Stan przedomdleniowy
Stan przedomdleniowy poprzedza wystąpienie epizodu omdlenia (przejściowej utraty przytomności), choć stosując odpowiednio wcześnie metody profilaktyki, można mu zapobiec. W jego trakcie człowiek czuje, że za chwilę zasłabnie. Taka [...]
Olej z czarnuszki w kapsułkach dla dzieci
Olej z czarnuszki w kapsułkach dla dzieci może być bardzo dobrym uzupełnieniem diety najmłodszych konsumentów, u których zapotrzebowanie na niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe jest bardzo wysokie ze względu [...]
Balantydioza
Balantydioza (inaczej: szparkoszyca) to odzwierzęca choroba przewodu pokarmowego, wywoływana przez pasożyty Balantidium coli. Charakterystycznym objawem jest przede wszystkim biegunka o różnym nasileniu, choć u niektórych zakażonych choroba ma [...]
Chlorella w proszku czy tabletkach?
Chlorella w proszku czy tabletkach - która z nich będzie lepszym wyborem dla człowieka, który chce kompleksowo zadbać o zdrowie i zależy mu przede wszystkim na intensywnej detoksykacji [...]
Koniczyna łąkowa
Koniczyna łąkowa (łac. Trifolium pratense) to gatunek roślin z rodziny bobowatych. Jej naturalne stanowiska obejmują tereny całej Europy oraz środkową Azję i północną Afrykę. Jest popularną rośliną pastewną, [...]
Astma aspirynowa
Astma aspirynowa to postać astmy, która objawia się nadwrażliwością na kwas acetylosalicylowy (potocznie: aspirynę). To składnik wielu leków o działaniu przeciwbólowym, przeciwgorączkowym i przeciwzapalnym. Związek ten zalicza się [...]
Bakteryjne zapalenie pochwy
Bakteryjne zapalenie pochwy to jedno z najczęściej diagnozowanych schorzeń w gabinecie ginekologicznym, które może rozwinąć się na każdym etapie życia. Częstotliwość zachorowań wzrasta jednak u kobiet aktywnych seksualnie [...]
Anizokoria
Anizokoria to termin odnoszący się do nieprawidłowości w obrębie gałki ocznej, będący upośledzoną reakcją źrenic na strumień światła padającego na oko. W skrócie określana jest ona jako nierówność [...]
Anetodermia
Anetodermia (inaczej: zanik plamisty skóry, łac. anetoderma) jest rzadko występującym schorzeniem dermatologicznym odnoszącym się do utraty włókien elastynowych fizjologicznie znajdujących się w skórze właściwej, czego konsekwencją jest jej [...]
Kapsułki z olejem z nasion czarnuszki siewnej
Kapsułki z olejem z nasion czarnuszki siewnej to suplement diety możliwy do przyjmowania w każdym wieku i bez względu na stan zdrowia. Ma działanie zarówno terapeutyczne (jest elementem [...]
Problemy z erekcją
Problemy z erekcją to problem zdrowotny występujący u mężczyzn, mogący mieć zarówno podłoże fizjologiczne, jak i patologiczne. Choć wciąż najczęściej występują one u mężczyzn po 50. roku życia, [...]
Olej z rokitnika
Olej z rokitnika to niezwykle cenny produkt znany ze swojego działania leczniczego (zwłaszcza w odniesieniu do wątroby) oraz kosmetycznego w szczególności dla skóry problematycznej, wrażliwej i starzejącej się. [...]
Nasiadówka
Nasiadówka jest kąpielą z dodatkiem ziół, olejków lub innych substancji leczniczych, polegającą na zanurzeniu pośladków i okolic sromu. Trwa od kilku do kilkunastu minut. Znajduje zastosowanie głównie w leczeniu schorzeń dróg moczowo-płciowych, infekcji pochwy u kobiet oraz schorzeń dermatologicznych zanurzanych [...]
Pierwiosnek lekarski
Pierwiosnek lekarski to popularna w Polsce roślina z rodziny pierwiosnkowatych, występująca praktycznie w całej Europie oraz w zachodniej i środkowej Azji. Wyróżnia się przyjemnymi, żółtymi kwiatkami, przez co chętnie uprawia się ją w przydomowych ogródkach. Mało kto zdaje sobie jednak [...]
Rzodkiew japońska
Rzodkiew japońska to jedno z najchętniej uprawianych warzyw zwłaszcza na terenie Japonii, gdzie jest podstawowym składnikiem wielu dań, ale także w innych krajach azjatyckich. Wyróżnia się charakterystycznym, nieco pikantnym smakiem, który może nieco przypominać smak rzodkwi białej. Ma przy tym [...]
