Ciasto kruche ze śliwkami
Ciasto kruche ze śliwkami to szybki i łatwy sposób na pyszną przekąskę między posiłkami. Do jego przygotowania nie są wymagane duże umiejętności kulinarne, a robione według przepisu zawsze wychodzi idealne. Dlatego warto skusić się na przygotowanie tego rodzaju ciasta.
Spirulina i Chlorella z rozerwaną ścianą komórkową
Spirulina i Chlorella to aktualnie najbardziej popularne superfood. Posiadają bardzo dobrą dla ludzkiego organizmu kompozycję witamin, minerałów i innych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania składników odżywczych. [...]
Ketchup z cukinii – szybki i prosty przepis
Ketchup z cukinii to zdrowa alternatywa na ketchupu dostępnego na półce w sklepie. Niesamowicie szybki i prosty przepis. Każdy kto raz spróbuje takiego produktu z pewnością nie wróci już do "zwykłego ketchupu".
Sposoby na podwyższony cholesterol
Bardzo duże znaczenie w redukcji wysokiego poziomu cholesterolu ma prawidłowe odżywianie się, a także aktywność fizyczna. Jak więc wprowadzić zbilansowaną dietę, aby utrzymać prawidłowy stan cholesterolu? Oto sprawdzone sposoby na podwyższony cholesterol.
Palenie papierosów
Palenie papierosów jest dla wielu osób nałogiem. Duży procent z nich próbuje jednak z nim walczyć mniej lub bardziej skutecznie. Warto jest zastanowić się co [...]
Pieczone kotlety z piersi kurczaka i cukinii
Pieczone kotlety z piersi kurczaka i cukinii to zdrowy zamiennik tradycyjnie smażonych na tłuszczu kotletów. Przepis jest niezwykle szybki i łatwy w przygotowaniu.
Elastyna – właściwości i zastosowanie
Elastyna to związek, który w sposób naturalny produkowany jest w organizmie człowieka. Do 25 roku życia występuje w maksymalnej ilości. Jednak po upływie tego czasu jej zawartość stale zmniejsza się. Jednym z głównych zadań elastyny jest zapewnienie skórze jędrności oraz gładkości. Między innymi dlatego bardzo często stanowi składnik wielu kosmetyków, szczególnie dla cer dojrzałych.
Sód
Sód jest pierwiastkiem niezbędnym do naszego funkcjonowania. Jego zadaniem jest między innymi regulacja gospodarki wodnej organizmu. Z kolei niedobór sodu może prowadzić do zaburzenia pracy serca. Jakie inne funkcje spełnia ten pierwiastek oraz jakie są skutki jego nadmiaru i niedoboru? Podpowiadamy.
Depresja
Depresja to zespół zaburzeń psychicznych, związanych ze zmianą nastroju. Choroba ta posiada wiele objawów. Należą do nich między innymi: lęk, obniżenie nastroju, spowolnienie tempa działania oraz myślenia. Czym jeszcze może się objawiać depresja oraz jak należy ją leczyć? Podpowiadamy.
Pieprz Cayenne – właściwości i zastosowanie
Pieprz Cayenne (papryka cayenne) to nic innego jak wysuszona i zmielona w całości papryczka chili. Nie każdy zdaje sobie sprawę, że dzięki obecności kapsaicyny w papryce, wywiera ona szerokie i korzystne właściwości dla naszego organizmu. Pozytywnie oddziałuje na układ sercowo - naczyniowy, choroby nowotworowe, układ pokarmowy, a także bardzo dobrze wpływa na redukcję masy ciała.
Kokos – właściwości i zastosowanie
Kokos to owoc, który wszystkich zaskakuje swym pysznym smakiem i niezwykłym aromatem. Kokos, a właściwe orzech kokosowy, posiada szereg korzystnych właściwości zdrowotnych. A wszystko dlatego, że bogaty jest w wiele cennych substancji odżywczych. Należy do nich między innymi błonnik, związki mineralne tj. potas, magnez, fosfor czy kwas foliowy.
