Koenzym Q10 promocja
Koenzym Q10

Aktualizacja: 10 marca 2022

witamina b5Witamina B5 – inna nazwa to kwas pantotenowy. Jest bardzo rozpowszechnionym kwasem w świecie roślinnym i zwierzęcym (pantotenowy to inaczej wszechobecny). Jest on niezbędny dla każdej żywej komórki. Niestety w stanie wolnym bardzo rzadko występuje w przyrodzie. Termin witamina B5 odnosi się do następujących substancji: kwasu pantotenowego, pantenolu, panteiny, koenzymu A (aktywnej biologicznie formy kwasu pantotenowego).

Witamina B5 – działanie

Witamina B5 jest niezwykle ważna dla skóry, jak również włosów:

  • odgrywa podstawową rolę w procesach podziału komórek w mieszku włosowym;
  • jest niezbędny do właściwego wzrostu włosa;
  • przyczynia się do utrzymania jędrnej i elastycznej skóry;
  • pomaga w leczeniu stanów zapalnych;
  • wspomaga podziały naskórka;
  • poprawia strukturę naskórka;
  • działa łagodząco i przyśpiesza gojenie;
  • jest ważna przy wszelkich przemianach metabolicznych.

Jej działanie nie opiera się jednak wyłącznie na poprawie kondycji skóry i jej przydatków. Warto wiedzieć, że kwas pantotenowy uczestniczy w syntezie hormonów steroidowych (w tym również płciowych), działa antyoksydacyjnie, wspiera produkcję neuroprzekaźników oraz bierze udział w metabolizmie składników odżywczych.

Zobacz również: Sucha skóra – 5 sposobów na jej nawilżenie.

Niedobór witaminy B5

Niedobór witaminy B5 w organizmie objawia się patologicznymi zmianami na skórze, takimi jak rogowacenie lub nadmierne złuszczanie naskórka, zaburzenia pigmentacyjne jak również wypadanie włosów.

Źródła witaminy B5

Witaminę B5 można znaleźć następujących produktach:

Witamina B5 – pantenol

Witamina B5 jest słabo wchłaniana przez skórę, natomiast pantenol (naturalny prekursor witaminy B5) znakomicie. Rozpuszcza się on w wodzie, alkoholu i glikolu propylenowym. Nie jest natomiast rozpuszczalny w tłuszczach, olejach i lipidach. Wykazuje duże pokrewieństwo do niektórych protein, zwłaszcza do keratyny. Ma silne właściwości higroskopijne. W dużym stężeniu tworzy z rozpuszczalnikami gęste roztwory o dużej lepkości. Doskonale wchłania się przez naskórek i skórę właściwą, paznokcie oraz korzenie włosów i ich trzony. Szybkość wchłaniania zależy od podłoża. Na przykład skóra najlepiej przyswaja pantenol w przypadku emulsji olej/woda. Po wniknięciu do tkanki pantenol jest przekształcany w kwas pantotenowy, czyli witaminę B5.

Pantenol w kosmetykach

Gdy stosujemy zewnętrznie, zwiększa w skórze ilość energii i znacznie przyśpiesza syntezę lipidów, białek i lipoproteidów. W związku z tym pełni rolę stymulatora podziału komórkowego w obrębie naskórka i skóry właściwej. Pantenol charakteryzuje się silnym działaniem gojącym przy uszkodzeniu skóry czy błon śluzowych. Łagodzi podrażnienia i objawy alergii, jest też niezastąpionym składnikiem kosmetyków antyalergicznych przeznaczonych do pielęgnacji cery delikatnej, wrażliwej i skłonnej do podrażnień. W ostatnim czasie pantenol jest bardzo wykorzystywany do produkcji kosmetyków anti-aging.

Pantenol wykazuje zdolność wnikania w płytkę paznokciową na głębokość do 0,2 mm. Doskonale wiąże się z keratyną paznokci, nawilża je, wzmacnia i uelastycznia. Wprowadzenie pantanolu do preparatów kosmetycznych nie stwarza żadnych trudności. Może on być stosowany w stężeniu 0,5 do 5%. Dzięki swoim właściwościom służy do modyfikowania preparatów, a co za tym idzie, poprawy smarowności kremów, ułatwia nawilżanie, stabilizuje pianę w środkach myjących. Głównym zastosowaniem witaminy B5 jest poprawa stanu skóry oraz włosów. Działa więc na poprawę wyglądu człowieka.

Zobacz również: Skóra twarzy mężczyzny.

Polecane produkty

Spirulina w tabletkach Febico - 100 % naturalne witaminy i minerały
Spirulina Febico - wysokiej jakości alga, której skład to 100% czysta Spirulina. Każdy etap, od hodowli, poprzez produkcję, do otrzymania pełnowartościowego produktu, jest poddawany szczegółowej kontroli. Pozwala to uzyskać najwyższej jakości Spirulinę
Zobacz tutaj ...
Spirulina w tabletkach (100% naturalna)
Spirulina posiada w pełni naturalne witaminy i minerały o wysokim stężeniu. W jej skład wchodzą m.in.: biotyna, beta-karoten, kwas foliowy, tiamina, niacyna, witamina D, E i inne witaminy oraz białko i błonnik. To też źródło cynku, magnezu, wapnia, żelaza
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

  1. Lizoń M., Bieżanowska-Kopeć R., Leszczyńska T., Bodziarczyk I., Zawartość witamin z grupy B w całodziennych racjach pokarmowych młodzieży gimnazjalnej, Żywność. Nauka. Technologia. Jakość, 6/2007.
  2. Gryszczyńska A., Witaminy z grupy B – naturalne źródła, rola w organizmie, skutki awitaminozy.
  3. Strunz U., Witaminy – czy i dlaczego pomagają, Wydawnictwo Vital, Białystok 2019.
Zioła i leczenie naturalnymi sposobami
Zioła i leczenie naturalnymi sposobami