Zaburzenia krążenia

Aktualizacja: 30 kwietnia 2026

Zaburzenia krążenia są w dzisiejszych czasach jedną z najczęstszych przyczyn złego samopoczucia, spadku wydolności, a nawet zgonów, znajdując się w pierwszej trójce ich realnych przyczyn. Na występowanie tego typu problemów zdrowotnych mamy wpływ codziennym postępowaniem. Profilaktyka jest więc niezmiernie istotna, by nie dopuścić do pojawienia się wielu kluczowych i niebezpiecznych zaburzeń krążenia.

Nadciśnienie tętnicze

Nadciśnienie tętnicze od lat pozostaje jednym z najczęściej występujących czynników ryzyka prowadzących do rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego oraz zgonów zarówno w Polsce, jak i na całym świecie. Mówi się o nim wówczas, gdy w spoczynku wartości dla ciśnienia skurczowego i rozkurczowego wynoszą powyżej 140/90 mmHg. Czynnikami ryzyka nadciśnienia są zwłaszcza:

• silny stres;
• niezdrowa dieta (bogata w tłuszcze nasycone i sól);
• palenie papierosów;
• choroby nerek;
• zaburzenia snu;
• przewlekłe choroby zapalne;
• brak aktywności fizycznej.

Nieleczone nadciśnienie początkowo daje jedynie objawy subiektywne, takie jak:

• zawroty głowy;
• mroczki przed oczami;
• osłabienie;
• uderzenia gorąca;
• uczucie kołatania serca.

Jednak wraz z upływem czasu może generować poważniejsze konsekwencje, takie jak:

• odwarstwianie się siatkówki;
• zawał serca;
• udar mózgu;
• zaburzenia erekcji;
• omdlenia;
• bóle w klatce piersiowej;
• uszkodzenie nerek.

Leczenie, podobnie jak ma to miejsce przy większości chorób kardiologicznych, opiera się na modyfikacji stylu życia. Dopiero później uzupełniająco wdraża się farmakoterapię, czyli leki obniżające ciśnienie tętnicze krwi.

Miażdżyca

Miażdżyca jest przewlekłym procesem zapalnym dotyczącym aorty i tętnic średniej wielkości (wieńcowe, szyjne, nerkowe, biodrowe). Proces polega głównie na gromadzeniu się w przestrzeni pomiędzy śródbłonkiem i warstwą mięśniową naczynia najpierw tylko złogów składających się z makrofagów, lipoprotein o niskiej gęstości, komórek piankowatych (makrofagów obładowanych oksydowanymi LDL) i pozakomórkowych skupisk cholesterolu, po czym wraz z upływem czasu tworzą się tam coraz większe blaszki miażdżycowe. Znacząco zwężają naczynia krwionośne, mogąc prowadzić aż do ich zablokowania. Najpoważniejszą konsekwencją jest udar mózgu i zawał serca.

Kluczowe przyczyny miażdżycy to uszkodzenia śródbłonka naczyniowego wywołane przez:

• wysoki poziom cholesterolu LDL w krwi;
• palenie tytoniu;
• nadciśnienie tętnicze;
• cukrzycę;
• otyłość;
• brak aktywności fizycznej.

Objawy to natomiast bóle kończyn (chromanie przestankowe), ból w klatce piersiowej, duszności, zawroty głowy oraz zaburzenia pamięci. Zaawansowana miażdżyca prowadzi do niedokrwienia narządów, co w skrajnych przypadkach może skutkować trwałym uczuciem zimna w stopach, a nawet martwicą. Przez wiele lat miażdżyca może rozwijać się bezobjawowo, przez co jest rzeczywistym zagrożeniem we współczesnej medycynie.