Nadkwasota
Nadkwasota to bardzo nieprzyjemna dolegliwość układu pokarmowego, która powoduje duży dyskomfort. Przyczyną jej powstawania może być między innymi długotrwały stres, alkohol czy spożywanie nieregularnych posiłków. Jakie mogą być inne przyczyny nadkwasoty oraz jak powinno się ją leczyć? Sprawdźmy.
Kreatyna
Kreatyna stanowi obecnie jeden z najbardziej popularnych sportowych suplementów, który pomocny jest w zwiększaniu siły mięśniowej. Jej dawkowanie polega na przyjmowaniu niewielkich ilości co kilka godzin przez siedem dni. Jakie działanie wykazuje kreatyna oraz jak jeszcze zaleca się ją dawkować? Podpowiadamy.
Zapalenie spojówek
Zapalenie spojówek zalicza się do jednych z najczęstszych schorzeń oczu. Polega na zapaleniu błony śluzowej powieki. Sprawdźmy jakie są przyczyny tej dolegliwości, czym się objawia oraz jak należy ją leczyć.
Kortyzol
Kortyzol (inaczej: hormon stresu) to organiczny związek chemiczny, który należy do grupy naturalnych hormonów glikokortykosteroidowych. Wytwarzany jest przez korę nadnerczy. Warto zaznaczyć, że krótkie działanie [...]
Anoreksja – przyczyny i leczenie
Anoreksja to choroba związana z zaburzeniem odżywiania. Jej skutkiem jest nagły spadek masy ciała, który może zagrażać nawet życiu. Leczenie tej choroby jest trudne i długotrwałe, a terapii wymaga zarówno psychika jak i ciało pacjenta. Co może być przyczyną anoreksji oraz jakie są sposoby jej leczenia? Podpowiadamy.
Zapalenie migdałków
Zapalenie migdałków objawia się intensywnym bólem gardła, który utrudnia przełykanie, a czasami nawet mowę. Środki wykorzystywane w leczeniu tej dolegliwości powinny zarówno zmniejszać ból, jak i wykazywać działanie przeciwzapalne. Jakie są przyczyny zapalenia migdałków oraz jak leczyć ten problem? Oto wskazówki.
Cykl miesiączkowy
Cykl miesiączkowy przechodzi każda kobieta od nastolatki do wieku średniego. W ciągu jego trwania nasz nastrój zmienia się, jak w kalejdoskopie, a to jak wyglądamy zależy od dnia cyklu. W jednym dniu możemy skakać z radości i wszystko przychodzi nam z łatwością, a już następnego nie mamy siły podnieść się z łóżka i nawet słońce nas denerwuje.
Nawilżanie skóry – dlaczego trzeba to robić?
Nawilżanie skóry to jedna z najważniejszych czynności jeżeli chce się utrzymać zdrowy i ładny wygląd. Do tego niezbędna jest m.in. woda. To jeden z najstarszych i najtańszych kosmetyków. Nie można więc o niej zapomnieć. Jeśli chcesz zadbać o swoje ciało i pragniesz, aby twoja skóra na zawsze zachowała młody i zdrowy wygląd to koniecznie stosuj ten najskuteczniejszy kosmetyk nie tylko od zewnątrz, ale również od wewnątrz.
Alergie – zwalcz je odpowiednią dietą
Alergie w dobie dwudziestego pierwszego wieku występuje na masową skalę. U alergików ważna jest dieta eliminacyjna. Jej zadaniem jest wykluczenie z codziennego menu produktów, które mogą uczulać. Coraz więcej dzieci cierpi z powodu alergii pokarmowej. Dzieje się tak, ponieważ spożywają one coraz więcej produktów, które wzbogacone są w konserwanty i inne, chemiczne dodatki mogące być odpowiedzialne za wywołanie alergii.