Spirulina – idealna alga dla kobiet

4.50 avg. rating (77% score) - 2 votes

Spirulina - idealna alga dla kobietRegularnie przyjmując algi Spirulina, w naturalny i nieinwazyjny sposób jesteśmy w stanie utrzymać znacznie dłużej młodą i elastyczną skórę. Wszystko dlatego, że jest ona bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które utrzymują młody i promienny wygląd. Pomaga skutecznie spowolnić skutki przedwczesnego starzenia się i chroni strukturę skóry, włosów i paznokci. W licznych badaniach naukowych, Spirulina udowodniła swoje właściwości przeciwutleniające.

Spirulina i jej skład jest kluczem

Jednym z kluczowych składników Spiruliny jest niebieski pigment fikocyjanina – silny neutralizator wolnych rodników, który hamuje peroksydację z lipidów. Spirulina bogata jest również w SOD (dysmutaza ponadtlenkowa) – substancję, która uważana jest za jedną z najważniejszych enzymów antyoksydacyjnych, chroniących skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV. Ponadto Spirulina zawiera niezwykle wysokie poziomy wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i kwasu gamma-linolenowego (GLA), co przyczynia się do utrzymania elastyczności i nawilżenia skóry.

Spirulina jest bardzo bogatym, naturalnym źródłem witaminy A (w postaci beta-karotenu) i zeaksantyny. Witamina A jest ważnym i jednym z głównych przeciwutleniaczy, odpowiedzialnych za utrzymanie zdrowego stanu skóry. Beta-karoten pomaga spowolnić proces starzenia się skóry, który spowodowany jest promieniowaniem UV. Pomaga również chronić skórę przed oparzeniem słonecznym.

Spirulina dla zdrowych, mocnych i lśniących włosów

Spirulina jest odpowiednim, a co bardzo ważne, naturalnym produktem, który pomaga utrzymać na dłużej mocne i lśniące włosy. Jest nie tylko źródłem roślinnego białka zawierającego wszystkie niezbędne aminokwasy, ale również doskonałym źródłem wysoce przyswajalnego żelaza, które może zapobiec wypadaniu włosów przy niedoborze tego właśnie, tak ważnego pierwiastka. Jako doskonałe źródło niezbędnego kwasu tłuszczowego GLA, Spirulina poprawia strukturę włosów i chroni jeprzed nadmiernym wysuszaniem i łamaniem. Dodatkowo też obecność witamin z grupy B (w tym biotyna), witaminy E i cynku przyczynia się do utrzymania zdrowej struktury włosów.

Spirulina dla mocnych paznokci

Spirulina wzmacnia paznokcie. Jest to zasługa wysokiej zawartości karotenoidów, żelaza, niezbędnych aminokwasów, GLA i witamin z grupy B.

Spirulina – właściwości anty-aging

Spirulinie zawdzięcza się sprawdzone właściwości anty-aging, ponieważ oczyszcza i odtruwa organizm, a także chroni komórki organizmu przed działaniem toksyn środowiskowych oraz innych zanieczyszczeń. W kilku badaniach wykazano, że Spirulina pomaga chronić przed szkodliwym działaniem toksyn już na poziomie wątroby, serca, nerek i genów. Substancje zawarte w Spirulinie, wpomagające proces detoksykacji organizmu to chlorofil, przeciwutleniacz fikocyjanina i Acetylocysteina (N-acetylocysteina) – prekursor jeżeli chodzi o odtruwanie i odkwaszanie organizmu.

Spirulina na odchudzanie

Spirulina jest pomocna w stymulowaniu naturalnej utraty wagi. Ze względu na wysoki poziom składników odżywczych o niskiej kaloryczności, przyjmowana przed posiłkami pomaga zmniejszyć apetyt, a tym samym zmniejsza skłonność do podjadania między posiłkami. Spirulina powstrzymuje także napady głodu, ponieważ zawiera kompletne białko wraz ze wszystkimi niezbędnymi aminokwasami i polisacharydami, które utrzymują prawidłowy poziom glukozy we krwi. Najważniejsze jest to, że Spirulina reguluje przemianę materii, a tym samym wspomaga spalanie tłuszczu. Jedno z badań wykazało również, że alga ta wpływa korzystnie na obniżenie poziomu cholesterolu. Spirulina to idealny naturalny składnik, który przyczynia się do utraty masy ciała w sposób nieinwazyjny i zrównoważony oraz zmniejszenia poziomu trójglicerydów (tłuszczów) w krwi.

