Niedrożność dróg oddechowych
Niedrożność dróg oddechowych to niebezpieczna i poważna dolegliwość, polegająca na zablokowaniu światła dróg oddechowych, wskutek czego do organizmu nie przedostaje się odpowiednia ilość tlenu. Problem może dotyczyć każdej [...]
Domowe sposoby na podniesienie hemoglobiny
Domowe sposoby na podniesienie hemoglobiny powinny być znane każdej osobie, w szczególności jednak anemikom i pacjentom zmagającym się z niskim poziomem tego związku. Nierzadko okazuje się, że za [...]
Kto powinien przyjmować koenzym Q10?
Kto powinien przyjmować koenzym Q10? W ostatnim czasie związek ten zyskał ogromną popularność, choć na rynku był dostępny od wielu lat, zaś w medycynie od dawna stosowano go [...]
Domowe sposoby na zapalenie cewki moczowej
Domowe sposoby na zapalenie cewki moczowej mogą skutecznie uzupełnić leczenie podstawowe, a jeśli stan zapalny nie jest ostry, mogą wręcz stanowić pierwszy wybór pacjentów, jeszcze przed udaniem się [...]
Na co jest dobry kwas hialuronowy?
Na co dobry jest kwas hialuronowy i kiedy warto po niego sięgnąć? Kwas hialuronowy to powszechnie wykorzystywany związek, który organizmowi można podawać wieloma drogami, poprzez suplementację, iniekcje, a [...]
Chiazma
Chiazma to pojęcie wykorzystywane w genetyce, czyli dziedzinie biologii zajmującej się prawami dziedziczenia oraz zjawiskiem zmienności organizmów. Dotyczy miejsca, w którym 2 homologiczne chromosomy mogą wymieniać się między [...]
Jaki jest najlepszy kwas hialuronowy?
Każda osoba dbająca o świadomą suplementację, własne zdrowie i urodę powinna dobrze wiedzieć, jaki jest najlepszy kwas hialuronowy. Jego popularność w ostatnich latach znacznie wzrosła, przez co na [...]
Dezynfekcja
Dezynfekcja to proces, który przez wpływ na strukturę lub metabolizm powoduje eliminację wegetatywnych bakterii, grzybów i wirusów na nieożywionych powierzchniach. Wykorzystywany jest głównie w medycynie, ale również i [...]
Wetiweria pachnąca
Wetiweria pachnąca (łac. Vetiveria Zizanoides) to gatunek trawy pochodzący z terenów Azji Południowo-Wschodniej. Dzikie i kontrolowane uprawy spotyka się jednak w wielu innych miejscach o klimacie tropikalnym. Jest [...]
Zielony jęczmień
Zielony jęczmień, nazywany również młodym jęczmieniem, to młode sadzonki jęczmienia (do 200 godzin od momentu wykiełkowania) wyróżniające się ogromną zawartością chlorofilu i antyoksydantów. Produkt zalicza się do grona [...]
Najmocniejszy kolagen na zmarszczki
Najmocniejszy kolagen na zmarszczki może efektywnie uzupełnić podstawową pielęgnację i wpłynąć korzystnie na poprawę kondycji skóry twarzy i reszty ciała. Aby efekty z jego przyjmowania były widoczne i [...]
Stosowanie kwasu hialuronowego – czy jest bezpieczne?
Stosowanie kwasu hialuronowego - czy jest bezpieczne? Wszystko zależy od jego jakości oraz sposobu, w który jest podawany do organizmu. Inaczej ustrój zareaguje na wysokiej jakości kwas hialuronowy [...]
Krtań
Krtań (łac. larynx) to niewielka struktura chrzęstna o długości około 4-6 cm, łącząca gardło z tchawicą. Pełni jednak nie tylko funkcje łącznikowe. To właśnie w tym miejscu znajdują [...]
Seksuolog
Seksuolog to lekarz specjalista zajmujący się profilaktyką, diagnostyką i leczeniem wszelkich zaburzeń dotyczących strefy seksualnej. Łączy w sobie podejście zarówno fizyczne (do problemów zdrowotnych i ciała pacjenta) oraz [...]
Wirusy
Wirusy to mikroskopijne patogeny chorobotwórcze, które rozmnażają się w komórkach swojego żywiciela. Mogą wnikać do organizmów ludzi w każdym wieku i bez względu na płeć czy stan zdrowia, jak również mogą infekować zwierzęta czy rośliny. Wiele chorób wirusowych ma charakter [...]
