Osłabienie kości
Osłabienie kości niepokojące zjawisko predysponujące do ich zwiększonej łamliwości. Zazwyczaj współwystępuje z osteopenią lub osteoporozą, jednak może też mieć związek z innymi problemami zdrowotnymi. Osłabienie kości jest częstsze [...]
Alkoholowe stłuszczenie wątroby
Alkoholowe stłuszczenie wątroby to choroba związana z nadmiernym spożywaniem alkoholu, co negatywnie rzutuje na kondycję największego narządu wewnętrznego, jakim jest właśnie wątroba. Szacuje się przy tym, że jest [...]
Konfitura
Konfitura to inaczej przetwór wykonany na bazie owoców oraz gęstego syropu cukrowego, który można z łatwością przyrządzić samodzielnie we własnym domu z sezonowych, dostępnych owoców. Prawdziwe, najwyższej jakości [...]
Płatki kukurydziane
Płatki kukurydziane to jeden z najpopularniejszych produktów śniadaniowych, spożywany zarówno przez dzieci, jak i przez osoby dorosłe. Najczęściej zalewa się je ciepłym mlekiem, choć równie dobrze można dodawać [...]
Gruczoły wewnątrzwydzielnicze
Gruczoły wewnątrzwydzielnicze (inaczej: gruczoły dokrewne) stanowią integralny element układu hormonalnego (układu endokrynnego). Niestety w dzisiejszych czasach często podlegają różnego rodzaju chorobom i zaburzeniom, a najczęstszymi są np. niedoczynność [...]
Stopa cukrzycowa
Stopa cukrzycowa to jedno z powikłań cukrzycy, czyli jednej z najczęściej występujących chorób metabolicznych w XXI wieku. W krótkim czasie może prowadzić do kalectwa poprzez konieczność amputacji stopy. [...]
Hydrolizowany kolagen
Hydrolizowany kolagen to inaczej białko kolagenowe pozyskiwane z surowców pochodzenia zwierzęcego z wykorzystaniem hydrolizy. Tym samym cieszy się on wyższą jakością, ponieważ szybciej i efektywniej wchłania się w [...]
Dieta koktajlowa
Dieta koktajlowa bazuje na koktajlach owocowych, koktajlach warzywnych oraz owocowo-warzywnych (mieszanych). Jest tym samym lekkostrawna i stanowi źródło dużej ilości minerałów, witamin oraz antyoksydantów. Wspiera zdrowie, jednak nie [...]
Kolagen w proszku
Kolagen w proszku jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety, zarówno wśród osób aktywnych fizycznie, jak i tych, które chcą wspierać zdrowie skóry i stawów w każdym wieku. Należy [...]
Pasożyty
Pasożyty to patogenne organizmy różnej wielkości, które żyją kosztem innego organizmu (tzw. żywiciela). Wyróżnia się pasożyty roślinne (gdy żywicielem jest organizm roślinny, np. drzewa są żywicielami jemioły) oraz [...]
Cera trądzikowa
Cera trądzikowa jest szczególnie częsta u młodzieży (zwłaszcza chłopców), a więc w okresie dojrzewania. Coraz częściej spotyka się ją jednak również u osób dorosłych. Charakteryzuje się tendencją do [...]
Kwas hialuronowy dla mężczyzn
Kwas hialuronowy dla mężczyzn jest suplementem diety rekomendowanym do stosowania od około 30. roku życia. To związek organiczny z grona glikozaminoglikanów, występujący naturalnie w organizmie każdego człowieka bez [...]
Spirulina z certyfikatem – badania
Jednym z najbardziej wartościowych suplementów diety jest Spirulina z certyfikatem. Badania przeprowadzone celem potwierdzenia jej jakości i bezpieczeństwa zawsze powinny być udostępniane przez producenta. To znak dla konsumentów, [...]
Chlorella i sok z trawy jęczmiennej
Chlorella i sok z trawy jęczmiennej to suplementy diety o wielokierunkowych, korzystnych właściwościach prozdrowotnych. Ich działanie jest zbliżone, jednak nie takie same. Dlatego przyjmowanie obu jednocześnie często jest [...]
