Strona główna2025-06-18T16:04:23+02:00
Spirulina platensis tabletki
  • Utrata energii

Utrata energii

31 maja, 2025|

Utrata energii jest w dzisiejszych czasach bardzo częstym zjawiskiem, wiąże się bowiem w dużej mierze ze współczesnym trybem życia. Istotnymi czynnikami ryzyka są tutaj: szybkie tempo życia, niezdrowa [...]

  • Złote mleko

Złote mleko

30 maja, 2025|

Złote mleko to tradycyjny napój indyjski składający się głównie z mleka oraz kurkumy. Właśnie dzięki kurkumie zawdzięcza większość swoich właściwości prozdrowotnych, takich jak oczyszczanie organizmu czy łagodzenie stanów [...]

  • Składniki odżywcze

Składniki odżywcze

29 maja, 2025|

Składniki odżywcze (inaczej: substancje odżywcze) to związki chemiczne dostarczane do organizmu wraz z dietą lub suplementami diety. Mają za zadanie odżywiać organizm, dostarczać mu energii, wspierać regenerację, utrzymywać [...]

  • Badanie krwi

Badanie krwi

28 maja, 2025|

Badanie krwi polega na analizie konkretnych parametrów związanych bezpośrednio z tą tkanką, takich jak elementy morfotyczne, hormony, przeciwciała, czynniki stanu zapalnego i wiele innych. W zależności od podejrzeń [...]

  • Wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol

27 maja, 2025|

Wysoki cholesterol to stan, w przebiegu którego odnotowuje się podwyższony poziom cholesterolu całkowitego, cholesterolu LDL oraz trójglicerydów w organizmie. Można to łatwo stwierdzić na podstawie badań krwi, które [...]

  • ADHD

ADHD

26 maja, 2025|

ADHD (inaczej: zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) to problem, który według szacunków dotyczy nawet 5% populacji osób dorosłych, a u dzieci diagnozuje się go nawet częściej. Charakteryzuje [...]

  • Przewlekły stres

Przewlekły stres

25 maja, 2025|

Przewlekły stres (inaczej: chroniczny stres) to patologiczne, długotrwałe, o silnym natężeniu napięcie wewnętrzne, które przynosi ból, cierpienie, dezintegrację psychiczną i ma charakter destrukcyjny. Może wystąpić u każdego człowieka [...]

  • Przewlekłe zmęczenie

Przewlekłe zmęczenie

24 maja, 2025|

Przewlekłe zmęczenie to stan, w przebiegu którego uczucie wyczerpania utrzymuje się ciągle lub przez większość czasu przez co najmniej 6 miesięcy. O ile zmęczenie jest naturalnym stanem fizjologicznym [...]

  • Fibromialgia

Fibromialgia

23 maja, 2025|

Fibromialgia to poważna choroba o przewlekłym charakterzze, przebiegająca z powstawaniem dolegliwości bólowych tkanek miękkich oraz kości i stawów. Objawy obejmują również przewlekłe zmęczenie, zaburzenia snu i pogorszenie jakości [...]

  • Niedobory pokarmowe

Niedobory pokarmowe

22 maja, 2025|

Niedobory pokarmowe są w dzisiejszych czasach niestety częste, co wiąże się w dużej mierze z łatwym i powszechnym dostępem do żywności wysokoprzetworzonej, która wprawdzie jest smaczna, niedroga i [...]

  • Zapalenie żołądka

Zapalenie żołądka

21 maja, 2025|

Zapalenie żołądka to schorzenie związane z ostrym, podostrym bądź przewlekłym stanem zapalnym śluzówki żołądka, co w niektórych przypadkach może jednak zajmować coraz głębsze warstwy tego narządu. Najczęściej przyczyną [...]

  • Toksemia

Toksemia

20 maja, 2025|

Toksemia to inaczej zatrucie krwi toksynami (stąd nazwa), co może mieć wiele przyczyn i konsekwencji zdrowotnych. Najczęściej są to zatrucia bakteryjne, mogą jednak mieć także inne źródła. Przewlekła [...]