Omega 3 dla dzieci
Omega 3 dla dzieci może w naturalny i bezpieczny sposób urozmaicić podstawową dietę najmłodszych konsumentów. Suplement ten nie wywołuje działań niepożądanych, jest wręcz rekomendowany już od pierwszych lat życia. Występuje najczęściej w formie kapsułek - wówczas nie sprawdzi się u [...]
Kwasy Omega 3 dla dorosłych
Kwasy Omega 3 dla dorosłych to w dzisiejszych czasach wręcz obowiązkowy suplement diety, którego głównym celem jest wsparcie odporności, kondycji układu sercowo-naczyniowego, układu nerwowego oraz skóry. Tym bardziej że większość populacji zmaga się z niedoborami tego związku. W diecie obserwuje [...]
Higiena snu
Higiena snu jest tematem bardzo szerokim, jednak znajomość jej podstawowych zasad pomaga komfortowo, bezpiecznie i efektywnie przespać całą noc, budząc się rano wypoczętym i w pełni sił. W rzeczywistości wiele parametrów dotyczących nocnego odpoczynku uzależnionych jest od indywidualnych predyspozycji. Po [...]
Owies głuchy
Owies głuchy (łac. avena fatua) to roślina z rodziny wiechlinowatych, uznawana powszechnie za bardzo uciążliwy chwast. Jako gatunek rodzimy występuje na terenach Eurazji i północnej Afryki, w Polsce zaś spotkać go można głównie na południu, gdzie jest pospolitym chwastem w [...]
Tetraplegia
Tetraplegia (inaczej: paraliż czterokończynowy) dotyczy zarówno kończyn dolnych, jak i górnych w tym samym czasie. Jest konsekwencją uszkodzenia rdzenia kręgowego na wysokich poziomach, najczęściej wskutek wypadków komunikacyjnych i innych urazów mechanicznych. Tacy pacjenci wymagają profesjonalnego, ale i delikatnego wsparcia całego [...]
Spirulina – rodzaj algi o ciemnozielonym zabarwieniu, która hodowana jest w wodzie słodkiej lub morskiej. To jedna z najstarszych form życia na Ziemi. Obecnie zaliczana jest do superfood, ponieważ to prawdopodobnie najbardziej wartościowy produkt zawierający wysokiej jakości składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Alga ta jest źródłem bardzo dobrze przyswajalnego białka (zawiera go od 55 do 70%). W skład Spiruliny wchodzą również witaminy, minerały (mikro i markoelementy, w tym pierwiastki śladowe) oraz chlorofil, stąd też jej barwa. Alga ta uznawana jest za źródło każdego pierwiastka, który jest potrzebny ludzkiemu organizmowi.
Spirulina może całkowicie zmienić Twoje życie, a także przekonanie na temat żywności, chorób i zdrowia. Przeprowadzono wiele badań dotyczących Spiruliny, które potwierdziły jej właściwości i działanie na organizm człowieka. Więcej na temat tej algi i innych naturalnych suplementów diety, a także porad dotyczących zdrowia znajdą Państwo na naszej stronie. Zapraszamy!
Zielononiebieska Spirulina
Zielononiebieska Spirulina jest suplementem diety, który cieszy się obecnie coraz większą popularnością. Nic w tym dziwnego, ponieważ posiada ona wiele [...]
Spirulina bez jodu
Spirulina bez jodu jest jednym z chętniej wybieranych suplementów diety. Dlaczego? Zawiera w swoim składzie niemal wszystkie niezbędne aminokwasy, minerały [...]
Czysta Spirulina w tabletkach
Czysta Spirulina w tabletkach to jeden z najbardziej cenionych suplementów diety na świecie, także w Polsce. Jej największą zaletą jest [...]
Spirulina – na co pomaga?
Spirulina, na co pomaga nie każdy jeszcze wie. Alga ta uznawana jest współcześnie za jeden z najkorzystniej działających naturalnych suplementów [...]
Spirulina słodkowodna
Spirulina słodkowodna to popularna, jednokomórkowa mikroalga hodowana w wodach słodkich. Posiada wiele zalet, a korzyści z jej regularnego przyjmowania można [...]
Spirulina jest rośliną, która oprócz tego, że zawiera od 50 do 70% białka to posiada wszystkie niezbędne aminokwasy dla ludzkiego organizmu. [1] Niektóre badania wykazały, że potrzeba dużej ilości Spiruliny, aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na białko. Są jednak też takie, które mówią, że wystarczy tylko kilkanaście gram, aby mogła zastąpić białko w pożywieniu. [2, 3] Mimo to nie należy stosować jej jako główne i jedyne źródło białka, ponieważ każda dieta powinna być urozmaicona w różne źródła pożywienia.