Koloroterapia
Koloroterapia (inaczej: chromoterapia) była znana już tysiące lat temu. Polega na wykorzystaniu kolorów i barw celem przywrócenia równowagi wewnętrznej organizmu, poprawy zdrowia i samopoczucia. Może stanowić ciekawy i skuteczny sposób na uzupełnienie podstawowej terapii wielu chorób - w szczególności psychicznych [...]
Stan przedomdleniowy
Stan przedomdleniowy poprzedza wystąpienie epizodu omdlenia (przejściowej utraty przytomności), choć stosując odpowiednio wcześnie metody profilaktyki, można mu zapobiec. W jego trakcie człowiek czuje, że za chwilę zasłabnie. Taka sytuacja może mieć przyczyny fizjologiczne oraz patologiczne. Często nawracające stany przedomdleniowe są [...]
Olej z czarnuszki w kapsułkach dla dzieci
Olej z czarnuszki w kapsułkach dla dzieci może być bardzo dobrym uzupełnieniem diety najmłodszych konsumentów, u których zapotrzebowanie na niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe jest bardzo wysokie ze względu na intensywny rozwój układu nerwowego i wzrost całego organizmu. Należy pamiętać, że [...]
Balantydioza
Balantydioza (inaczej: szparkoszyca) to odzwierzęca choroba przewodu pokarmowego, wywoływana przez pasożyty Balantidium coli. Charakterystycznym objawem jest przede wszystkim biegunka o różnym nasileniu, choć u niektórych zakażonych choroba ma przebieg bezobjawowy. Podstawę leczenia stanowią antybiotyki. Balantydioza - przyczyny Balantydioza to choroba [...]
Chlorella w proszku czy tabletkach?
Chlorella w proszku czy tabletkach - która z nich będzie lepszym wyborem dla człowieka, który chce kompleksowo zadbać o zdrowie i zależy mu przede wszystkim na intensywnej detoksykacji organizmu? Alga ta znana jest bowiem głównie ze swoich właściwości oczyszczających. Sugeruje [...]
Koniczyna łąkowa
Koniczyna łąkowa (łac. Trifolium pratense) to gatunek roślin z rodziny bobowatych. Jej naturalne stanowiska obejmują tereny całej Europy oraz środkową Azję i północną Afrykę. Jest popularną rośliną pastewną, jadalną, a nawet wykorzystywaną w medycynie alternatywnej (w ziołolecznictwie). Koniczyna łąkowa - [...]
Astma aspirynowa
Astma aspirynowa to postać astmy, która objawia się nadwrażliwością na kwas acetylosalicylowy (potocznie: aspirynę). To składnik wielu leków o działaniu przeciwbólowym, przeciwgorączkowym i przeciwzapalnym. Związek ten zalicza się do grona NLPZ. Objawy astmy aspirynowej mogą stanowić nawet zagrożenie życia. Astma [...]
Spirulina – rodzaj algi o ciemnozielonym zabarwieniu, która hodowana jest w wodzie słodkiej lub morskiej. To jedna z najstarszych form życia na Ziemi. Obecnie zaliczana jest do superfood, ponieważ to prawdopodobnie najbardziej wartościowy produkt zawierający wysokiej jakości składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Alga ta jest źródłem bardzo dobrze przyswajalnego białka (zawiera go od 55 do 70%). W skład Spiruliny wchodzą również witaminy, minerały (mikro i markoelementy, w tym pierwiastki śladowe) oraz chlorofil, stąd też jej barwa. Alga ta uznawana jest za źródło każdego pierwiastka, który jest potrzebny ludzkiemu organizmowi.
Spirulina może całkowicie zmienić Twoje życie, a także przekonanie na temat żywności, chorób i zdrowia. Przeprowadzono wiele badań dotyczących Spiruliny, które potwierdziły jej właściwości i działanie na organizm człowieka. Więcej na temat tej algi i innych naturalnych suplementów diety, a także porad dotyczących zdrowia znajdą Państwo na naszej stronie. Zapraszamy!

Spirulina jest rośliną, która oprócz tego, że zawiera od 50 do 70% białka to posiada wszystkie niezbędne aminokwasy dla ludzkiego organizmu. [1] Niektóre badania wykazały, że potrzeba dużej ilości Spiruliny, aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na białko. Są jednak też takie, które mówią, że wystarczy tylko kilkanaście gram, aby mogła zastąpić białko w pożywieniu. [2, 3] Mimo to nie należy stosować jej jako główne i jedyne źródło białka, ponieważ każda dieta powinna być urozmaicona w różne źródła pożywienia.