Niewyrównany poziom cukru przyczynia się również do zwiększonej wagi lub odwrotnie – niedowagi. Ponadto, utrzymywanie poziomu glukozy we krwi pod kontrolą, pomaga zapobiegać przedwczesnemu starzeniu i degeneracji organizmu związanej z wiekiem. Spirulina często okazuje się być podstawowym składnikiem diety osób chorych na cukrzycę, ponieważ reguluje poziom glukozy we krwi.

Maseczka ze Spiruliny – jak przygotować?

Pokruszyć 4 tabletki Spiruliny (lub użyć jedna łyżeczkę algi Spirulina w proszku) i wymieszać np. z jogurtem lub wodą. Powstałą mieszaninę nałożyć na dokładnie oczyszczoną skórę i odczekać około 10-15 minut, a następnie spłukać letnią wodą.

Maseczka ze Spiruliny ma potrójne działanie:

  • oczyszczające
  • relaksujące
  • odżywiające skórę

Maska algowa z powodzeniem może być stosowana do wszystkich rodzajów skóry, ale szczególnie polecana jest dla skóry tłustej i problematycznej. Poniżej przedstawiamy film jak w prosty sposób może zostać przygotowana maseczka ze Spiruliny:

Spirulina – oczyszczanie i odtruwanie z nadmiaru toksyn

Spirulina jest idealna jako wstępny produkt oczyszczający, zarówno wiosną jak i jesienią. Można bez obaw łączyć Spirulinę z sokiem lub po prostu przyjmować Spirulinę w tabletkach. Aby wzmocnić proces oczyszczania i odtruwania organizmu bardzo dobrym pomysłem jest przeprowadzić dietę sokową trwającą jeden dzień. Wystarczy dodać łyżeczkę Spiruliny w proszku lub kilka tabletek do szklanki ze świeżo wyciśniętym sokiem z owoców lub warzyw. Warto również w tym czasie sięgać po owoce i warzywa z ekologicznych upraw lub własnego ogródka.

Spirulina a miesiączka

Miesiączkowanie jest jedną z biologicznych funkcji kobiecego organizmu powtarzanego cyklicznie. Podczas krwawienia, organizm pozbywa się zanieczyszczeń. Bolesne miesiączki mogą być wynikiem wewnętrznego procesu oczyszczania. Spirulina wspomaga i wzmacnia organizm, który stopniowo pozbywa się zanieczyszczeń. Może mieć również pozytywny wpływ w trakcie miesiączki łagodząc jej objawy. Dzięki regularnemu przyjmowaniu Spiruliny wiele kobiet ma krótszą i znacznie mniej bolesną miesiączkę. Dodatkowo czują się bardziej komfortowo w tym okresie. Spirulina zawiera kwas gamma-linolenowy, który zmienia się w prostaglandyny w organizmie, a zatem ma pozytywny wpływ na cały cykl menstruacyjny.

Spirulina w okresie menopauzy (klimakterium)

Wiele kobiet przyjmujących Spirulinę w okresie menopauzy odczuwa zmniejszenie objawów menopauzy. Czują się bardziej energiczne i mniej odczuwają uderzenia gorąca.

Podsumowanie

Każda dbająca o siebie kobieta powinna mieć w swoim zasięgu algę Spirulina. Wzmacnia ona organizm, działa odżywczo, a dodatkowo odtruwa z nadmiaru nagromadzonych toksyn. Spirulina to przede wszystkim naturalna kombinacja witamin, makro i mikroelementów niezbędnych do utrzymania zdrowia fizycznego i psychicznego.

Polecane produkty:

Spirulina Febico - naturalne witaminy i minerały na wyciągnięcie ręki
Spirulina Febico - wysokiej jakości alga, której skład to 100% czysta Spirulina. Każdy etap, od hodowli, poprzez produkcję, do otrzymania pełnowartościowego produktu, jest poddawany szczegółowej kontroli. Pozwala to uzyskać najwyższej jakości Spirulinę
Zobacz tutaj ...

Dodaj komentarz

58 komentarzy do "Spirulina – idealna alga dla kobiet"

Powiadom o
avatar
Sortuj wg:   najnowszy | najstarszy | oceniany
Adia
Gość

Nabieram coraz większej ochoty na wypróbowania tych kapsułek. Przepis na maseczkę jest taki prosty!