  • Stresory

Stresory

19 maja, 2025|

Stresory to inaczej czynniki zaburzające homeostazę organizmu. Sprawiają, że układ nerwowy zaczyna nadmiernie reagować, prowadząc do rozwoju stresu, a jeśli jest to chroniczny stres także do licznych, nieprzyjemnych [...]

  • Algi hawajskie

Algi hawajskie

12 czerwca, 2025|

Algi hawajskie to nazwa odnosząca się do Spiruliny hawajskiej, czyli algi (a dokładniej cyjanobakterii) hodowanej w czystych wodach okolic Hawajów. Spirulina hawajska (Hawaiian Spirulina) stanowi wartościowy rodzaj mikroalg (Arthrospira platensis) uprawianych w ściśle określonych i przygotowanych warunkach na Hawajach, zwłaszcza [...]

  • Jak często trenować, żeby było bezpiecznie i dawało efekty?

Jak często trenować, żeby było bezpiecznie i dawało efekty?

12 czerwca, 2025|

https://pixabay.com Ile razy w tygodniu trenować, żeby były efekty i nie przetrenować się? Pytanie o częstotliwość treningów pojawia się ciągle. Niezależnie, czy dopiero zaczynasz, czy wracasz po przerwie – każdy chce wiedzieć, jak trenować bezpiecznie, ale jednocześnie efektywnie. [...]

  • Sucha skóra

Sucha skóra

11 czerwca, 2025|

Sucha skóra to patologiczny stan opisywany w dermatologii oraz kosmetologii, odnoszący się do nadmiernego złuszczania się naskórka wraz z szorstkością struktury skóry. Taki rodzaj skóry może stać się znacznie problematyczny, ponieważ ma tendencję do stanów zapalnych, pękania naskórka oraz zaczerwienień. [...]

  • Olejek kurkumowy

Olejek kurkumowy

10 czerwca, 2025|

Olejek kurkumowy to naturalny olejek eteryczny pozyskiwany z kłącza kurkumy. Jego najistotniejszym składnikiem jest kurkumina, silny antyoksydant znajdujący się właśnie w kurkumie (a więc nie tylko w samym olejku, ale również w przyprawie, która jest stosowana na całym świecie do [...]

  • Zamartwianie się

Zamartwianie się

9 czerwca, 2025|

Zamartwianie się jest naturalną reakcją każdego organizmu bez względu na wiek, choć częstotliwość takiego zachowania jest znacznie większa u osób starszych, niż u dzieci. Wiąże się to ze zwiększoną świadomością życia i doświadczeniem życiowym osób dorosłych, co przekłada się na [...]

  • Dystymia

Dystymia

7 czerwca, 2025|

Dystymia to zaburzenie emocjonalne, psychologiczne, polegające na długotrwale utrzymującym się poczuciu obniżonego nastroju, co trwa co najmniej 2 lata. Stanowi łagodniejszą formę depresji, jednaka ze względu na długi czas swojego trwania znacznie uprzykrza jakość życia, odbierając możliwość cieszenia się nim. [...]

  • Wzmożone napięcie mięśniowe

Wzmożone napięcie mięśniowe

6 czerwca, 2025|

Wzmożone napięcie mięśniowe określane jest profesjonalnie jako hipertonia. Może przyjmować formę spastyczności lub sztywności, a różnią się one między sobą zarówno przyczynami, jak i obrazem klinicznym. Zgodnie z definicją, wzmożonym napięciem mięśniowym nazywamy stan, w którym mięśnie są nadmiernie napięte [...]

  • Lęk napadowy

Lęk napadowy

5 czerwca, 2025|

Lęk napadowy określany jest również jako napad paniki. Przejawia się jako nagłe, intensywne i bardzo nieprzyjemne uczucie silnego lęku, pojawiające się bez wyraźnej przyczyny (bez konkretnego zagrożenia), po czym zwykle samoistnie przemija. Może być składową zespołu lęku napadowego, jak również [...]