Oczyszczanie skóry
Oczyszczanie skóry, bez ze względu na to, którą metodę wybierzemy, jest działaniem kosmetycznym polegającym na usunięciu z powierzchni skóry wszelkiego rodzaju zanieczyszczeń, w tym kurzu, makijażu, pyłów, sebum. Dzięki temu skóra może oddychać, a składniki kosmetyków pielęgnacyjnych łatwiej przechodzą przez [...]
Olej z lnianki siewnej
Olej z lnianki siewnej (inaczej: olej rydzowy) to coraz popularniejszy produkt olejowy pozyskiwany z roślin. W dzisiejszych czasach ogromną wagę przykłada się zwłaszcza do takich olejów tłoczonych na zimno, które w swoim składzie zawierają przewagę niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega [...]
Fusy po kawie
Fusy po kawie to odpad bardzo często wyrzucany do kosza na śmieci. Warto jednak wiedzieć, że może on znaleźć wiele zastosowań w życiu codziennym, w tym w ogrodnictwie lub w pielęgnacji. W fusach znaleźć można pewne związki chemiczne o konkretnym, [...]
Medycyna alternatywna
Medycyna alternatywna to wszystkie metody terapeutyczne, które w większości nie mają naukowego potwierdzenia, dlatego dla wielu lekarzy są bezwartościowe. Mimo wszystko obserwuje się ich skuteczność przy różnorodnych problemach zdrowotnych, co może jednak opierać się głównie na efekcie placebo. Co warto [...]
Odpowiedź immunologiczna
Odpowiedź immunologiczna to fizjologiczna, całkowicie naturalna reakcja organizmu na obecność obcych substancji tzw. antygenów, takich jak wirusy, bakterie, grzyby chorobotwórcze czy toksyny. Mogą one przenikać do wnętrza ustroju ze środowiska zewnętrznego. To właśnie dzięki niej układ odpornościowy potrafi rozpoznać zagrożenie [...]
Gotowanie na parze
Gotowanie na parze to prosty, smaczny i niezwykle zdrowy sposób na przyrządzanie posiłków. Nie tylko są one wówczas lekkostrawne, ale nie dochodzi do utraty cennych składników odżywczych, co może mieć miejsce np. podczas gotowania produktów w wodzie. Warto więc wprowadzić [...]
Otępienie starcze
Otępienie starcze (inaczej: demencja) stanowi zespół charakterystycznych do rozpoznania objawów będących konsekwencją postępującego uszkodzenia mózgu, co prowadzi do pogorszenia licznych funkcji poznawczych. Ryzyko problemu, jak wskazuje jego nazwa, wzrasta wraz z wiekiem. Należy jednak starannie odróżnić go od innych schorzeń [...]
Gastroenterolog
Gastroenterolog to lekarz specjalista zajmujący się profilaktyką, diagnostyką oraz leczeniem chorób układu pokarmowego, a w szczególności jego górnego i środkowego odcinka. Leczeniem chorób odbytnicy i odbytu zajmuje się raczej lekarz proktolog, pomimo że jest to wciąż część dróg pokarmowych. Gastroenterolog [...]
Spirulina w kosmetykach
Spirulina w kosmetykach jest coraz chętniej wybieranym dodatkiem, a niekiedy nawet bazą całego produktu. Wykazano, że alga ta wywiera wiele korzystnych działań na skórę, włosy [...]
Maseczka ze Spiruliny na zmarszczki
Maseczka ze Spiruliny na zmarszczki przychodzi nam z pomocą gdy szukamy bezpiecznych i naturalnych alternatyw dla sklepowych kosmetyków. Choć efektywnie opóźnia procesy starzenia się skóry [...]
Spirulina – rodzaj algi o ciemnozielonym zabarwieniu, która hodowana jest w wodzie słodkiej lub morskiej. To jedna z najstarszych form życia na Ziemi. Obecnie zaliczana jest do superfood, ponieważ to prawdopodobnie najbardziej wartościowy produkt zawierający wysokiej jakości składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Alga ta jest źródłem bardzo dobrze przyswajalnego białka (zawiera go od 55 do 70%). W skład Spiruliny wchodzą również witaminy, minerały (mikro i markoelementy, w tym pierwiastki śladowe) oraz chlorofil, stąd też jej barwa. Alga ta uznawana jest za źródło każdego pierwiastka, który jest potrzebny ludzkiemu organizmowi.
