dużej ilości Spiruliny, aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na białko. Są jednak też takie, które mówią, że wystarczy tylko kilkanaście gram, aby mogła zastąpić białko w pożywieniu. [2, 3] Mimo to nie należy stosować jej jako główne i jedyne źródło białka, ponieważ każda dieta powinna być urozmaicona w różne źródła pożywienia.
Spirulina to również bogate źródło witamin takich jak m.in. beta karoten, który jest prekursorem witaminy A, a także witamina E. Na szczególną uwagę zwraca fakt, że posiada ona również witaminy z grupy B:
- witamina B1 (tiamina)
- witamina B2 (ryboflawina)
- witamina B3 (niacyna)
- witamina B5 (kwas pantotenowy)
- witamina B6 (pirydoksyna)
- witamina B7 (biotyna)
- witamina B8 (inozytol)
- witamina B9 (kwas foliowy)
Alga ta zawiera również witaminę B12. [4] Niedobór tej witaminy może prowadzić do powstania zaburzenia widzenia, depresji i upośledzenia zdolności umysłowych. Spirulina nie powinna być jednak brana pod uwagę jako jedyne źródło witaminy B12, ponieważ niektóre badania sugerują, że nasz organizm nie jest w stanie przyswoić tej szczególnej postaci B12. [5] Potrzebne są dalsze badania w celu rozwiania wątpliwości.
Spirulina to również źródło minerałów. W jej składzie (na 100 g) znajdziemy m.in.:
Z czego składa się Spirulina?
Każdego roku miliony ludzi wraz z wodą pitną dostarczają do organizmu arsen, a tysiące z nich zapada na chroniczne zatrucie tym metalem ciężkim. Dlatego też naukowcy z Bangladeszu przeprowadzili badanie, w którym podawali 34 pacjentom cierpiącym na przewlekłe zatrucie arsenem algę Spirulina, a 17 pacjentom placebo. Wyniki wykazały, że regularne przyjmowanie Spiruliny (250 mg) wraz z cynkiem (2 mg) 2 razy dziennie przez 16 tygodni spowodowało znaczną poprawę wyników i zmniejszenie objawów zatrucia. [6]
To pokazuje, że Spirulina bardzo dobrze odtruwa organizm. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i jego zdolności do usuwania toksyn z krwi, wpływa również na poprawę funkcjonowania wątroby i jelit.
Stwierdzono, że alga ta wpływa na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego i zapobiega rozwojowi zakażeń wirusowych. [7] Dodatkowo badania przeprowadzone wśród starszych ludzi pokazują, że alga ta zwiększa odporność organizmu. [8]
Ze względu na zawartość silnych składników odżywczych, takich jak polisacharydy, alga ta jest zdolna do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Innym składnikiem odżywczym w Spirulinie jest fikocyjanina – przeciwutleniacz, który zwiększa liczbę białych krwinek w organizmie. Jak dobrze wiadomo krwinki te odgrywają bardzo ważną rolę w układzie odpornościowym, ponieważ wytwarzają przeciwciała, które chronią organizm przed wirusami i bakteriami.
Przeprowadzono badania na temat Spiruliny i jej wpływu na poziom cholesterolu w organizmie człowieka. Osoby z wysokim cholesterolem, przyjmujące jeden gram Spiruliny dziennie obniżyły stężenie trójglicerydów o 16,3%, a stężenie cholesterolu LDL o 10,1%. [9]
Według badań przeprowadzonych w Meksyku, kobiety i mężczyźni, którzy przyjmowali codziennie 4,5 g Spiruliny, zmniejszyli wysokie ciśnienie krwi w ciągu zaledwie 6 tygodni bez jakiejkolwiek zmiany w diecie. [10]
W obecnych czasach miliony ludzi ma problemy z alergią na roztocza kurzu, sierść zwierząt, pyłki i wiele innych. Według badań, które zostały przeprowadzone na ludziach, spożycie Spiruliny spowodowało zmniejszenie objawów takich jak m.in. kichanie, świąd czy nadmierna wydzielina z nosa, w porównaniu do grupy przyjmującej placebo. [11]
Badania nad wpływem Spiruliny na pamięć udowodniły, że jej spożywanie zapobiega utracie pamięci poprzez zmniejszenie szkodliwej działalności wolnych rodników. [12]
Również włączenie jej do diety wspiera zdrowie psychiczne, a także poprawia zdolności poznawcze. W jednym z badań dzieciom w wieku szkolnym podawano 2 gramy Spiruliny przez 2 miesiące. Wynikiem suplementacji była poprawa rezultatów w nauce o 10%! [13]
W pytaniach do specjalisty znajdą Państwo zapytania od naszych klientów lub osób, które szukają odpowiedzi pomagające lepiej zrozumieć znaczenie zdrowego trybu życia i suplementów diety, a także jak przygotować się do ich przyjmowania.