Spirulina na porost włosów

Czy Spirulina na porost włosów to rzeczywiście dobre rozwiązanie? Jak ją stosować i dlaczego cieszy się ona rosnącą popularnością? Z całą pewnością alga ta korzystnie [...]

Spirulina na włosy kręcone

Spirulina na włosy kręcone jest jednym z najlepszych, najskuteczniejszych produktów kosmetycznych. Posiada w pełni naturalne pochodzenie i nie wywołuje działań niepożądanych, intensywnie regenerując tkanki, na [...]

Spirulina – rodzaj algi o ciemnozielonym zabarwieniu, która hodowana jest w wodzie słodkiej lub morskiej. To jedna z najstarszych form życia na Ziemi. Obecnie zaliczana jest do superfood, ponieważ to prawdopodobnie najbardziej wartościowy produkt zawierający wysokiej jakości składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Alga ta jest źródłem bardzo dobrze przyswajalnego białka (zawiera go od 55 do 70%). W skład Spiruliny wchodzą również witaminy, minerały (mikro i markoelementy, w tym pierwiastki śladowe) oraz chlorofil, stąd też jej barwa. Alga ta uznawana jest za źródło każdego pierwiastka, który jest potrzebny ludzkiemu organizmowi.

Spirulina może całkowicie zmienić Twoje życie, a także przekonanie na temat żywności, chorób i zdrowia. Przeprowadzono wiele badań dotyczących Spiruliny, które potwierdziły jej właściwości i działanie na organizm człowieka. Więcej na temat tej algi i innych naturalnych suplementów diety, a także porad dotyczących zdrowia znajdą Państwo na naszej stronie. Zapraszamy!

  • Spirulina ice creme

Spirulina ice cream

Spirulina ice cream to nic innego jak domowe lody przyrządzone z dodatkiem tej wyjątkowej algi. Jest ona znana ze swojego [...]

  • spirulina - działanie i zastosowanie

Spirulina – działanie i zastosowanie

Spirulina - działanie i zastosowanie tej algi stanowi obecnie obiekt wielu badań. To fotosyntetyczna, wielokomórkowa, jadalna, niebieskozielona alga (cyjanobakteria). Jej [...]

  • Tabletki ze Spiruliną

Tabletki ze Spiruliną

Tabletki ze Spiruliną są niezwykle cenione wśród konsumentów na całym świecie. Stanowią skarbnicę pełnowartościowego białka, składników mineralnych, witamin, błonnika i [...]

  • Czy Spirulina pobudza?

Czy Spirulina pobudza?

Czy Spirulina pobudza? Jako że ma wiele zalet i kompleksowo wpływa na organizm konsumenta, warto także wiedzieć w jaki sposób [...]

Spirulina w proszku

Spirulina jest rośliną, która oprócz tego, że zawiera od 50 do 70% białka to posiada wszystkie niezbędne aminokwasy dla ludzkiego organizmu. [1] Niektóre badania wykazały, że potrzeba dużej ilości Spiruliny, aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie na białko. Są jednak też takie, które mówią, że wystarczy tylko kilkanaście gram, aby mogła zastąpić białko w pożywieniu. [23] Mimo to nie należy stosować jej jako główne i jedyne źródło białka, ponieważ każda dieta powinna być urozmaicona w różne źródła pożywienia.

Spirulina to również bogate źródło witamin takich jak m.in. beta karoten, który jest prekursorem witaminy A, a także witamina E. Na szczególną uwagę zwraca fakt, że posiada ona również witaminy z grupy B:

Alga ta zawiera również witaminę B12. [4] Niedobór tej witaminy może prowadzić do powstania zaburzenia widzenia, depresji i upośledzenia zdolności umysłowych. Spirulina nie powinna być jednak brana pod uwagę jako jedyne źródło witaminy B12, ponieważ niektóre badania sugerują, że nasz organizm nie jest w stanie przyswoić tej szczególnej postaci B12. [5] Potrzebne są dalsze badania w celu rozwiania wątpliwości.