Spirulina może całkowicie zmienić Twoje życie, a także przekonanie na temat żywności, chorób i zdrowia. Przeprowadzono wiele badań dotyczących Spiruliny, które potwierdziły jej właściwości i działanie na organizm człowieka. Więcej na temat tej algi i innych naturalnych suplementów diety, a także porad dotyczących zdrowia znajdą Państwo na naszej stronie. Zapraszamy!
Dlaczego Spirulina z Tajwanu jest jedną z najlepszych na świecie?
Spirulina jest uprawiana w wielu miejscach na świecie: w USA, Meksyku, Australii, Nowej Zelandii, Chinach, Tajwanie i nie tylko. Mogłoby się wydawać, że przecież skoro jest to ten sam glon, to nie będzie miało znaczenia, skąd on pochodzi. W praktyce jednak różnice są dość znaczne. W ścisłej czołówce producentów znajdują się Stany Zjednoczone, Australia i Tajwan, jednak wiele wskazuje na to, że właśnie w tym ostatnim miejscu powstają suplementy o najwyższej jakości. Dlaczego?
Dlaczego tak głośno jest o suplementach ze Spiruliną?
Głośne jest to, co jest modne i trendy. Czy sama Spirulina jest modna? Cóż – mimo wszystko raczej nie. Ale jest to rodzaj algi na tyle wszechstronny, że pojawia się często przy omawianiu bardzo popularnych tematów: odchudzania, redukcji zakwaszenia, diecie wegetariańskiej czy diecie sportowej. I słusznie, bo jest ona bardzo skuteczna.
Spirulina – wszechstronna alga
Spirulina jest obecnie najpopularniejszym i najczęściej polecanym suplementem pochodzenia naturalnego. Nie dzieje się tak oczywiście bez przyczyny. Aktualnie hodowane linie tego glonu wyróżniają się bardzo wszechstronnych działaniem, które zawdzięczają złożonemu składowi, jakiego nie mają prawie żadne inne suplementy.
Spirulina na trądzik
Trądzik, czyli różnego rodzaju krosty i wypryski to wypełnione ropą zmiany, które mogą powodować stan zapalny, ból, a nawet obrzęk w miejscu zakażenia. Istnieje wiele metod leczenia trądziku, przy użyciu leków bez i na receptę. Istnieją również sposoby na trądzik przy pomocy naturalnych środków. Jeden z nich to alga Spirulina. Jest ona znana jako super żywności (superfood), która może znacznie przyczynić się do poprawy jakości skóry.
Spirulina dla psów
Spirulina to alga, która pod mikroskopem przypomina kształtem idealny, spiralny zwój. Zawiera ona najbardziej niezwykłą koncentrację składników odżywczych z jakiejkolwiek żywności, roślin, ziaren czy ziół. Jej najwyższy atut to wysoka zawartość, bo aż od 60-70%, bardzo dobrze przyswajalnego białka roślinnego. Spirulina posiada również najwyższe stężenie beta-karotenu, żelaza i pierwiastków śladowych oraz niezbędne kwas tłuszczowy GLA (kwas gamma-linolenowy). Ze względu na swoje właściwości jest najlepszym naturalnym wsparciem organizmu człowieka, ale czy można ją również podawać psu?
Spirulina jest rośliną, która oprócz tego, że zawiera od 50 do 70% białka to posiada wszystkie niezbędne aminokwasy dla ludzkiego organizmu. [1] Niektóre badania wykazały, że potrzeba dużej ilości Spiruliny, aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na białko. Są jednak też takie, które mówią, że wystarczy tylko kilkanaście gram, aby mogła zastąpić białko w pożywieniu. [2, 3] Mimo to nie należy stosować jej jako główne i jedyne źródło białka, ponieważ każda dieta powinna być urozmaicona w różne źródła pożywienia.