Martyna
Gość

Bardzo ciekawy tekst dowiedziałam się wielu informacji. Nie wiedziałam, że spirulina ma aż taki szeroki zakres działania :] Pozdrawiam

Fit Mama
Gość

Uwielbiam spirulinę w koktajlach, ale pod żadnym pozorem nie można jej wąchać 😉

Baba Jedna
Gość

Czas się chyba zainteresować spiruliną, tyle się o niej dobrego mówi 🙂

gotowaniepatki
Gość

super publikacja bardzo interesująca

Alina
Gość

Pierwsze słyszę o tym wynalazku

Agnieszka
Gość

Znam tylko ze słyszenia. Jest zdrowa, ale jakoś nie mogę się do niej przekonać wizualnie 🙂

Dziewczyna z herbata
Gość

Nie wiedziałam, że Spirulina jest taka cudowna! Włosy, paznokcie, miesiączka, menopauza i odchudzanie. Koniecznie muszę zagłębić temat.

Aga
Gość

Zawsze się zastanawiam czy te wszystkie algi faktycznie mają jakiś wpływ na skórę. Raz byłam na takim zabiegu u kosmetyczki, zrobiła mi masaż twarzy i nałożyła śmieszną mazię na buzię 😉 Nie powiem: faaajnie było! A jeśli taka maseczka faktycznie ułatwia życie przy cerze tłustej, to warto się skusić… Ja obecnie bez mycia twarzy tonikiem trzy razy dziennie żyć nie mogę… Pozdrawiam 🙂

Asia
Gość

Bardzo lubię ją stosować zarówno zewnętrznie jak i wewnętrznie. ;]

Agata
Gość

Wygląd maseczki nie zachęca, ale właściwości – zapowiada się świetnie!

0jla
Gość

uwielbiam maseczki ze spiruliny! przy regularnym stosowaniu bardzo dobrze działa na zmiany trądzikowe 🙂

0jla
Gość

uwielbiam maseczki ze spiruliny! przy regularnym stosowaniu świetnie działają na zmiany trądzikowe 🙂
PS: wyłączenie moderacji obrazkowej znacznie ułatwiłoby komentowanie 😉

Ilona
Gość

Spirulina tylko jako maska. I to wymieszana z czymś pachnącym 🙂

Cyprian
Gość

A czy to prawda, że jest dobra na oczy?

Wiola Galla
Gość

Jestem strasznie ciekawe czy pomogłaby również na moje paznokcie. Muszę wypróbować.

Anna
Gość

Na pewno kupię i wypróbuje

DOROTA
Gość

Mam bolesne miesiączki i chętnie zakupię spirulinę. Pozdrawiam i dziękuję za ten wpis

Nie Bieska
Gość

Moja skóra bardzo źle reaguje na spirulinę. Podrażnia mnie, od razu skóra robi się czerwona i piecze 🙁

Waldemar
Gość

Te algi sprawdzą się nie tylko u kobiet 😉

Paulina
Gość

Muszę w końcu wypróbować spirulinę. Na razie zjadam inne superfoody, a spiruliny jeszcze nie próbowałam.

gosia
Gość

przydałaby się zarówno moim włosom jak i paznokciom

Jania
Gość

@Nie Bieska: prawdopodobnie masz wrażliwą skórę lub kupiłaś gdzieś spirulinę niskiej jakości (a takich ostatnio nie brakuje). Dlatego szczególnie musisz uważać i wybierać produkty wysokiej jakości. Nie dotyczy to tylko spiruliny, ale innych naturalnych suplementów.

Sylwia
Gość

Nawet nie wiedziałam, że ma tyle właściwości, a przydałoby mi się cos na poprawę jakości włosów i paznokci.

Zora
Gość

O jej! Jestem w szoku, ile ma zastosowań!

Emilia
Gość

ja preferuję spirulinę hawajska w proszku – jest rewelacyjna!

Aga
Gość

Pora na odmładzającą maseczkę 😀

Ania Helenka
Gość

Zawsze fascynowała mnie nazwa spirulina 🙂 Muszę kiedyś wypróbować.

Nihil
Gość

Dopiero odkrywam zalety alg, zapach jest trudny do zniesienia, ale widzę, że warto 🙂

paulina
Gość

Nigdy jej nie próbowałam, chyba czas to zmienić, bo jak widzę ma bardzo dobry wpływ na cały organizm 🙂

wpDiscuz