Spirulina to również bogate źródło witamin takich jak m.in. beta karoten, który jest prekursorem witaminy A, a także witamina E. Na szczególną uwagę zwraca fakt, że posiada ona również witaminy z grupy B:
- witamina B1 (tiamina)
- witamina B2 (ryboflawina)
- witamina B3 (niacyna)
- witamina B5 (kwas pantotenowy)
- witamina B6 (pirydoksyna)
- witamina B7 (biotyna)
- witamina B8 (inozytol)
- witamina B9 (kwas foliowy)
Alga ta zawiera również witaminę B12. [4] Niedobór tej witaminy może prowadzić do powstania zaburzenia widzenia, depresji i upośledzenia zdolności umysłowych. Spirulina nie powinna być jednak brana pod uwagę jako jedyne źródło witaminy B12, ponieważ niektóre badania sugerują, że nasz organizm nie jest w stanie przyswoić tej szczególnej postaci B12. [5] Potrzebne są dalsze badania w celu rozwiania wątpliwości.
Spirulina to również źródło minerałów. W jej składzie (na 100 g) znajdziemy m.in.:
Z czego składa się Spirulina?
Każdego roku miliony ludzi wraz z wodą pitną dostarczają do organizmu arsen, a tysiące z nich zapada na chroniczne zatrucie tym metalem ciężkim. Dlatego też naukowcy z Bangladeszu przeprowadzili badanie, w którym podawali 34 pacjentom cierpiącym na przewlekłe zatrucie arsenem algę Spirulina, a 17 pacjentom placebo. Wyniki wykazały, że regularne przyjmowanie Spiruliny (250 mg) wraz z cynkiem (2 mg) 2 razy dziennie przez 16 tygodni spowodowało znaczną poprawę wyników i zmniejszenie objawów zatrucia. [6]
To pokazuje, że Spirulina bardzo dobrze odtruwa organizm. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i jego zdolności do usuwania toksyn z krwi, wpływa również na poprawę funkcjonowania wątroby i jelit.
Stwierdzono, że alga ta wpływa na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego i zapobiega rozwojowi zakażeń wirusowych. [7] Dodatkowo badania przeprowadzone wśród starszych ludzi pokazują, że alga ta zwiększa odporność organizmu. [8]
Ze względu na zawartość silnych składników odżywczych, takich jak polisacharydy, alga ta jest zdolna do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Innym składnikiem odżywczym w Spirulinie jest fikocyjanina – przeciwutleniacz, który zwiększa liczbę białych krwinek w organizmie. Jak dobrze wiadomo krwinki te odgrywają bardzo ważną rolę w układzie odpornościowym, ponieważ wytwarzają przeciwciała, które chronią organizm przed wirusami i bakteriami.
Przeprowadzono badania na temat Spiruliny i jej wpływu na poziom cholesterolu w organizmie człowieka. Osoby z wysokim cholesterolem, przyjmujące jeden gram Spiruliny dziennie obniżyły stężenie trójglicerydów o 16,3%, a stężenie cholesterolu LDL o 10,1%. [9]
Według badań przeprowadzonych w Meksyku, kobiety i mężczyźni, którzy przyjmowali codziennie 4,5 g Spiruliny, zmniejszyli wysokie ciśnienie krwi w ciągu zaledwie 6 tygodni bez jakiejkolwiek zmiany w diecie. [10]
W obecnych czasach miliony ludzi ma problemy z alergią na roztocza kurzu, sierść zwierząt, pyłki i wiele innych. Według badań, które zostały przeprowadzone na ludziach, spożycie Spiruliny spowodowało zmniejszenie objawów takich jak m.in. kichanie, świąd czy nadmierna wydzielina z nosa, w porównaniu do grupy przyjmującej placebo. [11]
Badania nad wpływem Spiruliny na pamięć udowodniły, że jej spożywanie zapobiega utracie pamięci poprzez zmniejszenie szkodliwej działalności wolnych rodników. [12]
Również włączenie jej do diety wspiera zdrowie psychiczne, a także poprawia zdolności poznawcze. W jednym z badań dzieciom w wieku szkolnym podawano 2 gramy Spiruliny przez 2 miesiące. Wynikiem suplementacji była poprawa rezultatów w nauce o 10%! [13]
W pytaniach do specjalisty znajdą Państwo zapytania od naszych klientów lub osób, które szukają odpowiedzi pomagające lepiej zrozumieć znaczenie zdrowego trybu życia i suplementów diety, a także jak przygotować się do ich przyjmowania.