Strona główna2025-06-18T16:04:23+02:00
Spirulina platensis tabletki
  • Chroniczny stres

Chroniczny stres

18 maja, 2025|

Chroniczny stres określany jest mianem długotrwałego, patologicznego napięcia wewnętrznego (psychicznego), utrzymującego się nawet przez miesiące i lata. W przeciwieństwie do stresu krótkotrwałego, który może działać motywująco, chroniczny przyczynia [...]

  • Podologiczny pedicure

Podologiczny pedicure

17 maja, 2025|

Podologiczny pedicure to specjalistyczny, cieszący się rosnącą popularnością zabieg dotyczący pielęgnacji paznokci u stóp oraz całych stóp. Różni się on celem od pedicure kosmetycznego. Nie tylko poprawia estetykę [...]

  • Jak myć owoce i warzywa z pestycydów?

Jak myć owoce i warzywa z pestycydów?

16 maja, 2025|

Jak myć owoce i warzywa z pestycydów, aby w jak największym stopniu usunąć pozostałości tego typu chemikaliów? Przede wszystkim warto podkreślić znaczenie kupna produktów z ekologicznych, sprawdzonych upraw. [...]

  • Algi morskie

Algi morskie

16 maja, 2025|

Algi morskie to inaczej wodorosty, które wzrastają w wodach słonych. Tym samym charakteryzują się bardzo wysoką zawartością składników mineralnych. Są wykorzystywane zarówno w gastronomii (zwłaszcza w kuchni azjatyckiej) [...]

  • Olejek z czarnuszki

Olejek z czarnuszki

15 maja, 2025|

Olejek z czarnuszki jest jednym z najcenniejszych olejów roślinnych, a jego popularność sięga tysięcy lat wstecz. Istnieją przesłanki, że znany był już w starożytnym Egipcie, dlatego współcześnie nazywa [...]

  • Synteza kolagenu

Synteza kolagenu

15 maja, 2025|

Synteza kolagenu odbywa się codziennie przy odpowiedniej podaży składników odżywczych, które w tym uczestniczą i oznacza tworzenie się włókien kolagenowych wewnątrz każdego organizmu człowieka. To proces zachodzący maksymalnie [...]

  • Na co pomaga kwas hialuronowy

Na co pomaga kwas hialuronowy w tabletkach?

14 maja, 2025|

Na co pomaga kwas hialuronowy w tabletkach i w jaki sposób go suplementować, aby rezultaty były możliwie najlepsze? Z całą pewnością kwas hialuronowy jest jednym z najpopularniejszych suplementów [...]

  • Kolagen na stawy

Kolagen na stawy

14 maja, 2025|

Kolagen na stawy to suplement diety o niezwykle skutecznym działaniu, wzmacniający te struktury i zmniejszający dolegliwości bólowe. Ważne jest, aby pamiętać, że najlepsze rezultaty daje jednak regularna suplementacja, [...]

  • Zaczerwieniona skóra

Zaczerwieniona skóra

13 maja, 2025|

Zaczerwieniona skóra może mieć wiele różnych przyczyn, zarówno patologicznych, jak i całkowicie fizjologicznych. Właśnie dlatego jednocześnie pod uwagę bierze się inne ewentualne objawy oraz dolegliwości, czas trwania zaczerwienienia, [...]

  • Choroby skórne

Choroby skórne

13 maja, 2025|

Choroby skórne są w dzisiejszych czasach bardzo częste, na co wpływa w dużej mierze współczesny tryb życia, m.in. niezdrowa dieta czy wszechobecne zanieczyszczenia. Rozpoznaje się je u coraz [...]

  • Oczyszczanie jelit

Oczyszczanie jelit

12 maja, 2025|

Oczyszczanie jelit to proces polegający na świadomym i kontrolowanym usuwaniu ze światła jelit (zarówno jelita cienkiego, jak i jelita grubego) resztek pokarmowych, które mogą tam zalegać i fermentować, [...]

  • Rafinacja oleju

Rafinacja oleju

12 maja, 2025|

Rafinacja oleju to proces często wykorzystywany w produkcji olejów, polegający na stopniowym oczyszczaniu surowego oleju roślinnego. Ma więc na celu pozbycie się z niego niepożądanych substancji, takich jak [...]

  • Sok z czarnej porzeczki

Sok z czarnej porzeczki

11 maja, 2025|

Sok z czarnej porzeczki to jeden z najpopularniejszych soków spożywanych w Polsce, jako że nasz kraj słynie ze znacznej uprawy tych owoców. Wiele osób ma krzaki porzeczki we [...]

  • Niepokój

Niepokój

4 czerwca, 2025|

Niepokój to negatywny stan emocjonalny odczuwany w sytuacjach lekkiego lęku, zmartwienia, obawy. Jest znacznie łagodniejszą formą niż sam lęk, choć może doprowadzić do jego rozwoju. Przewlekle odczuwany niepokój bez konkretnych, realnych przyczyn powinien zostać skonsultowany z psychoterapeutą, ponieważ nie tylko [...]

