Koenzym Q10 promocja
Koenzym Q10

Aktualizacja: 9 maja 2022

10 produktow ktore oczyszczaja organizmOprócz specjalnych diet, warto uwzględnić w swojej diecie produkty oczyszczające organizm, które nie tylko zadziałają jak detoks, ale również przyspieszą metabolizm. Dodatkowo wpłyną na poprawę naszego wyglądu i samopoczucia. Oto kilka przykładów produktów, które w szybki sposób oczyszczą organizm z toksyn.

Produkty oczyszczające organizm

W ostatnich czasach bardzo popularne stało się naturalne oczyszczanie organizmu, zwłaszcza przed latem. Jest to z pewnością rozwiązanie, które należy wziąć pod uwagę. Bardzo dobrą receptą jest wprowadzenie w swój jadłospis produktów, które będą działać przez cały rok. Oto ich przykłady.

1. Cytryna

Cytryna jest niezbędna do dobrego rozpoczęcia dnia. Woda z połówką cytryny alkalizuje i doskonale wpływa na przyspieszenie ruchów perystaltycznych jelit. Jest źródłem witaminy C, przeciwutleniaczy i flawonoidów. Ponadto orzeźwia i dodaje energii na cały dzień.

2. Żurawina

Ten smaczny owoc oraz wytwarzany z niego sok wykazują właściwości antybakteryjne. Dzięki temu przeciwdziała pojawianiu się złogów bakterii w układzie moczowym. Żurawina działa również moczopędnie, przez co przyspiesza oczyszczanie organizmu z toksyn. Ze względu na to, że zawiera dużo błonnika przyspiesza perystaltykę jelit.

3. Zielona herbata

Zielona herbata bardzo dobrze reguluje trawienie, a także doskonale wpływa na wątrobę przyspieszając jej metabolizm. Ten rodzaj napoju posiada w swoim składzie polifenole, które niwelują wolne rodniki, chroniąc organizm przed pojawieniem się nowotworów czy chorób związanych z układem krążenia. Zielona herbata przyspiesza przemianę materii, przez co wpływa na oczyszczanie organizmu.

4. Czosnek

Czosnek jest bogatym źródłem siarki, a także produktem o bardzo mocnych właściwościach odtruwających. Dzięki swojemu działaniu antybakteryjnemu pomaga zwalczać bakterie i grzyby bytujące w organizmie. Wspomaga także syntezę enzymów trawiennych w wątrobie.

5. Algi

W szczególności popularna Chlorella i alga Spirulina. Ta pierwsza zawiera dużo chlorofilu i kwasy nukleinowe, a także niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Składniki te w znaczny sposób wpływają na detoksykację organizmu. Ponadto Chlorella działa przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie wzmacniając układ odpornościowy, a także reguluje poziom cholesterolu we krwi, jak również hamuje rozwój miażdżycy.

Z kolei Spirulina posiada dużą ilość białka roślinnego, wiele witamin takich jak witamina A, witamina D, witamina C, witaminy z grupy B, minerały i cenny błonnik, który poprawia perystaltykę jelit. Obie te algi posiadają chlorofil (tzw. krew roślin), który jak wykazano, zapobiega powstawaniu bakterii, a także grzybów i drożdży. Jest to niezwykle ważne podczas oczyszczania organizmu z toksyn.

6. Jabłka

Jabłka zawierają w swoim składzie kwasy organiczne. Szybko eliminują związki toksyczne w organizmie oraz stanowią jedną z kluczowych substancji utrzymujących równowagę kwasowo-zasadową we krwi. Ten popularny owoc zawiera również ważny składnik jakim jest kwercetyna (z grupy flawonoidów) niwelujący wolne rodniki, a także wiążący szkodliwe metale z organizmu. Pektyny i spora ilość błonnika zawarta w jabłkach jest pomocna przy problemach z zaparciami. Dodatkowo stabilizuje gospodarkę tłuszczową i węglowodanową organizmu.

7. Pomarańcze

Pomarańcze to przede wszystkim źródło potasu, kwasu foliowego, witaminy C i beta-karotenu. Dzięki tym związkom oddziałują pozytywnie na układ pokarmowy, poprawiając perystaltykę jelit.

8. Woda

Spożywanie około 2 litrów dziennie wody mineralnej odpowiednio nawilża skórę, a także uzupełnia niedobory różnych minerałów. Nie należy zapominać o tym, że filtruje nerki, usuwając zbędne produkty materii z organizmu. Tracimy ją podczas oddychania, oddawania moczu czy pocenia się. Dlatego należy spożywać odpowiednie ilości wody, aby zapewnić właściwe funkcjonowanie organizmu.

9. Trawa jęczmienna

Oprócz posiadania wielu witamin i minerałów, trawa jęczmienna podobnie jak algi, zawiera cenny chlorofil, który pomaga oczyścić organizm. Ponadto w jej składzie znajdują się korzystne enzymy trawienne, które wymiatają z organizmu toksyny jak i zbędne resztki pokarmowe zalegające w jelitach.

10. Siemię lniane

Siemię lniane bogate jest w błonnik i kwasy omega 3. Działa oczyszczająco na organizm oraz przyspiesza przemianę materii. Badania wykazały, że regularne spożywanie siemienia lnianego może mieć działanie ochronne i przeciwradiacyjne.

Jak widać produkty oczyszczające organizm to w większości ogólnodostępne towary, które bez problemu można kupić praktycznie w każdym sklepie.

Polecane produkty

Spirulina + Chlorella - naturalne oczyszczanie organizmu
Chlorella w bardzo dokładny sposób oczyszcza organizm, pomaga w likwidacji zaparć, wspiera budowanie naturalnej odporności, wspomaga odmładzanie organizm, przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek, poprawia kondycję organizmu, dodaje sił witalnych, ...
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

  1. Starzec A., Raj D., Fecka I., Właściwości prozdrowotne owoców jabłoni domowej w świetle najnowszych badań naukowych, Farmakologia Polska, 3/2020.
  2. Kwiecień M., Winiarska-Mieczan A., Czosnek jako zioło kształtujące właściwości prozdrowotne, Problemy Higieny i Epidemiologii, 4/2011.
  3. Janiczek M., Ruprich M., Substancje aktywne pozyskiwane z alg oraz ich zastosowanie w kosmeceutykach, Kosmetologia Estetyczna, 2/2017.
  4. Kania M., Baraniak J., Wybrane właściwości biologiczne i farmakologiczne zielonej herbaty, Postępy Fitoterapii, 1/2011.
  5. Baranowska M., Bartoszek A., Antyoksydacyjne i przeciwdrobnoustrojowe właściwości bioaktywnych fitozwiązków żurawiny, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, 70/2016.
  6. Klimek-Szczykutowicz M., Szopa A., Ekiert H., Cytryna – owoc o cennych właściwościach prozdrowotnych i kosmetycznych, Lek w Polsce, 8/2018.
Zioła i leczenie naturalnymi sposobami
Zioła i leczenie naturalnymi sposobami