Spirulina to również źródło minerałów. W jej składzie (na 100 g) znajdziemy m.in.:

Spirulina w proszku i tabletkach

Z czego składa się Spirulina?

Białko 60%
Węglowodany 15%
Kwasy tłuszczowe 7%
Witaminy i minerały 7%
Woda 3%
Błonnik 8%

Każdego roku miliony ludzi wraz z wodą pitną dostarczają do organizmu arsen, a tysiące z nich zapada na chroniczne zatrucie tym metalem ciężkim. Dlatego też naukowcy z Bangladeszu przeprowadzili badanie, w którym podawali 34 pacjentom cierpiącym na przewlekłe zatrucie arsenem algę Spirulina, a 17 pacjentom placebo. Wyniki wykazały, że regularne przyjmowanie Spiruliny (250 mg) wraz z cynkiem (2 mg) 2 razy dziennie przez 16 tygodni spowodowało znaczną poprawę wyników i zmniejszenie objawów zatrucia. [6]

To pokazuje, że Spirulina bardzo dobrze odtruwa organizm. Dzięki wysokiej zawartości błonnika i jego zdolności do usuwania toksyn z krwi, wpływa również na poprawę funkcjonowania wątroby i jelit.

Stwierdzono, że alga ta wpływa na poprawę funkcjonowania układu odpornościowego i zapobiega rozwojowi zakażeń wirusowych. [7] Dodatkowo badania przeprowadzone wśród starszych ludzi pokazują, że alga ta zwiększa odporność organizmu. [8]

Ze względu na zawartość silnych składników odżywczych, takich jak polisacharydy, alga ta jest zdolna do poprawy funkcjonowania układu odpornościowego. Innym składnikiem odżywczym w Spirulinie jest fikocyjanina – przeciwutleniacz, który zwiększa liczbę białych krwinek w organizmie. Jak dobrze wiadomo krwinki te odgrywają bardzo ważną rolę w układzie odpornościowym, ponieważ wytwarzają przeciwciała, które chronią organizm przed wirusami i bakteriami.

Przeprowadzono badania na temat Spiruliny i jej wpływu na poziom cholesterolu w organizmie człowieka. Osoby z wysokim cholesterolem, przyjmujące jeden gram Spiruliny dziennie obniżyły stężenie trójglicerydów o 16,3%, a stężenie cholesterolu LDL o 10,1%. [9]

Według badań przeprowadzonych w Meksyku, kobiety i mężczyźni, którzy przyjmowali codziennie 4,5 g Spiruliny, zmniejszyli wysokie ciśnienie krwi w ciągu zaledwie 6 tygodni bez jakiejkolwiek zmiany w diecie. [10]

W obecnych czasach miliony ludzi ma problemy z alergią na roztocza kurzu, sierść zwierząt, pyłki i wiele innych. Według badań, które zostały przeprowadzone na ludziach, spożycie Spiruliny spowodowało zmniejszenie objawów takich jak m.in. kichanie, świąd czy nadmierna wydzielina z nosa, w porównaniu do grupy przyjmującej placebo. [11]

Badania nad wpływem Spiruliny na pamięć udowodniły, że jej spożywanie zapobiega utracie pamięci poprzez zmniejszenie szkodliwej działalności wolnych rodników. [12]

Również włączenie jej do diety wspiera zdrowie psychiczne, a także poprawia zdolności poznawcze. W jednym z badań dzieciom w wieku szkolnym podawano 2 gramy Spiruliny przez 2 miesiące. Wynikiem suplementacji była poprawa rezultatów w nauce o 10%! [13]

W pytaniach do specjalisty znajdą Państwo zapytania od naszych klientów lub osób, które szukają odpowiedzi pomagające lepiej zrozumieć znaczenie zdrowego trybu życia i suplementów diety, a także jak przygotować się do ich przyjmowania.

Opinie o naszym Sklepie Spirulina

Zobacz o nas wszystkie opinie w Google.

Przejdź do góry