  • Opryszczka

Opryszczka

3 czerwca, 2025|

Opryszczka to powszechna choroba zakaźna wywołana wirusami herpes simplex virus (HSV). Ma tendencję do przenoszenia się z człowieka na człowieka, wywołując charakterystyczne, swędzące, piekące zmiany skórne. W medycynie wyróżnia się 2 rodzaje tego schorzenia: opryszczkę wargową oraz opryszczkę narządów płciowych. [...]

  • Problemy z koncentracją

Problemy z koncentracją

2 czerwca, 2025|

Problemy z koncentracją są w dzisiejszych czasach bardzo częste, co wiąże się z dużym nasileniem bodźców rozpraszających wokół nas. O ile przejściowe wystąpienie zaburzeń koncentracji nie jest niepokojące, o tyle jeśli utrzymuje się przewlekłe, ma tendencję do nawrotów lub dotyczy [...]

  • Lęk

Lęk

1 czerwca, 2025|

Lęk to inaczej stan emocjonalny o negatywnym zabarwieniu, przebiegający z odczuwaniem wewnętrznego niepokoju. Można określić go jako uczucie zagrożenia i niebezpieczeństwa. Może pojawiać się bez konkretnego powodu, nawet jeśli w życiu takiej osoby nie pojawiają się czynniki, które rzeczywiście są [...]

  • Utrata energii

Utrata energii

31 maja, 2025|

Utrata energii jest w dzisiejszych czasach bardzo częstym zjawiskiem, wiąże się bowiem w dużej mierze ze współczesnym trybem życia. Istotnymi czynnikami ryzyka są tutaj: szybkie tempo życia, niezdrowa dieta, brak ruchu, stres, a na nie jesteśmy narażeni tak naprawdę każdego [...]

  • Złote mleko

Złote mleko

30 maja, 2025|

Złote mleko to tradycyjny napój indyjski składający się głównie z mleka oraz kurkumy. Właśnie dzięki kurkumie zawdzięcza większość swoich właściwości prozdrowotnych, takich jak oczyszczanie organizmu czy łagodzenie stanów zapalnych. Taki napój warto spożywać systematycznie przy braku przeciwwskazań zdrowotnych, aby wspierać [...]

  • Składniki odżywcze

Składniki odżywcze

29 maja, 2025|

Składniki odżywcze (inaczej: substancje odżywcze) to związki chemiczne dostarczane do organizmu wraz z dietą lub suplementami diety. Mają za zadanie odżywiać organizm, dostarczać mu energii, wspierać regenerację, utrzymywać właściwy przebieg procesów anabolicznych i katabolicznych. Są kluczowe do prawidłowego wzrastania organizmu [...]

Spirulina na włosy kręcone

Spirulina na włosy kręcone jest jednym z najlepszych, najskuteczniejszych produktów kosmetycznych. Posiada w pełni naturalne pochodzenie i nie wywołuje działań niepożądanych, intensywnie regenerując tkanki, na [...]

Spirulina z certyfikatem

Spirulina z certyfikatem jest wyjątkowym produktem spożywczym i kosmetycznym zaliczanym do grona superfoods. Wykazuje wszechstronne, potwierdzone badaniami właściwości oraz wyróżnia się spośród innych produktów niezwykle [...]

Spirulina – rodzaj algi o ciemnozielonym zabarwieniu, która hodowana jest w wodzie słodkiej lub morskiej. To jedna z najstarszych form życia na Ziemi. Obecnie zaliczana jest do superfood, ponieważ to prawdopodobnie najbardziej wartościowy produkt zawierający wysokiej jakości składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Alga ta jest źródłem bardzo dobrze przyswajalnego białka (zawiera go od 55 do 70%). W skład Spiruliny wchodzą również witaminy, minerały (mikro i markoelementy, w tym pierwiastki śladowe) oraz chlorofil, stąd też jej barwa. Alga ta uznawana jest za źródło każdego pierwiastka, który jest potrzebny ludzkiemu organizmowi.

Spirulina może całkowicie zmienić Twoje życie, a także przekonanie na temat żywności, chorób i zdrowia. Przeprowadzono wiele badań dotyczących Spiruliny, które potwierdziły jej właściwości i działanie na organizm człowieka. Więcej na temat tej algi i innych naturalnych suplementów diety, a także porad dotyczących zdrowia znajdą Państwo na naszej stronie. Zapraszamy!

  • Spirulina w kosmetykach

Spirulina w kosmetykach

Spirulina w kosmetykach jest coraz chętniej wybieranym dodatkiem, a niekiedy nawet bazą całego produktu. Wykazano, że alga ta wywiera wiele [...]

  • Arthrospira platensis

Arthrospira platensis

Arthrospira platensis to łacińska nazwa Spiruliny, czyli cyjanobakterii z rodzaju Arthrospira. Na całym świecie jest ona kojarzona z niebiesko-zieloną biomasą [...]