Choroba wieńcowa

Chorobę wieńcowa (inaczej: choroba niedokrwienna serca) to zespół objawów klinicznych spowodowanych niedostateczną podażą tlenu i substratów energetycznych w stosunku do aktualnego zapotrzebowania mięśnia sercowego. Do przyczyn powstawania niedokrwienia należą: organiczne procesy zwężające tętnice wieńcowe o różnorodnej etiologii (głównie miażdżycowej) oraz zaburzenia czynnościowe tych tętnic, a także zakłócenia metabolizmu. Miażdżyca tętnic wieńcowych odpowiada za ponad 80% przypadków choroby niedokrwiennej serca.

Do czynników profilaktycznych wpływających na obniżanie umieralności z powodu choroby niedokrwiennej serca zalicza się m.in.:

• rzucenie palenia papierosów;
• normalizację ciśnienia tętniczego;
• zmniejszenie stężenia cholesterolu we krwi;
• zmiany diety polegające na zmniejszeniu spożycia nasyconych tłuszczów i cholesterolu;
• zmianę stylu życia na bardziej aktywny fizycznie.

Niewydolność serca

Niewydolność mięśnia sercowego stanowi zespół objawów chorobowych spowodowany strukturalnymi i/lub czynnościowymi nieprawidłowościami serca, które powodują podwyższone ciśnienie wewnątrzsercowe i/lub nieadekwatny (do potrzeb) rzut serca w spoczynku i/lub podczas wysiłku. Innymi słowy wskutek upośledzonej funkcji serca nie jest ono w stanie zapewnić odpowiedniego przepływu krwi (na obwód/z obwodu) w stosunku do zapotrzebowania metabolicznego tkanek. Niewydolność serca zdecydowanie najczęściej wynika z przewlekłego uszkodzenia mięśnia sercowego przez chorobę wieńcową lub przebyty zawał serca oraz nieleczone nadciśnienie tętnicze.

Charakterystyczne objawy niewydolności serca to duszność (wysiłkowa, a później też spoczynkowa), łatwe męczenie się, obrzęki nóg (kostek) oraz uczucie ciężkości. Inne sygnały to kaszel, kołatanie serca, szybki wzrost masy ciała oraz konieczność spania na podwyższeniu. Objawy często narastają stopniowo, początkowo ograniczając tolerancję wysiłku. Diagnostyką i leczeniem wszystkich zaburzeń krążenia zajmuje się lekarz kardiolog.

Zaburzenia krążenia – suplementacja

W kontekście profilaktyki oraz wspierania prawidłowego funkcjonowania układu krążenia, coraz częściej zwraca się uwagę na rolę odpowiednio dobranej suplementacji. Choć nie zastępuje ona leczenia przyczynowego, może stanowić wartościowe uzupełnienie codziennej diety. Ma to szczególnie miejsce u osób narażonych na przewlekły stres, obniżoną aktywność fizyczną czy złe nawyki żywieniowe.

W praktyce zastosowanie znajdują m.in. składniki wspierające procesy energetyczne komórek, takie jak koenzym Q10, który bierze udział w produkcji energii i odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu mięśnia sercowego. Równie istotne są nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3, które wspierają utrzymanie prawidłowego poziomu lipidów we krwi oraz funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego.

Zobacz również: Choroby sercowo-naczyniowe.

Uzupełnieniem diety mogą być także produkty zawierające naturalne antyoksydanty, wspierające ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym. Warto jednak pamiętać, że podstawą profilaktyki zaburzeń krążenia pozostaje zdrowy styl życia. Obejmuje zbilansowaną dietę, regularną aktywność fizyczną oraz eliminację czynników ryzyka, takich jak papierosów tytoniu czy nadmierny stres.

Omega 3 – czysty roślinny olej z Pachnotki zwyczajnej
Omega 3 to naturalny produkt zawierający w swoim składzie czysty, roślinny olej, z pełniącymi istotną rolę w odżywianiu człowieka kwasami tłuszczowymi Omega 3. Stanowi wsparcie dla mózgu i odpowiada za jego prawidłową pracę. Dodatkowo wspiera odporność
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Szczeklik A., Choroby wewnętrzne, Wydawnictwo Medycyna Rodzinna, Kraków 2006.
2. Laflamme D., Kardiologia, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2023.