Spirulina to również bogate źródło witamin takich jak m.in. beta karoten, który jest prekursorem witaminy A, a także witamina E. Na szczególną uwagę zwraca fakt, że posiada ona również witaminy z grupy B:
- witamina B1 (tiamina)
- witamina B2 (ryboflawina)
- witamina B3 (niacyna)
- witamina B5 (kwas pantotenowy)
- witamina B6 (pirydoksyna)
- witamina B7 (biotyna)
- witamina B8 (inozytol)
- witamina B9 (kwas foliowy)
Alga ta zawiera również witaminę B12. [4] Niedobór tej witaminy może prowadzić do powstania zaburzenia widzenia, depresji i upośledzenia zdolności umysłowych. Spirulina nie powinna być jednak brana pod uwagę jako jedyne źródło witaminy B12, ponieważ niektóre badania sugerują, że nasz organizm nie jest w stanie przyswoić tej szczególnej postaci B12. [5] Potrzebne są dalsze badania w celu rozwiania wątpliwości.
Spirulina to również źródło minerałów. W jej składzie (na 100 g) znajdziemy m.in.:
Z czego składa się Spirulina?
Każdego roku miliony ludzi wraz z wodą pitną dostarczają do organizmu arsen, a tysiące z nich zapada na chroniczne zatrucie tym metalem ciężkim. Dlatego też naukowcy z Bangladeszu przeprowadzili badanie, w którym podawali 34 pacjentom cierpiącym na przewlekłe zatrucie arsenem algę Spirulina, a 17 pacjentom placebo. Wyniki wykazały, że regularne przyjmowanie Spiruliny (250 mg) wraz z cynkiem (2 mg) 2 razy dziennie przez 16 tygodni spowodowało znaczną poprawę wyników i zmniejszenie objawów zatrucia. [6]
To pokazuje, że Spirulina bardzo dobrze odtruwa organizm. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i jego zdolności do usuwania toksyn z krwi, wpływa również na poprawę funkcjonowania wątroby i jelit.
Stwierdzono, że alga ta wpływa na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego i zapobiega rozwojowi zakażeń wirusowych. [7] Dodatkowo badania przeprowadzone wśród starszych ludzi pokazują, że alga ta zwiększa odporność organizmu. [8]
Ze względu na zawartość silnych składników odżywczych, takich jak polisacharydy, alga ta jest zdolna do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Innym składnikiem odżywczym w Spirulinie jest fikocyjanina – przeciwutleniacz, który zwiększa liczbę białych krwinek w organizmie. Jak dobrze wiadomo krwinki te odgrywają bardzo ważną rolę w układzie odpornościowym, ponieważ wytwarzają przeciwciała, które chronią organizm przed wirusami i bakteriami.
Przeprowadzono badania na temat Spiruliny i jej wpływu na poziom cholesterolu w organizmie człowieka. Osoby z wysokim cholesterolem, przyjmujące jeden gram Spiruliny dziennie obniżyły stężenie trójglicerydów o 16,3%, a stężenie cholesterolu LDL o 10,1%. [9]
Według badań przeprowadzonych w Meksyku, kobiety i mężczyźni, którzy przyjmowali codziennie 4,5 g Spiruliny, zmniejszyli wysokie ciśnienie krwi w ciągu zaledwie 6 tygodni bez jakiejkolwiek zmiany w diecie. [10]
W obecnych czasach miliony ludzi ma problemy z alergią na roztocza kurzu, sierść zwierząt, pyłki i wiele innych. Według badań, które zostały przeprowadzone na ludziach, spożycie Spiruliny spowodowało zmniejszenie objawów takich jak m.in. kichanie, świąd czy nadmierna wydzielina z nosa, w porównaniu do grupy przyjmującej placebo. [11]
Badania nad wpływem Spiruliny na pamięć udowodniły, że jej spożywanie zapobiega utracie pamięci poprzez zmniejszenie szkodliwej działalności wolnych rodników. [12]
Również włączenie jej do diety wspiera zdrowie psychiczne, a także poprawia zdolności poznawcze. W jednym z badań dzieciom w wieku szkolnym podawano 2 gramy Spiruliny przez 2 miesiące. Wynikiem suplementacji była poprawa rezultatów w nauce o 10%! [13]
W pytaniach do specjalisty znajdą Państwo zapytania od naszych klientów lub osób, które szukają odpowiedzi pomagające lepiej zrozumieć znaczenie zdrowego trybu życia i suplementów diety, a także jak przygotować się do ich przyjmowania.