Spirulina w proszku

Spirulina jest rośliną, która oprócz tego, że zawiera od 50 do 70% białka to posiada wszystkie niezbędne aminokwasy dla ludzkiego organizmu. [1] Niektóre badania wykazały, że potrzeba dużej ilości Spiruliny, aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na białko. Są jednak też takie, które mówią, że wystarczy tylko kilkanaście gram, aby mogła zastąpić białko w pożywieniu. [23] Mimo to nie należy stosować jej jako główne i jedyne źródło białka, ponieważ każda dieta powinna być urozmaicona w różne źródła pożywienia.

Spirulina to również bogate źródło witamin takich jak m.in. beta karoten, który jest prekursorem witaminy A, a także witamina E. Na szczególną uwagę zwraca fakt, że posiada ona również witaminy z grupy B:

Alga ta zawiera również witaminę B12. [4] Niedobór tej witaminy może prowadzić do powstania zaburzenia widzenia, depresji i upośledzenia zdolności umysłowych. Spirulina nie powinna być jednak brana pod uwagę jako jedyne źródło witaminy B12, ponieważ niektóre badania sugerują, że nasz organizm nie jest w stanie przyswoić tej szczególnej postaci B12. [5] Potrzebne są dalsze badania w celu rozwiania wątpliwości.

Spirulina to również źródło minerałów. W jej składzie (na 100 g) znajdziemy m.in.:

Spirulina w proszku i tabletkach

Z czego składa się Spirulina?

Białko 60%
Węglowodany 15%
Kwasy tłuszczowe 7%
Witaminy i minerały 7%
Woda 3%
Błonnik 8%

Każdego roku miliony ludzi wraz z wodą pitną dostarczają do organizmu arsen, a tysiące z nich zapada na chroniczne zatrucie tym metalem ciężkim. Dlatego też naukowcy z Bangladeszu przeprowadzili badanie, w którym podawali 34 pacjentom cierpiącym na przewlekłe zatrucie arsenem algę Spirulina, a 17 pacjentom placebo. Wyniki wykazały, że regularne przyjmowanie Spiruliny (250 mg) wraz z cynkiem (2 mg) 2 razy dziennie przez 16 tygodni spowodowało znaczną poprawę wyników i zmniejszenie objawów zatrucia. [6]

To pokazuje, że Spirulina bardzo dobrze odtruwa organizm. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i jego zdolności do usuwania toksyn z krwi, wpływa również na poprawę funkcjonowania wątroby i jelit.

Stwierdzono, że alga ta wpływa na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego i zapobiega rozwojowi zakażeń wirusowych. [7] Dodatkowo badania przeprowadzone wśród starszych ludzi pokazują, że alga ta zwiększa odporność organizmu. [8]

Ze względu na zawartość silnych składników odżywczych, takich jak polisacharydy, alga ta jest zdolna do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Innym składnikiem odżywczym w Spirulinie jest fikocyjanina – przeciwutleniacz, który zwiększa liczbę białych krwinek w organizmie. Jak dobrze wiadomo krwinki te odgrywają bardzo ważną rolę w układzie odpornościowym, ponieważ wytwarzają przeciwciała, które chronią organizm przed wirusami i bakteriami.

Przeprowadzono badania na temat Spiruliny i jej wpływu na poziom cholesterolu w organizmie człowieka. Osoby z wysokim cholesterolem, przyjmujące jeden gram Spiruliny dziennie obniżyły stężenie trójglicerydów o 16,3%, a stężenie cholesterolu LDL o 10,1%. [9]

Według badań przeprowadzonych w Meksyku, kobiety i mężczyźni, którzy przyjmowali codziennie 4,5 g Spiruliny, zmniejszyli wysokie ciśnienie krwi w ciągu zaledwie 6 tygodni bez jakiejkolwiek zmiany w diecie. [10]

W obecnych czasach miliony ludzi ma problemy z alergią na roztocza kurzu, sierść zwierząt, pyłki i wiele innych. Według badań, które zostały przeprowadzone na ludziach, spożycie Spiruliny spowodowało zmniejszenie objawów takich jak m.in. kichanie, świąd czy nadmierna wydzielina z nosa, w porównaniu do grupy przyjmującej placebo. [11]

Badania nad wpływem Spiruliny na pamięć udowodniły, że jej spożywanie zapobiega utracie pamięci poprzez zmniejszenie szkodliwej działalności wolnych rodników. [12]

Również włączenie jej do diety wspiera zdrowie psychiczne, a także poprawia zdolności poznawcze. W jednym z badań dzieciom w wieku szkolnym podawano 2 gramy Spiruliny przez 2 miesiące. Wynikiem suplementacji była poprawa rezultatów w nauce o 10%! [13]

W pytaniach do specjalisty znajdą Państwo zapytania od naszych klientów lub osób, które szukają odpowiedzi pomagające lepiej zrozumieć znaczenie zdrowego trybu życia i suplementów diety, a także jak przygotować się do ich przyjmowania.

Opinie o naszym Sklepie Spirulina

Zobacz o nas wszystkie opinie w Google.

Przejdź do góry