Spirulina to również bogate źródło witamin takich jak m.in. beta karoten, który jest prekursorem witaminy A, a także witamina E. Na szczególną uwagę zwraca fakt, że posiada ona również witaminy z grupy B:
- witamina B1 (tiamina)
- witamina B2 (ryboflawina)
- witamina B3 (niacyna)
- witamina B5 (kwas pantotenowy)
- witamina B6 (pirydoksyna)
- witamina B7 (biotyna)
- witamina B8 (inozytol)
- witamina B9 (kwas foliowy)
Alga ta zawiera również witaminę B12. [4] Niedobór tej witaminy może prowadzić do powstania zaburzenia widzenia, depresji i upośledzenia zdolności umysłowych. Spirulina nie powinna być jednak brana pod uwagę jako jedyne źródło witaminy B12, ponieważ niektóre badania sugerują, że nasz organizm nie jest w stanie przyswoić tej szczególnej postaci B12. [5] Potrzebne są dalsze badania w celu rozwiania wątpliwości.
Spirulina to również źródło minerałów. W jej składzie (na 100 g) znajdziemy m.in.:

Z czego składa się Spirulina?
Każdego roku miliony ludzi wraz z wodą pitną dostarczają do organizmu arsen, a tysiące z nich zapada na chroniczne zatrucie tym metalem ciężkim. Dlatego też naukowcy z Bangladeszu przeprowadzili badanie, w którym podawali 34 pacjentom cierpiącym na przewlekłe zatrucie arsenem algę Spirulina, a 17 pacjentom placebo. Wyniki wykazały, że regularne przyjmowanie Spiruliny (250 mg) wraz z cynkiem (2 mg) 2 razy dziennie przez 16 tygodni spowodowało znaczną poprawę wyników i zmniejszenie objawów zatrucia. [6]
To pokazuje, że Spirulina bardzo dobrze odtruwa organizm. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i jego zdolności do usuwania toksyn z krwi, wpływa również na poprawę funkcjonowania wątroby i jelit.
Stwierdzono, że alga ta wpływa na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego i zapobiega rozwojowi zakażeń wirusowych. [7] Dodatkowo badania przeprowadzone wśród starszych ludzi pokazują, że alga ta zwiększa odporność organizmu. [8]
Ze względu na zawartość silnych składników odżywczych, takich jak polisacharydy, alga ta jest zdolna do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Innym składnikiem odżywczym w Spirulinie jest fikocyjanina – przeciwutleniacz, który zwiększa liczbę białych krwinek w organizmie. Jak dobrze wiadomo krwinki te odgrywają bardzo ważną rolę w układzie odpornościowym, ponieważ wytwarzają przeciwciała, które chronią organizm przed wirusami i bakteriami.
Przeprowadzono badania na temat Spiruliny i jej wpływu na poziom cholesterolu w organizmie człowieka. Osoby z wysokim cholesterolem, przyjmujące jeden gram Spiruliny dziennie obniżyły stężenie trójglicerydów o 16,3%, a stężenie cholesterolu LDL o 10,1%. [9]
Według badań przeprowadzonych w Meksyku, kobiety i mężczyźni, którzy przyjmowali codziennie 4,5 g Spiruliny, zmniejszyli wysokie ciśnienie krwi w ciągu zaledwie 6 tygodni bez jakiejkolwiek zmiany w diecie. [10]
W obecnych czasach miliony ludzi ma problemy z alergią na roztocza kurzu, sierść zwierząt, pyłki i wiele innych. Według badań, które zostały przeprowadzone na ludziach, spożycie Spiruliny spowodowało zmniejszenie objawów takich jak m.in. kichanie, świąd czy nadmierna wydzielina z nosa, w porównaniu do grupy przyjmującej placebo. [11]
Badania nad wpływem Spiruliny na pamięć udowodniły, że jej spożywanie zapobiega utracie pamięci poprzez zmniejszenie szkodliwej działalności wolnych rodników. [12]
Również włączenie jej do diety wspiera zdrowie psychiczne, a także poprawia zdolności poznawcze. W jednym z badań dzieciom w wieku szkolnym podawano 2 gramy Spiruliny przez 2 miesiące. Wynikiem suplementacji była poprawa rezultatów w nauce o 10%! [13]
W pytaniach do specjalisty znajdą Państwo zapytania od naszych klientów lub osób, które szukają odpowiedzi pomagające lepiej zrozumieć znaczenie zdrowego trybu życia i suplementów diety, a także jak przygotować się do ich przyjmowania.